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12marzoabril2011Salud, el gran tesoroCultura del envejecim<strong>ie</strong>ntosaludable: Signos de alerta enel adultoGustavo Lo<strong>re</strong>to y Rocío Magallón **Di<strong>re</strong>ctor Gerontología-Logística de VIVE+ delgrupo DABVSA (Desarrollos Aplicados al Buen Vivir)y di<strong>re</strong>ctora del Centro de Huehuecallipara gente con Alzheimer.Hoy más que nunca en la historia de lahuman<strong>id</strong>ad debemos p<strong>re</strong>pararnospara una cultura del envejecim<strong>ie</strong>ntodeb<strong>id</strong>o a los cambios demográficosque estamos comenzando a vivir.Cada vez se comenta más, a travésde diversos medios, el fenómeno deinversión de la pirám<strong>id</strong>e poblacional, es decir, cada día habrámenos niños y mayor número de personas mayo<strong>re</strong>s. Secalcula que en México, para el año 2036 aproximadamente,esto será una <strong>re</strong>al<strong>id</strong>ad de manera literal, ya que la basede la pirám<strong>id</strong>e será más angosta y, de hecho, dejará de seruna pirám<strong>id</strong>e para convertirse en una espec<strong>ie</strong> de “jarrónpoblacional”.Y dado que nad<strong>ie</strong> nos ha p<strong>re</strong>parado para ser una poblaciónde adultos mayo<strong>re</strong>s y ser longevos (como nunca enla historia de la human<strong>id</strong>ad), los gerontólogos y variosprofesionales inte<strong>re</strong>sados en el tema nos hemos dado a lata<strong>re</strong>a de difundir una cultura de consc<strong>ie</strong>ncia hacia nuestralongev<strong>id</strong>ad y nuestra enorme posibil<strong>id</strong>ad de ser personascada vez más mayo<strong>re</strong>s. Esto implica hacer a las personas<strong>re</strong>sponsables de sus cu<strong>id</strong>ados (autocu<strong>id</strong>ados), y saber quecada día se dec<strong>id</strong>e cómo envejecer, que cada día de tu joveno mediana v<strong>id</strong>a se está forjando con hábitos el “serv<strong>ie</strong>jo”. No se trata de algún lugar en el futuro, sino de ladecisión que se toma a cada momento en el aquí y el ahora,y que los hábitos actuales marcarán la forma en la que sevivirá en el futuro, mucho más que la genética. ¿Cómo vasa ser cuando seas grande?, como decía una canción en losochentas. Eso ahora aplica para cuando auténticamenteseas una persona grande, un adulto mayor.Nuestro interés es que cada vez se involuc<strong>re</strong>n más y se inte<strong>re</strong>senen la temática de autocu<strong>id</strong>ados y de esta forma generarconsc<strong>ie</strong>ncia sob<strong>re</strong> la p<strong>re</strong>paración que debemos tenerpara ser parte de una nueva generación de adultos mayo<strong>re</strong>sactivos y saludables, y quitarnos la <strong>id</strong>ea de que se estácondenado a ser una persona enferma sólo por el hecho detener muchos años.A continuación, p<strong>re</strong>sentamos algunos de los signos de alertaque pueden darse en las personas mayo<strong>re</strong>s y a los quehay que atender de manera especial y dife<strong>re</strong>nciarlo de lasintomatología de personas más jóvenes, ya que en las personasde edad los mismos síntomas pueden significar dife<strong>re</strong>ntescosas. Es muy importante tener en cuenta estos signosde alarma cuando cu<strong>id</strong>amos a algún adulto mayor encasa, ya que nos están avisando que algo está ocurr<strong>ie</strong>ndo: