STABILIZER™
STABILIZER™ STABILIZER™
STABILIZER Βιο-Ανάδραση Πίεσης Μια απλή συσκευή που παρέχει ανατροφοδότηση πληροφοριών για να εξασφαλίσει την ποιότητα και την ακρίβεια στην εκτέλεση της άσκησης και στον έλεγχο. Ο STABILAZER είναι χρήσιμος σε έναν απεριόριστο αριθμό ασκήσεων για κάθε μέρος του σώματος. Αυτό το εγχειρίδιο οδηγιών περιέχει πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του για ασκήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της σταθερότητας της οσφυοπυελικής και αυχενικής περιοχής. Έχει πραγματοποιηθεί αξιόλογη έρευνα στις ειδικές ασκήσεις σταθεροποίησης που σχετίζονται με αυτές τις περιοχές. ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ • Ο τριών κοιλοτήτων ασκός πίεσης του STABILIZER τοποθετείται ανάμεσα στο μέρος του σώματος που απαιτεί παρακολούθηση και μια στερεή επιφάνεια (π.χ πάτωμα, την πλάτη μιας καρέκλας, πλίνθο, κρεβάτι, τοίχο). • Σφίξτε (ήπια) τη βίδα στη βάση του μετρητή πίεσης. Φουσκώστε τις τρεις κοιλότητες του ασκού πίεσης μέχρι να αναδιπλωθεί ανάμεσα στο σώμα και την επιφάνεια στήριξης. Πίεση 40 mmHg (πορτοκαλί ζώνη) είναι κατάλληλη για την πίεση ηρεμίας του διατεταμένου ασκού. • Η αρχική πίεση αναφοράς μπορεί να μειωθεί αρχικά καθώς ο αέρας οπισθοδρομεί στο σωλήνα. Ξαναφουσκώστε πριν αρχίσετε την άσκηση. • Αλλαγές στο βάρος του σώματος στον ασκό σε οποιοδήποτε από τα τρία διαμερίσματα θα καταγράψει μια αλλαγή πίεσης στον μετρητή. • Η πίεση στον ασκό μπορεί να αυξηθεί να μειωθεί ή να διατηρηθεί σταθερή ανάλογα με την απαιτούμενη κίνηση/άσκηση. • Μετά την άσκηση, ο αέρας απελευθερώνεται με χαλάρωση της βίδας. 158
ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΣΕ ΕΙΔΙΚΕΣ ΜΥΪΚΕΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ Το εν τω βάθει μυϊκό σύστημα της οσφυϊκής μοίρας της Σπονδυλικής Στήλης και της περιοχής της πυέλου είναι άμεσα υπεύθυνο για τη σταθεροποίηση των σπονδυλικών τμημάτων και των ιερολαγόνιων συνδέσμων. Οι μεγαλύτεροι, περισσότερο επιφανειακοί μύες σχετίζονται με την κίνηση του κορμού. Οι εν τω βάθει μύες έχουν συχνά μειωμένη δραστηριότητα σε πόνο της μέσης , ενώ οι περισσότερο επιφανειακοί μύες έχουν συχνά αυξημένη δραστηριότητα. Για την επανεκπαίδευσης των εν τω βάθει μυών, απαιτούνται ειδικές ασκήσεις και δοκιμασίες με τον STABILIZER. 1. Η πρηνής δοκιμασία για τον Εγκάρσιο κοιλιακό και τον Έσω Λοξό • Τοποθετήστε τον ασκό τριών κοιλοτήτων κάτω από την κοιλιά και φουσκώστε ως τα 70 mmHg. (καφέ ζώνη) • Τραβήξτε το κοιλιακό τοίχωμα πάνω και έσω χωρίς να μετακινήσετε την σπονδυλική στήλη ή τη λεκάνη. • Η πίεση θα πρέπει να μειωθεί κατά 6-10 mmHg. • Διατηρήστε τη στάση για 10-15 δευτερόλεπτα, αναπνεύστε κανονικά. • Πραγματοποιήστε 10 επαναλήψεις. 159 Θέση μπρούμυτα
- Page 107 and 108: STABILIZER anvendes til at kontroll
- Page 109 and 110: OVERVÅGNING AF LÆNDERYGGENS STABI
- Page 111 and 112: TEKNISKE DATA MÅLEOMRÅDE Analog.
- Page 113 and 114: GARANTI Chattanooga Group ("Selskab
- Page 115 and 116: SVENSKA STABILIZER, som har utforma
- Page 117 and 118: PRECISION VID TEST AV ENSKILDA MUSK
- Page 119 and 120: 4. Lumbal Stabilisering under Töjn
- Page 121 and 122: STABILIZER används till att kontro
- Page 123 and 124: ÖVERVAKNING AV LÄNDKOTPELARENS ST
- Page 125 and 126: TEKNISKA DATA MÄTOMRÅDE Analog. 0
- Page 127 and 128: GARANTI Chattanooga Group ("Företa
- Page 129 and 130: NORSK STABILIZER, utviklet av fysio
- Page 131 and 132: PRESISJON SPESIFIKT MUSKELTESTING D
- Page 133 and 134: 4. Lumbal stabilisering ved strekkt
- Page 135 and 136: STABILIZER brukes til å overvåke
- Page 137 and 138: OVERVÅKE LUMBALE RYGGSØYLEN STABI
- Page 139 and 140: SPESIFIKASJONER MÅLEOMRÅDE Analog
- Page 141 and 142: GARANTI Chattanooga Group ("Bedrift
- Page 143 and 144: SUOMI STABILIZER on fysioterapeutti
- Page 145 and 146: TÄSMÄLLINEN LIHASHARJOITTELU Lann
- Page 147 and 148: 4. Lantion vakautus venyttelyteknii
- Page 149 and 150: STABILIZER-laitetta käytetään ke
- Page 151 and 152: LANNERANGAN VAKAUDEN VALVONTA HARJO
- Page 153 and 154: TEKNISET TIEDOT MITTAUSALUE Analogi
- Page 155 and 156: TAKUU Chattanooga Group (jäljempä
- Page 157: ΕΛΛΗΝΙΚΆ Το STABILIZER,
- Page 161 and 162: 4. Οσφυϊκή Σταθεροπ
- Page 163 and 164: Ο STABILIZER χρησιμοποι
- Page 165 and 166: ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΗΣ
- Page 167 and 168: ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΕΥΡΟΣ
- Page 169 and 170: ΕΓΓΥΗΣΗ CΗ Chattanooga Grou
- Page 171 and 172: TÜRKÇE Fizyoterapistler tarafınd
- Page 173 and 174: SPESİFİK KAS TESTLERİNDE KESİNL
- Page 175 and 176: 4. Germe Teknikleri Sırasında Bel
- Page 177 and 178: STABILIZER, test edilen kas etkinli
- Page 179 and 180: BEL OMURLARININ STABİLİZSAYONUNU,
- Page 181 and 182: SPESİFİKASYONLAR ÖLÇÜM ARALIĞ
- Page 183: GARANTİ Chattanooga Group (“Şir
STABILIZER <br />
Βιο-Ανάδραση Πίεσης<br />
Μια απλή συσκευή που παρέχει<br />
ανατροφοδότηση πληροφοριών για<br />
να εξασφαλίσει την ποιότητα και την<br />
ακρίβεια στην εκτέλεση της άσκησης και<br />
στον έλεγχο.<br />
Ο STABILAZER είναι χρήσιμος σε έναν απεριόριστο αριθμό<br />
ασκήσεων για κάθε μέρος του σώματος. Αυτό το εγχειρίδιο<br />
οδηγιών περιέχει πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του για<br />
ασκήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της σταθερότητας<br />
της οσφυοπυελικής και αυχενικής περιοχής. Έχει<br />
πραγματοποιηθεί αξιόλογη έρευνα στις ειδικές ασκήσεις<br />
σταθεροποίησης που σχετίζονται με αυτές τις περιοχές.<br />
ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ<br />
• Ο τριών κοιλοτήτων ασκός πίεσης του STABILIZER<br />
τοποθετείται ανάμεσα στο μέρος του σώματος που<br />
απαιτεί παρακολούθηση και μια στερεή επιφάνεια (π.χ<br />
πάτωμα, την πλάτη μιας καρέκλας, πλίνθο, κρεβάτι,<br />
τοίχο).<br />
• Σφίξτε (ήπια) τη βίδα στη βάση του μετρητή πίεσης.<br />
Φουσκώστε τις τρεις κοιλότητες του ασκού πίεσης μέχρι<br />
να αναδιπλωθεί ανάμεσα στο σώμα και την επιφάνεια<br />
στήριξης. Πίεση 40 mmHg (πορτοκαλί ζώνη) είναι<br />
κατάλληλη για την πίεση ηρεμίας του διατεταμένου<br />
ασκού.<br />
• Η αρχική πίεση αναφοράς μπορεί να μειωθεί<br />
αρχικά καθώς ο αέρας οπισθοδρομεί στο σωλήνα.<br />
Ξαναφουσκώστε πριν αρχίσετε την άσκηση.<br />
• Αλλαγές στο βάρος του σώματος στον ασκό σε<br />
οποιοδήποτε από τα τρία διαμερίσματα θα καταγράψει<br />
μια αλλαγή πίεσης στον μετρητή.<br />
• Η πίεση στον ασκό μπορεί να αυξηθεί να μειωθεί ή<br />
να διατηρηθεί σταθερή ανάλογα με την απαιτούμενη<br />
κίνηση/άσκηση.<br />
• Μετά την άσκηση, ο αέρας απελευθερώνεται με<br />
χαλάρωση της βίδας.<br />
158
Change language