Sumario - Saber Alternativo

46 SABER ALTERNATIVOMISCELÁNEACasas de ReposoEn España está emergiendo un sector que cristaliza unatendencia progresiva hacia unos hábitos de vida mássaludables, en los que el cuerpo y la mente buscan acomodoy refugio de la vida moderna. Una vida llena de prisas,estrés y sin el tiempo necesario en muchas ocasiones para unasana alimentación, un ejercicio corporal tonificante y un descansoque ayude a encarar diversas situaciones con tranquilidadde ánimo y apertura mental y emocional.Así, de forma pionera en algunos lugares del norte de España,comenzaron a aparecer hace más de una decena de añoscasas de reposo, que ofrecían no sólo las ventajas del turismorural, sino una serie de terapias alternativas que cada vez hanido alcanzando más importancia en nuestras sociedad.En el año 95 conocí “Casa Madre” mi primera experienciaen una casa de Reposo, situada en Asturias, fui para colaborarun mes y me quedé seis, y allí permanecería mucho mástiempo, pues me atraía todo lo que en ella había: la comidanatural y sana, la tranquilidad y la belleza de la naturaleza, elambiente familiar que propiciaba la comunicación y las actividadesy dinámicas de grupo que me ayudaban a crecer y conocermemejor. Allí, aquel año, no lo podré olvidar, me prometíque algún día en mi Galicia, promovería una casa de la cual éstasería su máximo referente y modelo.Una casa de Reposo es ante todo un lugar tranquilo y armoniosodonde se fomenta el encuentro, aprender y hacer amigos,un lugar para descansar y renovar la energía que se ha idoperdiendo por unos hábitos de vida incorrectos que nos llevanpoco a poco al agotamiento, causa primera y fundamental dela enfermedad, pues tan importante es la actividad como elreposo, y mantener un sano equilibrio entre los mismos es asuntoque se aprende en estas casas y se olvida con el barullo ylas prisas de la vida modernaSon espacios donde se intenta promover una forma de vidaequilibrada para conseguir un estado de bienestar, donde seofrecen técnicas de relajación, desbloqueo de tensiones musculares,dinámica de grupos, técnicas para expresar nuestrasemociones, conocernos y conseguir un equilibrio personal.Las Casas de Reposo se relacionan con las Vacaciones,tiempo para recobrar la salud y el equilibrio vital perdido. Tiempopara bucear en nuestro interior y conectar con nuestro yomás intimo o simplemente un periodo para reposar y meditaren la serenidad de bellos paisajes naturalesA ellas se puede acudir por diferentes motivos: no solo lohacen las personas enfermas, también aquellos que desean