Texto completo - Consejo Mexicano de Investigación Educativa, AC

Educación somática 291Los movimientos son realizados lentamente y son repetidos de maneralenta para que así, el estudiante pueda sentir y asimilar mejor estos acercamientospedagógicos que, eventualmente, nos traen cambios interesantesen nuestros hábitos y actitudes. El alumno se tiende sobre el suelo osobre la camilla en variedad de posiciones, o puede estar sentado o parado.Con la guía de su maestro, explora el universo interno de su cuerpo. Estaexploración del soma tiene que conducirlo/la a una mejoría física y al descubrimientode la lógica del cuerpo interno y de toda su persona. Esto serálogrado cuando haya una integración completa de movimiento, sensaciones,emociones, ideas e imágenes. A través del movimiento la persona lograconocerse.La educación somática no trata al alumno en una esfera de sensacioneso en un esfuerzo de análisis de introspección de sus sensaciones. La concienciaes aprendida a través del movimiento con el medio ambiente, conuno mismo y con otras personas. No sólo para sí mismo como individuo,sino que también incluye el aspecto social. Durante las clases se puede ono, usar variedad de objetos como: pelotas, barras de madera, cojines dediferentes formas y tamaños etcétera.Los movimientos son variados: rodando, balanceándose, estirándose;usando la respiración y posicionando ésta en diferentes puntos, escaneandonuestro cuerpo en el piso, siendo consciente de la imagen de nuestro cuerpoen el espacio. Aprendemos a realizar nuevos movimientos, así como aponer atención a detalles inesperados. Algo sumamente importante que sellega a descubrir, es que la cantidad de fuerza que normalmente usamospara movernos, es más grande que la que realmente necesitamos y quemuchos movimientos pueden ser hechos de forma más sencilla y sin larigidez de un modelo preconcebido. Sólo tenemos que elegir “el saber” quées lo que estamos haciendo.¿Cómo se practica y cómo se forman los docentes?En lecciones privadas así como en algunas grupales, el maestro de educaciónsomática guía el movimiento de los estudiantes con su voz o con susmanos. Esta es una forma muy directa de comunicación para ayudar a sentirlas posibilidades de auto-corrección y auto-mejoría. La mayoría de losmaestros son entrenados en esta delicada comunicación y monitoreo delmovimiento a través del toque. Su entrenamiento recae, principalmente, enla investigación que ellos han realizado con su propio movimiento corporala través de muchos años; tienen un buen conocimiento de anatomía ybiomecánica y aun cuando, a diferencia de la mayoría de los entrenamientos