Pautas y actividades hacia la educación en sexualidad ... - Prenatal

El cuerpo de la mujer también atraviesa por otros cambiosalrededor de estos días. Por ejemplo, algunas mujeresexperimentan un aumento en su deseo sexual y en su sentidode bienestar durante unos cuantos días. Y, algunas mujeressienten una punzada o ligera incomodidad en uno de los ladosde su abdomen, alrededor del momento en que el óvulo seimpulsa fuera del ovario.Después de la ovulaciónPost ovulación — Después de la ovulación, el óvulo puedevivir por un día. La mucosa de nuevo se vuelve más espesay cremosa o pegajosa. Durante los siguientes 14 días (más omenos), las hormonas mantienen en su lugar el recubrimientoengrosado del útero. La temperatura del cuerpo tambiénaumenta ligeramente.Sangrado Menstrual — Si al final de los 14 días no haocurrido un embarazo, los niveles de hormona se reducen.El recubrimiento del útero se desprende y la temperaturacorporal disminuye de nuevo. Este desprendimiento esla menstruación y comienza un nuevo ciclo. (Si ocurreun embarazo, entonces el cuerpo continúa produciendohormonas para mantener el recubrimiento del úteroengrosado en su lugar durante 9 meses.)¿Cuánto dura el ciclo de ovulación y menstrual?Durante los primeros uno o dos años después de la menarquia(el primer período menstrual), el espacio de tiempo entre unperíodo y el siguiente puede variar. Pueden pasar varios mesesentre períodos. Aún para las mujeres adultas, la duración delciclo puede variar de una mujer a otra. También puede variarde ciclo a ciclo para cualquier mujer. Puede verse afectado porfactores como los viajes, el estrés, la depresión, la desnutricióny la enfermedad. Más comúnmente, sin embargo, las mujerescomienzan un nuevo ciclo cada 24-36 días.La parte del ciclo desde el inicio del sangrado menstrual hastala ovulación puede variar significativamente. Puede ser tancorto como un par de días, o tan largo como varios meses omás. Sin embargo, es más común que dure entre una y tressemanas. En contraste, la parte del ciclo desde la ovulaciónhasta el siguiente período menstrual no varía; es siempre muycercano a 14 días. En otras palabras, una vez que ocurre laovulación, una niña o mujer sabe que — a menos que se hayaembarazado — su período menstrual debe ocurrir en 14 días.¿Cuáles son los días fecundos del ciclo?El período fecundo incluye el día de la ovulación y los cincodías previos. El esperma puede sobrevivir en el tracto genitalfemenino hasta por cinco o seis días; y el óvulo (si no ha sidofecundado) sobrevive por hasta 24 horas. Sin embargo, esdifícil predecir los días fecundos, dado que la primera fase delciclo (desde la menstruación a la ovulación) es la parte quepuede variar más ampliamente en duración. Algunas mujeresaprenden a observar los cambios en su mucosidad (y en sutemperatura corporal) de tal forma que pueden saber cuándoes probable que estén ovulando. Algunas mujeres tambiénsienten un ligero dolor cuando ovulan. Muchas mujeres y niñasusan técnicas “basadas en el conocimiento de la fecundidad”para tener una mejor idea de cuándo debe ocurrir su períodomenstrual. El conocer cuáles días son fecundos puede tambiénser útil para las mujeres que están tratando embarazarse, asícomo para quienes quieren evitar el embarazo. Sin embargo,el uso correcto de las técnicas basadas en el conocimientode la fecundidad requiere una instrucción muy completa,seguimiento y una cuidadosa observación continua. [Vertambién la hoja informativa sobre Métodos Anticonceptivospara mayor información sobre las técnicas basadas en el“conocimiento de la fecundidad”.]¿Por cuánto tiempo las mujeres tienen ciclos menstrualesu ovulatorios?Conforme las mujeres entran a la etapa de media vida, susniveles de hormona pueden cambiar. Eventualmente, dejande liberar óvulos y también cesa la menstruación. Esa fase,llamada menopausia, también señala el final de la fecundidad.La edad de la menopausia varía en cada mujer y difieresegún los diferentes entornos; pero, típicamente, comienza amediados de sus años cuarentas en los países en desarrollo; y aprincipio de sus años cincuentas en los países desarrollados.[Ver también hoja informativa sobre Pubertad y Niñas.]Un sólo currículo253