STABILIZER™
STABILIZER™
STABILIZER™
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΗΣ<br />
ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΟΣΦΥΪΚΗΣ<br />
ΜΟΙΡΑΣ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ<br />
ΣΤΗΛΗΣ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ<br />
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ<br />
ΤΗΣ ΟΣΦΥΪΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ<br />
Φόρτιση ποδός<br />
• Ο STABILIZER χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση<br />
της κατάλληλης χρήσης των μυών που απαιτούνται για τη<br />
σταθεροποίηση και προστασία της οσφυϊκής μοίρας κατά<br />
τη διάρκεια ελέγχου και άσκησης των άνω και κάτω άκρων.<br />
Διαδικασία Σταθεροποίησης<br />
• Τοποθετήστε τον ασκό πίεσης τριών θαλάμων παράλληλα<br />
κάτω από την πλάτη στην πλευρά της Σπονδυλικής Στήλης<br />
αντίθετα από το πόδι που θα σηκωθεί στην άσκηση και<br />
φουσκώστε ως τα 40 mmHg. (πορτοκαλί ζώνη)<br />
• Ελέγξτε τη θέση της πλάτης κατά τη διάρκεια της φόρτισης<br />
του άκρου και κρατήστε την πίεση σταθερή.<br />
• Επιπρόσθετα, μπορεί να πραγματοποιηθεί η καθορισμένη<br />
χρήση των κοιλιακών πριν τη φόρτιση άκρου.<br />
165
Change language