LA ANTIDIETA 1

LA ANTIDIETA 113
12 SOMOS AQUELLO QUE CREEMOS SER
Puede parecer que no tenemos ningún control consciente del estado de
nuestro cuerpo, porque generalmente nos enseñan que hay muy poca
relación entre nuestros pensamientos y nuestro cuerpo físico.
Independientemente de que sea o no este el caso, es cierto que no viene
mal tener una visión positiva de nosotros mismos. Personalmente, creo -y
hay quienes comparten mi creencia- que efectivamente con nuestros
pensamientos podemos ayudar al cuerpo en su búsqueda de la salud. En su
conocidísimo libro Anatomy of an Illness (Anatomía de una enfermedad),
el doctor Norman Cousins atribuyó su recuperación, en buena medida, a la
actitud positiva con que consideró su situación. Beyond the Relaxation
Response (Más allá de la respuesta de relajación), del doctor Herbert
Benson, director de medicina conductista en el Beth Israel Hospital de
Boston y profesor de cardiología en Harvard, presenta sólidas razones para
admitir que la mente tiene el poder de cambiar físicamente el cuerpo.
Hablé ya de la incalculable sabiduría y de la precisión impecable del
organismo humano, y señalé también el importantísimo papel que tienen
nuestras creencias sobre nuestra vida. Si realmente crees que puedes hacer
algo, PUEDES.
Cada célula del cuerpo bulle de vida y tiene su propia inteligencia. Cada
una es como un soldado incorporado a filas, que espera instrucciones.
Constantemente estamos enviando a nuestras células mensajes y órdenes
que son diligentemente puestas en práctica. Lo que le quiero decir es que
podemos indicar conscientemente a nuestras células que hagan lo que
nosotros queremos. El cuerpo producirá cualquier resultado que desee la
mente consciente. La mente esta continuamente evaluando la condiciones
del cuerpo y formándose imágenes que corresponden a lo que ella cree que
es verdad. Podemos, literalmente, cambiar nuestro cuerpo si cambiarnos
nuestra manera de pensar en él, incluso en contraposición con datos o
pruebas que la desmientan.
Constantemente estamos disparando sobre nosotros mismos un fuego
cruzado de sugerencias referentes a nuestro peso y a nuestra salud. Esas
sugerencias pueden ser positivas o negativas, hacernos mal o hacernos
bien. Tenemos a nuestra disposición los medios para ayudar al cuerpo a