Sumario - Saber Alternativo

38 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADLa Filosofía Operativay el desarrollo personalLa Filosofía Operativa, inspirada en el hermetismo, es un sistematécnico y científico de desarrollo personal, el cual, mediantela elevación de nuestro nivel consciente, permite vernos anosotros mismos inmersos y actuando en nuestra propia realidad.Esta perspectiva vital nos ayuda a cambiar y mejorar nuestrocomportamiento, hábitos indeseados y defectos, así comoa reforzar nuestras virtudes y nuestro potencial latente.De una manera concreta, crecer como seres humanos, ycontribuir a mejorar la humanidad. La Filosofía Operativa postulaque la mejor manera de cambiar el mundo, es cambiarseprimero a uno mismo.Aplicando esta filosofía, se puede trabajar desarrollandoalgunas cualidades que previenen la aparición de la tensiónnerviosa y el stress, algo muy habitual y preocupante en nuestrosdías y que afecta a la calidad de vida de las personas.Estas serían algunas claves a practicar recomendadas en ellibro Hipsoconciencia:Aprender a ser optimista: el pesimista tiene paralizadasu iniciativa personal y no es capaz de darse cuenta de queexiste la otra cara de la moneda. Los pensamientos positivosinfluyen considerablemente en la permanencia de un equilibrionervioso que permite a su vez un mayor rendimiento del intelecto.Hacer una cosa a la vez: la ejecución simultánea devarias cosas, perjudica el pensamiento al impedir que la personaviva el momento presente.No pretender ganar siempre: no derrumbarse ante unfracaso, ya que toda derrota nos deja una enseñanza, una experiencia.El que se lamenta de su fracaso, se queda sin energíapara ponerse de nuevo en acción.No aislarse de la gente y preocuparse por haceralgo por los demás. El individuo aislado se alimenta de suspropios pensamientos yemociones, cerrándoseasí al progreso .El introvertidotiene una vidamental muy limitada ya que no recibe el impulso de ideas diferentesni experimenta el efecto beneficioso del intercambio cultural.Ser paciente y toleranteTener sentido del humor.Ser ordenado: la persona que es ordenada físicamente,también lo es mentalmente: el orden mental es indispensablepara poder pensar con claridad y además aumenta el rendimientodel intelecto.Disfrutar con las cosas simples de la vida: aprendera disfrutar con lo que uno tiene y no con lo que a uno lefalta ya que esto impide disfrutar con las cosas que se hanlogrado. La felicidad de una persona es solamente la capacidadpara vivir plenamente el momento presente.Existen múltiples maneras de elevar el nivel de conciencia,una de ellas es a través de la respiración. Al respirar conscientementese establece un estado psíquico totalmente diferentea cuando se respira en forma mecánica e involuntaria. Los ejerciciosrespiratorios que propone este método de Hipsoconcienciadestinado a elevar el nivel de conciencia y estar alerta, tienencomo función vitalizar el sistema nervioso, producir un estadode relajación, equilibrio y tranquilidad y calmar nuestro estadopsíquico.Libros recomendados: Moral para el siglo 21. Desarrollo delmundo interno. Hipsoconciencia.Más información en www. Ifh.es.Para aquellos interesados en escuchar video-conferencias del filósofo yescritor chileno Dario Salas, creador de la filosofía operativa, se puedenponer en contacto a través del correo electrónico ifh.lugo@tiscali.es .