Texto completo - Consejo Mexicano de Investigación Educativa, AC

Educación de la motricidad 221imagen corporal por una imagen centrada en la apariencia física estéticanormatizada por empresas fuertes y medios de comunicación que generalmentepresentan a la mujer “aceptable” como joven, atractiva, alta, delgada,sin grasa ni arrugas, bien peinada y seductora; en el hombre una aparienciajuvenil, fuerte, viril, bronceado, musculoso y galán.La mayor parte de las personas que acuden a un gimnasio lo hacencon la intención de bajar de peso y mantener una figura estética o con lafinalidad de aumentar su rendimiento físico. No obstante, pocos alcanzaneste objetivo y terminan por abandonar la actividad física. Desafortunadamenteeste fracaso ocurre debido a que gran parte de la población quebusca adelgazar desconoce la importancia de mantener un régimen alimenticiobalanceado y una rutina de ejercicio adecuada. Otro gran grupode personas acuden a un club deportivo con la idea de mejorar su estado desalud y retrasar los efectos del envejecimiento, otros para socializar ode ocupar su tiempo libre. Para ello, algunos gimnasios o centros deportivosestán poniendo en marcha áreas de guarderías y otros servicios yactividades para entretener a los niños mientras sus padres realizan algúntipo de actividad.La evolución y desarrollo de los aeróbicos ha alcanzado un nivel significativo,a tal grado que no sólo se han creado diferentes técnicas o modalidades,sino también sistemas integrales de entrenamiento (un ejemplode los más exitosos el Body Systems en Nueva Zelanda). La oferta deactividad física llamada acondicionamiento físico o fitness son diversas; iniciancon ostentosas máquinas para el trabajo muscular con pesas, ya sealibre o integrado (fisicoconstructivismo); deportes de combate o defensapersonal, y el propio aeróbics en todas las modalidades que se han desprendido,como: body step (trabajo con escalón); body combat, bodyattack, Taebo (ejercicios de fuerza y simulación de deportes de combate);body bump (técnicas de musculación y ejercicios terapéuticos); body balance(combinación de yoga y Tai Chi); pilates con todas sus modalidades;streching (estiramiento y flexibilidad muscular); thumbling (ejercicio sobreminitrampolines); aeroball (con balones especiales); gravity (ejercicioen posiciones invertidas y colgados); máquinas para ejercicios cardiovasculares(caminadoras, escaladoras, bandas de movimiento); RPM (ejercicioscardiovasculares con música); el body cycle, spinning, o cycling bike(ejercicios sobre diversos tipos de bicicletas); lift training (técnica con discosy barra acompañada de música); y todas las modalidades de baile oejercicio con música (free dance, body jam, hip-hop, zumba fitness, jazzexcercise, aerosalsa) y otras actividades como aquaerobics y ejercicios alaire libre.