STABILIZER™
STABILIZER™
STABILIZER™
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
STABILIZER anvendes til at kontrollere den<br />
proksimale kropsstabilitet for at detektere<br />
substitution af de testede musklers funktion<br />
6. Iliopsoas<br />
• Anbring puden bag lænderyggen og pust op til et<br />
udgangsniveau på 40 mm Hg. (orange bånd)<br />
• Træk maven ind uden at bevæge brystkurven eller<br />
bækkenet.<br />
• Trykket skal øge med 8-10 mm Hg.<br />
• Løft langsomt det ene ben for at teste den stilling, hvor<br />
det andet ben ikke har støtte (d.v.s. ingen stol). Trykket skal<br />
forblive konstant ved 48-50 mm Hg.<br />
• Hold inde i 5 sekunder.<br />
• Gentag 10 gange.<br />
7. Gluteus Maximus<br />
• Anbring puden under bugen og pust op til et<br />
udgangsniveau på 70 mm Hg. (brunt bånd)<br />
• Træk maven opad og indad ifølge beskrivelsen i Øvelse<br />
1, (rødt felt). (Test liggende med ansigtet nedad for den<br />
tværgående abdomen og de interne muskler på skrå)<br />
• Stræk hoften ved at løfte knæet 5 cm op fra støttefladen.<br />
Trykket må ikke ændres. Trykket skal hele tiden være<br />
konstant.<br />
• Hold inde i 5 sekunder.<br />
• Gentag 10 gange.<br />
Liggende på maven<br />
Siddende opret<br />
107