Programas y estudios

Cristina Ortega HernándezMaestra de Educación FísicaExperiencias educativasActividades lúdicas para realizaren el recreo del comedorLa Organización Mundialpara la Salud (O.M.S.) hadefinido la salud como unestado de completo bienestar físico,psíquico y social y no solo laausencia de afecciones o de enfermedades.La enseñanza de la Educación Físicaha de promover y facilitar queel alumnado llegue a conocer ycomprender sus posibilidades y supropio cuerpo, así como un grannumero de actividades corporalesy recreativas de modo que, enel futuro, pueda escoger las másconvenientes para su desarrollopersonal, ayudándole a adquirir losconocimientos, hábitos, destrezas yactitudes que permitan mejorar lascondiciones de vida y de salud, asícomo disfrutar y valorar las posibilidadesdel movimiento como mediode enriquecimiento y disfrute personaly de relación con las demáspersonas.Por ello, de diversos estudios, se desprendeque para alcanzar un estadode bienestar físico, psíquico y socialsaludables necesitamos una serie deconductas saludables como:• Practicar actividad física.• Prácticas nutricionales adecuadas.• Comportamientos de seguridad.- 75 -• Prácticas adecuadas de higienepersonal.• Desarrollo de comportamientos deautoobservación.• Los hábitos de sueño.• Minimizar el estrés.• Personalidad y relaciones sociales.Desde la escuela, se fomenta lapráctica de actividades físicas tanto