LA ANTIDIETA 1

LA ANTIDIETA 76
alimentos de alto contenido acuoso y adecuadamente combinados
advertirán, estoy seguro, por qué opté por el desayuno de 220 calorías. El
de 190 calorías estaba constituido por tres artículos desprovistos de agua.
Era una proteína (el queso crema) y dos carbohidratos (la avena y el pan).
Se me habría quedado asentado en el estómago durante seis u ocho horas,
privándome de preciosas energías, sin nutrirme y dejando gran cantidad de
residuos tóxicos que dañarían a mi organismo. No me habría ayudado para
nada en mi empeño de perder peso: me lo habría agregado. El menú de 220
calorías era, todo, de alto contenido acuoso. No produciría putrefacción ni
fermentación, y consiguientemente, ningún trastorno en mi organismo. En
menos de media hora ya había salido del estómago y estaba
proporcionándome efectivamente verdadera energía en el término de una
hora. En vez de alterar el ciclo de eliminación e impedir así que el cuerpo
se depurara de desechos, lo ayudó.
Cualquiera que piense que este programa obtiene éxito porque aporta
menos calorías que una dieta común ha entendido todo al revés. Con solo
disminuir la ingestión de calorías no se logrará la pérdida de peso deseada,
si las calorías consumidas provienen de alimentos desnaturalizados, mal
combinados, tóxicos y obstructivos. Por eso este programa ha tenido tal
éxito con tantas personas, muchas de las cuales solían contar
religiosamente las calorías: porque es un cambio de estilo de vida que no
tiene nada que ver con la estadística de las calorías.
El razonamiento que fundamenta la prescripción de no comer más que
fruta por las mañanas se relaciona estrechamente con el funcionamiento
eficiente de los ciclos corporales. Y éste es el mejor momento para volver a
echar un vistazo a estos ciclos y ver exactamente por qué. Como lo que nos
interesa para rebajar de peso es no bloquear el ciclo de eliminación
destacaremos su importancia empezando por él.
Ciclo I - Eliminación (4 A.M.-Mediodía):
Ya hemos aprendido que la digestión de los alimentos convencionales
consume más energía que cualquier otro proceso corporal. Sabemos
también que la fruta es la que, para su digestión, requiere menos energía.
De modo que es sumamente benéfico que EL ÚNICO ALIMENTO QUE
SE CONSUMA DURANTE EL CICLO DE ELIMINACIÓN - si es que se