Cursos,Talleres y Conferencias - Saber Alternativo

SALUDSABER ALTERNATIVO5LOS OLIGOELEMENTOSEN MEDICINA DEPORTIVA (II)Los oligoelementos pueden ser útiles en medicinadeportiva desde distintos puntos de vista:Por una parte, hay que tener en cuenta, que durante la prácticadeportiva se produce un importante aumento de muchasde las funciones del organismo, en concreto, en deportes dealta resistencia, tipo maratón, el metabolismo puede aumentarhasta en un 2000% de la situación basal. El riego sanguíneomuscular puede aumentar hasta en veinticinco veces,el gasto cardíaco hasta en seis veces, la producción corporalde calor aumenta hasta veinte veces y tambiénse elevan el consumo el oxígeno, la ventilación pulmonar,etc… En esta situación, de utilización extremade todas las funciones corporales, seproduce, por supuesto, una mayor utilización demuchas de las enzimas presentes en el metabolismo,así como de sus cofactores. Los cofactoresde estas enzimas, es decir, los oligoelementos,son estos momentos más necesarios que nunca,pues su demanda va a ser mayor, por este motivoes muy importante que se encuentren en las célulasen la cantidad y en el sitio correctos y contrarrestarlas posibles situaciones que puedan darse pordéficit intracitoplasmático de oligoelementos. Es imprescindible,por este motivo, que todos los deportistas tengan uncorrecto aporte de oligoelementos en forma catalítica.Por otra parte, además de reponer las pérdidas extraordinariasque de los oligoelementos puedan producirse duranteuna actividad deportiva concreta, los oligoelementos tambiénpueden utilizarse de manera terapéutica: por una parte, aumentandoel rendimiento de estos deportistas y por otracomo tratamiento eficaz tanto de lesiones deportivas, comode enfermedades comunes que pueda sufrir el deportista a lolargo de su vida. En este sentido hay que señalar que la utilizaciónterapéutica de la oligoterapia no supone ningún problemaen el control antidoping, por lo que a veces puede sertratamiento de elección en determinadas afecciones cuandoel tratamiento convencional pueda contener medicamentosque puedan suponer una sospecha de dopaje por parte deldeportista.En un deportista sano, la administración adecuada de oligoelementospuede aumentar su rendimiento y por lo tanto losresultados obtenidos en la práctica de su deporte.Como ya se ha dicho, los oligoelementos son reguladores fisiológicos,por lo tanto no van a forzar ninguna funciónmás allá de la normalidad, pero sí pueden conseguirque cada organismo llegue, en determinada función,a su máximo potencial. Con esto queda aclarado,que los oligoelementos, en el deporte nopueden hacer que el individuo consiga mejoreslogros que a los que estaba predeterminado porsu genética, pero sí puede hacer que los resultadosno queden por debajo de ese rendimientomáximo potencial.A continuación, se comentan algunas situacionesque pueden suceder en los deportistas y su tratamientocon oligoelementos:ASTENIA O FALTA DE ENERGÍAEn los deportistas es frecuente que aparezcan etapas de cansancio,a veces físico, a veces psíquico, que disminuyen lógicamentesu rendimiento. En estos casos, se puede emplear lasiguiente pauta:Cobre-oro-plata: 2 dosis diarias los 15 primeros días ypasar después a 1 dosis diaria. Una de las dosis debehacerse siempre por la mañana en ayunas.Como preventivo: 3 dosis semanales por la mañana enayunas.La administración de los oligoelementos, se hace siempre porvía sublingual, es decir, manteniendo el líquido un par de minutosdebajo de la lengua e ingiriéndolo después

SALUDSABER ALTERNATIVO 7LLEGA EL POLENLas alergias respiratorias como las rinitis y el asma sesuelen agravar con la llegada del polen, pero no es elúnico culpable por que también influyen otros factores.Las alergias no es más que una reacción desmesuradas del sistemainmune frente a una sustancia que se considera nociva(antígeno), sin que ésta lo sea en circunstancias normales.El cuerpo humano tiene la capacidad para resistir el ataquede todo tipo de microorganismo o toxina que tiende a atacary lesionar los tejidos. Esta capacidad es lo que se denominainmunidad.En el hombre existe, junto a la inmunidad innata e inespecíficaotro sistema más especifico llamado sistema inmunitarioo inmunidad adquirida, que actúa mediante la producción deanticuerpos y linfocitos. En el caso de las alergias, los linfocitosB forman sobre todo los anticuerpos del tipo IgE frente alantígeno que en este caso se denomina alergeno y estos sefijan sobre los mastocitos y basófilos que son un tipo de célulascirculantes rompiendolos y haciendo que se liberen sustanciascomo la histamina o las prostaglandinas E2, que danlugar a las reacciones alérgicas e inflamatorias de localizacióndiversa.Nuestro organismo posee una excelente memoria, y una vezque ha catalogado una sustancia como “mala”, pasará a batallarcontra ella allí donde se presente. Esto explica que cadavez que llegue la primavera, la presencia de polen desencadenauna variedad de síntomas en la persona alérgica.Pero ¿por qué se produce este equívoco en nuestro sistemainmune? Pese a desconocerse la causa y valorar la importanciagenética en ello, también se apunta a que parte de la culpade esta hipersensibilidad puede deberse a lo que comemos debebés, a “obligar” a nuestro organismo a entrar desasidopronto en contacto con elementos que todavía no puede digerir,esencialmente proteínas. Es curioso comprobar cómo enmuchos casos de fiebre del heno y asma se ha identificado laalergia alimentaria como factor desencadenante.Existen principalmente tres tipos de trastornos alérgicos: losque afectan al sistema respiratorio, a la piel y al sistema digestivo,es decir: Alergias respiratorias; Dermatitis atópica yde contacto; y Alergias alimentarias.Dentro de las alergias respiratorias se incluyen la fiebre delheno o rinitis alérgica estacional, que, como su nombre lo indica,tiene lugar en primavera; la rinitis alérgica perenne y elasma. Todas ellas tienen en común que son producidas poralérgenos inhalados, entre ellos el polen, pero también los ácaros;los hongos y el moho; el pelo, plumas y escamas de animalesdomésticos; la contaminación e incluso algún alimento.Sus síntomas. Ambas rinitis producen estornudos, congestiónnasal, goteo de nariz e incluso conjuntivitis y faringitis. Elasma, en cambio se caracteriza por crisis respiratorias acompañadasde tos recurrente, jadeo y silibancias.Se ha comprobado que ciertas pautas alimentarías mejoranlas alergias por lo que es conveniente que se incluyan en ladieta: levadura de cerveza y germen de trigo, vitamina C, cerealesintegrales (arroz, avena, pastas) ricos en magnesio querelajan en forma natural los músculos de los bronquios, algaespirulina que aporta vitamina B 12 protectora frente a losalérgenos y otras sustancias toxicas, verduras de hojas verdes,frutas amarillas anaranjadas y rojas que aportan un buentrío antioxidante (betacaroteno, vit. E y selenio), Probióticospara recuperar la flora intestinal, y ácidos grasos esencialesUn estudio norteamericano comprobó la mejoría en pacientesalérgicos con síntomas variados al introducir en su dietaa los omegas 3, 6 y 9.Existen especies vegetales o complementos que pueden siemprecon el asesoramiento de un profesional diseñarnos unplan preventivo y de tratamiento de los síntomas si ya se sufrede ellos tanto en la rinitis como en el asma: Helicriso, Equinacea,Pino Marítimo, Grosellero Negro, Perilla... son algunasde las plantas con actividad antiinflamatoria, antihistamínicay antialérgica sin los efectos secundarios típicos de los medicamentos.Mª Jesús Vázquez GolánFarmacéuticaHerbolarios Herbosana

8 SABER ALTERNATIVOSALUDMEDICINA DE VENUSPara la belleza y el amor y bienestarLa más bella de las Diosas griegas esVenus / Aphrodita, la Diosa delamor. Las plantas que están bajo desu influencia son las hierbas, especies,frutas y verduras que aumentanel enamoramiento, la sensualidady la sexualidad (Afrodisíaca)y la belleza.La belleza se muestra también enlas plantas mismas en formas suavesy armónicas, en la abundanciade flor y colores rosados y sus aromassensuales.Las plantas de Venus son ingredientesimportantes en elixires y tinturas afrodisíacas (damiana),perfumes (ylang-ylang), aceites corporales eróticos(rosa) y recetas para la belleza (sempervivum, bellorita). Tambiénson plantas que curan problemas físicas de las venas(hamamelis), los riñones (ortiga mayor) y del cutis. Los Elixiresvitales contienen también hierbas deVenus (melisa, rosa).Sus poderes van más allá de lo físico y son varios.Así purifican y liberan las emociones queimpiden vivir relaciones sanas en libertad. Losórganos de Venus son los riñones (órgano delmiedo y ansiedad).Por esto la medicina natural de Venus ayudaen la vida social y transmite el principio delequilibrio, el principio del amor, la armonía, lapercepción, la belleza y la abundancia.Preparación de una tintura de juventud ybelleza:• Llenar un bote de cristal con pétalos de cerezo.• Añadir una mezcla de agua y alcohol (aguardiente,coñac) pero que no supere 25 % de alcohol).• Cerrarlo para que no entre aire y dejarlo 1 mes.• Filtrar y guardarlo en un frasco oscuro y tomar 2 veces30 gotas diario.La calidad de este remedio aumenta mucho, si se prepara enun día de Venus (Luna en Venus o Venus bien aspectado –(Astromedicina según Paracelso,Alquimia, Espagírica,Antroposofía). La flor del cerezocambia el aura de la persona,ofrece juventud, belleza, yda a la mujer la sensación desentirse más guapa y más femenina.Otras personas lo notarantambién y reaccionan coherentemente.Los desequilibrios de Venus enuna persona nacen sobre todoen la adolescencia como dificultadde asimilar lo desconocido.Al integrar el principio de Venus en la vida personal, se consigueuna relación sana con nosotros mismos y con el medioambiente.En el cuerpo físico este desequilibrio se muestra en procesosalérgicos, hipertonía, hipotonía, hipertiroidismo, hipoti-

SALUDSABER ALTERNATIVO 9Emocionalmente el desequilibrio del principio Venus se reconoceen: conflictos y/o timidez con el sexo contrario, narcisismo,madre sobreprotectora, bulimia, romanticismo,subidas y bajas emocionales, ansiedad, miedos, hiperactividad,nerviosismo, falta de alegría, miedos, frigidez, falta demotivación, falta de autoestima…Según la individualidad de cada persona, la selección y lacombinación de los remedios adecuados es el arte de la astromedicína.Tomar los remedios en forma de tintura, infusiónu homeopatía hace efectos distintos. En caso de lamedicina de Venus se puede contar siempre con un resultadode bienestar, profundidad del amor, alegría y ganas de vivir.roidismo, anomalías de pigmentación, anorexia, dismenorrea,problemas de cutis, insuficiencia de las venas (varices), debilidadde los riñones ...Algunos ejemplos de la medicina con el poder deVenus:Alquemila vulgáris (multisanadora para mujeres; infertilidad,mioma, menstruación, menopausia, infecciones, psicoterapia).Melisa (equilibra emociones, tranquiliza).Rosa (remedio para unir contrarios, tantra, libido, armonizacorazón y riñones, cutis).Vainilla (neurastenia sexual, armonizarte, aumenta la sensualidad).Geranio robertianum (armoniza emociones, infertilidad,Antiinflamatorio, antiviral).Nenúfar (afrodisíaca, lleva la sexualidad a niveles más elevados).Granada (estrógeno natural).Urtica dioica / Ortiga (desintoxicación, reuma, alergias, riñones).Damiana (asma, afrodisíaca).Verbena (equilibra tiroides, magia del amor y de simpatía).Esmeralda (homeop.) belleza, amor, sensualidad, atractivo,libido, armonía).Cuarzo rosa (homeop.) sana heridas emocionales y espirituales.Cobre ( homeop.) el principio de harmonía física, emocional,mental, espiritual; une y armoniza lo físico con lo espiritual,según su potencia hace lo “imposible” posible.)Brigitte Dukek

10 SABER ALTERNATIVOSALUDCOMBATA EL HERPES ZOSTERCON TERAPIAS NATURALES¿Qué es el herpes zoster?Es una infección vírica aguda, causada por lareactivación del virus de la varicela, el virusvaricela zoster. La causa de esta reactivacióngeneralmente se desconoce, pero pareceasociarse al envejecimiento, situaciones deestrés o alteraciones del sistema inmunitario.Puede presentarse a cualquier edad,siendo más frecuente en mayores de 50años y de ambos sexos.Popularmente se le llama culebrilla que significaserpiente y cintura. Pero ¿por qué ledicen culebrilla? Según el Diccionario deMitos y Leyendas, se denomina así porquelos gauchos de la Pampa Húmeda de la Argentinasuponen que su contaminación proviene del paso deuna víbora o culebra sobre la ropa extendida para su secadosobre los cultivos (generalmente de trigo).El herpes zoster es mucho menos contagioso que la varicelaque es altamente transmisible por vía aérea desde 48 horasantes de la erupción hasta la etapa de costra. El herpes zostercontagia casi exclusivamente por contactoy solo a personas susceptibles a varicela,es decir, que no hayan padecidovaricela en el pasado.El herpes zóster puede afectar a cualquieredad pero con mas frecuencia sedesarrolla en personas mayores y cuandoel sistema inmunitario está debilitado.El virus causante de la varicela, queda latente,sin actividad, en los ganglios nerviosossensitivos a lo largo de la columnavertebral durante años, hasta que en situacionesen las que las defensas caenemerge de nuevo como una erupcióndolorosa, similar a la de la varicela en susprimeras etapas, y en general unilateral. La erupción se diseminaa lo largo de un dermatoma (área corporal enervadapor un sólo nervio espinal). Y la causa para que se reactive pareceestar asociada a estados de debilidad del sistema inmune,o de estrés emocional, las lesiones también puedenaparecer en el cuello o la cara, particularmente en la zona delnervio trigémino.

SALUDSABER ALTERNATIVO11Síntomas y signosEl dolor puede ser agudo e intermitente o constante y suelepreceder a la erupción en 2 ó 3 días. Puede ser como de hormigueoo sensación de ardor ó quemadura muy intensa, queafecta a la calidad de vida de la persona, y están limitadosgeneralmente a un solo lado y en una parte específica delcuerpo. Comienza con un enrojecimiento de la piel, seguidode la aparición de pequeñas vesículas, agrupadas, que serompen causando pequeñas úlceras, que posteriormente sesecan y forman costras. Durante unos 3 a 5 días siguen apareciendolesiones. Otros síntomas: fiebre, escalofríos, malestargeneral, etc.Cuando el dolor persiste una vez curadas las lesiones podemossospechar de una de las complicaciones más temidas yrebeldes de tratar, la neuralgia postherpética, que es la persistenciadel dolor en el área donde ocurrió el herpes y quepuede durar desde meses hasta años después del episodioinicial. La neuralgia postherpética causa dolor con ardor opicor. Y la piel se vuelve tan sensible al tacto que no soportael roce de la ropa ni el aire en esa zona. En algunos casos eldolor es tan intenso y persistente que provoca insomnio, pérdidade peso y depresión entre otros.Herpes zoster oftálmico,El herpes zoster puede aparecer en forma de brote con vesículaspequeñas en la frente y alrededor del ojo. En ocasiones,el dolor aparece en el mismo lado de la cara unos pocosdías antes del brote. Cuando afecta al ojo, provoca párpadoshinchados, enrojecimiento y dolor. La visión puede verse afectadapor las cicatrices que provoca el herpes zoster.DiagnósticoEs difícil en la fase previa a la erupción, después suele ser fácilcuando aparecen las vesículas. Se puede hacer un cultivo viralde las lesiones de la piel y exámenes más específicos comoanticuerpos para varicela que se encuentran elevados.Tratamiento naturalSe enfoca a la causa que debilitó el organismo no al virus. Eltratamiento restablecerá el equilibrio perdido, lo que conduciráa recuperar las defensas y controlar el dolor.Para ello nos valemos por un lado de:• Medicamentos antihomotoxicológicos que son capaces dealiviar el dolor, y consiguen acelerar el proceso de cicatrizaciónde las lesiones y en el caso de aparecer la temida neuralgiapostherpética pueden paliar los desagradablessíntomas que la acompañan• Auriculopuntura es capaz de aliviar el dolor en pocos minutos.• Tratamiento de Biorresonancia para “limpiar” los posiblesreservorios del virus y evitar recidivas.Entre los remedios caseros para aliviar los incómodos síntomasencontramos:Darse un baño por la noche con harina de avena coloidal (unpuñado es suficiente para una bañera de agua). Permaneceren el agua entre 15 y 20 minutos. Alivia el picorAplicar compresas empapadas en infusión de bardana durantemedia hora.Algunas personas notan alivio del picor al aplicar paños calentadoscon la plancha sobre la lesiones pero nunca en lafase de ampollas.Para aliviar la erupción, empapar una compresa con una infusióncaliente de Llantén (Plantado majar L.) colocarla sobrela zona afectada.Si es posible, tomar el sol 15 minutos al día, eso aliviará lasmolestias y acortará el tiempo de recuperación.Se recomienda beber un litro de infusión de diente de león.Y consumir alimentos ricos en vitamina C y grupo B, como loscereales integrales como el arroz integral, frutas y verduras,levadura de cerveza y ajo.Es de gran ayuda cualquier terapia que permita relajarse,como la visualización positiva, meditación e incluso el Tapping.Fdo. Otilia QuirezaMédico homeópataCol.4551• Medicamentos homeopáticos para cada uno de los síntomasy las sensaciones, modalidades de empeoramiento y mejoríasque nos relata el paciente, así como el estado anímico.Por ejemplo, Staphysagria es un buen remedio no solo parael dolor neurálgico, sino también para los pacientes irritablesy de mal humor. O Ranunculus bulboso, indicado para el herpesintercostal cuando el dolor se acentúa con los cambios detiempo y la humedad y mejora con la sudoración.

12 SABER ALTERNATIVOSALUDGINGIVITIS - PERIODONTITISLa inflamación de las encías se produce por acumulación debacterias alrededor de la dentadura. Empieza de forma superficialcon una mezcla compuesta de bacterias, saliva y restosalimenticios, que se adhiere a la base del diente y formauna placa dura llamada sarro. Las caries afectan solamenteal diente, y las enfermedades periodontales afectan a los huesosque rodean al diente, las encías, las capas que cubren lasraíces de los dientes y la membrana del diente.Hay tres etapas diferenciadas según el avance de la inflamación:Gingivitis, Periodontitis, pérdida de piezas dentales.La gingivitis es la inflamación de las encías. Los síntomasson encías rojas, sensibles y sangrantes cuando se cepillan.GINGIVITISLa permanente inflamación y el avance de la placa hacenque los dientes se aflojen.PÉRDIDA DENTALTambién hay una periodontitis juvenil que se da en adolescentes.Hay mucha inflamación, con bolsas alrededor delos dientes afectados y con focos de infección. Si avanza seproduce la pérdida de hueso con aflojamiento de dientes yla posible pérdida de éstos.PERIODONTITIS JUVENILOtra etapa más avanzada es la gingivitis ulceronecrotizante:el tejido de la encía está permanentemente con úlceras,se necrosa y el aliento es putrefacto.GINGIVITIS NECROTIZANTEde la saliva.Si ha pasado mucho tiempo con este problema, las encíasse retrotraen, hay pérdida de masa ósea y se forman bolsasque se extienden por las encías, en esta fase se le llamaperiodontitis porque la placa o sarro envuelve los dientes.Hay mal aliento.PERIODONTITISRELACION DEL PH Y LA PERIODONTITISSe han hecho estudios en los que se ha constatado que en lainflamación bucal y la formación de placa se aumenta el PHEncía sana:Ph 6,9Gingivitis: Ph 7,3Periodontitis: Ph 7,9El ph bucal presenta normalmente valores muy cercanos a laneutralidad (ph 7), un ph menor (ácido) resultaría perjudicialpara los tejidos blandos facilitando la formación de úlceras ypara los tejidos duros dentarios porque favorece la desmineralización(pérdida de masa ósea).Si por alguna razón nuestro organismo entra en un PH ácido,automáticamente nuestro cuerpo comienza a “sacar” de lostejidos, huesos y dientes el calcio que necesita para alcalinizarel medio.El tabaquismo crea un desequilibrio en el ph volviéndolo

SALUDSABER ALTERNATIVO13ácido, que inflama las encías. Tiende a secar las mucosas y reducirel flujo salival. La saliva contiene enzimas y electrolitosque ayudan a mantener el ph apropiado. La nicotina es un vasoconstrictor.Al disminuir el flujo sanguíneo de la boca, decreceel oxígeno para el buen funcionamiento de los tejidos.Cuando disminuye el phAlimentos:hidratos de carbonofermentables (sacarosa)Disminuyen el PHy producenCARIES DENTALESCAUSASPLACA BACTERIANACuando aumenta el phAlimentos:Proteínas aumentan el ph yproducen inflamación einfecciónENFERMEDADPERIODONTAL• Respiración por la boca• Higiene dental deficiente, restos de comida pegados alas encías.• Dieta pobre en nutrientes y, o deficiencia de vitamina C• El tabaquismo o el consumo de tabaco sin humo• Enfermedades autoinmunes o sistémicas• La diabetes• Dientes mal alineados, aparatos mal colocados• Embarazo• Amalgamas y aparatos dentalesAMALGAMAS Y APARATOS DENTALES,PUENTES,. ETC.PERIODONTITIS CRÓNICA SUPURATIVAAlgunas veces se producen inflamaciones por empastes yamalgamas oscuras de plata y mercurio.Los empastes antiguos o recientes pueden crear corrientesgalvánicas en la boca y producir placas de sarro o bolsas dentalesque se infectan o crean una situación inflamatoria y supurativaque no termina de curar.Normalmente se tratan con antibióticos ycon raspado radicular, pero esto sólo duraun tiempo, y luego vuelve el proceso supurativo.La manera de solucionarlo es cambiar lasamalgamas y hacer el proceso de unaforma sana y no agresiva.Hay que tener en cuenta respetar los protocolosde retirada de mercurio para no intoxicarsemás.Otra vía, es hacer tratamiento de Biorresonancia SCIO.Con este tratamiento se quita lainflamación y la supuración.Si no se resuelve el problema deraíz, va a volver pero es una manerano agresiva de atender lasencías con inflamación crónica.Tratamiento de inflamación crónica por biorresonanciaCada pieza dental se corresponde con un órgano o tejido ysi una zona de la boca está inflamada también reflejará unproblema en la zona del cuerpo correspondiente a ella.CONCLUSIÓN: Es importante tener unas encías sanas, y saberque si hay una inflamación se puede cronificar si no se resuelveadecuadamente. Las encías son el reflejo de la dentadura,y ésta a su vez de algún órgano o tejido.Niticia Noya CalviñoNaturópata - BiorresonanciaCentro de Acupuntura Midhirwww.midhir.com

14 SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESFORMACIÓN EN CHAMANISMO ESENCIALEl chamanismo es un Sistema de Conocimiento Abierto,practicado desde los primeros tiempos. Los primeros vestigiosde la práctica chamánica en Europa datan de 30.000 añosantes de Cristo.La práctica chamánica se basa en la conexióncon la naturaleza, dentro y fuera de nosotros.Los princípios chamánicos, están en consonancia con los postuladoscuánticos, todo es energía, vibrando a diferentes nivelesinterconectados, esto puede crear entre los opuestosuna tercera realidad.Los ancianos maestros solían decir que todo es energía, en diferentesniveles, y el contacto con alguno de estos nivelespuede transcender los condicionamientos, los opuestos,creando la magia.El Chamanismo Esencial proporciona los principios y las técnicasbásicas para utilizar el chamanismo como desarrollo humanoy arte de sanación.Con este conocimiento y con la práctica continuada, podemosconstruir nuestro propio sistema de conocimiento y curaciónconectándonos directamente con Fuente de laSabiduría que somos.Los métodos chamánicos son muy simples y de una enormeeficácia.Funcionan al noventa y nueve por ciento, simplementeno funcionan al cien por cien, por que no aplican.La gran dificultad del trabajo chamánico que han tenido losancianos. es recuperar la visión simple y pura de los niños.Mirar y ver su verdadera naturaleza y comunicarse con ella.Ver energicamente. Vivir en el aqui en el ahora.El gran desafio para nosotros en el siglo XXI consiste en abrirlos ojos y ver más allá de las creencias y valores de los sistemasque nos cierran y boquean. Ver, en chamanismo es sentir.El equilíbrio físico, emocional, mental asi como la búsquedade una personalidad armoniosa, es fundamental para usar elchamanismo como arte natural de curación y de desarrollo.Debemos usar el chamanismo, respetando y honrando losconocimentos de todos los que lo han conservado hastanuestros dias.Las cuatro principales técnicas de Curación Chamánica son:la Recuperación del Animal de Poder; La Liberación de

TERAPIAS NATURALESSABER ALTERNATIVO15energia de los Bloqueos relacionados con aspectos dela muerte; Extracción y Recuperación del Alma Perdida(Soul Retrieval).Estas tecnicas merecen ser aclaradas, en este momento enque los chámans ya non viven cerca de las comunidades,donde el Chamán utilizava las artes curativas naturales. Yestas pueden utilizarse en cualquier lugar, incluso en las grandesciudades.Manejo del estrés – Enfermedades Crónicas sin explicacióncientífica, depresión, equilíbrio del sistema inmunológico, lafragmentación y la desconexión con la realidad. Sirve comocomplemento de los tratamientos físicos y psicológicos,Etc... Nunca sustituira el tratamiento médico y psicoterapéutico.La Formación en Chamanismo Esencial se compone de sieteniveles:Recuparación de animales de poder se relaciona con aspectospersonales de la fuerza vital inherente a cada uno.Perder el Alma, en chamanismo, es perder la intregridad dela estructura de la esencia de cada uno, que se separa y nosdeja con una sensación de vacío, sin encontrar el sentido ala vida.Extracción es la liberación de energias que no tienen ningunaafinidad con nuestra naturaleza y también relaccionadascom aspectos de la muerta.Las causas de la ruptura de la integridad personal son: lostraumas físicos y emociomales, los accidentes, las anestesiasgenerales, traumas de guerra, el divorcio, la muerte de un serquerido y estados de coma.Los sintomas son las enfermedades crónicas, tristeza, problemascontínuos y recurrentes, tendencias suicidas, dependenciasen relación con los alimentos, alcohol, drogas, relaciones,trabajo, dinero, que llenan el vacío de la fragmentación y ladesconexión con la vida y con los demás.La Cura Chamanica se aplica en las seguintes situaciones:- Iniciación en Chamanismo- Técnicas y Artes de Curación y Autocuración- Muerte y el Paso de Acompañamiento- Técnicas y Artes de Curación, Curación de Extracción- Técnicas y Artes de Curación, Recuperación del Alma Perdida( Soul Retrieval)- El Tambor Chamánico y otros instrumentos de Poder-Estructura y Sentido del Ritual.Es un proceso muy profundo, una espécie de anclaje de lascuestiones que han surgido a lo largo de la vida, pero no tenemosla noción de su conexión… Se reviven una série dedestellos, imágenes, objetos, temas que pueden surgir.“Desde que hice la Formación en Chamanismo Esencial, mivida tiene más sentido y siento que camino por un senderoque me hace más consciente… Siempre hice una búsquedadel significado de mi vida y el chamanismo, me aparece claramentecomo respuesta, también en asuntos del dia adia.”Mª Margarida Barros(Experta en desarrollo Humano y Tecnicas de Iniciaciom)

16 SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESMEDICINA ENERGÉTICA,BIORRESONANCIA Y SANACIÓN (PARTE I)Quantum es la más pequeña cantidadfísica de energía que puedeexistir independientemente, específicamentees una cantidad discretade radiación electromagnética. Estacantidad de energía es consideradauna unidad.Biofeedback es una tecnología terapéuticano invasiva que escanea yarmoniza energéticamente los desequilibriosy estrés físicos, y retornael cuerpo a un estado de salud, através de reducir los estresores quecausan la enfermedad.Hay numerosas fuerzas eléctricas que trabajan dentro delcuerpo humano, fundamentalmente procesos de regulaciónen los que están envueltos muchos tipos diferentes de energíaeléctrica. Varios instrumentos acceden a los fenómenoseléctricos del cuerpo.Algunos ejemplos de actividad eléctrica en el cuerpo son:1)Células nerviosas cerebrales, que cuando son estimuladasgeneran energía eléctrica que activa los nervios,2) la actividad nerviosa genera que los músculos se acorten ymuevan el cuerpo, estimulen el corazón, los pulmones, losvasos sanguíneos, los intestinos, y las glándulas. cuando unmúsculo se acorta, se genera una corriente eléctrica quepuede ser medida y3) el corazón genera su propio electromagnetismo.Existen muchos ejemplos de mediciones eléctricas de cuerpo,el electrocardiograma, el electroencefalograma, la mediciónde la respuesta galvánica de la piel, la electroacupuntura, laimagen por resonancia magnética, etc.En los últimos tiempos los científicos de diversas disciplinascomo la biología molecular, la física cuántica o la fisiologíamédica han trabajado diligentemente para proveer sólidaspruebas de que el cuerpo humano está controlado y reguladopor un campo de energía cuántica.Toda la materia que existe en el espacio está compuesta deátomos, en cada átomo hay electrones que giran alrededordel núcleo. Cada célula en el cuerpo humano opera en ciertafrecuencia. La red de células trabaja en conjunto para mantenerel cuerpo en harmonía creandopatrones de frecuencia eléctricaen las diferentes áreas delcuerpo.Así como tu tienes una huella dactilarúnica, la frecuencia eléctrica detus células es también única debidoa tu ADN.El estrés produce un patrón erráticode vibración que te conduce a la disharmonía,seguida de pequeñas lesionesy luego enfermedades.El sonido y el color tienen frecuencias y nos hacen experimentarcambios en nuestras emociones, nuestros pensamientosy nuestro cuerpo físico a medida que las distintasondas de frecuencia nos influyen.Los virus, las bacterias, los hongos y los parásitos, todos tienenfrecuencias resonantes. Nosotros interactuamos activamentecon frecuencias todo el tiempo.El cuerpo humano está controlado por un campo de energíacuántica, tanto la medicina china como el ayurveda conocíanlos meridianos y el chi o prana que circula a través de ellos.Cada pensamiento y acción esta acompañado por una actividadeléctrica en el sistema nervioso y por comunicación biofotónicaentre las células dentro de nuestro cuerpo haymuchas reacciones químicas y estímulos eléctricos.Cada célula en el cuerpo tiene una membrana con una cargaeléctrica.En nuestro cuerpo energético tenemos voltios, amperios,energía estática y magnética que puede ser medida.En el nivel del átomo, nosotros sabemos que los electronesgiran alrededor del núcleo en ciertas órbitas definidas energéticamente.Para poder mover un electrón desde una órbita más baja auna más alta, se requiere un quantum de energía con unafrecuencia vibratoria especial.Un electrón solo aceptará energía de una frecuencia apropiadapara moverse de un nivel energético a otro.

TERAPIAS NATURALESSABER ALTERNATIVO17Todo pensamiento humano y acción estáacompañada de actividad eléctrica en elsistema nervioso. nuestra red de célulastrabaja en conjunto para mantener nuestrocuerpo en harmonía. Cada célula denuestro cuerpo opera a una cierta frecuencia.La frecuencia resonante es la frecuenciaatómica requerida que podrá estimular auna molécula determinada que tiene unascualidades vibratorias específicas. Esto esigual que un cantante que rompe un vasode cristal solo cuando su voz vibra en unafrecuencia resonante especifica al cristal.Las investigaciones del Instituto Internacional de Biofísicamuestran que es el campo cuántico energético del cuerpo(QEF), no los gérmenes y las bacterias lo que determinacuando nuestro cuerpo está enfermo o sano. Así es que esclaro que la mejor manera de trabajar sobre el estrés y el procesode envejecimiento es corrigiendo los fallos en el QEF.El cuerpo es un ente estático electromagnético con patronesde frecuencia que tienen resonancia, reactancia y capacidadde autocorrección. Es por esto que podemos usar técnicasenergéticas para el tratamiento y diagnóstico de la enfermedad.El cuerpo humano no está limitado a los límites visibles delcuerpo. Esto incluye a los más elevados, delicados y sutilesniveles más allá de la realidad física.Nosotros nos nutrimos, protegemos y energetizamos a travésde la comida que comemos, el movimiento, el ejercicio,a través de la energía espiritual y de las capas de nuestro invisiblecuerpo energético sutil (el campo aurico).El campo energético humano es nuestra primera línea de defensaantes que los sentidos, el sistema inmune, o del cuerpobioquímico.Necesitamos integrar físicas, mentales,emocionales y espirituales, con la intenciónde restaurar el equilibrio, la completud, launidad en las realidades físicas y metafísicasde nuestro ser.El juego que se produce entre el cuerpo físicoy los cuerpo sutiles está controlado poruna fuerza central llamada fuerza vital. Éstaacompasa los diferentes meridianos de acupunturaen el cuerpo físico y conecta el sistemade chakras en el interior.Un chakra es una rueda de energía quepuede ser imaginada como un vórtice. Unvórtice es un embudo de energía circulanteabriendose a dimensiones mayores. Una vez que estos vórticesde energía vital se estabilizan no hay espacio para la enfermedady el que está enfermo recobra la salud.Este es el proceso de la medicina energética, la salud se restauraa través de estabilizar los vórtices energéticos y de eliminarlos bloqueos en la circulación de la energía vital.Hay cientos de pequeños chakras alrededor del cuerpo y cadauno tiene funciones específicas. Cada uno de los siete chakrasmayores está localizado en un plexo nervioso mayor, a lo largodel cerebro y de la columna vertebral, en el sistema nerviosocentral. Hay glándulas endocrinas asociadas con cada chakraque funcionan energetizando y vitalizando el cuerpo físico.La única ciencia verdadera que cura el conflicto entre los cuerpossutiles y el físico es un campo de vibración que deshacelos patrones energéticos bloqueados.El SCIO a través del proceso de biorresonancia y biofeedbackpuede medir y detectar cuales son los patrones erróneos devibración y y deshacer los bloqueos que impiden al cuerpofluir en frecuencias resonantes de salud y harmoníaLeticia Cerqueiro

18 SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESEVOLUCIÓN O INVOLUCIÓN,IR HACIA LA VIDA O HACIA LA MUERTEIr hacia la vida requiere fuerza, se necesita valentía para moversede lo conocido hacia lo desconocido. La vida, tal comola conocemos, es una fantasía llena de seguridad en unmundo civilizado, pero a eso que llamamos vida tiene muchode control, controlamos que no nos pase nada, a nosotros ya ningún ser querido, controlamos todo, lo que vamos a decir,cómo debemos presentarnos ante el otro, que el trabajo seaseguro, que estemos adecuados para cada ocasión, etc ,y nosfustigamos si algo sale fuera de nuestra seguridad, dije estoen lugar de lo otro, seré…. Justamente porque creemos quepodemos asegurarlo todo, no vivimos, andamos todo eltiempo de puntillas a ver si de esa forma sufrimos lo menosposible, pero la realidad es que padecemos el doble o el triple,y no aprovechamos la existencia en todo su esplendor.Conforme más poder tenemos para evitar la muerte yel sufrimiento, con más fuerza crecen las fobias y losmiedos a la falta de seguridad, experimentando másparanoia.Cuesta ir hacia la felicidad, la penalizamos de múltiples maneras,nos da miedo cogerla, estamos muy acostumbrados alsufrimiento que por otro lado tiene un halo de santidad, estábien visto por la mayoría, ¡qué persona más sufrida!, ¡pobrecita!,casi se traduce en ¡qué buena es!, ¡qué válida!,¡cuánto le da a los demás!, ¡no piensa en ella!, pero la realidades que es una persona frustrada que apenas ha vivido, yque, por tanto, poco puede aportar a los demás en profundidad.Es importante cuidarse uno a sí mismo, si se quiere daralgo al otro, porque desde la carencia de uno, nada se puedetransmitir, primero necesitaremos recibir, proporcionándonosplacer, descanso, para que desde ahí, desde esa plenitud, podamosaportar algo de lo nuestro al otro.Así que sin exigencias, y poquito a poquito, dándonos cuentade que un pequeño cambio ya es mucho, una pequeña relajaciónya da la vida, es bueno ir caminando hacia ella. Una vezque degustas el tomar conciencia de las cosas, y observascómo vas cambiando y floreciendo, ya no hay vuelta atrás.Por muy duro que sea dar un cambio, es multiplicado por milla dureza de estar perdido. Es muy motivador, y aliviadorsentir que eres tú el que tomas las riendas de tu existencia,en lugar de que sea la sociedad, los padres, lafamilia, los amigos, la pareja, o incluso los hijos, los quete dirigen a ti.Es conveniente buscar un tiempo y espacio para reflexionar sieso que somos y tenemos, es lo que queremos para nosotros.El giro a veces se hace complicado, pero sólo hay doscaminos: evolucionar o involucionar.Se necesita salir un rato de tanta tarea que impide sentir elvacío de una existencia en ocasiones sin sentido, y hurgar unpoco más dentro de nosotros. Una vez nos vayamos encontrando,la autoestima y el bienestar crecerán de forma ascendente,de ahí la importancia de la terapia, ya que desdeuno mismo, y con nuestros propios recursos es difícil abordarla transformación. Generalmente somos muy fieles al estilode vida de nuestra familia, y salir de lo pautado desde pequeños,nos hace percibir el vacío de alejarnos de lo conocido.Tratamos de ser importantes a los ojos de nuestrospadres, de ser fieles a su forma de divisar la vida, y en muchasocasiones imitamos la suya con tal de acercarnos a ellos, quenos valoren, nos admiren, vean lo grandes que somos. Enesta lucha por demostrar ser, nos perdemos, entregamosmucha de nuestra energía en ese objetivo, nos desgastamoscargando con esa ceguera, por eso es importante encontrarnoscuanto antes, y nunca es tarde para dar un cambio, queno sólo será propicio para uno, sino afectará de forma positivaen todos los miembros de una familia, especialmente enel caso de ser madre o padre.En mi forma de hacer terapia utilizo las técnicas y el conocimientoque me ha proporcionado la gestalt, enriquecida portodo el saber que me ha aportado constelaciones familiaresy otras terapias humanistas. Me decanto principalmente porla gestalt, porque es una de las terapias más ricas y completasque conozco, la he probado en mi piel, y he constatadosus beneficios. Me ha facilitado la vida y ayudado a enfrentarmea situaciones complicadas con un talante diferente.De la vida se aprovecha todo, tanto de lo malo como de lo

TERAPIAS NATURALESSABER ALTERNATIVO19bueno. El sufrimiento es una gran escuela,puedes salir reforzado, o deteriorado, laterapia ayuda a que salgas más fortalecido,aquepuedas encarar las situacionesespinosas con mayor serenidad, aprendiendode cada complicación.Ser fiel a uno mismo, y hacer lo querealmente uno desea, es otro de lospuntos claves de la gestalt. El sentimientode culpa y el miedo a la perdidadel otro se despierta cuando nos priorizamos,recriminándonos al sentirnos egoístas,pero sólo si te das placer, podrástransmitir placer, porque si renuncias a tubienestar por el otro, también enseñarásal otro a hacer lo mismo, desnutriéndoosambos.Otra terapia interesante es constelaciones familiares, megusta el orden que aplica a la vida. En constelaciones se representael “ir hacia la vida” con la entrega a la madre,y pude constatar que así es, conforme más te das a ella, máste insuflas de vida. Es un gusto inmenso sentir la caricia deuna madre, la entrega profunda como cuando eras niño. Esigual de complicado dar que recibir en profundidad, enambos casos exige entregar parte de ti, estar contigo y con elotro, confiar en tu energía y en la del otro. Tanto si das comosi recibes de verdad, te nutres de igual forma, te llenas deenergía, pero para eso se tiene que aflojar el alma y flexibilizarla coraza. A veces uno ha de transitar por situaciones traumáticas,muy difíciles para sentir la necesidad de tomar algodel otro, ya que de otra forma seguiremos manteniendo eltipo, negando nuestra necesidad de contacto y nutrición.Conforme nos hacemos mayores, nos vamos estructurando,y acorazando, así que es complicado destruir lo que tanto trabajonos costó formar, e ir hacia algo diferente. En ocasionesun golpe duro nos hace despertar y darnos cuenta de quemucho de lo que tenemos y por lo quetanto hemos luchado, ya no nos vale. Estambién preciso discriminar qué nossirve, y qué cosas nos hacen sufrir. Lacoraza nos impide sentir, pero igualque no se siente lo malo, tampocose percibe lo bueno. Tratando de evitarel sufrimiento, perdemos por elmismo camino la felicidad.La coraza ha sido durante parte de nuestravida también nuestra aliada, seformó en situaciones de dolor intenso,generalmente cuando éramos pequeños,y vulnerables, y en su momento lanecesitamos para sobrevivir en nuestroambiente familiar, pero ahora se ha convertidoen un impedimento para vivirplenamente, así que es necesario revivir otra vez el dolor primalpara reparar la herida, y de esa forma recobrar nuestraflexibilidad y libertad.Es fundamental conocerse mucho a sí mismo, descubrirdónde está el origen de nuestros problemas, y desde nuestralibertad, y el amor hacia nosotros mismos, dirigirnos hacia elbienestar anhelado, hacia momentos de más apertura, y expansión,evitando ir por la vida a ciegas, dándonos golpes encada esquina, sin sacar un aprendizaje sano de cada frustración.Dori Pena GayoPsicóloga, Terapeuta Gestáltica (CIPARH, Madrid)Curso Relaciones Parentales (CIPARH)Curso Bioenergética con Juan José AlbertEncuentro Internacional con Bert Hellinger (Toledo 2001)Cursos Constelaciones Familiares con Peter Levine, Silvia Kabelka,Rakasa, Suravi,…Amplio conocimiento del Eneagrama

20SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESBRUXISMO¿PORQUÉ USTED RECHINA LOS DIENTES?Muchos pacientesvienen a consultara la clínica por elsíntoma del bruxismo.Muchospadres se preguntanporque suniño rechina losdientes.Generalmente elBruxismo se describecomo unaactividad anormal(parafunción) que se produce de forma inconsciente y quesuele darse de noche. Debido al hábito de rechinar losdientes, se produce un desgaste dental y en casos extremosunas fracturas dentales. El paciente se suele quejar habitualmentede dolor en la articulación temporomandibular y aveces en los músculos, que puede irradiarse hacia la cara y elcuello.Al nivel dentario:El desgaste dental, acentuado en el bruxismo, puede producirla pérdida de esmalte y la exposición de dentina al medioexterior. Esta dentina es en ocasiones extremadamente sensibley los estímulos mecánicos como el cepillado dental otérmicos (frio o caliente) desencadenan en estas situacionesla respuesta de dolor.Este desgaste puede provocar una inflamación de la pulpaque si no está tratada puede progresar a una necrosis y generaruna infección. Esta infección se instala de forma crónicay puede transformarse en quiste.Al nivel Neuromuscular:El paciente puede presentar dolores en la cara y el cuello, confatiga muscular. El musculo masetero puede presentar unahipertrofia.Al nivel articular:Aparecen dolores articulares y a veces ruidos articulares.Como siempre en odontología holística, el objetivoprincipal es buscar la o las causas de estos síntomaspara adaptar un tratamiento eficiente.Es la KINESIOLOGIA MÉDICA ODONTOLOGICA la quenos permite encontrar estas causas:Estructurales: en este caso, se trata de un paciente que presentaun problema oclusal debido a una mala posición mandibulardurante la deglución. Esta mala posición mandibular(torsión, rotación o latero-desviación) perturba la dinámicamuscular y puede provocar una reacción neurológica que estimulalos músculos masticadores. Esta estimulación muscularse traduce en unas contracciones reflejas para intentarvolver a posicionar la mandíbula. El sistema nervioso centralmanda información a los músculos de forzar la oclusión paradesgastar los dientes que impiden poner la mandíbula en unaposición de equilibrio. Al desgastarse los dientes el paciente

TERAPIAS NATURALESSABER ALTERNATIVO21pierde su dimensión vertical generando un síndrome de disfunciónpostural (dolores cervicales, lumbares, de las caderas,de las piernas, etc.).También puede ocurrir que se inflameel tejido periodontal creando una patología, en este caso losdientes se mueven por el desgaste del hueso que suporta lasraíces. El tratamiento consiste, en el reposicionamientomandibular a través de una férula que se llama ORTÓTICO.Este ORTÓTICO tiene como objetivo suprimir las tensionesmusculares y restablecer la postura equilibrada del paciente.Mientras que se corrige el tratamiento postural mandibular seefectúan los tratamientos necesarios. Una vez estabilizada laposición mandibular, proponemos un tratamiento protéticoque estabilizara la mandíbula en una posición equilibrada.Bioquímico: en este caso el paciente puede presentar unaintoxicación por Metales Pesados que contienen 50% demercurio (ver las amalgamas). Este mercurio intoxica los órganosy sistemas especialmente el nervioso, en ocasiones secrea una corriente galvánica alterando la conducción eléctrica.Esto puede provocar una sobreexcitación, en particulardel trigémino, así como una hiperactividad de los músculosmasticadores ocasionando el BRUXISMO.El tratamiento consiste en la retirada de las amalgamas.Visceral: la causa visceral es muy frecuente. Se trata de lapresencia en el intestino de parásitos de tipo oxiuros. La parasitosisafecta tanto a niños como adultos que rechinan losdientes durante la noche y a veces durante el día. Esta parasitosisafecta el sistema visceral y el sistema nervioso provocandouna modificación del comportamiento (ansiedad,hiperexcitabilidad, nerviosismo, etc.). El tratamiento aconsejadoes la desparasitación.Emocional: es una causa frecuente por el estrés cotidianoen el que vivimos. Las emociones más frecuentes en el BRU-XISMO son: la rabia, la cólera no expresada, el sentimiento defrustración, y los miedos. El paciente libera estas tensionesdurante la noche. El tratamiento homeopático y la prescripciónde unas flores de Bach ayuda el paciente a liberarestas mociones. A veces es necesario un tratamiento psicológicopara permitir al paciente reencontrar su equilibrio yesencia de vida.Mixto: la Kinesiología Médica nos permite encontrar las distintascausas del BRUXISMO. La asociación del problemaemocional y estructural es muy frecuente. El tratamientocombinado es útil para resolverlos. Un ejemplo que encuentrofrecuentemente es el caso de una persona estresada en sutrabajo porque su jefe le presiona mucho o porque su trabajono cumple sus aspiraciones y comienza comienza a rechinarasí como el proceso descrito anteriormente.El BRUXISMO es una señal de alarma que siempre necesitauna atención especial con el fin de evitar un desarrollo demayores complicaciones.Patrick BacheOdontología Holística

22 SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESTERAPIA FLORALORIGENAsia Menor.Hábitat: Países templados, terrenos pedregosos,distribuida en los 5 continentes.Planta: Arbol de hoja perenne, con troncoirregular y retorcido con ramas rectas y delgadas.Raíces muy resistentes.Floración y cosecha: Entre Abril y Junio.INDICACIONESLA CURACIÓN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACHOLIVE - Olivo - (Olea Europaea)En adultos: El estado mental Olive, en suaspecto positivo, se encuentra en las personasque con su firmeza siempre dan apoyo y seguridad aquienes le rodean. Pero este tipo de personalidades puedellegar a sufrir desequilibrios emocionales después de haberpasado por momentos de crisis, pérdidas afectivas, divorcios,guerra, mudanzas, exceso de trabajo, largas enfermedades,etc. Olive, es una Esencia Floral apropiada para los que hansufrido mucho y se sienten incapaces de realizar cualquier esfuerzo.Sufren un agotamiento físico y psíquico extremos queles conduce a deteriorarse a través del tiempo. También setomará Olive: Cuando una persona se sienta completamenteagotada, tanto física como psíquicamente. Cuando se manifiesteun desinterés por las personas y por todo lo que lesrodee. Cuando exista indiferencia hacia los placeres de lamesa, el sexo, el deporte y las diversiones. Cuando aparezcaun fuerte deseo de dormir durante mucho tiempo. En el momentoen que se comiencen a descuidar los compromisos ylas obligaciones, dejando todo para el día siguiente. En casode emotividad inactiva, indecisa, pusilánime y congelada porla infelicidad. Si existe aislamiento y sensación de derrota. Sila persona se muestra introvertida, desalentada, aburrida eindiferente; y si además, desea morir para descansar de unavez por todas. En estos casos, queda claro que su desinteréspor la realidad es muy grande. Desde un cansancio tan intenso,la vida se les vuelve una desagradable carga, provocándolesla sensación de ser completamente inútiles.Necesitan tranquilizar el espíritu, fortalecer el cuerpo y volvera aceptar la vida.En niños: Recién nacidos prematuros con sufrimientos antesdel parto. Debilidad después de una larga enfermedad. Dificultadpara aprender por cansancio mental. Niños y adolescentesque se lamentan de ser infelices y estar cansados.Terapéutica: Las personas que están en un cansancio o agotamientoextremos, y que necesitan ser curadas con Olive, seabandonan a la inactividad sintiéndose incapaces para realizarcualquier esfuerzo mental. Pueden llegar a manifestar depresiónque puede desembocar en tendencias suicidas.También podrían llegar a mostrar trastornos de la personalidady pérdida temporal del sentido de la realidad.Estructura: Las personas que necesitan Olive, lo dan todo alextremo de vaciarse. No son conscientes de que tienen un límitey se implican en la causa que tienen entremanos hasta agotarse llegando a perder lasfuerzas.Características de la curación: Las personasque ingieran esta flor porque se les presenta lanecesidad, encontrarán la pureza, la fuerza físicay psíquica y la alegría de la transformaciónliberadora. Renacen en ellos las ganas de vivirquedando el cansancio como una sensaciónpasada. Regresa el antiguo vigor con fuerza yenergía nuevas y renovadas. Se llevan a caboideas reflejadas en proyectos.Importante recordar: Existen momentos en la vida en losque las vivencias son tan intensas, tan duras y tan desesperantes,que después de haberlas vivido quedamos exhaustos,extenuados y con la sensación de que no nos quedan fuerzaspara continuar. Estas suelen ser como digo causas EXTRE-MAS, pero también existen momentos en los que vivimos circunstanciasque sin llegar a ser extremas, exigen de nosotrostodo nuestro esfuerzo y nos llevan a quedar totalmente estresados,cansados y sin fuerzas. Estos son momentos máscomunes porque la forma en la que vivimos nos conduce asentirnos así de agotados. El exceso de trabajo, el contrareloj,las preocupaciones propias y ajenas, los miedos, las presiones,los desajustes de la salud, etc., son motivos cotidianosque generalmente nos agotan. En estos casos, ya sabéis,OLIVE os ayudará.María BarrosEscuela de Crecimiento y Desarrollo PersonalCentro de Terapias Alternativas

ALIMENTACIÓNNuestras recetasSABER ALTERNATIVO23CREMA DE CALABAZACAZUELA DE VERDURASYOGURT DE SOJA CONCOMPOTA DE MANZANAIngredientes:Ingredientes:Ingredientes:• 1 cebolla en juliana• 1 puerro en rodajas• 600 g. de calabaza en dados• 1200 l. de caldo de verduras• SalRehogar en un chorrito de aceite la cebollay el puerro durante 10 minutos.Añadir la calabaza y rehogar otros 10minutos.Añadir el caldo de verduras y dejar coceraproximadamente media hora.Rectificar de sal y pasar por el pasapurés.Acompañar con frutos secos.• 1 calabacín• 1 berenjena• 1 pimiento rojo• 1 pimiento verde• 4 tomates maduros• Sal, pimienta y hierbas de ProvenzaEscaldar y pelar los tomates y picarlos encuadrados.Cortar todas las verduras en bastones yla cebolla en juliana.En una fuente de horno colocaremos lasverduras en capas empezando por los pimientosy terminando con la cebolla ylos tomates.Espolvoreamos con las hierbas de Provenzay lo metemos al horno aproximadamente45 minutos a 180º• 2 manzanas reinetas• Pasas, nueces y almendra en grano ysésamo.• Yogurt de soja• Sirope de arceHacemos una compota cuidando de quelas manzanas no se deshagan.En un vaso bajo colocamos la compota,cubrimos con el yogurt, los frutos secosy finalmente rociamos todo con el siropede arce.Recetas porcortesía deRestaurante Galgala

24 SABER ALTERNATIVOALIMENTACIÓNALGAS: ALIMENTA TU ENERGÍA VITALCOMBINACIÓN DE LOS ALIMENTOSDIETA COHERENTE (2)Este tercer artículo sobre Dieta Coherente, quisiera enfocarlosobre la correcta combinación de los alimentos. Pero en funciónde las peticiones recibidas, también haremos un repasode las maravillosas propiedades y variedades de algas que crecenen nuestras costas.A la hora de programar nuestras comidas, además de seleccionaralimentos de temporada, crudos o cocinados de unaforma ligera, es preciso asegurar su correcta combinaciónpara optimizar el aprovechamiento digestivo.Además es conveniente beber sólo lo indispensable en eltranscurso de la comida para no diluir los jugos gástricos ni lasenzimas encargadas de la digestión.Si queremos evitar los gases y/o el malestar gastrointestinalhay que seguir una serie de reglas de oro. Como en todos loscampos, existen otros tipos de recomendaciones nutricionalesque el sentido común del lector y la propia experienciapersonal le darán más o menos validez.Las féculas (pan, pasta, arroz, cereales, etc.), por su contenidoen almidón requieren un medio ligeramente básico paraque las enzimas implicadas en su digestión actúen (ptialina yamilasas salival y pancreática). Como este proceso se prolongadurante una hora, si tomamos a la vez un alimento decarácter ácido como vinagre, frutas ácidas, piña, un exceso detomate, yogur o azúcar, aumentará el riesgo de fermentacióno putrefacción intestinal del almidón con las consiguientesmolestias por gases.Las féculas combinan mal con ácidos (vinagre, limón, cítricos,zumos, fruta, yogur, etc.), proteínas, azúcar, miel y leche. Sucomplemento ideal son las verduras.Los azúcares sencillos (fructosa, lactosa) presentes en las frutasy en la leche, son de fácil fermentación, por lo que es necesarioacelerar su paso por el intestino, evitando tomarsimultáneamente alimentos de digestión más lenta como féculas(pan, pasta, arroz, cereales) o grasas. Por ello, ahora enprimavera las fresas es mejor tomarlas al natural, pues la natacombina mal doblemente, con la fruta y con el azúcar utilizadopara su elaboración.El azúcar y la miel además, combinan mal con las proteínasgrasas (queso graso, frutos secos y huevos). Esto desaconseja

ALIMENTACIÓNSABER ALTERNATIVO25los flanes o los postres que lleven huevos, azúcar y frutossecos.Las frutas en general, alteran el aprovechamiento digestivode las proteínas (carnes, pescados y legumbres). Las frutasácidas dificultan la digestión de las grasas; por tanto, queridoslectores les aconsejo que consuman mucha fruta pero nocon las comidas principales.Las Algas, un océano de saludTenemos un tesoro nutritivo a nuestroalcance y no le damos el valorque merece. En nuestras costascrecen las verduras de mar, sabrosas,revitalizantes y que inclusonos ayudan a alcanzar ymantener nuestro peso ideal.Las algas tienen gran abundancia deproteínas, ácidos grasos, fibra soluble, vitaminasdel grupo B y sales minerales:mucho yodo, calcio, potasio, hierro, magnesio,manganeso y sodio. Son muy beneficiosas para los sistemasinmunológico, nervioso, digestivo y cardiovascular. Muy recomendablesen osteoporosis, infecciones, estreñimiento, alteracionesde la flora intestinal, anemia, embarazo,convalecencias, problemas circulatorios y dermatológicos,diabetes, depresión, en geriatría, dificultades visuales y endietas vegetarianas.Por su alto contenido en calcio, superior al de los lácteos, sonmuy alcalinizantes, recomendables para los huesos y para elcrecimiento de los niños. Ayudan a desintoxicar el organismoy contribuyen a equilibrar la tensión arterial. Algunas variedadescontienen mucho hierro, como la Dulse, siendo muyefectivas en anemias ferropénicas.Por su importante contenido en yodo, estimulan el metabolismoen dietas de adelgazamiento. Además ayudan a disolverlos depósitos de grasa y de mucus. Muy interesantes enla menopausia. Su aporte de potasio, contribuye a eliminar líquidos.Las más depurativas son también las más ligeras(Nori, Wakame, Dulse, Arame, etc.).Las algas se pueden consumir rehogadas con aceite y ajo, conarroz o pasta integral, en revueltos, ensaladas, sopas, caldosde verduras, estofados o trituradas en el puré infantil.La Espirulina es muy nutritiva, posee 21 de los 23 aminoácidosesenciales en proporción casi ideal, destacan el triptófano,antidepresivo por excelencia y la fenilalanina que otorgasensación de saciedad. Se vende en polvo, siendo fácil de incorporara sopas, cereales, ensaladas o guisos (ya cocinados),si la introducimos en un salero. Contiene vitamina A, en unaproporción diez veces superior a la zanahoria, ácido fólico, E,B 1 , B 2 , B 5 , B 6 y gran abundancia de B 12 . Su contenido enhierro, cinco veces superior al hígado, la hace muy recomendableen la anemia. También contiene calcio, fósforo, magnesio,potasio, manganeso, selenio, cromo, cobrey zinc.Las Nori se compran listas para usar amodo de hojas finas para enrollar elsushi. También se pueden trocear yañadir a nuestros platos.La Wakame es parda y se vendeen lata lista para consumir.Ablanda las fibras de los alimentoscon los que se cocina y tiene propiedadesantialérgicas, antiinflamatoriasy estimulantes del sistema inmune.El alga Laminara o Kombu, se debe poner a remojo20 minutos antes de su utilización. Tiene gran contenido enyodo y si se adiciona a un potaje reduce el tiempo de cocciónde las legumbres.Las Arame son dulces y muy ricas en yodo y calcio, necesitanremojo previo.Las Hiziki tienen una textura más dura y fuerte sabor. Es necesario,tras remojarlas, desechar el agua y cocerlas mediahora más.El agar agar es una gelatina natural de suave sabor. Se utilizapara preparar gelatinas o aspics de frutas y verduras. Es necesariohervirla unos cinco minutos para que se disuelva.En fin todo un mundo por descubrir.REFERENCIAS:López Viéitez A. Dieta Coherente. Un Nuevo Yo en dos Semanas.Servicio Universidad. 2009.Seignalet, J. La Alimentación la Tercera Medicina.Ed. Integral 2004.Dra. Amil López ViéitezEspecialista en Nutrición y Promoción de Saludwww.dietacoherente.comconsultas@amadsalud.com

26 SABER ALTERNATIVOALIMENTACIÓNEl herbario de Saber AlternativoUlmariaDescripciónOtros Nombres: Reina de los prados, Hierba de las abejas, Filipéndula…Fue una de las plantas preferidas de los druidas.Propiedades e indicaciones:Planta antirreumática y depurativa.Una vez seca tiene derivados salicílicos y acido salicílico que aligual que la aspirina actúa como antiinflamatoria, analgésicoy febrífuga, por este mismo principio a grandes dosis puedeproducir ulceraciones gástricas si se abusa de el.Tiene asimismo propiedades anticoagulantes, diurética y favorecela eliminación de cálculos renales.Aplicaciones:Dolores reumáticos: en artrosis, reumatismo poliarticular ygota.Dolores diversos: en neuralgias (ciática, neuralgias, lumbago).Diurética: Es útil en edemas y celulitis por insuficiencia cardiaca.Asimismo la podemos utilizar para reducir los líquidos anivel del abdomen.Depurativa: Ayuda en la eliminación de tóxicos que se eliminanvía renal. Como son el acido úrico, uratos y otras toxinas.Ayuda a la depuración de estas sustancias ácidas que causanla gota.Otras aplicaciones: Cistitis aguda, uretritis, nefritis, pielonefritis.Fiebre, resfriados, gripe. Cefaleas, jaquecas. Dispepsiasacompañadas de hiperacidez.Uso interno:Infusión, Extracto, Tintura.Uso externo:En compresas en la zona afectada calma el dolor* Decocción: 30 g/l, hervir 15 minutos. Aplicar caliente, enforma de compresas o baños locales.Contraindicaciones de la ulmaria:Hipersensibilidad a los salicilatos.Abstenerse de prescribir extractos concentrados de ulmaria encaso de úlceras gastroduodenales, hemorragias activas ocuando se sigan tratamientos con anticoagulantes o hemostáticos.ArtemisaDescripciónA La artemisia (artemisia vulgaris) toma su nombre según latradición de la diosa Artemis, la invocaban las mujeres a la horadel parto. De ahí el nombre de esta planta que tiene, entreotras, propiedades contra los dolores menstruales o postparto.Aplicaciones mágicas:La artemisia se puede usar según algunas culturas para ayudara la purificación del espíritu, también para dispersar enfermedadesy fuerzas negativas. En otras en la noche de SanJuan se coronaban la cabeza y rodeaban la cintura de tallos deartemisa para conjurar las enfermedades, la pobreza y la malasuerte.La artemisia puede utilizarse si queremos recordar mejor nuestrossueños. La podemos fumar o consumir en tintura antesde dormir, ayuda a recordar los sueños después de despertarse.Principios activos:El principio activo más destacado de la artemisa es un aceiteesencial, que contienen principalmente cineol, tuyona, tambiéntaninos y jugos amargos; muy indicados como antiespasmódicoy sedante. La esencia extraída del tallo fresco tienepropiedades emolientes, vermífugas y desinfectantes del tractodigestivo. Las sustancias amargas, la hacen además muy apropiadacomo tónica, aperitiva y digestiva.Indicaciones:Tónico digestivo: Las dispepsias digestivas pueden aliviarsesobre todo si tienen un origen nervioso.Problemas menstruales: reglas irregulares, muy abundantes oescasas, menstruaciones dolorosas.Sedante y antiespasmódica: que revitaliza y tonifica el S.Nervioso. Ansiedad, irritabilidad, problemas para conciliar elsueño.Vermífugo: es una excelente ayuda para la eliminación de parásitos.Antiepiléptico: vale la pena usarla en la misma línea en convulsionesinfantilesContraindicaciones:En embarazo y lactancia.

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO27ARTES CORPORALES CHINASPARA LA SALUD:“Los 18 Ejercicios Imperiales Para la Salud”¿Qué es el chi kung?De las antiguas tradiciones chinas destacan aquellas que hanprestado atención especial a el mantenimiento de la salud.Con anterioridad a los Periodos de Primavera y Otoño y delos Reinos Combatientes (770 a.C. a 221 d.C.) la imitaciónde los movimientos de los animales habría dado como resultadodiversas prácticas de ejercicios físicos denominadastao inn, literalmente técnicas de control y conducción energética.Chi kung o qi gong (chi: energía y kung: trabajo), es un compendiode ejercicios terapéuticos y preventivos para el desarrolloy mejora de la energía vital del cuerpo que basa suefectividad en las teorías de la medicina tradicional china yde la circulación energética del qi, el movimiento corporalmoderado, el control de la respiración y el automasaje.Los 18 Ejercicios Imperiales para la Salud.Del Emperador Qianlong (1711-1799), es una cuidada tablade qigong basada en los preceptos para la salud. Entre susnumerosos consejos, estaban los de practicar diariamenteqigong, masajear las orejas, tragar abundante saliva o frotarsela nariz.El Emperador Qianlong y sus secretos para el mantenimientode la salud.Qianlong fue un emperador ilustrado conocedor del budismoy del confucianismo. Con 87 años aún continuabacazando, guardando la salud robusta y aguda la vista. Muriósin haber padecido enfermedad alguna. Su prodigiosa saludresultó de la aplicación de sus teorías para el cuidado y mantenimientode la misma, y que él resumió de la siguienteforma: “purificar los pulmones, flexibilizar los huesos,

28 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALcondición física y psíquica de cada persona. Después decada sesión de ejercicios, permanecer con la mente relajadaapaciblemente y tratar de llevar siempre más allá la práctica,observando posteriormente buenos hábitos en todos losámbitos cotidianos.• El cuerpo y el espíritu se entrenan y mejoran a la par. Eneste sentido, el estado físico y el estado mental humanosestán íntimamente ligados y son interdependientes el unodel otro, en consecuencia, la práctica de los movimientos nopuede ser desligada. Cuerpo y mente se armonizan para nutrirel espíritu. Antes de la práctica la mente debe permanecertranquila, pudiéndose recitar fórmulas o mantrasestablecidos para a tal fin. Antes y durante la práctica, lamente debe estar libre de cualquier preocupación, manteniendola atención únicamente en los elementos que componencada ejercicio. Al finalizar la práctica, la mente debecontinuar relajada, observando las mismas recomendaciones.músculos y tendones, corregir los malos hábitos y nutrirseapropiadamente”.Características de los Ejercicios Imperiales para laSalud.• La práctica de los preceptos debe servir al mantenimientode la vida, cuidado del espíritu y del cuerpo a travésde la alimentación, como de los hábitos cotidianos, laadaptación del cuerpo al medio, al clima y a los elementos,el entrenamiento del cuerpo, la búsqueda del equilibrioentre el trabajo y el reposo, o la correcta absorción de losnutrientes necesarios que permitan mantener una vida saludable,etc.• La práctica de ejercicios físicos es, de hecho, una formade mantenimiento de la salud y de la vida, pero no las garantizapor sí solo. Es necesario también mantener el espírituen calma y un estado anímico relajado, cuidando de que ellugar para practicar sea adecuado, ventilado, pero a cubiertode las inclemencias del clima. Se debe establecer siempreun programa de entrenamiento de intensidad adecuada a la• Cada movimiento debe coordinarse con la respiración detipo abdominal, debiendo ser realizados de forma suave,dúctil, y coordinados con un tipo de respiración de idénticascaracterísticas. Así, cada ejercicio es encadenado al siguientemediante movimientos circulares y de igual forma, la respiracióndebe fluir de forma regular, lenta, profunda, fina yprolongada. Es el movimiento el que debe seguir a la respiracióny no al contrario. La respiración es la que guía al movimientoy no al contrario.• Girar continuamente las muñecas y concentrar la energíaen la parte distal de los cuatro miembros, lo que estimula lostres meridianos yin y los tres yang de los brazos. Esto favorecela circulación del qi en estos meridianos. Las muñecas,especialmente importantes debido a que en ellas se sitúanpuntos de especial acción sobre la energía, deben girarseuna y otra vez en cada ejercicio. Esto tonifica y estimula laenergía de los pulmones, el corazón y el pericardio. Los girosy rotaciones principales deben centrarse a partir de los codoshasta las manos y desde las rodillas hasta los pies, es decir,sobre las articulaciones de los codos, muñecas, rodillas, tobillosy dedos de manos y pies. Esto desbloquea los estancamientosde qi en los doce canales principales (jin mae),estimula la circulación energética y de la sangre y previenela aparición de enfermedades.• Usar fuerza de intensidad moderada. Apretar en excesolos músculos bloqueará la energía en lugar de impulsarla.

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO29Rotar con fuerza las articulacionescausará bloqueos y dolor.Por el contrario, los movimientosexcesivamente relajados notendrán efecto sobre el cuerpo,al igual que un masaje en extremosuave puede ser agradable,pero no tiene efecto realsobre los músculos, tendones,etc. Los ejercicios comportanmasaje para todo el cuerpo,desde la cabeza hasta los pies.En el momento de frotar, presionaro masajear, usar fuerzade intensidad moderada y convenientepara la precisa estimulaciónde los puntos o zonasa tratar, pero evitar cualquierpresión excesiva innecesariaque pueda causar cualquier lesióno dolor en los tejidos.• Mover el cuerpo de maneraglobal y ordenada, evitando elmovimiento individual no coordinado.Uno de los objetivos esel de lograr el movimiento armónico de todo el cuerpo y noúnicamente el de una zona concreta. El cuerpo debe sercontemplado en su conjunto global durante la práctica ycomprender todas sus partes, tanto las internas como lasexteriores. Esto logrará que los músculos, las articulaciones,los tendones y ligamentos, los ganglios, los órganos y la actividadpsíquica se estimulen por igual. El flujo de la sangreserá entonces uniforme en todo el cuerpo y se estimulará elmetabolismo y la constitución física por igual. Los movimientoscorporales siguen un principio metódico que vadesde la cabeza hasta los pies, de delante atrás y del interioral exterior.• Ejercicios sencillos y eficacespara que puedan practicarloscualquiera que sea la condición físicaprevia y en especial las personasmayores. Losencadenamientos son regulares,dóciles, lentos. Con la práctica asiduaes posible la mejora del tonomuscular y de la circulación sanguíneaen los cuatro miembros yen los órganos internos. La energíaque impulsa la sangre, se veráasí beneficiada, mediante la desapariciónde bloqueos en las articulaciones,pudiendo discurrirlibremente hacia todas las células.El masaje moderado sobre los órganosdispersará el excesivo acumulode calor de éstos, causafrecuente de enfermedades segúnla medicina tradicional china. Lagimnasia respiratoria tendrá efectospositivos sobre los pulmones ysobre las enfermedades bronquialesy coronarias. La constitución físicageneral y el metabolismomejorarán igualmente, así como el apetito y el sueño, queserá más profundo y reparador.El ánimo general y el cuerpo físico mejorarán. Esto hará quenuestra percepción ante los estímulos de la vida diaria seadiferente y creará una barrera mental ante las enfermedadesfísicas y anímicas.Miguel Martín 2010.Director Asociación Española de Daoyin Yangsheng Gongy Qigong de Salud.

30 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALMITOS DE LA ADOLESCENCIATodos inevitablemente hemos pasado por la adolescencia, sabemosque es una etapa evolutiva más dentro del desarrollodel ser humano y muy importante y todos sabemos por propiaexperiencia que es una etapa complicada cuando unoestá inmerso en ella ya que significael cambio de ser un niño a serun adulto.Hay que asumir muchos cambiosfísicos, las hormonas se vuelvenlocas y un día están a nuestrofavor pero al siguiente hacen quenos parezca que el mundo está encontra nuestra, de repente los padresse convierten en nuestrosenemigos y los amigos en nuestrareferencia más importante y aveces uno se mueve entre la ambivalenciade querer ser un niño todavíay querer ser un adulto independiente y sin esos“molestos padres”.Los padres por lo general temen esta etapa ya que creen quesus adorables hijos se van a convertir en unos descarados,maleducados y enfadados adolescentes predispuestos siemprea la pelea y a la oposición como respuesta a todo.ALGUNOS MITOS FALSOS SOBRE LA ADOLESCENCIASer adolescente no es igual a ser un vándalo maleducadoy opositor, es verdad que algunos si pasan por estaetapa cono muchas complicaciones pero la mayoría son adolescentesnormales. Es importante tener en cuenta que estaoposición y rebeldía no es sin causa, o por fastidiar a los padres,es la forma de establecer su Yo, de dar respuesta a lapregunta ¿quién soy yo? Y ¿qué clase de persona mayorestoy llegando a ser? Y para ello es necesario que empiecena establecer los límites entre ellos y sus padres, a hacer cosaspor sí mismos y tomar sus propias decisiones.Este proceso se convierte en un tira y afloja padres-hijo adolescenteya que los primeros quieren que las cosas sigancomo antes, que el chico/a siga siendo dócil y manejable yque este bajo su control y el hijo empieza a sentir la necesidadde separarse, construir su identidad y expresar sus deseos,opiniones, necesidades. Esta es una etapa en la que lospadres tienen que ir soltando el hilo y el adolescente ir tomándolode una forma progresiva, segura y teniendo encuenta no solo la edad real del chico si no mucho más importantesu nivel de madurez y responsabilidad.Pero ojo, para queesto suceda así hay que ir dejándolesáreas donde puedan ir haciéndosemás responsables ymaduros, tenemos que permitirlesesta transición paulatina y siempreconsiderando como elemento fundamentalque sea en entornos seguros.El grupo de amigos no siemprees perjudicialEn la adolescencia empiezan atener un papel clave los grupos deamigos, mucho más que en etapas anteriores. Cobra especialimportancia e interés las relaciones con personas más allá delnúcleo familiar y este es un elemento clave en la socializacióny desarrollo. Los amigos se convierten en el punto de referencia,saben lo que se lleva y lo que no mientras que los padresson unos “anticuados”.Que los chicos piensen de esta manera no significa que elgrupo de amigos vaya a ser perjudicial, meterles en drogas ocosas por el estilo, hay grupos de todo tipo y algunos son inclusomuy beneficiosos, además es muy improbable que unadolescente con unas características de personalidad determinadasacabe juntándose con personas que no tienen nadaque ver con él, por lo general, igual que nos pasa a los adultosacaban juntándose con personas de características e interesessimilares.Los que tienen más papeletas para acabar juntándose conpersonas no muy recomendables suelen ser aquellos más vulnerables,con una elevada necesidad de aceptación y baja autoestima,es en estos casos en los que es necesario queestemos más atentos y en los que los padres van a jugar unpapel más importante.Los padres no tienen ninguna influencia en el adolescenteEsto es absolutamente falso, durante todo el desarrollo del

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO31niño los padres han sido un referente fundamental y la fuentede la que el niño toma sus valores, aprende actitudes y comportamientos.Si los padres han sido durante la etapa previafiguras de apoyo y se han mostrado a disposición de su hijoy aún hoy se lo siguen mostrando el chico/a recurrirá a elloscuando tenga un problema y aunque verbalmente puedadecir que no le importa lo que digan sus padres la realidad esque sí le influye.Es muy importante que los padres transmitan a sus hijos queestán ahí si les necesitan y que son importantes para ellos.Ya no quiere besos ni mimosEsto aparentemente es cierto en muchas ocasiones peronunca, nunca, nunca las personas dejamos de necesitarapoyo y amor incondicional. Lo que cambia es la forma deacercarse y pedirlo y el chico/a y los padres tendrán que encontrarnuevas formas de relacionarse y mostrarse cariño.Los adolescentes SI necesitan reglasUna de las necesidades fundamentales del ser humano esla necesidad de estructura y como ya he señalado en artículosprecedentes una de las maneras en las que los padresdan estructura a sus hijos es a través de las normas. Estasdan una información valiosa a cerca de que se puede y nose puede hacer y en el caso de que no se cumpla la normasaber que es lo que pasará. Por lo tanto, permiten saber alchico/a en que terreno se mueve y que es lo que se esperade él.En esta etapa evolutiva los adolescentes se sienten perdidos,rechazan las normas, consejos y pautas de los padres por lanecesidad que sienten de reafirmarse a si mismos y rebelarsey a veces lo hacen de formas dolorosas para los padres quehan de escuchar cosas como “te odio”, “me haces la vidaimposible” o “me voy de casa” pero aún así debemos seguirmostrándoles apoyo, estructura y seguridad para que atreviesenesta etapa tan importante en su desarrollo.CONSEJOS PRÁCTICOSRecuerda como fue para ti laadolescencia, trata de ponerteen la piel de tu hijoy ver por lo que está pasando.Esto te ayudará acomprenderle y a acercartemejor a el, dándoletiempo y espaciopara que también else acerque a ti.Por muchas barbaridadesque pueda llegara decirte muéstratefirme, dile quelo que ha hecho tedisgusta refiriéndotea la conductaque ha realizadopero no le retiresla palabra o tucariño como consecuencia.Debe saberque aunque estésenfadado si te necesitaestarás ahí.La adolescencia es una etapa más, de cambios que ambosdebéis de asumir ya que el niño que fue ya no volverá y estoes doloroso para ambos.Consultas y opiniones en:www.conocimientodeunomismo.blogspot.com;www.aleces.comIria SalvadorPsicóloga Y consultora de ALECES

32 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALTRABAJARSOBRE EL SELF Y LA ESENCIAHoy en día vivimos en un mundo donde lasuperficialidad de las personas, lo neuróticoy la pérdida del self real junto con elpoder de las multinacionales reinan. Estees un lugar hostil donde parece que secumple la ley de Darwin, solo los más fuertesde la especie sobreviven, si nuestra especiees capaz de seguir su impulso de viday continúa sobreviviendo, parece que losdébiles morirán. A veces las personas se olvidande si mismas hasta que aparece unaenfermedad crónica o terminal, o algúnproblema imposible de resolver, o relacionesfamiliares que se rompen, o el trabajoque aporta seguridad y se pierde, o apareceuna simple sensación de sinsentido dela vida. Todo esto es una oportunidad dedejar de lado lo superficial y externo (paralos budistas ilusorio e irreal) y comenzar a trabajar sobre unomismo o el self.Por mi propia búsqueda personal hace muchos años quevengo trabajando conmigo mismo y con los otros, esto me hapermitido conocer más mi self y el de los demás. En todosestos años de mi vida he visto a la gente comenzar caminosde diferente índole y perderse o decepcionarse por diversosmotivos dejando de lado la búsqueda de si mismo, sin ni siquierarecordar esa etapa de su vida. Sin ir más lejos ahora meviene a la mente un amigo griego con el cual compartí muchosmomentos de alegría, búsqueda, dolor y pérdidas. Hablaréde él como un ejemplo de pérdida de la esencia y estaren el falso self, este amigo L. se transformó en un buscadora partir de una ruptura amorosa y una historia familiar muydura. En algún momento fue todo un Maestro de un artemarcial llamado Aikido, en un momento sufre otra decepciónfamiliar y amorosa, se aleja de si mismo y de todo lo querodea su self real y su esencia. Por supuesto que yo paso a sercomo algo tabú para él, soy el recuerdo de lo que abandonóde si mismo. El inconsciente que es atemporal y está siemprepresente le hace recordar mi presencia, nuestra sincronicidad,y el olvido de su self real.¿Qué es olvidarse de si mismo? ¿Qué es olvidarse del self? Elaño pasado el Dr. Claudio Naranjo planteaba como las personasa veces se olvidan de si mismas y caen en la pereza yen la comodidad de dejar todo, esto no lo comentaba comoalgo perteneciente a un carácter determinado sino como unasituación que nos sucede a todos nosotros independientementedel eneatipo o carácter. Por supuesto ni que hablar dealgo más profundo y más allá de la persona como la esencia,core, tao, camino, sentido transpersonal o como cada unoquiera llamarlo. Una posible solución es no dejarse llevar porlo exterior, por lo menos estar en el self, aunque sea neuróticoy nos desagrade.Algunos se preguntarán que es el self...? En este momentodecido llamar self a todo lo que nos rodea dentro de la pielcon todos sus estados emocionales,cognitivos, conductuales y energéticos.El self tiene que ver con la persona,con el carácter. La palabra selfproviene del alemán y está ligada alconcepto de identidad, al si mismo,“uno mismo” (también es el nombrede una revista argentina que lleva másde 30 años de ediciones y que tieneque ver con lo que hablamos).El psicoanalista austriaco contemporáneoOtto Kernberg usa la palabraself casi como un símil a carácter. Elpsicoanalista británico Donald Winnicottnos habla de dos self diferentes.Uno que es verdadero y tiene que vercon lo espontáneo, con la creatividad,con el sentido de lo real, con lo dionisíaco del Dr. Naranjo ycon el Ello de S. Freud. Y en segundo lugar de un falso selfque tiene que ver con unas defensas creadas para sobrevivir,con una máscara como dice John Pierrakos, con los bloqueosen el corazón como plantea el Análisis Bioenergético. El problemade este falso self es que se confunde con el self real ypor lo tanto se toma como verdadero, esto crea insatisfacciónvital y neurosis. Ronald Laing, un genio en la antipsiquiatría,busca el self dividido en la esquizofrenia y en simismo, como una manera de integrar lo consciente y lo inconsciente.Karen Horney nos habla de un self neurótico, escindidodel interior de la persona, y que tiene que ver con laneurosis contemporánea.¿Qué es trabajar sobre el self? Es trabajar sobre lo verdaderoen nosotros mismos, sin dejar de lado lo neurótico del carácterde la persona. Es encontrar lo que nos va a provocar unestado de bienestar sin dejar de reconocer que tenemos determinadaslimitaciones personales y relacionales que tienenque ver con nuestra historia personal infantil y con traumasque hemos vivido. Todas las psicoterapias que provienen deun marco psicoanalítico se dedican a buscar este self real. Lascongnitivo-conductuales, al igual que la medicina ortodoxa,solo se quedan en lo superficial de la persona, ni siquiera lleganal self ya que la terapia comienza y finaliza con la desaparicióndel síntoma. Este estilo de psicoterapias, de origeny usos norteamericanos, son una consecuencia de los tiemposque corren donde todo tiene que ser veloz por razones económicas.Esto es el trabajo del anti-self y por supuesto notiene nada que ver con la esencia.Casi todos los psicoterapeutas que están fuera de estos cánonessocioeconómicos nos proponen trabajar de diversasmaneras el self a través de lo inconsciente con nuestra historia,las emociones, el cuerpo, el pensamiento censurado, elamor, los vínculos o las relaciones, lo más reprimido, la ira yla sexualidad (aunque nuestra sociedad actual esté basada enestas bases reprimidas). En el fondo todos estos elementosson solamente capas de la cebolla como planteaba Fritz Perls

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO33(creador de la psicoterapiagestalt quehoy en día conocemos).Pero aquí loimportante es seguirtrabajando ese selfpara poder llegar ala esencia.Muchas otras personasse creen que yaestán en la esencia apartir de determinadoscaminos generalmentemuy fácil,algunos de un parde años o de un fin de semana otros. Por supuesto es un engañodel self real, es algo neurótico, un síntoma de lo que sellamó la corriente New Age donde todo es fácil, alegre y superficial(y por supuesto comercial). Aquí es fácil encontrarfalsos gurús donde se ofrece la iluminación en un fin de semanao hacen un curso de tal cosa y ya son terapeutas omaestros de alguna técnica. Esto es pseudoespiritualidad ymás un marketing económico que algo más profundo, dondelo único que queda es una compraventa de algún productoo enseñanza. Y está lejos de la esencia y muy cerca al falsoself sin la persona darse cuenta. Cuando no hay darse cuenta,no hay ni self real, ni esencia solamente neurosis.Es imposible que yo diga con que tiene que ver la esencia, Sepuede acceder a ella a través de la meditación, una búsquedadeterminada, un Maestro, o cultivar la tierra a diario. Algunosmaestros espirituales recomiendan psicoterapia antes de labúsqueda espiritual y esto es muy interesante y muy sensato.El antropólogo Carlos Castaneda recomendaba seguir un caminocon el corazón, sino es algo inútil.Mi amigo L. aún sigue con su self real perdido, quizás algúndía encuentre a través de una psicoterapia seria su self real,para poder volver a su esencia o su camino con corazón.Desde mi humilde lógica algo neurótica, solamente puedodecir con mis años de experiencia y búsqueda que todo trabajosobre el self y la esencia lleva años, sudor, alegrías y lágrimas.Y solamente de esa manera podemos estar segurosde estar en el camino adecuado y no perdernos en lo queesta sociedad enferma nos ofrece como posibilidad de cambio.Lowen nos habla de que la psicoterapia consiste en restaurarla fe perdida de la persona. Y David Boadella nospropone a los psicoterapeutas a seguir el impulso de vida delpaciente creándole un enraizamiento interno que en definitivalo conecta con su esencia. “El enraizamiento interno esquien somos; nos vincula con un reino de existencia anteriora la formación del cuerpo, y da continuidad después que elcuerpo vuelve a ser cenizas. Este enraizamiento interno noestá atrapado en el tiempo ni prisionero en el espacio: interconectatodas las fronteras”.(The Inner Ground – D. Boadella)G. I. GurdjieffGerardo Provenzano BonillaPsicólogo – psicoterapeutawww.gerardoprovenzano.wordpress.com

34 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALHELLINGER SCIENCE®Pasado, presente y futuro de las constelaciones familiaresMucho se ha escrito ya acerca de las constelaciones familiaresy su indudable influencia en nuestro modo de asumir lavida.Son muchos los seres humanos que desde lugaresy culturas tan distantes y diferentescomo Austria, China, Colombia, Japón,Brasil, España...etc. Hemos podido conocery comprobar en 1ª persona laprofundidad y veracidad de estascomprensiones transmitidas porBert Hellinger. Resulta complicadoexplicar para los que nunca han experimentadoalgo así, como algoen nosotros se transforma al conocerestas comprensiones y más aúnla forma misteriosa en la que los representantesson tomados por un movimientoy una fuerza mayor que nosmuestra a todos los participantes aspectosdesconocidos de una realidad, solo vistaa través de un problema, conflicto o enfermedad.Así como una solución que libera y devuelve acada una su lugar.Las constelaciones familiares son una ciencia viva o tal vezuna conciencia viva que se nos ha ido desvelando a travésde la observación de estos fenómenos en miles de casos a lolargo de todo el mundo.Constelaciones familiares fue el nombre que se le dio en suorigen a la forma de terapia que consistía en que un clienteplanteaba un tema o problema que quería ver con profundidad,podía ser una enfermedad o un problema de pareja.....y el terapeuta o facilitador o el mismo cliente, escogían entrea los participantes del seminario a personas para que representarana los miembros de su familia o no, involucrados enesa situación concreta. Cabe decir que estos representantesescogidos no conocen a las personas que representan nisaben nada de la situación o dinámica que se da entra estas.Ocurre entonces un fenómeno mediante el cual los representantessienten el impulso de moverse, mirar hacia alguieno algún síntoma físico que coincide exactamente con lo quele ocurre a estas personas a las que representan. Del mismomodo se revela una dinámica oculta entre los representantesque muestra el motivo, la razón por la cual el cliente se encuentraen esa situación o dificultad. Es un fenómeno asombrosoque ocurre por si mismo y que vale la penaexperimentar.De la observación de este fenómeno en multitudde casos en diferentes partes delmundo, se descubrieron una serie deleyes invisibles cuyo acatamiento otrasgresión definía en gran medida eldestino de las personas. Estas leyesHellinger las denominó “Ordenesdel amor”. Así nos las enseñó, mediantela acatación o trasgresión deuna ley determinada correspondíauna “corrección” o consecuenciatambién determinada manifestadacomo una dificultad o enfermedad.Se vio también que mediante la comprensiónmás amplia de los motivos queoriginaron determinado problema, los clientespodían inmediatamente cambiar o volver alequilibrio, no solo eso, mediante la comprensión delas leyes o de “Los ordenes del amor”, reconducir su vida deuna forma más plena.Aquí el terapeuta interpretaba la dinámica que se revelaba, laexplicaba o “traducía” para hacer comprensible para elcliente y para todos los participantes y cambiando de lugar oproponiendo frases a los representantes mostraba el efecto,a su vez ponía en movimiento una dinámica diferente.Esta forma de trabajar tuvo notable éxito ya que los participantesno solo se asombraban del fenómeno que ocurría enel seminario sino que los problemas que los habían llevadoahí, en su mayoría, desaparecían o mejoraban notablemente.Utilizando este fenómeno natural y estas comprensionestodo o en parte, surgieron varias versiones de este trabajo,bajo la denominación “Sistémicas” o “Fenomenológicas”, labase de todas estas terapias procede de la aplicación delmismo fenómeno. (El que representantes o personas ajenaspuedan sintonizar y representar fielmente las dinámicas quese dan entre personas) No queda oculta aquí la importanciaque tiene el facilitador o terapeuta en el proceso, ya quecomo dije antes traduce, interpreta y propone. Pero ¿quépasa con aquello que queda oculto a los ojos del terapeuta?,

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO35¿Puede este encontrar una solución que supere sus conocimientoso comprensión? o por el contrario bajo este enfoque¿no impide entonces una solución que trasciende supropia comprensión?.Si nos fijamos en una constelación “clásica” el trabajo se realizaa través del conocimiento y la observación (a través dellenguaje gestual) del terapeuta. Por eso Hellinger denominaa su nueva ciencia con su nombre, para mantenerla y protegerlade la forma más pura posible, eliminando así futuras interpretacionesalejadas de la forma original.HELLINGER SCIENCE®- LAS NUEVAS CONSTELACIONES[... Respecto al tiempo, distinguimos entre pasado, presentey futuro. Según esta imagen, el tiempo transcurre desdenuestro pasado a través de nuestro presente hacia nuestrofuturo. Se mueve desde lo anterior hacia lo actual y desde loactual hacia lo posterior. Es decir, el tiempo ha dejado lo pasadodetrás de si, está presente ahora y se mueve desde loque hay hacia lo que llega.Esta es una imagen lineal del tiempo. Según esta imagen miramostanto hacia atrás como hacia delante.Nuestra vida y nuestras empresas existen desde hace untiempo. Podemos movernos dentro de ellas porque ya existen.Nos movemos en su presente y a la vez en su pasado. De momentoel pasado sigue vivo dentro de ellas. En el transcurso deltiempo, el pasado no es pasado en absoluto, sino que constituyeel fundamento sobre lo que descansa el presente.Para usar una imagen viva también podríamos decir: el pasadoes la raíz de la que se alimenta lo actual...] Bert Hellinger.¿En que consiste lo nuevo de la Hellinger Science®entonces?El terapeuta se nutre del pasado, de sus conocimientos y experienciasy trasciende sus límites, se expone a un movimientotal y como es sin ceñirse a las comprensiones antiguas,sin limitar así la solución a sus propias comprensionesy capacidades, se expone así permanentemente a lo nuevo,hace camino junto con su cliente y el grupo y se adquierennuevas comprensiones que nos engrandecen a todos.Trascendemos así los límites de nuestra propia conciencia yllegamos por nosotros mismos a comprensiones nuevas queno podríamos ni siquiera concebir. Se trata aquí de dejar elconocimiento, la parte racional a un lado y percibir y percibirnosde un modo totalmente nuevo. Trascender los límitesfisiológicos de la razón y bajar a lo que llamamos corazón,descubriendo así una parte de la realidad que muchos ni siquierasospechamos que pueda existir.“El cerebro del hombre no está preparado para entenderla física cuántica, vemos sus efectos pero fisiológicamenteno podemos entender como es posible”Eduardo Punset.En eso consiste lo nuevo, un paso más sin aferrarnos a nuestrosconocimientos, en la dirección de percibir una realidadmucho más amplia, abriéndonos a nuevas experiencias y soluciones,enriqueciéndonos y dándonos sentido a nosotrosmismos y a nuestros actos a cada paso.[... Por un lado estamos en manos del tiempo. Por el otro, engran parte lo podemos manejar.¿Dónde transcurre el tiempo entonces? En primer lugar, dentrode nosotros. Nos sirve cuando lo tomamos tal como nosha sido regalado: pasado, presente y futuro. Nos limitacuando le permitimos limitarnos. Nos lleva más allá de viejoslimites cuando junto a el miramos hacia delante, con todaconfianza, hacia delante, apoyados exitosamente por el...]Bert Hellinger.Marcos Comesaña OteroCentro Sanando las RaicesMás información en: www.sanandolasraices.com

36 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALEL AMOR DE FAMILIAAmor, Dios romano de la sensualidad correspondiente al Diosgriego Eros, el dios del amor; dícese que es el fuerte afectohacia otro, sentimiento de intensa atracción y vinculaciónafectiva propensa al sacrificio por otros.Lo que si podemos todos confirmar, es que por amor somoscapaces de realizar todo aquello que en otras circunstanciasno haríamos y es que toda nuestra vida se basa en el amor,una fuerza maravillosa que nos mueve desde adentro a vivirlas diferentes experiencias o circunstancias que nos sucedenen la vida.La primera experiencia del amor es la que sentimos por nuestramadre al nacer, un acto incuestionable donde ella lo estodo para nosotros desde nuestro primer aliento; sin juzgar,ni criticar lo tomamos todo de ella tal y como es; el segundoamor es por nuestro padre y otros familiares que estén cercanosa nosotros, pues es con ellos con los que compartimosnuestra vida en los primeros años; así pues el primer amor yquizás de por vida es el que sentimoshacia nuestras familias, un amor inagotableque nos da fuerza hasta el día denuestra muerte; a medida que crecemosnuestro amor se va duplicando y lo exteriorizamoshacia otros seres vivos ytambién inanimados, es el amor elmotor de nuestra vida que nos ayuda aescoger lo que mas nos gusta y lo queno nos gusta, los amigos, los juegos, eltrabajo, los ocios, etc.…El amor es diverso, tan diverso que amamos de formas y manerasmuy diferentes, no es posible sentir el mismo amorhacia una madre/padre que hacia una relación de pareja, aunquea veces los confundamos, pues el de la pareja al igualque el de los amigos, socios u otro tipo de relaciones soneventuales, relaciones que buscamos para llevar a cabo nuestrodestino, sin embargo el de los progenitores es de por vida,una relación que siempre existirá aunque no nos veamos.De ahí que en el amor uno realiza acciones increíbles, quedesde afuera quizás no sean comprensibles, pues solo el quelas realiza, y a veces ni el mismo, sabe el por que de sus sentimientosy atracción sobre el hecho; uno por amor, sin valorarlas consecuencias da los pasos que deba dar.Así pues podemos visualizar los tipos de amor que existen ennuestra naturaleza, el consciente y el inconsciente, por supuestoel que mas fuerza tiene es el inconsciente que desdelo mas profundo de nuestro ser nos mantiene a salvo, nosliga a nuestra familia y a través del cual formamos la nuestra,casándonos y teniendo hijos; y como el amor hacia los padres,el amor hacia los hijos, aunque a veces lo confundamos,nunca será igual que al de otros seres, en algunos casos superioral de nuestros padres, pues ellos son nuestra reencarnacióny también la de ellos.El amor consciente, promovido por el inconsciente o por losdatos que en el albergan, es aquel que nos impulsa en las acciones,decisiones y relaciones que buscamos en el día a día,en el trabajo, en la sociedad, en los estudios etc.…La Vida esta llena de amor a nuestro alrededor, toda la naturalezafluye con el amor, aunque a veces pensemos lo contrariocomo en un acto violento de venganza, pues fue elamor por otra persona quien promovió la sensación de venganza,el abandono, la exclusión, el maltrato, la infidelidad,el robo, etc… son acciones llevadas acabo por un amor hacia otros, un amorinconsciente que sin valorar las consecuenciasde sus actos y ciegamente cometenun acto incomprensible para lamente consciente ordinaria; sin embargohabía amor en su interior haciaotro ser o suceso en un pasado que sinel saberlo por fidelidad lo mueve en unsentido y no en otro.Por supuesto ningún acto esta excusado por el motivo quesea, ya aunque la fuerza del am sea quien te impulsa, unodebe valorar las consecuencias de sus actos y aceptar el precioque haya que pagar por ello, y ahí esta el acto final delamor pagar el precio de nuestras acciones.Todos sabemos que el amor fluye inconstantemente, que elamor verdadero es aquel en el que uno no espera nada y notiene interés propio, el amor siempre estará presente desde elnacimiento hasta la muerte y el mas importante el de nuestrasfamilias, pues es inigualable dentro de la vida, no dejemosde amar a aquellos que nos dieron la vida por muymiserable que sea, todos tenemos la oportunidad de vivir y deamar.NamasteMiguel Anxo Martínez LópezMáster en Constelaciones Familiares.

ESPIRITUALIDADFIRMEZA INTERIORSABER ALTERNATIVO37La firmeza es seguridad, es aquello que no semueve, la imagen es un roble robusto, la firmezainterior es más bien un junco que adaptándosea los caprichos del viento es capaz deresistir tempestades. Quise empezar este artículocon esta vieja leyenda para realzar la diferenciaentre la búsqueda de autoestima queproporciona la rigidez de ideas, la firmeza en sícon la firmeza interior.La firmeza interior no necesita retroalimentarse,nace de la conexión con el yo superior yes independiente de las circunstancias exteriores. El yo superior,el ser, siempre sabe dónde está y como actuar. Encontrarla firmeza interior es el camino de conexión con el ser. Es sutil,liviana y profunda, puede ser que el ruido ambiente dificultecaptarla pero siempre está ahí, en ocasiones el ruido lo generamoso alentamos nosotros mismos intentando anularlapero no puede borrarse lo que no está escrito, no puede callarselo que no está dicho, no puede obviarse indefinidamentelo que es sutil.Por el contrario la firmeza en sí, solo es un escudo, se nutrede excusas y justificaciones, de clichés y lugares comunes,nace de la desconexión, del miedo y la desconfianza alejándonosde nuestro camino. Se alimenta del ruido. Es densa ysuperficial, generadora de grandes desdichas.Esto siempre implica conocerse en profundidad, conocernos,fusionarnos por un acto de amor, encontrándonos a nosotrosmismos, grandes maestros a lo largo de la historia han dicho,solo quien se conoce a si mismo puede vivir en sí.“Conócete a ti mismo” nos indica que el hombre debe fusionarsecon el yo superior con la región del espíritu, para queno exista separación.Uniendo nuestra naturaleza inferior, con nuestra naturalezasuperior, para no dispersarnos y perdernos, muchas veces nocesamos de buscarnos, el hombre busca a la mujer, la mujerbusca al hombre para fusionarse,en este encuentroaprendemos muchas cosas,pero en ocasiones acabamosenfrentándonos, nos lleva aser personas separadas, diferentesque desean vivir juntas,para confirmar fusión.conciencia inferior, y el yo sublime que trata dedescender para manifestarse, esto permite esteencuentro y nos fusionamos.Esta tarea desde luego implica una ardua labor,al emanar de la sabiduría interior, es como la intuiciónque permite mantenernos en quietud yfirmeza hasta lo tenga que cambiar, cambie.Cultivar la paciencia, adentrarnos en los estadosmeditativos, perceptivos, profundos, naturales,nos desvelan el camino que equilibra el alma.Podríamos decir que habría dos maneras de conseguir lo quequeremos, moviéndonos hacia ello a cogerlo, o cultivar elmagnetismo para que lo que tiene que llegar llegue a nosotros.Ser consciente, darse cuenta y cambiar.La conciencia es la sabiduría más pura del ser humano, lafuente de nuestro conocimiento, amor, paz, quietud, al darnoscuenta de lo que sucede, aprendemos a manejarnos conlibertad, cuando hay libertad cesa el sufrimiento.Estar firmes en el arte de purificar desde lo denso hacia losutil, para conseguir el equilibrio, para que la energía de loscentros inferiores se eleven al corazón, cuando esta transformaciónse produce, lo viejo se transforma, lo personal transciende,desde el corazón se expande a los centros superiores,y podemos adquirir la calma y la confianza, la apertura, pudiendocontener cualquier sufrimiento y transformarlo volviendoese momento, ese espacio en un proceso curativo.Desde la entrega y desde la firmeza interna, podemos esperarcon la sabiduría certera de que lo esperado va a llegar,disfrutando durante el camino de la quietud, sin anhelo, sinmiedo, con pureza, inocencia, presencia.Ana GonzálezCentro NaiterraCuando nos encontramoscon nosotros mismos, se producela plenitud para despuéscompartirla; nosayudara a encontrar la firmezainterior para compartirladesde una mayorclaridad y una menor carenciacon el otro.Cuando estos dos polos: laconciencia que tenemos denosotros mismos o nuestra

38 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADLA LIBERACIÓN DEL EGOUn día Dios decidió experimentarse a si mismo y se expandióy creo las galaxias, las estrellas, los planetas .Y en uno de esosplanetas unas pequeñas células gracias al amor que sentíanunas por otras , se unieron para crear formas de vidamás complejas, las cuales, evolucionaron hastaconvertirse en seres vivos con la capacidadde experimentar y crear .Dios decidió que esos seres serian portadoresde su experimentación. Peropara ello necesitaban términosopuestos para comparar la grandezade su amor y creo la dualidad.A partir de ese momento habríaluz y oscuridad, arriba y abajo,grande y pequeño .Ante esa dualidadel ser humano tendría lalibertad de elegir entre una cosau otra. Pero un día los humanosolvidaron la naturaleza divina de suser y quedaron atrapados en larueda de la vida. Eligieron equivocadamentela oscuridad y en ella nacióun personaje denominado el EGO, queatrapo al ser humano manteniéndolo en unsueño profundo.El ego quiso mantener su reinado y decidió inventar unarealidad llena de limitaciones, sufrimientos, muerte, guerras,terror y dolor... a esa realidad se le llamó Maya.En Maya el ser humano acabo convirtiéndose en un esclavo,utilizando la ilimitada capacidad de creación al servicio delgran señor y amo, el Ego. Los esclavos acabaron siendo destructoresen vez de creadores. Y empezaron a destruir todoaquello que tenían a su alrededor incluido al planeta que undía con todo su amor los acogió.Pero el ego nació de la oscuridad y de la ignorancia y nocontó con la naturaleza divina del ser de todos sus esclavos yno se dio cuenta que al someterlos a demasiado sufrimiento,a demasiado dolor se producía un hecho asombroso, sus esclavosdespertaban del sueño perpetuo!!!!, y en los peoresmomentos, en los momentos en que el ego más se regocijabade su poder los seres humanos sacaban de no se sabe donde,una fuerza, un valor, un amor, una fe en la vida inconmensurablesque los hacía recordar de donde veníany quienes eran. Este hecho producía quealgunos de ellos dejaran de ser esclavos ydecidiesen vivir su vida en la luz.Esos pocos se hicieron seres libres yse dieron cuenta de la fuerza delamor tan grande que unía a todossus hermanos, descubriendo queson parte de una sola cosa, de ungran Todo. Y desearon que todossus hermanos despertasen. Lafuerza de ese de deseo se convirtióen una corriente de energíaque tocaba el corazón de aquellosesclavos que aun estabandormidos y activaba en ellos lamemoria perdida recordando sugrandeza.El ego, ante el miedo de perder su reinoy dominio recrudeció sus acciones y sevolvió más cruel, creando más sufrimiento.Cuanto más sufrimiento creaba y más dolor infringía,sus esclavos más se liberaban. Y esos hombreslibres más deseaban que sus hermanos también lofuesen, despertando así a más humanos dormidos.Y llego un día en que el miedo el arma mas poderosa del egose volvió en su contra, él tuvo miedo a desaparecer y se diocuenta de que la única manera de seguir existiendo era rendirseante la grandeza del ser humano. Se poso ante sus piesy acordó con la Divinidad no infringir mas dolor ni más sufrimiento.Ser solamente un servidor para la experimentaciónde Dios a través de los humanos. Ese día maya desapareciócayendo su velo de ilusión para instaurar un nuevo reino. Elreino de la Luz.Y ese día ha llegado.Viviana Jurado

ESPIRITUALIDADSABER ALTERNATIVO39CREENCIAS, PREGUNTAS Y RESPUESTAS¿Realmente seguimos un aprendizaje en la tierra?¿Realmente venimos a recordar algo?¿Tenemos Libre Albedrio?Podemos creer libremente que haciendo nuestro aprendizajeo activando nuestra memoria celular vamos a tener una vidaplena a nivel material, personal o espiritual?Estamos viendo como día a día, se desmorona todo aquelloque pensábamos que era real.Que los hologramas que se nos presentan cada día, son másdifíciles de reconocer.Unos buscan respuestas en la vida material, basándose en lacompetitividad ,en las leyes obsoletas de la sociedad actual,sabiendo que tarde o temprano la vida nos pasara factura,sobre todo a nivel de salud.Otros buscan respuestas en la vida espiritual, pensando quepueden dar salida a esos pensamientos y sentimientos interioresintentando canalizarlos mediante la meditación u otrosmétodos.Pero cuando nos hacemos más conscientes y vemos que sirealmente no sentimos lo que pensamos, nos cuesta muchointegrarlos en nuestro ser y en nuestra vida, así muchos sepierden por el camino, comienzan a cuestionarse muchas desus creencias y las cambian por otras, no dándose cuenta quesiguen en lo mismo con otro nombre.Estamos en un momento donde debemos dejar atrás todotipo de creencias, debemos seguir nuestro aprendizaje desdela desnudez del ALMA, siendo transparentes, integrándonoscon el entorno y todo aquello que nos rodea, desde la sencillez,la humildad y el servicio a los demás.Si realmente quieres crecer conócete a ti mismo.Si realmente quieres crecer haz crecer a los demás.Sintiendo todo tu SER en AR-MONIA, con todo aquelloque te rodea, seras capaz deser todo aquello a lo que realmenteaspiras.El Ser Humano es lo masfácil de manipular pues notiene medio de diferenciar loque es verdad de lo que no loes.Fuimos manipulados y engañadospor los primeros supuestosdioses que llegaron ala Tierra, haciéndonos creer que eran los verdaderos dioses,convirtiéndonos en esclavos se sus deseos, inculcándonosalgo que a dia de hoy sigue muy vigente como es EL MIEDO.Por eso en estos tiempos tan maravillosos que hemos escogidovivir, hemos escogido cambiar todo esto, viviendo conresponsabilidad, y sobre todo con consciencia, de saber quesomos nosotros los que creamos las preguntas y también lasrespuestas.Que no hay buenos ni malos, como nos han hecho creer, sino experiencias para el espíritu, que necesita para obtenersabiduría y seguir evolucionando, sin ningún tipo de creencias,si no sintiéndolas desde el propio SER,para luego soltarlasy seguir el camino, el momento a momento.Todo lo demás son creencias, manipulaciones a nuestramente que nos lleva a un callejón sin salida.Solo desde el SENTIR, podras evitar las manipulaciones y sertu mismo, solo desde tu propio interior reconoceras la verdady ya no te harán falta ni las creencias ni las preguntas nilas respuestas pues TU eres todo ello.Manuel MuñozMaestro Espiritual

40 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADSOMOS SERES ESPIRITUALESQUE HABITAMOS EN UN CUERPO FÍSICOLa investigación de “vidas pasadas” ocasiona muchas polémicasporque tiene implicaciones muy profundas, que muchosno están listos para ésta responsabilidad y prefierendesentenderse de todo el tema, y en vez de aprender, lo quehacen es desacreditar.Las convicciones religiosas, filosóficas de muchas personase incluso de profesionales, les hace creerque éste tema es charlatanería, o que sus exponentesestán poseídos por demonios, inclusono solo niegan la posibilidad detenerse otras vidas pasadas, sino que renieganla “espiritualidad” en el ser humano,y arremetieron con el ridículo,crítica y humillación, a quienes alzaransu voz a favor de lo espiritual ointuitivo.Pero gracias a la “revolución pacífica”para integrar la curación de lofísico y lo mental, han nacido nuevasfilosofías, muriendo viejas instituciones,dando un cambio profundo paraexponer a la luz, el tema espiritual desprovistode magias. Y aunque las creenciasde vidas pasadas tienen siglos, losmétodos de comprobación y exploraciónson relativamente nuevos, pero han permitidodemostrar que SOMOS SERES ESPIRITUALESINMORTALES QUE HABITAMOS POR TIEMPOSEN UN CUERPO FISICO AQUÍ EN LA TIERRA.Brien Weiss, psiquiatra, aplicador de la hipnosis, convencidode sus hallazgos en las regresiones de sus pacientes, que relatanlos sucesos de sus vidas pasadas, ha publicado muchainformación sobre la existencia de la reencarnación de las personas.Edgar Cayce, fue considerado el mayor psíquico de laera y escribió la existencia de muchas moradas del almaeterna, en este plano terrenal. Eisteins, fervoroso de Dios,decía que había que darse un balance entre lo racional y lo intuitivo.Carl Jung, psicoterapeuta de la línea de Freud en suscomienzos, planteó que las psicoterapias al no tener raícesespirituales, no sirven para liberar la verdadera naturaleza humana.Somos seres espirituales creados por Dios, hechos a su imageny semejanza, llevamos su esencia dentro de nosotros,como también la energía del Universo y la Fuerza Superior.El cuerpo es utilizado por el Espíritu para poder experimentaren el plano físico permitiéndole aprender y evolucionar al realizarsu propósito de vida. Cada Espíritu es único e individual,poseedor de un código genético espiritual juntoa su código genético biológico, lo que permite asegurarque no hay dos personas en la tierra con éstos dos ADN juntos,y aún así, todos estamos conectados.El Alma aquí en la tierra, es una parte de nuestro Espíritu quepermanece en el Universo y es nuestra Energía Creativa en elUniverso. El Alma viene aprender eligiendo sus encarnacionesy haciendo uso de su Libre Albedrío, regalo de Dios. Ella escogetodo el escenario donde pueda experimentar todas laslecciones elegidas por ella, como; continente, país, padres,retos, fecha de venida, tiempo de permanencia aquí,a su cuerpo físico y todos los retos (lecciones) quele permitan aprender el Amor y lograr laMaestría de la Ascensión.Cuando el Alma ha aprendido lo escogidopara ese nivel de consciencia, sesepara del cuerpo (muerte) y se va apreparar el plan de vida para sunuevo nivel, escoge un nuevocuerpo físico y así sucesivamente,hasta que complete el aprendizajedel Amor Incondicionado.Somos nosotros (Alma), los que rediseñamosnuestras vidas y elegimosnuestras lecciones, y solocuando nos “responsabilizamos denuestro plan de vida escogido”aceptando que todo lo que nos ocurreson nuestras propias decisiones, escuando podemos hacer cambios profundosen la consciencia del alma; en cambio,si mantenemos la responsabilidad de lo quenos sucede en Dios, políticos, parejas, padres, hermanos,hijos, vecinos, amigos, culpándoles de nuestras enfermedades,accidentes, desgracias y toda clase de eventostraumáticos que el Alma ha escogido para su aprendizaje, entoncesnos estancamos, y las lecciones que no se aprendieron,las retoma para su nueva encarnación, pero eso retrasasu crecimiento espiritual.En el devenir de las vidas, el Alma durante la permanencia enéste plano físico orientada a la supervivencia, fue modificandola supremacía de su perfección y se fue alejando desu Ser Interior Perfecto, enfocándose en exceso en lo externo,en lo material para dominarlo, pero fue perdiendo el equilibrioentre la “consciencia espiritual y la consciencia material”.Nuestro Cuerpo y Espíritu viven en conflicto, porque no lepermitimos abrirnos a la INTUICION o sea escuchar el cuerpoque es “aprender a confiar en nosotros mismos” ycuando esta conexión está bloqueada, perdemos el contactocon Espíritu, olvidándonos del propósito que traíamos.El Espíritu no deja de buscar su expresión y el Cuerpo no dejade buscar la manifestación plena de su estado físico, entoncessiente con insatisfacción, desbalance y siempre andará enla búsqueda de obtener los atributos materiales como: dinero,éxito, poder, reconocimiento, todo lo que cree le darála felicidad, incluyendo alcohol, drogas, lujuria, pero ignora

ESPIRITUALIDADSABER ALTERNATIVO41que la causa de ese desasosiego es por la ausencia de la ConexiónEspiritual, cada vez habrá mayor debilitamiento, matizadocon la desesperanza física y psicológica, hasta que algoestimule para abrir la “intuición interior”, es decir, abrirseal lenguaje de Dios con nosotros y así nos vuelve a la Conexióncon Espíritu, convirtiéndonos en canal de nuestroEspíritu Superior.El bloqueo de nuestra Conexión Interna semanifiesta en”carencias”, en falta de loque queremos en la vida como: dinero,salud, trabajo, relaciones interpersonalesarmónicas, porque hemos perdidola “confianza en si mismo” y a seguirel “impulso de la intuición o vozde Yo Superior” para que nos alineemoscon la Fuerza Creativa de Espíritu,que nos proporciona todo lo que necesitamos,sea cualquier nivel, incluso eleconómico.También la salud se afecta, comenzandodolores y apareciendo las enfermedades, yestas lecciones del Alma reflejadas en el cuerpo,las realiza porque estamos desconectados a la energíade la Fuente y no apoyamos lo que sentimos.Tampoco somos conscientes que controlamos las relacionescon nosotros mismos, que están matizadas de culpa. Debemosafianzar el poder que tenemos para cambiar modelosde conductas, trabajando desde nuestro Ser Interior para relacionarnosamorosamente con nosotros mismos, y tambiénlas relaciones con otras personas como una “fuerza” que impulsay conecta todos los sucesos, porque todas las personasa nivel mental estamos entrelazados y de igual manera conectadoscon Dios.Todo lo que sucede en nuestra vida, es un reflejo denosotros mismos, porque nosotros creamos nuestra propiarealidad y hacemos que el mundo externo sea el espejo querefleja lo que creemos de nosotros y de los demás. Por eso, sivemos fuera algo que no nos gusta, es porque lo hemos creadoy proyectado, pero no debemos culparnos, sino tratarnoscon amor y compasión, agradeciéndole su expresión para trabajarlo,porque Espíritu no nos lo muestra para atacarnos anosotros mismos, sino para transmutarlo, porque es la razónpor la que hemos venido.No estamos solo y nunca hemos sido abandonados porDios, y solo al recuperar esa Conexión con Espíritu, experimentaremossu presencia, su guía y ayuda.Cuando el Alma que ha reencarnado en muchas vidas y ha alcanzadoel balance y equilibrio de las energías que requierenexperimentación, ya no tiene que encarnar más y termina elciclo de nacer y morir, porque ha completado las frecuenciasvibratorias para moverse a una dimensión de Luz, deAmor y de Consciencia Total, que es su AscensiónIndividual.ASCENDER también es empezar a pensarque SOMOS SERES ESPIRITUALES QUE ES-TAMOS TENIENDO UNA EXPERIENCIAHUMANA y no como algunos creen,que somos humanos viviendo una experienciaespiritual.ASCENDER es entrar en la CONS-CIENCIA CRISTICA, que es la “actitudde vida con consciencia desde elamor”, es decir, haciendo lo que nosdicta el corazón. NO HAY LUCHA DEN-TRO DE NOSOTROS POR NADA, SINOUNA COMPLETA ACEPTACION DE LA REA-LIDAD.Cuando Despertamos la Consciencia, podemos cambiarnuestro mundo interior y el exterior.Necesitamos una red de difusión a nivel mundial paralograr ese “despertar de consciencia crística” de la humanidad.Mientras más posterguemos el entendimiento y la aceptaciónde esta materia, más lejos están las soluciones a losproblemas que en la actualidad vivimos. Muchos desórdenesen nuestra conducta ocurren, porque tenemos ignorancia enestos temas que nos explican QUIENES SOMOS Y QUE HA-CEMOS AQUÍ.Formemos parte de esta “revolución de despertar consciencias”,porque el amor es lo que une al Universo y todanuestra acción, nuestro planeta no lo agradecerá.“Mi ser interior saluda atu ser interior”Kandy BrachoMaster en Terapia deRespuesta Espiritual.Master en Reiki Usui TántricoPróximo artículo:ADN energéticosobre ADN biológico

42 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADLAS ENERGÍAS ÍNDIGO Y CRISTALSe ha hablado y escrito mucho de los seres Índigo y Cristal nacidosen las últimas décadas, actualmente incluso se estándescribiendo nuevas energías provenientes de seres que estánmostrando cualidades distintas de los índigos y cristales.Todo esto nos haría pensar que estos seres que vienen conestas prístinas vibraciones en misión de ayuda y a veces rescateson muy diferentes a nosotros, sin embargo en realidadello son exponentes de un estadovibracional y de consciencia asequible atodos y del cual destacan por la purezay constancia con que sostienen estavibración en su alma. Ellos nos ofrecenla esencia de su Ser para quenos unamos a ellos y elevemospor afinidad de vibración nuestrapropia consciencia.La energía ÍndigoHa sido ampliamente estudiada yse reconoce fácilmente por sucampo áurico donde predomina elcolor azul índigo, de ahí surgió su nombre.Estos seres muestran un amplio abanicode características tales como una granvoluntariedad, capacidad de liderazgo, sentido dela justicia y una consciencia de si mismos y de lo que los rodeamuy acusada y precoz, esto ha conducido a que en ciertossectores se tratase de calificar a estos niños índigo como prodigioso de altas capacidades, lo cual es un error ya que elser portador de esta vibración no implica ni está relacionadocon tener un coeficiente intelectual alto o sobresalir mostrandoalgún talento.En los adultos la energía índigo se manifiesta con una imperiosanecesidad de mejorar y ayudar a través de conseguircambios visibles, de hacer labores constructivas y de concientizaciónen su entorno, tienen una veta justiciera que percibeclaramente y no soporta las injusticias provenientes delsistema, las mismas que la mayor parte de las personas hanaprendido a aceptar como normales, “la vida es así” Un índigoen cambio se negará a aceptar esto y buscará de hacercambios, así sea a nivel oficial, asociación de vecinos o inclusosu entorno familiar y social. A los índigos les cuesta entenderque otras personas no vean tan claramente como elloslas manipulaciones a las que están siendo sometidas, bien seadesde los ámbitos políticos, religiosos, sociales o institucionales.Tienen una percepción especial que les permite detectarla falsedad y segundas intenciones donde los demás sóloven la máscara que se les está proyectando. Por ello,desde pequeños es muy difícil mentirle a uníndigo; no es necesario que tengan habilidadestelepáticas (algunos las tienen)sino que sienten instintivamente siuna persona realmente tiene buenasintenciones o si escondealgo.Esta facultad les acarrea problemasen una sociedad acostumbradaa hacerle la venia atodo el que esté encumbradogracias a un título, posesiones otradición. Ellos se niegan a darun respeto especial a aquellos queante sus ojos no lo merecen; en vezde ello, sus escala de valores mide integridady humanidad. Es muy duro para suspadres y educadores ser confrontados por los índigoscon sus propias limitaciones y creencias erróneas; losíndigos responden con indiferencia a castigos y disciplina impositiva,no se les puede doblegar haciendo uso de autoridady no se dejan imbuir sentimientos de culpabilidad.Toda acción educativa ha de pasar por ganarse su respetosiendo sinceros, coherentes y actuando en consonancia depensamientos y sentimientos. De esta manera respondenmuy bien, pues en realidad tienen un gran sentido de comportamientocívico y entienden la necesidad de cumplir normas,pero no arbitrarias sino de sentido común y hermandad.Ellos saben y sienten como crear de una sociedad más justa,civilizada y armoniosa.La energía índigo está enfocada en hacer cambios en el entornoque nos ayuden a liberarnos de condicionamientos y

ESPIRITUALIDADSABER ALTERNATIVO43bloqueos que nos impelen a otorgar nuestro propio poder aterceros y no ser conscientes de nuestra propia esencia y capacidades,dejándonos llevar por la inercia de lo establecidoaunque no nos guste. Son libertadores, sanadores y constructoresdel sistema.La energía CristalSi bien en la última década han nacido más niños portandoesta vibración, los pioneros nacidos antes han pasado algodesapercibidos porque esta vibración, a diferencia de la índigo,no se hace de notar tan explícitamente puesto que sufoco no se encuentra en el exterior sino en el interior de laspersonas. Ellos vienen a mostrarnos cómo encontrar el caminointerior, cómo entrar en contacto con quienes somosrealmente y con nuestro propósito en esta vida.Desde su Ser nos ayudan a reconectar con las partes dormidasde nuestro Ser, para ello actúan de manera muy amorosay sencilla, su trabajo a nivel vibracional es muy grande, con susola presencia en una habitación pueden inspirar, cambiar actitudes,humores e incluso abrir corazones.Estos efectos a menudo no son percibidos conscientemente,los seres Cristal trabajan desde varios planos, buscando la unicidaddentro de la diversidad vienen a liberarnos de nosotrosmismos, ayudarnos a reconocer nuestra esencia y a hacernosconscientes de nuestras creencias erróneas, de todo aquelloque nos impide activar nuestros centros de energía, repararnuestro ADN y abrirnos a la energía del amor incondicional,de la cual son una expresión muy pura.Debido a su alto nivel vibracional estos seres son muy sensiblesa un amplio rango de vibraciones bajas o disarmoniosas,tales como pensamientos negativos, ruidos, alimentos procesados,radiaciones, aditivos químicos, incluso colores u oloresfuertes.Sobre todo cuando son muy pequeños necesitan tener paz ensu mundo sensorial, Un televisor encendido todo el día loscontamina tanto con la radiación como con el sonido y contenidosemitidos, aún si no los entienden.Es común también que los niños cristal presenten alergias alimentariaso de piel, es su forma de pedir ayuda para que se

44 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADles proporcione un entorno lo más armonioso y cercano a lanaturaleza posible, de cuyas energías se nutren. Estos seresson capaces de establecer un contacto muy directo con losreinos de la naturaleza y nos muestran cómo convivir en armoníaenergética, son portadores de una gran sabiduría debidoa que se conectan fácilmente con otros planos ydimensiones. Permaneciendo dentro de su esencia, nos enseñana través de su ejemplo a reconectar con nosotros mismos,con aquello que somos realmente y que nos une: elamor universal. Un ejemplo de ello es la denominada niñacristal, Jessica Schab.Ya que estos seres en el proceso de encarnar pueden llegar aolvidar parcialmente su misión y su vibración puede ser atenuadapor circunstancias externas, no siempre expresan ensu totalidad la pureza de su Ser al estar encarnados y puedepasar que se pierdan por un tiempo dentro del laberinto demaya.Así mismo existen muchas personas que actualmente sesiente atraídas y están expresando estas energías cada vezcon más intensidad pureza e integridad. Es por ello quevemos tanto a índigos muy cabreados, denunciando y dándosecabezadas contra el sistema como vemos a índigos capacesde hacernos comprender las mentiras y trampas quenos mantienen prisioneros argumentando con pruebas contundentesa la vez que existen índigos capaces de transmitirnossu consciencia de seres libres e integrados en aquellaparte de la sociedad que si funciona porque es solidaria.Con los seres Cristal pasa lo mismo, encontramos por un ladohermosas almas que con su apertura al amor nos armonizany también seres capaces de hacer “cirugía celestial” curandoviejas heridas energéticas, canalizando técnicas y códigos deluz y también se encuentran encarnados seres capaces dehacer cambios en el inconsciente colectivo, inspirar e iniciara muchas almas con su sola presencia. Estos Cristales actúande manera global y consiguen estimular la evolución y aperturade muchos almas a la vez. Aunque estas almas al principiono se den cuenta, una vez que el proceso de apertura yliberación comienza se produce una reconexión auto-conscientey la necesidad de avanzar y buscar los tesoros escondidosdel almaEl trabajo que realizan los índigos y los cristales es complementario:los índigos nos liberan del sistema para que podamosponer nuestra atención en nuestro interior y los cristalesnos enseñan a liberarnos de nosotros mismos para que noshagamos conscientes y podamos expresar nuestra esencia,con lo cual a su vez se producirán cambios en nuestro entorno,el inconsciente colectivo y por ende en el sistema. Deesta manera los índigos actúan de afuera hacia adentro y loscristales desde adentro hacia afuera.El resultado final es unicidad, liberación, evolución y expresióndel amor incondicional a nivel tanto planetario como personal,graduándonos al fin como creadores en esta universidadllamada tierra.ANAI

MISCELÁNEASABER ALTERNATIVO45LA NOCHE DE SAN JUANhaciéndose más "débil". Simbólicamente el fuego tiene unafunción "purificadora" en las personas que lo contemplaban.Es una noche en la que la magia brilla con toda su luz.Se le atribuyen numerosas leyendas; donde unos lasconsideran prácticas paganas, otros unas fiestas cristianas,y otros una ocasión de disfrutar de una nocheespecial.Pero... ¿de dónde viene esta magia?.Todo se relaciona conSan Juan Bautista. La tradición católica dice que Santa Isabel,madre de San Juan Bautista, encendió una hoguera para avisara la Virgen María cuando estaba a punto de dar a luz.Como cada año del 23 al 24 de junio, llega la Noche de SanJuan, con sus hogueras, sus rituales y fuegos de artificio quecentellean efímeramente en la oscuridad.Este día con 15 horas, es el más largo del año, mientras quesu noche con sólo 7, es la más corta, a esto le sumamos las2 horas de penumbra. Las fuerzas vegetativas de la naturalezaestán en pleno apogeo y los bosques y plantas se llenande influjos misteriosos. Es el mejor momento para recogerplantas y poder aprovechar de este modo sus virtudes duranteel resto del año.Se trata de una fiesta mágica y antigua, donde se celebra lallegada del solsticio de verano en el hemisferio norte. Se concentraen esta noche toda la magia, mitos, leyendas y secretosque conforman los misterios de la sabiduría popular. Laprincipal tradición o rito consiste en encender hogueras, conel fin de "dar más fuerza al sol", que a partir de esos días, ibaDurante esta noche, la gente realiza diferentes rituales. Segúnla tradición estos ayudan a dejar atrás cosas viejas que ya noson útiles, y poder poner en marcha nuevos propósitos, quemejorarán distintos aspectos de nuestra vida.Es la noche en que nuestra Madre Naturaleza nos demuestrapoderes insospechados.ESTOS SON ALGUNOS DE LOS RITUALES RECOPILADOS,QUE SE PUEDEN LLEVAR A CABO.RITUALES CON EL FUEGODe los rituales con fuego el más importante son las hogueras.Se hacen fuegos frente a las puertas de las casas, enlas plazas de los pueblos, en las cumbres de colinas y montañaso junto al mar. La gente que se reúne a su alrededor,quema leña, muebles, ropa, objetos que no sirven y todo loviejo. Se trata de dejar atrás las cosas del pasado, para que sevayan y se purifiquen. En algunos lugares queman muñecosde tela que representan a las personas, para eliminar en ellasmalos pensamientos.

46 SABER ALTERNATIVOMISCELÁNEA- Para el trabajo: Tirar a la hoguera unos zapatos viejos quese hayan usado durante tiempo para que el trabajo fluya todoel año.RITUALES CON EL AGUASi estas en la playa cerca de medianoche, entra al mar y pontede espaldas, con los pies en el agua. Lanza por encima de tuhombro una flor para tener amor, una fruta para tener saludy una moneda para tener dinero. Deja que las olas te golpeende 7 a 9 veces y por último lávate la cara con el agua del mar.Se trata de rituales de limpieza y purificación, al que podemosañadir otros aprovechando ese fuego de las hogueras:Saltar la hoguera 3 veces para purificarse.- Para mantener el amor en la pareja: Coger una rama delaurel y pasarla por la hoguera tres veces. Cortar 7 hojas dela rama y colócalas debajo del colchón durante todo el año.También saltar la hoguera cogidos de las manos para mantenerseunidos.Otra costumbre antigua, es aquella en que las chicas arrojabanguirnaldas trenzadas por ellas a sus enamorados, a travésde las llamas y ellos debían cogerlas antes de que cayeranal fuego. Las guirnaldas se guardaban como talismanes debuena fortuna. Ocasionalmente, se quemaba alguna cinta enel hogar para procurar también la protección de sus habitantesy animales.- Para que se cumplan nuestros deseos: Quemar 3 papelescon tres deseos, o con aquello que queramos eliminar odejar atrás. Lanzarlos a la hoguera para que el fuego lo purifiquey eleve nuestras peticiones. Luego dar 7 vueltas alrededorde la hoguera.- Fertilidad femenina: En Galicia hay una tradición popularque se realiza sobre todo en la playa de La Lanzada (Sanxenxo-Pontevedra).Donde la mujer que quiere quedarse embarazadatiene que meterse en el agua y esperar que esta legolpee 9 veces.- Para la belleza: Durante la tarde recoger agua de 7 fuentesy añadirle 7 plantas (según la tradición se pueden usar) lasalvia, la milenrama, el crisantemo de los prados, verbena,la rosa, la artemisa, la ruda, el laurel, la hidra terrestrey el hipérico. Dejarlas a macerar fuera al aire libretoda la noche. A la mañana siguiente y durante 7 días, lavarsecon ella, dejándose secar al aire. La tradición dice quecon ello mantendremos la piel tersa y sin impurezas.- Purificación: Dejar un recipiente con agua y unos pétalosde rosa. Por la mañana beber de esta agua.A divertirse todos! y sobre todo, creer en vuestras buenas vibraciones.Reuniros con familiares y amigos con los que compartir la alegría,y los planes de buenos deseos para vosotros, vuestro entornoy el planeta.Dolores Picallo

TU CASA, TU PLANETASABER ALTERNATIVO47EL RECIBIDORLa alegría de entrar en casa.Protección y seguridad, renovarfuerzas, el descanso del guerrero,llegar a casa puede ser la recompensadel día. La entrada es unbuen lugar para empezar con elfeng shui si no tienes muy claropor donde empezar a experimentar.Nos merecemos un gran recibimientoy vamos a buscarlo.La puerta de la casa es el lugar pordonde entra la energía, es lo primeroque vemos y el reflejo y elanticipo de lo que nos espera.Tanto los que viven en la casacomo los que vengan a ella lo sentirán.Es lo que somos, lo quemostramos y lo que pedimos almundo.Todos hemos vivido esa sensaciónal llegar a un sitio donde nos encontramoscómodos y nos deleitamoscon el ambiente de lahabitación, una sensación entreagradable, bienestar y paz. Buscamosla diferencia entre el exterior y nuestra casa-vida, buscamosser acogidos y dejar las preocupaciones fuera.¿Cómo te gustaría que te recibieran en casa? Veamos quepodemos hacer para beneficiarnos de un mayor chi:Para el recibidor un aire fresco yligero, si llegamos a casa y percibimosla pesadez de lo viejo, desordenado,tareas pendientes,cosas por limpiar y hacer, vamosa sentir agobio y peso, así que laentrada libre de obstáculos queimpidan que entre la energía.Permitamos que la puerta sepueda abrir completamente, quete puedas mover bien tanto túcomo los que vayan a verte. El recibidordebe estar preparadopara que llegue cualquiera encualquier momento. Así el fengshui mejora y las oportunidadesentran en casa.Colores cálidos y con vida. La mayoríade recibidores suelen serpequeños y sin luz directa, entrara una casa con un ambientefresco y revitalizante te va a ayudara a atraer el buen chi.Cuantas menos cosas mejor. Evitemosdejar las facturas en la entrada, las cartas de los bancos,folletos, etc.. eso nos conectará con lo que tenemosque pagar y resolver, quizás el agobio para nosotros o alguiende la casa.

48 SABER ALTERNATIVOTU CASA, TU PLANETAque te guste (no tienen que ser caras) yver cómo funciona. Y ya sabes el aguacuanto más limpia mejor.Luces cálidas, (no fuertes porque tienesla sensación de que te echan fuera de lacasa y no muy tenues que casi no puedasver). Crea un ambiente cálido y acogedor,unas velitas, un lámpara, lo que te guste.Si llegas por la noche a casa, puedes usarun programador para que esté encendidacuando llegues. Tendrás la sensación deque la casa te recibe.También puedes poner un cuadro que teguste mucho, marcará la entrada encasa y te llenará de vitalidad. Muchagente prefiere espejos, el consejo másgenérico es que evites los espejos orientadoshacia la puerta o los que están enfrentados.Lo mismo con las llaves, elijamos un lugar donde dejarlas ypodamos encontrarlas fácilmente.Para los abrigos es necesario un perchero o armario dondeubicarlos. La ropa que traemos del exterior, sobretodo en invierno,abulta mucho; si sois varios en la casa y no tienen sulugar podemos bloquear la entrada. Atención con esas sillasque se convierten en acumuladores de ropa y objetos.Los muebles del recibidor, constantemente en revisión porquees un lugar muy común para depositar todo lo que tenemosen los bolsillos o las manos. Es muy útil que tengacajones para que puedas tener las cosas ordenadas, échaleun vistazo de vez en cuando.Una fuente en la entrada es señal de buenos auspicios parala vivienda y la familia que la habita. Puedes poner algunaSi tienes posibilidades de poner unaplanta o flores naturales, te alegrarán lavista y darán oxígeno a tu entrada. Laplanta (siempre que esté sana) es undador de energía. Si no pueden ser naturalespodrías optar por flores secas o artificialespara darle un toque (es buenoque las limpies y las cambies con el paso del tiempo).¿Te gusta que te den la bienvenida y no tienes a nadie?Quizá puedes tener una mascota de cerámica con un el clásicocartel de “Bienvenida”. Solo el hecho de leerlo te harásentir una mayor acogida. Puedes usar tu creatividad y hacerla composición que realmente encaje contigo.Protectores. Desde piedras (turmalinas, amatistas...), ángeles,mandalas, mantras …. aquello que sea importante parati y te de seguridad y buenos deseos para tu hogar.¡¡Que disfrutes de tu llegada a casa!!Mª Luisa Fayos

TU CASA, TU PLANETASABER ALTERNATIVO49ECOBIOLOGÍA Y BIOCONSTRUCCIÓNVitalidad del espacio que habitamosDesde hace casi veinte años que GEA –Asociación de EstudiosGeobiológicos- emprende su andadura, ha dedicado su actividadal análisis, investigación, asesoramiento y divulgaciónde todos los temas relacionados con la salud y el hábitat enel marco de la vivienda y su entorno. Se ha centrado en todosaquellos aspectos (radiaciones) que de una manera u otra interfierenen el nivel de salud de sus moradores. Para ello, haunido el conocimiento ancestral de diferentes culturas delplaneta a las investigaciones modernas que desde principiosdel siglo pasado se vienen realizando en torno a aquellas radiacionesque interfieren en la vitalidad del ser humano.Estos descubrimientos científicos enlazan enfermedadescomo la fatiga crónica, la depresión o el cáncer, junto conotras muchas, al lugar donde vivimos y sobre todo al lugardonde dormimos. Y fueron este tipo de descubrimientos losque llevaron a investigadores de la talla del Dr. Hartmann arealizar afirmaciones como esta: “Puedo asegurar con plenaconsciencia que en prácticamente todas las enfermedades localizadasen el transcurso de mis investigaciones, pruebas ymediciones en las que el paciente había dormido en el mismositio por largo tiempo, aparecía un cofactor causal claramenteconstatable mediante un diagrama geopático”.En este caminar, ha ido creando y unificando una estructurade formación en el ámbito de la Geobiología en colaboracióncon el Instituto Hartmann Alemán, que por tener en suhaber una trayectoria más larga (ochenta años desde su fundación),ha contribuido a consolidar la formación de ProspectoresGeobiológicos culminando en una mayor y máscompleta profesionalidad en este ámbito.A nivel práctico, la Geobiología en su aplicación nos lleva altérmino de Biohabitabilidad que abarca un espectro más ampliode cara a detectar todos los factores de riesgo que puedaninfluenciar el espacio vital en el que el ser humano sedesenvuelve como son las radiaciones provenientes de la tierra:radiación natural, alteraciones telúricas (venas de agua, fisuraso grietas, cavidades, betas minerales, etc), redesgeomagnéticas (Hartmann y Curry entre otras); y las radiacionesgeneradas por la actividad humana: campos eléctricosy electromagnéticos, microondas, y las radiaciones artificiales

50 SABER ALTERNATIVOTU CASA, TU PLANETAprovenientes de los materiales utilizadosen la construcción entre otros.Dentro de su estudio contempla elanálisis de otros factores como sonla contaminación sonora y lumínica,la humedad ambiental y también delas radiaciones provenientes de lasemisiones de forma que concurranen el medio a analizar.El Estudio de Biohabitabilidad conformaa su vez una excelente basede apoyo de cara a la redacción de proyectos de construcciónsanos ya que gracias a ello es posible fijar la más adecuadaubicación de la futura vivienda en un lugar querealmente nutra a sus moradores, un lugar exento de contaminacióntanto natural como artificial.Cuando hablamos de la importancia que tiene el espaciodonde dormimos no podemos olvidarnos de todo su entorno,tanto a nivel de lo referido anteriormente como de los propiosmateriales que se usan en la construcción y sus sistemasde ejecución. Y es aquí donde la Geobiología y la Bioconstruccióndeben de unirse perennemente si buscamos cuidary potenciar nuestra Salud y Vitalidad, junto con la sostenibilidadde nuestro planeta.En un comienzo la Bioconstrucción surge como respuesta auna necesidad de vivir de una forma más saludable, centrándoseen la búsqueda de la casa sana, en un afán de protegernosnosotros y los nuestros. Pero en estos últimos añoshemos podido constatar que cada vez más, nuestra salud vaunida a la salud del planeta que nos sostiene y que cuandonuestra acción toma un sentido más global y potencia la biodiversidady la armonía del planeta, sabemos que estamosparticipando en la construcción de la gran casa que es elhogar de la vida. Es entonces cuando surge un nuevo o másamplio concepto de la Bioconstrucción que nos lleva a unnuevo sentido del HABITAR, en resonancia armónica connuestra vitalidad y con la biodiversidad y sostenibilidad delplaneta.Para dar una visión más concreta y precisa de la Bioconstrucciónvamos a analizar una serie de factores que consideramosprimordiales de cara a elaborar un proyecto constructivocómo de Bioconstrucción o por extensión, de Bioarquitectura.Un factor básico lo constituye la realización de un Estudio deBiohabitabilidad para la idónea ubicación de la futura construccióny es también de vital importancia que la nueva construccióntenga en cuenta su orientación solar redundandoen un importante ahorro energético al utilizar las denominadasenergías pasivas (Arquitectura Bioclimática). En este sentidoes importante resaltar que realizar una ArquitecturaBioclimática no supone Bioconstrucción ya que la mismaabarca muchos otros factores y la Bioclimática es sólo uno deellos.La Arquitectura tradicional nos sirve de ejemplo por su simbiosiscon el medio por sus formas armónicas e integradascon el paisaje y la utilización de materiales procedentes delentorno cercano, lo cual contribuye también a la permeabilidadde las radiaciones cosmotelúricas que nos nutren. En Bioconstrucciónutilizamos materialesque resuenan frecuencialmentecon la naturaleza energética humanalo que va a contribuir al nutrimientode nuestros sistemasenergéticos; además estos materialesvan a poder ser reciclados al finalizarsu ciclo de vida útil, aménde que en su fabricación se ha tenidoen cuenta la minimización delcoste real energético que la mismasupone. Es también primordial quelos sistemas constructivos sean sencillos, de fácil ejecución ybajo coste.En lo concerniente a instalaciones termo-acústicas se utilizansistemas biocompatibles que nos permiten un confort térmicocon un mínimo coste energético teniendo en cuenta lacualidad y disposición de los materiales. En instalaciones eléctricasse utilizan sistemas y diseños para la eliminación de posiblescampos de contaminación.Una armónica utilización del color y la decoración van a potenciarun espacio saludable y vital que permitirá contribuir,junto con lo expuesto anteriormente, a la calidad del aire querespiramos.Por último, se tiene en cuenta un factor no menos importantecomo es de la depuración y reutilización de las aguas residuales.Todo esto nos lleva a tomar conciencia de que lo sosteniblepara el planeta es vital y saludable para nosotros y con ellocaminamos hacia un HABITAR más global.Con este ánimo, desde la asociación GEA, programamos lasVIII Jornadas de Geobiología y Bioconstrucción en la Casa deLa Cultura de Sarria-Lugo los días 19 y 20 de junio próximos.Estas van dirigidas a personas interesadas en construir, mejorary optimizar su casa; a constructores, técnicos y otros profesionalesinteresados en conocer los aspectosbiocompatibles de su oficio o profesión; a terapeutas interesadosen la influencia que la casa provoca en la salud de susmoradores; a personas que por padecer alguna dolencia,pueden encontrar respuestas relacionadas con su enfermedaden el entorno más cercano (vivienda, trabajo, etc) y tambiéna todas las personas interesadas en la geobiología dellugar y en la repercusión que ejerce en la construcción, en laagricultura y en la salud en global.Antonio SeijasJavier GoyanesMedicina del Hábitat

SABER ALTERNATIVOCursos,Talleres y Conferencias51Anuncia tus cursos y talleres en la página de Actividades de SABER ALTERNATIVO, publicación para toda Galicia. IMPORTE: 20 €Envíanos a nuestro correo electrónico los siguientes datos: Actividad (curso, taller, conferencia,…), temática, lugar, fecha, horario, duración, número de plazas, precio.SABER ALTERNATIVO: salternativo@yahoo.es - 986 431 331 - 658 771 015FESTIVAL INTERNACIONAL DEKUNDALINI YOGA GALICIAYOGA - TUR 2010Fecha: Julio: 14 al 18 /Península delMorrazoInfórmate en: Centro de Yoga KundaliniNarayanTeléfono: 625191595E-mail: kundaliniyogavigo@hotmail.comWeb Site:http://yogaturfestivalgalicia.comwww.kundaliniyogavigo.comCLASES DE TABLA, VOZ -ARMONIOProfesor Vikas TripaliCentro de Yoga Kundalini NarayanTeléfono: 625191595E-mail: kundaliniyogavigo@hotmail.comESPECTÁCULO DE DANZA CHALOINDIA EN VIGO (Desde Barcelona)Los bailarines ilustran diferentes danzasindias, música en directo e interactuaciones..Fecha: jueves, 10 de junio de 2010Hora: 20:30 - 23:30Lugar: Sala SalesianosInfórmate: Centro de Yoga KundaliniNarayanTeléfono: 625191595E- mail: kundaliniyogavigo@hotmail.com!MIRABAI CEIBA EN VIGO¡Escúchalos en youtube .Fecha: Martes 19 de Octubre 2010Organiza: Centro de Yoga NarayanAdquiere tus entradas con antelación aun mejor precioTeléfono: 625 191595E-mail: kundaliniyogavigo@hotmail.comConferencia PSICOLOGÍAENERGÉTICA: LA NUEVA PSICOLOGÍAFecha: 20 de mayo 2010,Horario: 20 hGratuita (Rogamos confirmación asistencia)Imparte; Victoria CadarsoLugar: ALECES, en c/ Círculo de las Artes18(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.Información: 982-280211- 630-208025E-mail: info@aleces.comCURSO PARA SUPERAR LA FOBIA ACONDUCIRFecha: 31 de mayo, y el 3 y 4 de junio2010,Horario: de 16 a 19 h.Imparte: Iria Salvador.Lugar: ALECES, en c/ Círculo de las Artes18(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.Información: 982-280211- 630-208025E-mail: info@aleces.comTALLER INTENSIVO. FORMACIÓNEN PSICOLOGIA ENERGÉTICA,Fecha: 6 al 12 de septiembre del 2010.Imparte Victoria Cadarso.http://psicologiaenergetica-aleces.blogspot.com/Lugar: ALECES, en c/ Círculo de las Artes18(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.Información: 982-280211- 630-208025E-mail: info@aleces.comCLASES DE YOGA IYENGAR .A partir del 10 de mayo comenzamoslunes y miércoles de 20,30 a 22 h.Imparte Leandro Balea.Precio: 25 € 1/semana, 40 € 2 días/semanaLugar: ALECES, en c/ Círculo de las Artes18(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.Información: 982-280211- 630-208025E-mail: info@aleces.comCLASES DE PILATESFechas: lunes y jueves de 6,15 a 7,15Imparte: c Doby Millares.Precio: 35 € 2 días/semana, 25 € 1 día/semanaLugar: ALECES, en c/ Círculo de las Artes18(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.Información: 982-280211- 630-208025E-mail: info@aleces.comTALLER INTENSIVO LOS CÓDIGOSDEL TAROTFecha: 7-8-9 de MayoHorario: viernes : 19.00 a 22.00 sabado10.00 a 20:00, domingo 10:00 a 14.00Imparte: Ana GonzálezLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14 – Pontellas- PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comFORMACIÓN PLANTAS MEDICINALESY ESPAGIRIA – MODULO I(Herbario medicinal, ayurveda, espagiriay astrología)FECHAS DEL PRIMER MODULO:Primer taller: 8 y 9 de mayoSegundo taller: 5 y 6 de junioTercer taller: 10 y 11 de junioHorario: sábado 10 a 20 horas,domingo 10 a 14 horasImparte: Pedro CanoLugar:Centro Naiterra, Bouza, 14–Pontellas PoriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comCONFERENCIA EXPERIMENTARLA CONTINUIDAD EXISTENCIAL(Entrada gratuita)14 de mayo de 2010 a las 19.00 horasCENTRO NAITERRABouza, 14 – Pontellas PorriñoOrganiza: Ana GonzálezTlef., 649 78 63 87Imparte Amparo ArteagaEmail: angom2@hotmail.comEXPERIMENTARLA CONTINUIDAD EXISTENCIALFecha: 15-16 de mayoHorario: sabado 10 a 20 horas,domingo 10 a 14 horasImparte: Amparo ArteagaLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14– Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comSEMINARIO WUBAOMEN QIGONGFecha: 22 de MayoHorario : 10.00 a 14.00Imparte: Fernando RibadullaLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14– Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comLA IMPORTANCIA DE SER UNOMISMO Conocerse, valorarse yamarseFechas: 17 y 18 de julioImparte : Amparo ArtegaLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14– Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comLA MUERTE LÚCIDANadie muere, la vida continúaFechas: 18 y 19 de septiembreImparte : Amparo ArtegaLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14– Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comTALLER DE DIKSHA-Bendición de Unidad-EL MIEDOFecha: 22 de MayoHorario: sabado 10:30 a 18:30Imparte: Luis VillarLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14 –Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comConferencia LA CONSTELACIÓNPERSONAL: MAZIN HERMESFecha: 11 de junioHorario: 20.00(Entrada libre)Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14 –Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comTALLER CONSTELACIÓN PERSONALFECHA: 12-13 JUNIOHorario: sabado, 10 a 20 horas,domingo 10 a 14 h.Imparte: Mazin HermesLugar:Centro Naiterra, Bouza,14– Pontellas -PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.com14 y 15 consultas individuales, previa citaCONSTELACIONES FAMILIARES-LAS NUEVAS CONSTELACIONES-Fecha: 5 Y 6 de junio de 2010Sabado y domingo: sabado de 10:00 a20:00,domingo 10 a 14.Horas.Imparte: Marcos Comesaña y SusanaPazosLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14– Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comACTITUD POSITIVAFecha: 22-23 MayoHorario: sabado 10.00 a 17:00Imparte: Antonio BusomLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14– Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comREIKI UNITARIO- SONIDO Y COLORFecha: 2-3 Y 4 DE JULIOHorario: viernes de 17.00 a 21.00sabado 10.00 a 20:00, domingo de10:00 a 14:00Imparte: AmbaLugar: Centro Naiterra, Bouza, 14– Pontellas - PorriñoInformación: (persona contacto) AnaGonzálezTeléfono: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comTRABAJO SOBRE EL SELFY LA ESENCIAA través del eneagrama, el trabajo con elcuerpo, y la meditación.Fechas: 25, 26, 27 DE JUNIO 2010Lugar: La Ramallosa - Baiona - VigoImparte: PSICÓLOGO Gerardo ProvenzanoBonilla Y EquipoEntrevista previa para acceder al workshopTelf: 608182610 - 687714188E-mail: propsychozen@hotmail.com"FORMACIÓN EN PSICOLOGÍACORPORAL"Fecha : Inicio grupo julio-set 2010Un sábado mes primer año y taller de tresdías verano 2011.Coordina Gerardo Provenzano Bonilla.Tel 608.182610E-mail: propsychozen@hotmail.comFENG SHUI CONSCIENTEFecha: 5 de junioHorario: 10 a 2 y de 16 a20 hImparte:Rosa DaportaLugar:Centro Morpho(Cambados)Información: Rosa DaportaTeléfono:986 188608- 669 297510E-mail: info@centromorpho.comWeb:www.centromorpho.comNEGOCIOS, TRABAJO, PROFESIÓNDESDE LAS CONSTELACIONESFAMILIARESFecha: 3 de julioHorario: 16:30 a 21 hImparte: Isabel GiraldezLugar: Centro Morpho(Cambados)Información: Rosa DaportaTeléfono:986 188608- 669 297510E-mail: info@centromorpho.comWeb: www.centromorpho.comCURSO DE REGRESIONESFecha: del 23 al 26 de septiembre- incripciónes hasta julioImparte: Nina LlinaresLugar: Monasterio de PoioInformación: Rosa DaportaTeléfono:986 188608- 669 297510E-mail: info@centromorpho.comWeb:www.centromorpho.comCURSO DE BIODANZAFecha: 4-6 Junio y 16-22 julioLugar. A CASA DA TERRAAntas de Ulla. LugoTelfs: 657 669 575- 982 173 954CURSO BANGARA (DANZA INDÚ).Fecha: del 24 al 27 JunioLugar. A CASA DA TERRAAntas de Ulla. LugoTelfs: 657 669 575- 982 173 954CURSO CHAMÁNICOFecha: 9-11 JulioLugar. A CASA DA TERRAAntas de Ulla. LugoTelfs: 657 669 575- 982 173 954CHI KUNGFechas: 1-7 AgostoLugar. A CASA DA TERRAAntas de Ulla. LugoTelfs: 657 669 575- 982 173 954FESTIVAL KUNDALINI YOGAFechas: 10-15 AgostoLugar. A CASA DA TERRAAntas de Ulla. LugoTelfs: 657 669 575- 982 173 954"VACACIONES CONSCIENTES".Fecha: 16 al 22 agostoLugar. A CASA DA TERRAAntas de Ulla. LugoTelfs: 657 669 575- 982 173 954

52 SABER ALTERNATIVOCursos,Talleres y ConferenciasCONCIERTOS-MEDITACIÓN CON CENAFecha: 2, 3, 17 julio y 1, 8 y 25 agosto2010Horario: 22.00 h. + cena 20.30 h.Imparte: Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de Couso,Hío-Vilanova, Cangas de Morrazo,Información: (persona contacto)Centro Punta de CousoTeléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02E-mail:puntadecouso@puntadecouso.comWeb: www.puntadecouso.comTALLERES DE INICIACIÓN, NIVEL I SO-NIDO Y CRECIMIENTO PERSONALFecha: 3 y 4 julio y 1-6 agosto 2010Horario: primer día 11 h.,última día cierre con la comidaImparte: Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de Couso,Hío-Vilanova, Cangas de Morrazo,Información: (persona contacto)Centro Punta de CousoTeléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02E-mail:puntadecouso@puntadecouso.comWeb: www.puntadecouso.comFLORES DE BACH Y CUENCOSFecha: 5 y 6 julio 2010Horario: 10 h. el 5 terminando con la comidael 6Imparte: Neus Esmel y Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de Couso,Hío-Vilanova, Cangas de MorrazoInformación: (persona contacto)Centro Punta de CousoTeléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02E-mail:puntadecouso@puntadecouso.comWeb: www.puntadecouso.comEXCURSIÓN PETROGLIFOS Y SONIDOFecha: 7 julio 2010Horario: salida 9.00 h.Imparte: Jacomina Kistemaker y invitadoLugar:Centro Punta de Couso,Hío-Vilanova, Cangas de MorrazoTeléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02E-mail:puntadecouso@puntadecouso.comWeb: www.puntadecouso.comREFLEXOLOGÍA Y CUENCOSFecha: 8 julio 2010Horario: 10.00 h. - 20.00 h.Imparte: Neus Esmel y Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de Couso,Hío-Vilanova, Cangas de MorrazoTeléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02E-mail:puntadecouso@puntadecouso.comWeb: www.puntadecouso.comKINESIOLOGÍA Y CUENCOSFecha: 9 julio 2010Horario: 10.00 h. - 20.00 h.Imparte: Neus Esmel y Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de Couso, Hío-Vilanova,Cangas de MorrazoInformación: Centro Punta de CousoTeléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02E-mail:puntadecouso@puntadecouso.comWeb: www.puntadecouso.comTALLER COCINA VEGETARIANAFecha: 10 y 11 julioHorario: 10 h. el 10 de julio terminandocon la comida del 11Imparte: Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de Couso, Hío-Vilanova,Cangas de Morrazo,Información: Centro Punta de CousoTeléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02E-mail:puntadecouso@puntadecouso.comWeb: www.puntadecouso.comFORMACIÓN SONIDO PARAPROFESIONALESFecha: 18-25 de julio 2010Horario: empezamos el 18 a las 11 h.y terminamos el 25 con la comida.Imparte: Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de CousoInformación: Jacomina KistemakerTeléfono: 986- 19 71 27 / 607- 68 75 75E-mail: nepal@puntadecouso.comWeb:www.puntadecouso.comTALLER DE PROFUNDIZACIÓN, NIVELII SONIDO Y CRECIMIENTO PERSONALFecha: 8-13 agosto 2010Horario: el 8, a las 11 h.y el 13 a las 14.30 + comidaImparte: Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de Couso,Hío-Vilanova, Cangas de Morrazo,Información: Centro Punta de CousoTeléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02E-mail:puntadecouso@puntadecouso.comGONGS TAM TAM(máx. 8 personas)Fecha: 26-29 de agosto 2010Horario: empezamos el 26 a las 10 h.y terminamos el 29 con la comida.Imparte: Jacomina KistemakerLugar:Centro Punta de CousoInformación: Jacomina KistemakerTeléfono: 986- 19 71 27 / 607- 68 75 75E-mail: nepal@puntadecouso.comWeb:www.puntadecouso.comINMERSIÓN AUTOESTIMA"AVANZANDO EN MI VIDA"Fechas: 9 -10 julioRESIDENCIAL FIN DE SEMANALUGAR: Goian (Pontevedra)Teléfonos: 986 62 10 42 / 695 900 413e-mail: info@semillasdeluz.esTALLER CUERPO, MENTE, MILAGROSConferencia gratuita: 28 Mayo 20:00 HFecha taller: 29 MayoImparte: Mª Luisa FayosLugar: Centro NaiterraBouza 14 Pontellas PORRIÑOTlf. 649 786 387 (Ana González)695 900 413 (Mª Luisa Fayos)CLASES: YOGAFechas: Lunes y Miércoles de 10:00 a11:15Martes y Jueves de 21:00 a 22:15Miércoles de 21:00 a 22:15Lugar: SAVIA D'THOT(Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal- Centro de Terapias Alternativas)C/ General Gutiérrez Mellado, Nº 13– 1º Izquierda – PONTEVEDRAInfo & Reservas: 648 231 211CLASES: DANZA DEL VIENTREFechas: Lunes de 20:30 a 22:00Lugar: SAVIA D'THOT(Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal- Centro de Terapias Alternativas)C/ General Gutiérrez Mellado, Nº 13 –1º Izquierda – PONTEVEDRAInfo & Reservas: 648 231 211CLASES: FENG-SHUIFechas: Martes de 19:00 a 20:30Intensivo un sábado al mesLugar: SAVIA D'THOT(Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal- Centro de Terapias Alternativas)C/ General Gutiérrez Mellado, Nº 13 –1º Izquierda – PONTEVEDRAInfo & Reservas: 648 231 211CLASES: PSICOGENEALOGÍAFechas: Viernes de 19:30 a 21:00Lugar: SAVIA D'THOT(Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal- Centro de Terapias Alternativas)C/ General Gutiérrez Mellado, Nº 13– 1º Izquierda – PONTEVEDRAInfo & Reservas: 648 231 211CURSO: YOGA TIBETANO, SABIDURÍAESENIA Y FILOSOFÍA HERMÉTICAImparte: Javier PazFecha: Sábado 05 y Domingo 06 de Juniode 2010Lugar: SAVIA D'THOT(Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal- Centro de Terapias Alternativas)C/ General Gutiérrez Mellado, Nº 13– 1º Izquierda – PONTEVEDRAInfo & Reservas: 648 231 211CONFERENCIA y CURSO 1º NIVEL:Técnica MetamórficaA cargo de: Manuel MuñozFecha: Sábado 26 y Domingo 27 de Juniode 2010Lugar: SAVIA D'THOT(Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal- Centro de Terapias Alternativas)C/ General Gutiérrez Mellado, Nº 13– 1º Izquierda – PONTEVEDRAInfo & Reservas: 648 231 211CURSO DE MASAJE AYURVÉDICO ENLA CORUÑALos 152 movimientos en el Masaje AyurvédicoMaestro Amadio Bianchi (Swami SuryanandaSaraswati)4 fines de semanaFechas 2010:25/26 Septiembre – 23/24 Octubre– 20/21 Noviembre – 18/19 DiciembreCentro de Yoga Saraswati – C/Real n.42– 2ºD – A CoruñaMás Información Precio Programa InscripciónLugar y Horarios visitar web:www.masajeayurvedico.esREIKI NIVEL IFecha : 22 y 23 de MayoHorario: 10:00 a 13:30h y de 4:00 a20:30hImparte: Kandy BrachoLugar: Kasag Centro Terapéutico HolísticoInformación - Lara NóvoaTeléfono: 988 37 36 29E-mail: Kasagholistico@gmail.comCURSO MENSUAL “MUJERES DE LANUEVA HUMANIDAD”Fecha: 22 de mayo / 19 de junio/ 17 dejulioHorario: 11:00 h a 21:00 hImparte: Brigitte DukekLugar: escuela quintadimension,Oia/MougasInformación: Brigitte DukekTeléfono: 986 36 16 73 / 678 39 76 93SEMINARIO “LA ESPIRITUALIDAD DELDINERO” – SANAR TRAUMASRELACIONADAS CON EL DINEROFecha: 29/29/30 de mayoHorario: viernes 20:00h hasta domingo14:00 hImparte: Brigitte DukekLugar: escuela quintadimension,Oia/MougasInformación: Brigitte DukekTeléfono: 986 36 16 73 / 678 39 76 93E-mail:info@escuelaquintadimension.comTALLER: “COSMETICA CASERAEN TEORÍA Y PRÁCTICA”Fecha: 20 de junioHorario: 11:00 h a 21:00 hImparte: Brigitte DukekLugar: escuela quintadimension,Oia/MougasInformación: Brigitte DukekTeléfono: 986 36 16 73 / 678 39 76 93E-mail:info@escuelaquintadimension.comSEMINARIO: PLANTAS DE VENUSPARA AMOR, BELLEZAFecha: 20 de junioHorario: 11:00 h a 21:00 hImparte: Brigitte DukekLugar: escuela quintadimension,Oia/MougasInformación: Brigitte DukekTeléfono: 986 36 16 73 / 678 39 76 93E-mail:info@escuelaquintadimension.comSEMINARIO: VER, SENTIR, SANAR ELAURA Y LOS CUERPOS ENERGÉTICOSFecha: 2/3/4 de JulioHorario: viernes 20:00h-22:30 h /sábado 11:00-22:30h / domingo 11:00h-19:00hImparte: Brigitte DukekLugar: escuela quintadimension,Oia/MougasInformación: Brigitte DukekTeléfono: 986 36 16 73 / 678 39 76 93E-mail:info@escuelaquintadimension.comKINESIOLOGÍA 1:(BASES GENERALES)Dirigido: Odontólogos,Médicos, Homeópatas,Ostéopatas,Podólogos, Quiroprácticos,Posturólogos, Terapeutas.Fechas: 21,22,23 de Mayo 2010.Lugar: VALLADOLID.Inscripciones: Secretaria ADOE EN VALLA-DOLID.(Sra. Eva) tel: 983375288.KINESIOLOGÍA 2: (BASES GENERALES)Dirigido: Odontólogos, Médicos, Homeópatas,Ostèopatas, Podólogos, Quiroprácticos,Posturòlogos, Terapeutas.Fechas: 18,19, 20 de Mayo 2010.Lugar: VALLADOLID.inscripciones: SECRETARIA ADOE EN VA-LLADOLID(SRA. Eva) Tel: 983375288.INICIACIÓN AL CHAMANISMOFecha: 29 de mayoRegión Valença do Minho- PortugalTelf: (00351) 91 5486254SEMANA DEPURATIVAFechas: 5 al 11 julioPrecio: 500 €Lugar: Casa Dharma GaiaTelefono: 690.084.444 -981 793 089Información: www.dharmagaia.esVACACIONES ALTERNATIVASFechas: 12 al 18 julioPrecio: 360 €Lugar: Casa Dharma GaiaTeléfono: 690.084.444- 981 793 089Información: www.dharmagaia.esCAMINANDO CON LOS SUEÑOSFechas: 19 al 25 julioPrecio: 650 €Lugar: Casa Dharma GaiaTeléfono: 690.084.444 - 981 793 089Información: www.dharmagaia.es7 DÍAS / 7 CHACKRASFechas 1 al 8 de AgostoPrecio: 540 €Lugar: Casa Dharma GaiaTeléfono: 690.084.444 - 981 793 089Información: www.dharmagaia.esCONFERENCIA SALUD, TRABAJO YECONOMIAConferenciante: Dra. ANA ROGELIAMONSALVELugar: Hotel Sada MarinaFecha: 02 de Junio a las 20:00 HorasInversión : 9 €Videos:www.vimeo.com/user2811751/videosInformación y/o reservar:Begoña 699.698.663figueroa_cedeira@ hotmail.com

Libros recomendadosÍndice de AnunciantesENVEJECER CONPLENITUDEllis, AlbertEdiciones Obelisco336 páginas1ª edición (06/2007)EVOLUCIÓNCREATIVALA ESFERA DELOS LIBROS 2009Lengua:CASTELLANOEncuadernación:Tapa blandaNº Edición:1ªAño de edición:2009PÁGINAA CASA DA TERRA...................48A SEMENTE.............................29ADOE......................................21AGAPITO GUERRERO ...............43ALECES ..................................30AMAD.....................................25AMARANTO.............................23ANANTA..................................17ANGELES MAYABATI ................34PÁGINALABCATAL.................................5LIFEWAVE.......................CONTRALLANTEN ................................43LOLY PICALLO .........................20Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ.....17Mª LUISA FAYOS JIMÉNEZ........48Mª MARGARIDA BARROS .........15MANUEL BELLO.......................33MANU CASTRO .......................37¡Un libro sabio, cariñoso y divertido acerca dela vejez! Envejecer tiene aspectos duros, Losautores no niegan que en el envejecimientohaya retos reales y difíciles de encarar: reprochesdel pasado, miedos, decaimiento dela salud, pérdida de seres amados, problemaseconómicos y opciones de retiro, entreotros muchos.Pero si nos acercamos a lamadurez con las ideas claras y con las astutassoluciones a los problemas que planteanlos doctores Ellis y Velten en Envejecer conplenitud, el futuro empieza a parecernos fascinante.Merece la pena.«El profesor Goswami propone una nuevaforma de pensamiento que podría cambiar lanaturaleza misma de lo que entendemos pormundo físico como algo diferente del mundoespiritual».Educado en la sagrada tradición hindú, el físicocuántico Amit Goswami ha dedicado sucarrera a unir ciencia y espiritualidad. Y hademostrado que la conciencia, y no la materia,es la base de todo el ser. En este libro dael paso final al resolver la controversia entreevolución y diseño inteligente.ANNA LUISA RODRÍGUEZ .........17ANTONIO RUIBAL.....................39ARMONÍA................................13ASOGAL TAIJI..........................28BAIXO MIÑO............................14BRIGITTE DUKEK........................9BRIONIA/CENTRO NAT .............13CLÍNICA DENTAL F. LIJÓ...........16CORAL....................................35CURCUMA...............................23CURSO DE KINESIOLOGÍA ........27MANUEL MUÑOZ.....................39MASTERSOL ...........................45MBT .......................................10MERCEDES RODRIGUEZ...........13MERLIN...................................17MIDHIR ...................................12MILENRAMA............................39MORPHO ................................19NAITERRA ...............................37NARAYAN KUNDALINI YOGA .....45NATURA ....................................8DAVID GARCÍA DÍEZ.................29NOEMÍ DÍAZ FEIJÓO ................14EL SILENCIOHECHOPALABRASBrown González,JorgeEdiciones Obelisco288 páginasIdioma: Español1ª edición (04/2008)VIAJES FUERADEL CUERPOMonroe, Robert A.PALMYRA308 páginasIdioma: Español1 edición (2008)DHARMA GAIA.........................36DORI PENA GAYO ....................19DRA. Mª PILAR GÓMEZ ............38EL HUERTO .............................19ENELDO..................................21ESPERANZA DOMÍNGUEZ.........43FELIX DELGADO ......................20FISIOTERAPIA EMILIANO ..........13NUTERGIA ...............................31O BUXO ....................................9OTILIA QUIREZA RAMOS ..........11PAULA PINTOS LÓPEZ ...............9PENTA ....................................28PHARMAGREEN.......................29QIGONG & DAOYIN ..................29RISA ACTIVA............................16GALGALA................................23SABER ALTERNATIVO...............46GALISAN .................................45SANANDO LAS RAICES ............35GEOBIOLOGIA .........................49SÁNDALO ...............................30Jorge Brown, muerto de sobredosis a los 33años, pidió a su familia que, cuando él no estuviera,hiciera algo con sus escritos.El resultado es 'El silencio hecho palabra', unestremecedor testimonio sobre su vida y suimparable autodestrucción que ve la luz conla esperanza de servir de ayuda a otras personas.Terrible, sí. Pero lo que lo hace maravilloso esque dentro del dolor desesperanzado palpitaun ansia furiosa de vivir, incluso en la derrota.Una voz desperdiciada cuandoapenas había empezado a hablar.La expansión de la consciencia más allá dela materia.Viajes fuera del cuerpo, el relato de RobertMonroe sobre sus viajes, repleto de trasgosparásitos y seres humanos muertos, sexo astral,formidables viajes a otras dimensionesde vértigo y consejos prácticos sobre cómosalir del cuerpo, narrado con humor inteligente,es un libro de culto desde su publicaciónen 1971.Las experiencias de Robert Monroeprobablemente son las más intrigantesque ha vivido una personade nuestro tiempo.GERARDO PROVENZANO .........33GLORIA...................................34HERBOSANA .............................7HORTELÁN................................9HUMANA.................................33JACOMINA KISTEMAKER..........47JESANA ..................................18JUAN LUIS GOMEZ ..................35JOSE MANUEL CARMUEJA.......19KASAG....................................41LA CASA DEL ALBA .................43LA HIEDRA ................................8SANTÉ ......................................6SAVIA D´THOT .........................22SE ALQUILA SALA....................39SENEGA..................................23TAO SALUD NATURAL ................6TRABAJO SOBRE EL SELF........33TREBOL ..................................21VALENCIA & ASOCIADOS .........41VERXEL...................................24VIVIANA JURADO.....................38WEB SABER ALT ...........INT. PORTWUTAN ...................................20

54 SABER ALTERNATIVOListín telefónico rápidoLABORATORIOS Y DISTRIBUIDORESLABORATORIO LABCATALPolígono Industrial, 6Puerto Navafría, 7 - MóstolesTelf.: 91 616 69 42LABORATORIOS NUTERGIAPaseo de Francia, 14 - 20012 San SebastiánTelf.: 94 345 91 02MBT CALZADO FISIOLÓGICOLagasca, 124 - 28006 MadridTelf.: 91 411 49 69SUPLEMENTOS SOLGARPolígono Industrial Európolis C/J7 - MadridTelf.: 91 637 74 12NUTRIALIMENTOS JESANAPasaje Sagrista, 19-Bj. 2ª - 08029 BarcelonaTel: 93 419 93 70-934198932nutrijesana@eresmas.comwww.nutricioncuantica.comA CORUÑADHARMA GAIA CENTRO DE ACTIVIDADESCASA REPOSO / TURISMO ALTERNATIVOC/ Escañol, 1-Ambroa / Irixoa-Betanzos(La Coruña)- Telf: 981 793 089 / 690 084 444CENTRO CORAL NATUREAv. General Sanjurjo, 258 bajo lateral15006 A Coruña. Telf.: 881 917 692CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJEMIDHIRC/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A CoruñaTelfs.: 981 916 381 - 607 947 563CENTRO DE QUIROMASAJEJOSE MANUEL CARMUEJAC/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - CercedaTelfs.: 981 684 653 - 689 551 531CENTRO DE TERAPIAS HUMANACamiño de Paraxó, nº 2 - 3º D15220 Bertamirans - Ames (La Coruña)Telf.: 625 068 377CENTRO MEDICINA INTEGRALOTILIA QUIREZA RAMOSC/ Luís Iglesias Iglesias Nº 1, 1º B15702 Santiago de CompostelaTelf. Fax: 981 06 25 06 • www. otiliaquireza.esCENTRO MÉDICO NATURALTAO SALUD NATURALPlaza J. González Dopeso, 1-1º C15009 A Coruña. Telf.: 981 136 122CENTRO REFLEXOLOGÍAMERCEDES RODRÍGUEZC/ Santiago de Chile, 14 - 3º B - SantiagoTelf.: 981 580 007 – 981 599 657DRA. Mª PILAR GÓMEZ GONZÁLEZTrav. da Estrada, 1 - 1º A - 15702 SantiagoTelf.: 981 599 366HERBOLARIO A SEMENTEC/ Canónigo Cándido Varela, 8-1015142 Arteixo. Telf.: 881 965 043HERBOLARIO MERLÍNC/ Españoleto, 14-16 - FerrolTelf.: 981 372 299HERBORISTERÍA HERBOSANAC/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A CoruñaTelf.: 981 247 602C/ Capitán Juan Varela, 31 - A CoruñaTelf.: 981 922 254HERBORISTERÍA TRÉBOLC/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A CoruñaTelf.: 881 918 243Av. Hércules, 51 - 15002 A CoruñaTelf.: 981 903 460Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)15675 O Burgo - CulleredoTelf.: 981 976 952C/ Ramón y Cajal, s/n - 15006 A CoruñaTelf.: 981 236 161C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo15001 A Coruña - Telf.: 981 902 167MIGUEL ANXO MARTINEZ LÓPEZCONSTELADOR FAMILIARMAESTRO REIKIC/ Escañol, 1-Ambroa / Irixoa-Betanzos(La Coruña)- Telf: 622.163.089 -981793089OSTEÓPATAMª JOSÉ GÓMEZ MARTÍNEZ-PIÑEIROC/ Payo Gómez, 10 - 1º D - A CoruñaTelfs.: 981 631 610 - 687 512 148PAULA PINTOS LÓPEZPSICÓLOGA. TERAPIA GESTALTAvda. Arteixo, Ptal. 106, 3ºAEdif. Azaleas - A Coruña. Telf: 622 827 987QUIROPRÁCTICO ANTONIO RUIBALC/ Amor Ruibal, 31 - 1º A - 15702 SantiagoTelf.: 981 561 111ROSARIO LÓPEZ AMORCONSTELACIONES FAMILIARES YMOVIMENTOS DEL ALMAOleiros / CoruñaTelf.: 616 457 315 - chaloa1@hotmail.comLUGOCASA REPOSO A CASA DA TERRAAntas de UllaTelfs.: 657 669 575 - 982 173 954CASA REPOSO LA CASA DEL ALBASantiso - 27579 Antas de UllaTelfs.: 982 379 553 - 661 356 151CENTRO DE DESARROLLO HUMANOALECESC/ Círculo de las Artes, 18 - entº - 27002 LugoTelf.: 982 280 211CLÍNICA FISIOTERAPIA EMILIANOC/ Río Lor, 47 - 1º D - 27004 LugoTelf.: 982 213 360CLÍNICA FISIOTERAPIA MANU CASTRORúa da Fraga, 1 bajo B - 27003 LugoTelf.: 606 187 389HERBOLARIO VERXELC/ Montero Ríos, 41 baixo - LugoTelf.: 982 251 827C/ San Roque, 118 - 27002 LugoTelf.: 982 815 859OURENSEANNA LUISA RODRÍGUEZACUPUNTURA, HOMEOPATÍA, OSTEOPATÍAY NATUROPATÍAC/ Juan XXIII, 10 - 9º A - OurenseTelf.: 988 371 391CENTRO DE MASAJE AGAPITOC/ Juan XXIII, 23 - 2º D - OurenseTelf.: 988 219 533CENTRO DE OSTEOPATÍA Y QUIROMASAJEVALENCIA & ASOCIADOSC/ Celso E. Ferreiro, 31 - entº dcha32004 Ourense. Telf.: 988 253 716CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBOAv. de Ourense, 98 - 32630 Xinzo de LimiaTelf.: 988 462 620CENTRO TERAPÉUTICO HOLISTICO KASAGKandy BrachoC/ Rio Cerves Nº 4- 6, local 2El Veintiuno. Ourense / Telf: 988 37 36 29kasagholistico@gmail.comDAVID GARCÍA DÍEZINSTITUTO WILHELM REICH – GALICIAC/ Antonio Failde Gago, Nº 1, 5º A. Ourense.Telf.: 988 242 964 // 636 190 191davigad@hotmail.comDIETÉTICA FÉLIX DELGADORúa Progreso, 91 - entª, local 10 A32003 Ourense. Telf.: 988 234 683HERBOLARIO SENEGARúa do Paseo 24. Centro Com. Sol Loc 232003 Orense. Telf.: 988241095HERBOLARIO MASTERSOLC/ Vicente Risco, 2632001 El Puente – Orense - Telf.: 988 219 603HERBORISTERIA O BUXORúa Ervedelo, 20 - 32002 OurenseTelf.: 988 244 794NATURÓPATA JUAN LUIS GÓMEZ ROMÁNRúa do Paseo, 30 - entº, ofic. 832003 Ourense. Telf.: 988 255 104629 867 747PONTEVEDRAANANTA – CENTRO DE PSICOLOGIAC/ Canadelo Alto, 19 – 2º B – VigoTelfs.: 986 039 232 – 618 333 080ANGELES MAYABATITERAPEUTA. RENACEDORAEl Rosal. Pontevedra / Telf: 620 26 55 52AMAD. PROMOCIÓN DE SALUDc./ Hernán Cortes, 30 - Bajo. Vigo986 11 45 17 / 658 80 29 30www.amadsalud.comASOCIACION ESPAÑOLA DE QIGONGCentro Deportivo ÁRDEASC/Santaclara nº 23- Pontevedra986 841 834ASOCIACIÓN GALLEGA DE TAI-CHI,CHI KUNGCentro Deportivo PENTAC/ Doctor Corbal nº 23, interior- VigoTelf 986 377 090BRIGITTE DUKEK.MEDICA NATURISTA DE ALEMANIA,SANADORA, MÉDIUM, CHAMANA.Escuela Quinta Dimension.Oia/Mougas, Pontevedra986 36 16 73 / 678 39 76 93info@escuelaquintadimension.comCENTRO ALTERNATIVO DRAGONFLYVigo-Porriñowww.dragon-fly.es // info@dragon-fly.esTelf.: 986 33 24 97 // 638 10 82 71CENTRO DE YOGA KUNDALINI NARAYANC/ Calvar Nº 60. Domaio. Moaña.Telf.: 625 19 15 95www.kundaliniyogavigo.comkundaliniyogavigo@hotmail.comCENTRO REVENGAC/ Castelao Nº 7, 4º F. 36001. PontevedraTelf.: 886212515CENTRO DE NATUROPATÍA Y KINESIOLOGÍALOLY PICALLOC/ Ronda de Don Bosco, 30 - 2º A - 36202 VigoTelf.: 986 221 331CENTRO DE TÉCNICAS CORPORALESCENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVASSANANDO LAS RAÍCESTravesía c/Coruña, nº 4. Vigo.Telf.: 687 95 39 15www.sanandolasraices.comCENTRO DE TERAPIAS NATURALESARMONÍACtra. de Camposancos Nº 280. Vigo.Telf.: 687760437CENTRO DE SALUD ALTERNATIVANAITERRASouto 14 - Pontellas. PorriñoTelf.: 649786387CENTRO NATURISTAAv. Camelias, 68 - 36211 VigoTelf.: 986 205 115CENTRO NATURISTA EL HUERTOC/ Barcelona, 37 - 36203 VigoTelf.: 986 411 907CENTRO NATURISTA HORTELÁNAvda. de Bueu, 30 · Edif. Rotonda, Bj. D.36940 Cangas · Telf.: 986 306 658Méndez Núñez, nº 6 · 36940 CangasTelf.: 986 30 53 44Concepción Arenal, 220 · MoañaTelf.: 986 31 54 64CENTRO PUNTA DE COUSOVilanova - Hío - 36948 CangasTelf.: 986 687 575CENTRO TERAPÉUTICO BAIXO MIÑOC/ Canónigo Domínguez Fontenla, 3 bajo36780 La Guardia. - Telf.: 986 613 257CLÍNICA DENTAL JOSÉ FRANCISCO LIJOAv. Castelao, 45 - Portal 2 - 1º C - 36209 VigoTelf.: 986 210 370CLINICA SAVIA D´THOTC/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º izq.Pontevedra. Telf.: 986 106 569DORI PENA GAYOPSICÓLOGA-TERAPIA GESTALTC/ Urzaiz Nº 61-1º. Pta 4 . VigoTelf:654 40 22 88 / doritapg @gmail.comESPERANZA DOMÍNGUEZ PÉREZPSICÓLOGA-PSICOTERAPEUTAAv. García Barbón, 95 - 4º A - VigoTelf.: 669 420 353GABINETE DE TERAPIA GESTALTCHARLOTTE MOULYc/ Juan Bautista Andrade, 67, 1º B.Pontevedra / Telf.: 676 094 027www.programapontebien.orgGALISAN. Tienda especializada enterapias alternativasDISTRIBUIDORES PARA PROFESIONALES.c/ Menéndez Pelayo nº 26 bajo - Vigo. 326211Telf: 986 23 64 95 . www.galisan.esGLORIA PEREZCANALIZACIÓN Y SANACIÓNGondomar-VigoTelf:986 38 9250- 679 456 251glo8babaji@hotmail.comHERBODIETÉTICA LLANTÉNC/ Barcelona, 86 bajo - 36203 VigoTelf.: 986 419 014HERBOLARIO ENELDOPlaza Eugenio Fadrique, 8 - VigoTelf.: 986 204 927HERBOLARIO SÁNDALOC/ Marqués Valladares, 2 - 36201 VigoTelf.: 986 438 907HERBORISTERÍA BRIONIAAv. Florida, 42 - 36210 VigoTelf.: 986 239 783HERBORISTERÍA LA HIEDRAC/ Augusto G. Besada, 10 - PontevedraTelf.: 986 862 366HERBORISTERÍA MILENRAMACtro Comercial Pza. América, 3 - local 536211 Vigo. Telf.: 986 235 827HERBORISTERÍA NATURAC/ Urzáiz, 144 - 36205 VigoTelf.: 986 270 101HERBORISTERÍA SANTEC/ Sanjurjo Badía, 131 - 36207 VigoTelf.: 986 379 202Mª LUISA FAYOS JIMÉNEZTERAPEUTA LOUISE L. HAYCONSULTORA DE FENG SHUIAvda. Ordoñez 33, 2º B - 36750 GoianTelf: 986 621 042- 695 900 413www.semillasdeluz.esMÉDICO HOMEÓPATA MANUEL BELLOC/ Coruña, 72 - 3º izq. - 36208 VigoTelf.: 986 231 618MORPHO. CENTRO DE SALUDY DESARROLLO INTEGRALC/ Rúa Nova, 23 - C - BajoCambados - PontevedraTelf.: 986 18 86 08 // 669 29 75 10www.centromorpho.comPARAFARMACIA HERBOLARIOPHARMAGREENC/ República Argentina, 21 bajo - 36201 VigoTelf.: 986 225 865C/ Martín Echegaray, 28 - 36209 VigoTelf: 986 292 646PSICÓLOGOGERARDO PROVENZANO BONILLAC/ Chile, 11-1º C - VigoTelfs.: 608 182 610 - 986 403 290Plaza de La Junquera, 8 - 1º izq. - RedondelaTelfs.: 608 182 610 - 986 403 290QI MASAJEC/ Urzaiz 145, 1º Izq. Vigo / Telf.: 635 048 776RESTAURANTE VEGETARIANO AMARANTOC/ Oporto 15 – 36201 Vigo / Telf : 986 133951RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMAC/ Brasil, 4 - 36204 Vigo / Telf.: 986 411 127RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALAC/ Placer, 4 - 36202 Vigo / Telf.: 986 221 417RISAACTIVAORGANIZACIÓN DE CURSOS Y TALLERESMª PILAR LORENZOTelf.: 667 071 482 - www.risaactiva.esTÉCNICA METAMÓRFICAMANUEL MUÑOZ VILLAVERDECoruxo - Laxe Nº 1. 36330. Vigo.Telf.: 655655055VIVIANA JURADO FONTANSANADORA ESPIRITUALTelf.: 675 830 347. Pontevedra.viviana.juradofontan@hotmail.comWUTAN. CENTRO DE TERAPIASALTERNATIVAS. ESCUELA DE TAI-CHI.DANZA VIENTRE. YOGA Y PILATESc./ Pizarro Nº 41 - VigoTelf.: 886 128 302 - 627 961 059BARCELONAADOE. Asociación para el desarrollo dela Odontología Energéticawww.adoe.es y dentacron.comTeéfono: 983375288 Sra. Eva.ANA ROGELIA MONSALVEEspecializado en Farmacología, Homeopatía,Medicina Cuantica Fotonica.Comte Borrell 292, 3ºC BarcelonaTel. 934198932 - Fax. 934394560nutrijesana@eresmas.comwww.nutricioncuantica.comPORTUGALMª MARGARIDA BARROSFormación y Curación ChamánicaRegiónValença Do Minho-PortugalTelf: (00351) 915486254