STABILIZER™
STABILIZER™
STABILIZER™
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
RÆCISION VED TEST AF<br />
SPECIFIKKE MUSKLER<br />
Det dybe muskelsystem i lænderygs- og<br />
bækkenområdet har det direkte ansvar<br />
for stabilisering af rygradssegmenter og<br />
sakroiliakalledene. De større, overfladiske<br />
muskler anvendes ved forflytning af kroppen.<br />
De dybe muskler er ikke tilstrækkeligt aktive ved<br />
lænderygssmerte, og de overfladiske muskler er ofte<br />
alt for aktive. For at genoptræne de dybe muskler<br />
kræves særlig bevægelsesterapi og testning med<br />
STABILIZER.<br />
1. Test i Bugleje af Transversus Abdominis<br />
og Obliquus Internus Abdominis<br />
• Anbring puden under bugen og oppust den til et<br />
udgangsniveau på 70 mmHg. (brunt bånd)<br />
• Træk maven opad og indad uden at bevæge rygraden eller<br />
bækkenet.<br />
• Trykket skal mindske med 6-10 mmHg.<br />
• Hold inde i 10-15 sekunder. Træk vejret normalt.<br />
•Gentag 10 gange<br />
103<br />
Liggende på maven
Change language