STABILIZER™
STABILIZER™ STABILIZER™
5. Κάτω Τραπεζοειδής • Τοποθετήστε τον ασκό τριών κοιλοτήτων κάτω από την κοιλιά και φουσκώστε ως τα 70 mmHg. (καφέ ζώνη) • Τραβήξτε το κοιλιακό τοίχωμα προς τα άνω όπως περιγράφεται στην άσκηση 1. (Πρηνής Δοκιμασία για τον Εγκάρσιο Κοιλιακό και τους Έσω Λοξούς). • Σηκώστε τον ένα βραχίονα και τραβήξτε την ωμοπλάτη προς τα κάτω και έσω, προς τη Σπονδυλική Στήλη. Η πίεση θα πρέπει να παραμείνει σταθερή. • Διατηρήστε τη στάση για 5 δευτερόλεπτα. • Πραγματοποιήστε 10 επαναλήψεις. 162 Θέση μπρούμυτα (άσκηση χεριού)
Ο STABILIZER χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της σταθερότητας του εγγύς κορμού για την ανίχνευση υποκατάστασης της δράσης του ελεγχόμενου μυ. 6. Λαγονοψοϊτης • Τοποθετήστε τον ασκό τριών κοιλοτήτων πίσω από την οσφυϊκή μοίρα της Σπονδυλικής στήλης και φουσκώστε ως τα 40 mmHg. (πορτοκαλί ζώνη) • Τραβήξτε προς τα έσω το κοιλιακό τοίχωμα χωρίς κίνηση του θώρακα ή της πυέλου. • Η πίεση θα πρέπει να αυξηθεί κατά 8-10 mmHg. • Σηκώστε το ένα πόδι αργά για να ελέγξετε τη θέση με το άλλο πόδι χωρίς στήριξη (π.χ, χωρίς σκαμπό). Η πίεση θα πρέπει να παραμείνει σταθερή στα 48-50 mmHg. • Διατηρήστε τη στάση για 5 δευτερόλεπτα. • Πραγματοποιήστε 10 επαναλήψεις. 7. Μείζων Γλουτιαίος Καθιστή Θέση • Τοποθετήστε τον ασκό τριών κοιλοτήτων κάτω από την κοιλιά και φουσκώστε ως τα 70 mmHg. (καφέ ζώνη) • Τραβήξτε το κοιλιακό τοίχωμα προς τα άνω όπως περιγράφεται στην άσκηση 1. (Πρηνής Δοκιμασία για τον Εγκάρσιο Κοιλιακό και τους Έσω Λοξούς). • Εκτείνετε το ισχίο σηκώνοντας το γόνατο 5 cm (2 in) από την επιφάνεια στήριξης. Η πίεση θα πρέπει να παραμείνει σταθερή. • Διατηρήστε τη στάση για 5 δευτερόλεπτα. • Πραγματοποιήστε 10 επαναλήψεις. Θέση μπρούμυτα 163
- Page 111 and 112: TEKNISKE DATA MÅLEOMRÅDE Analog.
- Page 113 and 114: GARANTI Chattanooga Group ("Selskab
- Page 115 and 116: SVENSKA STABILIZER, som har utforma
- Page 117 and 118: PRECISION VID TEST AV ENSKILDA MUSK
- Page 119 and 120: 4. Lumbal Stabilisering under Töjn
- Page 121 and 122: STABILIZER används till att kontro
- Page 123 and 124: ÖVERVAKNING AV LÄNDKOTPELARENS ST
- Page 125 and 126: TEKNISKA DATA MÄTOMRÅDE Analog. 0
- Page 127 and 128: GARANTI Chattanooga Group ("Företa
- Page 129 and 130: NORSK STABILIZER, utviklet av fysio
- Page 131 and 132: PRESISJON SPESIFIKT MUSKELTESTING D
- Page 133 and 134: 4. Lumbal stabilisering ved strekkt
- Page 135 and 136: STABILIZER brukes til å overvåke
- Page 137 and 138: OVERVÅKE LUMBALE RYGGSØYLEN STABI
- Page 139 and 140: SPESIFIKASJONER MÅLEOMRÅDE Analog
- Page 141 and 142: GARANTI Chattanooga Group ("Bedrift
- Page 143 and 144: SUOMI STABILIZER on fysioterapeutti
- Page 145 and 146: TÄSMÄLLINEN LIHASHARJOITTELU Lann
- Page 147 and 148: 4. Lantion vakautus venyttelyteknii
- Page 149 and 150: STABILIZER-laitetta käytetään ke
- Page 151 and 152: LANNERANGAN VAKAUDEN VALVONTA HARJO
- Page 153 and 154: TEKNISET TIEDOT MITTAUSALUE Analogi
- Page 155 and 156: TAKUU Chattanooga Group (jäljempä
- Page 157 and 158: ΕΛΛΗΝΙΚΆ Το STABILIZER,
- Page 159 and 160: ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΣΕ ΕΙΔΙΚΕ
- Page 161: 4. Οσφυϊκή Σταθεροπ
- Page 165 and 166: ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΗΣ
- Page 167 and 168: ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΕΥΡΟΣ
- Page 169 and 170: ΕΓΓΥΗΣΗ CΗ Chattanooga Grou
- Page 171 and 172: TÜRKÇE Fizyoterapistler tarafınd
- Page 173 and 174: SPESİFİK KAS TESTLERİNDE KESİNL
- Page 175 and 176: 4. Germe Teknikleri Sırasında Bel
- Page 177 and 178: STABILIZER, test edilen kas etkinli
- Page 179 and 180: BEL OMURLARININ STABİLİZSAYONUNU,
- Page 181 and 182: SPESİFİKASYONLAR ÖLÇÜM ARALIĞ
- Page 183: GARANTİ Chattanooga Group (“Şir
5. Κάτω Τραπεζοειδής<br />
• Τοποθετήστε τον ασκό τριών κοιλοτήτων κάτω από την κοιλιά<br />
και φουσκώστε ως τα 70 mmHg. (καφέ ζώνη)<br />
• Τραβήξτε το κοιλιακό τοίχωμα προς τα άνω όπως<br />
περιγράφεται στην άσκηση 1. (Πρηνής Δοκιμασία για τον<br />
Εγκάρσιο Κοιλιακό και τους Έσω Λοξούς).<br />
• Σηκώστε τον ένα βραχίονα και τραβήξτε την ωμοπλάτη προς<br />
τα κάτω και έσω, προς τη Σπονδυλική Στήλη. Η πίεση θα πρέπει<br />
να παραμείνει σταθερή.<br />
• Διατηρήστε τη στάση για 5 δευτερόλεπτα.<br />
• Πραγματοποιήστε 10 επαναλήψεις.<br />
162<br />
Θέση μπρούμυτα<br />
(άσκηση χεριού)
Change language