LA ANTIDIETA 1

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que rebaje de peso, y para mejorar nuestra salud, pero para estar sanos!
Tenemos que empezar por creer que somos sanos! Para rebajar de peso,
empieza por creer que puedes conseguirlo, y lo conseguirás. Las células
están en espera de tus instrucciones.
Por ejemplo, si te miras en el espejo y te dices ‘’Dios, que gordo estoy”,
estas enviando, mentalmente, mensajes que automáticamente afectan a tu
cuerpo precisamente de esa manera. La estructura celular que te mantiene
excedido de peso recibe ese mensaje como una orden. Estar repitiéndote
que tienes las piernas gordas o deformes no sirve mas que para darles
instrucciones de que sigan así. Pero lo que es simplemente maravilloso es
que tus células obedecerán automáticamente la ultima instrucción que les
des, de manera que por mas que durante años hayas tenido una imagen
negativa de ti mismo, y por mas mensajes negativos que te hayas enviado,
en este mismo momento puedes invertir esa tendencia. Si a causa del
hábito dices algo negativo referente a ti mismo, limítate a reconocer que lo
has hecho, pero no lo refuerces; en cambio, remédialo simplemente con
una sugerencia positiva. Si acabas de decirte: ‘’Dios, que barriga floja”,
contrarresta inmediatamente esas palabras con una expresión más positiva
y útil, recordándote que has rebajado de cintura o que, simplemente, estas
perdiendo peso. Estas sugerencias positivas que contrapesarán las
negativas, se reflejarán en tu cuerpo. Así, de hecho! estás dando permiso a
tu cuerpo para que adelgace! Es un recurso que funciona, y que puedes usar
con tanta frecuencia como quieras.
Mejorar tu dieta empleando los principios señalados, hacer ejercicio todos
los días para ofrecer a tus células sangre bien oxigenada, y enviarte un
caudal de sugerencias positivas que refuercen el éxito que estas buscando
equivale a formar una combinación ganadora verdaderamente imbatible.
Los pensadores más grandes que ha conocido el mundo, desde Da Vinci a
Einstein pasando por Groucho Marx, han coincidido siempre en que,
cuando se trata de entender cualquier tema, lo que sabemos no es más que
una parte infinitesimal de lo que nos falta saber. Expresiones como
‘’cuanto mas aprendemos, mas nos falta aprender”, o ‘’cuando mas
sabemos, mejor nos damos cuenta de lo mucho que no sabemos”, indican
que el inmenso cuerpo de conocimientos que configura la gran incógnita
estará siempre trayendo a la luz nueva información. La enormidad de lo