EL CEREBRO Y LA MENTE (2ª parte) - Saber Alternativo

sumario
SALUD
Las enzimas digestivas y pancreáticas .....5-7
Tratamiento natural y biológico
de las manchas cutáneas...................10-11
ESPIRITUALIDAD
El lenguaje universal: el verbo......................40
Meditaciones diarias:
“Un paseo por las estrellas”.........................41
UN BRONCEADO SIN PROBLEMAS
8-9
Los oligoelementos en verano.............12-13
El terreno orgánico
y las infecciones repetitivas ................14-15
Rodeados de parásitos (1ª parte).........16-17
TERAPIAS NATURALES
Guía de los aceites esenciales
(1ª parte)..................................................26
Tarepia floral: Centaury .............................27
ALIMENTACIÓN
Nuestras recetas ......................................28
El herbario de Saber Alternativo:
Espino Blanco y Caléndula..................29-30
DESARROLLO PERSONAL
Amaxofobia: fobia al volante ...............32-33
La pedagogía de apoyo Waldorf y
los niños de hoy (3ª parte) ..................34-35
Los trastornos en el desarrollo del habla en la
etapa preescolar del niño (3ª parte).....38-39
CONTROL DEL CUERPO Y LA
MENTE: EL MÉTODO PILATES
20-21
LAS SALES DE SCHÜSSLER: EL
SECRETO ESTÁ EN LAS CENIZAS
22-24
VIVIR ES RESPIRAR,
RESPIRAR ES VIVIR
36-37
EL FENG SHUI PARA LA NUEVA ERA
43-45
El cerebro y la mente (2ª parte) ...................42
MISCELÁNEA
Encuentro gallego por el desarrollo
personal y las terapias alternativas ......46-47
Xornada: Saúde, beleza natural
e bioenérxetica .............................................48
Artículo
por determinar.......................................49-50
RUTAS
Los caminos de Santiago:
el camino Inglés............................................51
SECCIONES FIJAS
Cartas........................................................4
Libros recomendados...................................52
Cursos, Talleres y Conferencias.....................53
Listín telefónico rápido .................................54

4
SABER ALTERNATIVO
CARTAS
Estimados lectores y
colaboradores:
Recordaros que este espacio está
abierto a vuestra participación para
que enviéis vuestras inquietudes, ideas,
sugerencias y críticas…
Podéis enviarlas a: cartasalternativo@yahoo.es
Hola,
Con la llegada del verano, paso más tiempo fuera de casa y tomo varios cafés
diarios. Sé que no es una práctica muy aconsejada pero soy de los que piensa que
sino me voy a quedar dormido. ¿Existe algún sustituyente natural y menos perjudicial
al café? Gracias,
Matías
Hola Matías. ¡Claro que existe! La achicoria es el sustitutivo ideal del café y carece
de efectos indeseables. Es además, una de las plantas más beneficiosas por
sus propiedades medicinales, pudiéndose tomar en infusión antes del aperitivo
para abrir apetito y/o después de comer, para tener una buena digestión. El café
de achicoria se hace con la raíz (debe arrancarse en otoño, y después secarla, tostarla
y triturarla). También se puede mezclar con malta de cebada para darle, si
cabe, un sabor más agradable.
Un saludo del equipo de Saber Alternativo
Codirectoras
DOLORES PICALLO
ROSARIO SOTO
Edita
SABER ALTERNATIVO, C.B.
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Colaboran en este número
Iria Salvador
Beatriz Gómez
Cristina Seijas
María José Gómez
Teresa Aguilar
Ana González
Dolores Picallo
Mª Jesús Vázquez
Otilia Quireza
Mª Magdalena Mejías
Niticia Noya
María Barros
Joan Miquel
Carlos Descalzo
Depósito Legal
VG-456/2006
Hola,
Soy Margarita y una fiel lectora de la revista. Me encantan las mascarillas faciales
pero con la crisis he reducido la compra de cosméticos. ¿Me puedes recomendar
alguna mascarilla casera que sirva como hidratante y limpiadora?
Muchas gracias
Un Saludo
Hola Margarita. Gracias por tu fidelidad. Hay una mascarilla natural que sirve
como limpiadora, nutritiva e hidratante. Su preparación es sencilla. Se hierven
2 hojas de laurel en 250 ml. de agua durante 3 minutos; se exprimen 2 hojas de
lechuga y un tomate, fresco y maduro. Después, se añade el zumo resultante
junto con una cucharada sopera de la infusión y se mezclan todos los ingredientes.
El resultado se aplica con la ayuda de un pincel, se deja actuar 10 minutos
y por último, se limpia.
Un saludo del equipo de Saber Alternativo
Saber Alternativo no comparte necesariamente las opiniones
vertidas por sus colaboradores. Prohibida la reproducción
de textos y fotos, por cualquier medio, sin el
consentimiento por escrito del director de la revista.
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SALUD
SABER ALTERNATIVO
5
TRATAMIENTO NATURAL Y BIOLÓGICO
DE LAS MANCHAS CUTÁNEAS
Nuestra piel es el reflejo del estado de
salud de nuestro organismo. La cara, las
manos, el cuello y el escote son generalmente
nuestra “carta de presentación”
ante los demás y en cierta manera, revelan
nuestra salud y nuestra edad.
El melanocito es la célula epidérmica
que sintetiza la melanina, un pigmento
natural responsable de dar color a la piel,
ojos y cabello y que ejerce un importante
efecto fotoprotector contra los rayos solares.
¿Por qué se producen las manchas
cutáneas?
Gran parte de las manchas cutáneas se deben a la edad y la
herencia genética, sin embargo, los agentes externos como
las radiaciones solares, la contaminación, las alteraciones hormonales,
los medicamentos (anticonceptivos…), los hábitos
alimenticios, el alcohol, tabaco, y incluso, el estrés pueden
estar detrás de la aparición de estas manchas.
en el bigote, frente y pómulos. Son
más frecuentes en mujeres de tez
morena. También pueden aparecer
al tomar anticonceptivos y terapias
hormonales en la menopausia. Además,
el sol puede contribuir a agravar
el problema.
• Lentigos o manchas solares: son
depósitos de melanina de color marrón,
que se localizan en zonas de
exposición solar, sobretodo la cara.
Las manchas cutáneas en el rostro,
cuello, escote y manos, pueden ser
el primer síntoma de alarma que
anuncia el inicio el proceso de envejecimiento, junto con la
deshidratación cutánea y las primeras arrugas de expresión.
Estos signos se detectan con frecuencia en las mujeres después
de los 40 años. La mayoría de las manchas cutáneas
suelen ser benignas, sin embargo, cuando el aspecto, la extensión,
coloración o el engrosamiento varían, requieren una
consulta al especialista y un abordaje terapéutico más específico.
Tipo de manchas cutáneas benignas
• Lentigos o manchas seniles: son manchas planas pigmentadas
que se presentan en ancianos y que asientan
con frecuencia en zonas descubiertas de la piel como
manos, el rostro, el escote y los antebrazos. Estas manchas
se deben al aumento del número de melanocitos.
• Cloasma o melasma: conocidas popularmente como
“manchas de embarazo”, son manchas difusas, de
color café con leche de más o menos intensidad, que
aparecen durante el embarazo por las variaciones hormonales
que provocan una mayor concentración de melanina
en zonas expuestas al sol como la cara, sobre todo
Tratamiento natural de las manchas cutáneas
La exfoliación mediante peelings vegetales, la homeopatía y
la homeo-mesoterapia facial, obtienen resultados interesantes
en las manchas cutáneas producidas por el sol. Los primeros
resultados que se detectan son una mayor hidratación
y oxigenación de la piel que le proporciona un efecto luminoso
y atenuación de las arrugas que lo convierten en un tratamiento
natural de rejuvenecimiento. Cada tipo de mancha
necesita un tratamiento diferente, aunque lo ideal siempre
es la PREVENCIÓN. Cuando esta ya no es posible y la mancha
es evidente, el tratamiento se estructura en varios apartados:

6 SABER ALTERNATIVO
SALUD
• La NUTRICIÓN e HIDRATACIÓN de la PIEL
Es fundamental el aporte de ácidos grasos insaturados y una
buena hidratación. Es conveniente tomar: líquidos en abundancia,
sobre todo agua, frutas de temporada, hortalizas (preferentemente
crudas), verduras de hoja, semillas germinadas,
cereales integrales, semillas, frutos secos y aceite de oliva virgen
extra.
Serán un buen aporte de vitaminas, oligoelementos, clorofila
y sales minerales. Y restringir las proteínas animales y grasas
saturadas, lácteos, sobre todo quesos curados, exceso de sal,
carne de cerdo, mariscos, café, harinas y azúcares refinados.
• TRATAMIENTO NATURAL DE LAS MANCHAS
Los egipcios fueron los primeros en realizar exfoliaciones
de la piel, utilizando para ello sal,
aceites, alabastro y baños en leche. mEl peeling
natural va a proporcionar una eliminación
de células muertas ayudando a la
oxigenación de la piel, activa de la circulación
y todo ello, previendo el envejecimiento
cutáneo.
Los exfoliantes se aplican mediante un masaje
superficial que estimula la circulación sanguínea, de
esta manera, la piel luce más suave y luminosa, y está
más receptiva a cualquier otro tratamiento posterior,
como el de hidratación o despigmentación. Es recomendable
realizar el peeling natural semanalmente.
Podemos elegir entre varias opciones de peelings naturales:
- Peeling con aceite de oliva virgen extra y azúcar. Mezclaremos
la misma proporción de aceite y azúcar, la aplicaremos
con suaves movimientos circulares durante un minuto y
retiramos con agua.
- Peeling de aceite de oliva virgen extra, azúcar y zumo
de limón (una cuchara por una taza de aceite).
- Peeling de harina de maíz. Mezclaremos una cuchara de
harina de maíz, una de azúcar, 2 cucharadas de agua de rosas
y un chorrito de zumo de limón. Es necesario disolver en el
agua de rosas la harina de maíz y mezclar después el limón y
el azúcar. Aplicar suavemente con movimiento circulares durante
30 segundos y retirar con agua.
- Peeling de yogur con sal. Mezclar medio yogur con una
cucharita de sal. Aplicar y masajear suavemente y retirar con
agua.
Al día siguiente de la exfoliación, se realiza el tratamiento despigmentante
utilizando para ello despigmentantes naturales
como:
- Mascarilla de berros: con 50 gramos de berros con una
cuchara de miel se preparar la mascarilla, se deja actuar 30
minutos y retirar con agua.
- Agua de sauco: infusión en litro y medio de agua de un puñado
de sauco, aplicar con un algodón empapado sobre las
manchas.
- Perejil (Petrosilinum crispum): machacar las hojas y aplicar
el jugo recién preparado sobre las manchas.
- Diente de león (Taraxacum officinale): machacar las hojas
y aplicar sobre las manchas.
- Zumo de limón: recién exprimido, aplicarlo sobre las manchas,
dejando actuar toda la noche. Nunca debe ponerse por
el día. No debe guardarse el limón una vez cortado porque el
poder antioxidante se pierde rápidamente.
Es imprescindible utilizar cremas con factor de protección
solar elevado después de estos tratamientos despigmentantes.
Tratamiento Homeopático y
Homeo-mesoterápico
Homeopáticamente podemos utilizar:
- Caulophyllum 15 ch para el cloasma.
- Sepia 15 ch para las manchas parduzcas en la
raíz de la nariz y alrededor de los ojos y labio superior.
Homeo-mesoterapia utilizamos medicamentos inyectables
como:
- Cutis Suis-Injeel que actúa sobre
la piel aportando luminosidad.
- Placenta Compositum que estimula la circulación sanguínea
periférica.
- Embryon totalis que la revitalización de la piel.
- Sepia injeel.
- R20 (GLANDULAE-F GASTREU) como regulador hormonal
femenino.
- R21 (MEDORRHIN GASTREU)
- R10 (KLIMAX GASTREU) molestias climatéricas.
Tras cualquier tratamiento despigmentante y durante el
mismo es imprescindible utilizar protector solar durante todo
el año. En los tratamientos despigmentantes, la paciencia y la
constancia son fundamentales ya que los resultados no son
inmediatos. Sin embargo, la eliminación de células muertas,
la rehidratación, el afinamiento de las arrugas y la luminosidad
aportan un aspecto más joven y saludable a la piel, del
que se puede presumir en poco tiempo.
Dra Otilia Quireza
Médico homeópata
Col 4551

SALUD
SABER ALTERNATIVO 7
LAS ENZIMAS
DIGESTIVAS Y PANCREÁTICAS
Las enzimas son unas moléculas esenciales
para la buena salud producidas
por el cuerpo. A cada instante de nuestras
vidas, millones de ellas trabajan en
el organismo para que podamos respirar,
saltar o comer.
En todas las células y tejidos de nuestro
cuerpo se encuentran las enzimas. Son
proteínas que actúan como catalizadores
muy específicos de las reacciones químicas que tienen
lugar en los seres vivos. Un catalizador es una sustancia que
acelera la velocidad a la que se produce una reacción. De esta
manera, las enzimas se encargan de que se produzcan reacciones
que en su ausencia lo harían a una velocidad despreciable.
Tienen la particularidad de la especificidad: cada una de las
enzimas sólo cataliza una reacción, por lo que existen tantas
enzimas como reacciones, y no se consumen en el proceso,
de forma que actúan una y otra vez. Hasta el momento se
conocen más de cuatro mil clases de enzimas.
Generalmente, las enzimas se nombran añadiendo la terminación
"asa" a la raíz del nombre de la sustancia sobre la
que actúan, los substratos, por lo que los nombres de las enzimas
revelan la especificidad de su función.
Su importancia es tal que puede considerarse la vida como un
"orden sistemático de enzimas funcionales" ya que en las células
se encargan de las diversas funciones de síntesis, degradación,
oxidación, etc. características de la actividad vital
de los distintos organismos. Cuando este orden y su sistema
funcional son alterados, y en consecuencia, las deficiencias
en la función enzimática, causan patologías.
Funciones y clases de enzimas
Las enzimas ayudan a que muchas funciones de nuestro organismo
se hagan más rápidas y de un modo más eficaz. Al
ejercer su actividad catalítica sobre las reacciones de las células
participan en una gran variedad de procesos. Algunas de
las funciones más destacables de las enzimas son, por ejemplo,
el efecto antiflamatorio de las enzimas proteolíticas,
las que reducen el daño ocasionado por toxinas generando
un efecto depurativo o la armonización del sistema inmunológico
donde las enzimas ayudan a los glóbulos blancos a luchar
contra virus y bacterias. Otras funciones de las enzimas
son eliminar el dióxido de carbono de
los pulmones, mejorar nuestra capacidad
mental, regular nuestro peso corporal,
favorecer la fertilidad, etc.
Enzimas digestivas
Un grupo muy importante de enzimas
son las digestivas ya que favorecen la
digestión y absorción de los nutrientes
a partir de los alimentos que ingerimos. Principalmente, nuestros
alimentos están compuestos por moléculas muy grandes
(las macromoléculas) como los polisacáridos, los lípidos complejos,
las proteínas y los ácidos nucleicos, que no pueden
absorberse en el tubo digestivo. Las enzimas digestivas se encargan
de fraccionar estas moléculas en otras más pequeñas
que puedan absorberse generando los monosacáridos, ácidos
grasos, aminoácidos y nucleótidos, y permitiendo la digestión
y asimilación de los nutrientes.
Por tanto, cada una de las transformaciones que experimentan
los alimentos en el sistema digestivo está asociada a un
tipo específico de enzima digestiva. Cada una actúa sobre un
sólo tipo de alimento, como una llave encaja en una cerradura
y en unas condiciones muy concretas de acidez. Funcionan
de manera óptima a una temperatura y un PH
específicos.
Estas enzimas se localizan en el interior de las células que se
encuentran en todos los órganos que intervienen en una digestión
como son el estómago, el intestino delgado o la boca
entre otros. Incluyen las enzimas pancreáticas, las enzimas de
origen vegetal y las enzimas derivadas de hongos.
El páncreas desempeña una función fundamental en este
proceso, ya que es el órgano en el que se forman una gran
parte de las enzimas digestivas. Esta parte del páncreas recibe
el nombre de páncreas exocrino.
Función esencial del páncreas
El páncreas, órgano situado en la parte posterior del abdomen
detrás del estómago, participa en la digestión y absorción
de los alimentos mediante la secreción de enzimas al
intestino (enzimas pancreáticas), y en el control de los niveles
de glucosa (lo que se conoce habitualmente como “azúcar”)
en la sangre mediante la producción de insulina.

8 SABER ALTERNATIVO
SALUD
Las enzimas digestivas producidas por el páncreas son esenciales
en el proceso de digestión de los alimentos. Descomponen
los alimentos en partículas muy pequeñas para que
puedan ser absorbidas por el organismo.
En el páncreas podemos encontrar las siguientes enzimas:
- La amilasa pancreática se encarga de romper los grandes
polisacáridos del alimento, como el glucógeno de los animales
y el almidón de los vegetales, en moléculas más simples,
que tras procesarse aún más por enzimas de la pared intestinal
dan lugar a los monosacáridos (el más importante es la
glucosa) que se absorben en el intestino y pasan a la sangre
para ser utilizados por las células de nuestro cuerpo. Un tipo
común es la enzima sacarasa que actúa sobre el azúcar.
Por otra parte, el tubo digestivo no dispone de enzimas capaces
de degradar el almidón (la fibra), por lo que no puede
fraccionarse en moléculas más sencillas que puedan absorberse
y se elimina por las heces. No obstante, la fibra desempeña
una función muy importante al estimular la
movilidad intestinal.
- La lipasa pancreática fracciona las grasas (triglicéridos) a
componentes más simples (ácidos grasos) que pueden absorberse
en el intestino.
El páncreas también segrega fosfolipasas que rompen los
fosfolípidos y colesterol esterasa que degrada el colesterol
esterificado a colesterol y ácidos grasos. Todos estos compuestos
lipídicos e insolubles en agua, se emulsionan por las
sales biliares para que puedan procesarse.
- Para la degradación de las proteínas, el páncreas segrega al
intestino enzimas proteolíticas en forma inactiva (conocidos
como zimógenos) que se activan en el propio intestino a
las correspondientes enzimas.
Las principales enzimas proteolíticas son tripsina, quimotripsina
y carboxipeptidasa. Degradan las proteínas a sus
aminoácidos constituyentes que posteriormente se absorben
en el intestino y pasan a la sangre para ser repartidos por el
cuerpo y utilizados.
- El último grupo son los ácidos nucleicos (ADN y ARN), abundantes
en las carnes, que son degradados a los nucleótidos
por las enzimas desoxirribonucleasa y ribonucleasa pancreáticas.
Enzimaterapia
El proceso normal de digestión de los alimentos, mediante la
acción de las enzimas, da como resultado los nutrientes elementales
(aminoácidos, glucosa, ácidos grasos, etc.) que asimilamos
en el intestino y son aprovechados por el organismo.
Por ello las enzimas desempeñan una función importantísima:
obtener pequeñas moléculas a partir de las grandes moléculas
del alimento que puedan absorberse fácilmente en el intestino
para ser utilizadas por todas las células de nuestro cuerpo.
¿Dónde se hallan las enzimas y cuales son sus acciones?
ÓRGANO ENZIMAS RESPONSABILIDADES
Glándulas
Salivares
Estómago
Sistema Gástrico
Intestino Delgado
Páncreas
Amilasa salivar
Amilasa
Lipasa
Pepsina
Renina
Descomposición de
os carbohidratos
Descomposición de
los carbohidratos
Descomposición de
las grasas/triglicéridos
Descomposición de
as proteínas
Lácteos
Aminopeptidasa Polipéptidos
Dipeptidasa
Lactasa
Fosfatasa
Maltasa
Sucrasa
Amilasa
Quimiotripsina
Lipasa
Tripsina
Dipéptidos
Lactosa
Fosfatos
Maltosa
Sacarosa
Almidón y glucógeno
Polipéptidos proteicos
Grasas
Polipéptidos proteicos
Sin embargo, cuando hay una secreción inadecuada de las
enzimas pancreáticas, la digestión tiene lugar de forma incompleta.
Cuando las enzimas no pueden actuar o su cantidad
es insuficiente, se producen procesos de fermentación y
putrefacción en los alimentos a medio digerir, por lo que en
lugar de obtener e nutrientes elementales, como en el caso
de la digestión propiciada por las enzimas, se producen una
gran variedad de productos tóxicos (indól, escatól, fenól,
etc.). Estas sustancias también pasan a la sangre, sobrecargando
los sistemas de eliminación de tóxicos del organismo.
Además, el ácido clorhídrico del estómago digiere los alimentos
más duros como carnes o vegetales muy fibrosos, el
calcio, hierro, etc. Su falta produce entre otras enfermedades,
la anemia perniciosa.
Los síntomas más habituales de un déficit de enzimas digestivas
son malas digestiones, gases, eructos, hinchazón abdominal,
acidez o ardor de estómago, alergias e intolerancias
alimentarias, etc. Por ello, las enzimas digestivas son muy útiles
en casos de hinchazón abdominal, gases y digestiones en
general, muy pesadas.

SALUD
SABER ALTERNATIVO 9
El déficit de enzimas puede ser más habitual en personas que
sufren enfermedades crónicas y toman muchos medicamentos.
Los problemas digestivos crónicos como gastritis, colon
irritable, hernia de hiato o la enfermedad de Crohn también
pueden ser otra causa que provoca un déficit de enzimas, así
como llevar una dieta desequilibrada.
En los casos de insuficiencia pancreática, como las pancreatitis
crónicas, los principales problemas los proporcionan las
grasas. La disminución o la ausencia de amilasa y de tripsina
o quimotripsina pueden compensarse, en parte, por otras enzimas
del tubo digestivo como la pepsina del estómago y las
enzimas de la pared intestinal. Sin embargo, la lipasa pancreática
no tiene sustitutos. La grasa no puede hidrolizarse y
se elimina por las heces (esteatorrea), junto con las vitaminas
liposolubles. También se absorben pocos aminoácidos y hay
un descenso de las proteínas corporales y adelgazamiento.
Existen preparados con enzimas pancreáticas recubiertos para
que no se destruyan en el estómago las enzimas, lo cual las
permite llegar al intestino para actuar. Aunque no se resuelve
totalmente el problema se mejora la función intestinal.
Por otro lado, si complementamos las enzimas digestivas a la
dieta, nuestro páncreas no tiene que pasar con la tensión y
más enzimas estarán disponibles para los procesos metabólicos.
Los alimentos crudos son una fuente importantísima de
enzimas así que este es otro motivo para que no falte nunca
en nuestra mesa una buena ensalada y fruta. Los germinados
o brotes junto a las algas marinas son también fuentes importantísimas
de enzimas. Dentro de las frutas destacan la
papaya y la piña junto a los fermentados como el yogur.
En casos necesarios existen en farmacias y herbolarios cápsulas
o comprimidos de enzimas. La dosis y tipo de enzimas
dependerá de cada caso por lo que se aconseja consultar al
médico o especialista en cuestión.
La enzimoterapia junto al consumo de alimentos crudos
puede entre otras cosas aumentar la energía, desintoxicar tejidos,
enlentecer el envejecimiento, promover la pérdida de
peso, inhibir la inflamación, rejuvenecer la circulación y aumentar
la absorción de vitaminas y minerales. También se ha
Ingredientes que se aparecen en los suplementos digestivos naturales
PEPSINA
BROMELINA
PAPAÍNA
PANCREATINA
LIPASA
BILIS DE BUEY
AMILASA
PROTEASA
CELULASA
Q U I M I O T R I P -
SINA
LACTASA
TRIPSINA
HCL
Enzima natural que descompone proteínas y su función depende
de la disponibilidad de HCI
Extraída de la piña, tiene proteasa azufrada que ayuda a degradar
proteínas
Extraída de la papaya, rompe los péptidos proteicos para digerir
alimentos proteicos con más potencia
Conjuntos de enzimas de origen animal con propiedades proteolíticas,
lipolíticas y glicolíticas secretadas por el páncreas al
intestino delgado
Extraída de una fuente fúngica (Aspergillus oryzae), descompone
las grasas en ácidos grasos y glicerol
Mejora la digestión de las grasas y combate el estreñimiento
por la estimulación del flujo de bilis y mejora el funcionamiento
de la vesícula biliar
Extraída del Aspergillus oryzae, actúa degradando el almidón,
el glucógenos y polisacáridos específicos
Enzima digestiva secretada por el páncreas, metabolizan carbohidratos,
almidón y proteínas
Extraída del Aspergillus, descompone la celulosa y glucanos
que se encuentran en los alimentos con fibra
Enzima de origen animal que descompone componentes proteicos
Extraída de levaduras y hongos, descompone la lactosa de los
productos lácteos
Enzima de origen animal que puede romper péptidos y otros
compuestos de aminoácidos hallados en alimentos proteicos
HCL en forma de Betaína clorihidrato con frecuencia se añade
al ácido clorhídrico para mejorar la digestión y aumentar la acción
de compuestos enzimáticos en el estómago
utilizado para estimular la inmunidad con combinaciones enzimáticas
para contrarrestar la mal absorción de nutrientes
que acompaña normalmente al SIDA, así como en alergias,
con complejos enzimáticos que calmar respuestas inmunológicas
que resultan en hinchazón, rojez, etc, junto a efectos
antivíricos, artritis y otras enfermedades inflamatorias de las
articulaciones, cataratas y el cáncer puesto que una deficiencia
de enzimas también puede incrementar el riesgo de desarrollar
cáncer.

10 SABER ALTERNATIVO
SALUD
UN BRONCEADO SIN PROBLEMAS
A la mayoría de las personas nos
gusta el sol, y es cierto que el sol
nos aporta muchos beneficios:
aumenta la producción de vitamina
D necesaria para el depósito
del calcio en los huesos, mejora el
estado de ánimo (está comprobado
que en los países con pocas
horas de sol la prevalencia de depresión
es mayor), y como no, nos
pone morenos.
El bronceado es consecuencia de
la síntesis de melanina, sustancia
protectora natural que absorbe la
energía de los rayos ultravioleta y
evita que éstos penetren más profundamente
en los tejidos. Así
pues, la melanina es la mejor protección
que existe frente al sol.
Pero si el sol no se toma con moderación y precaución puede
suponer un problema para nuestra salud, tanto a corto como
a largo plazo.
La piel es un gran órgano que recubre la superficie corporal
y protege al organismo del medio exterior. Se trata de un sistema
altamente especializado, bien organizado y que está en
constante renovación. Bioquímicamente, se compone de
agua (70%), sales minerales, ácidos grasos y proteínas (principalmente
colágeno, queratina y pigmentos).
Durante el proceso de bronceado, las radiaciones ultravioletas
matan células de la piel y alteran la función del colágeno
y de la elastina. También, puede producirse una vasodilatación
cutánea ya que la piel posee una importante vascularización
e inervación.
La sensibilidad a la luz solar varía
según el origen, la exposición previa
y el color de la piel, pero todo
el mundo es vulnerable, en algún
grado, a los efectos negativos de
los rayos del sol: quemaduras, envejecimiento
cutáneo prematuro y,
lo peor de todo, cáncer de piel, enfermedad
cuya incidencia está aumentando
de manera alarmante.
El sol emite diferentes tipos de radiaciones
que se clasifican según
su longitud de onda; el espectro
solar que llega a la superficie de la
Tierra esta formado por tres tipos
de radiaciones ultravioleta:
- Radiación UVA: penetra más
profundamente en la piel llegando
a la dermis, provoca un bronceado
directo e inmediato pero poco duradero. Es responsable del
fotoenvejecimiento, la fotosensibilización y la aparición del
cáncer de piel, al provocar daños importantes en el colágeno
y elastina de la piel.
- Radiación UVB: su poder de penetración es intermedio, ya
que no llega a las capas profundas de la piel. Es responsable
del enrojecimiento de la piel y de las quemaduras solares, y
quién nos pone moreno al formar melanina a partir del aminoácido
tirosina. También, origina la disminución de las células
Lagerhans de la piel disminuyendo la acción defensiva de
la misma.
- Radiación UVC: produce quemaduras con mayor facilidad
aunque, en general, es absorbida por la capa de ozono atmosférica.
En la actualidad, con la disminución del espesor
de esta capa se permite la llegada de un mayor porcentaje
de los rayos UVC.

SALUD
SABER ALTERNATIVO
11
Protectores solares
La protección frente a las radiaciones
solares se consigue mediante
la utilización de filtros
solares, que impiden o filtran el
paso de éstas. La utilización de filtros
solares en un preparado proporciona
una protección solar
determinada que se expresa mediante
un número que se denomina
Índice o Factor de protección
(IP o FP). Resulta de la relación
entre el tiempo necesario para la
aparición de enrojecimiento de la
piel con sustancia protectora, y el tiempo necesario para conseguir
el mismo efecto sin protección. Es decir, indica el múltiplo
de tiempo que puede tomarse el sol sin peligro, en
comparación con el tiempo de exposición sin el filtro.
La protección de un preparado no depende sólo de la concentración
del filtro solar, también influyen:
• El vehiculo empleado: mayor protección si es una
crema y menor si es un aceite.
• El espesor de la capa de producto aplicada.
• El tipo de piel, es decir, de la sensibilidad individual.
• El tiempo y lugar de exposición.
Los preparados solares con principios activos vegetales tienen
como acciones básicas: proteger frente a la radiación
solar, hidratar la piel, cierta acción antiinflamatoria y contrarrestar
los efectos indeseables de las radiaciones (envejecimiento,
flacidez, manchas, arrugas, quemaduras y cáncer de
piel). En este sentido, los productos solares con principios vegetales
se diferencian del resto por su función fotoprotectora,
protegiendo eficazmente la piel de los rayos UVB
(responsables de los eritemas solares) y UVA (causantes del
envejecimiento prematuro), y abarcando toda una gama de
protección solar: ultra, alta, media y baja. Además, aceleran
el bronceado y cuidan y mantienen la piel sana y bella consiguiendo
hidratarla, repararla y nutrirla puesto que estos preparados
incluyen sustancias
como germen de trigo, manteca
de karité, aloe vera, aceite de
rosa mosqueta, aceite de aguacate,
Vitamina E, A, C, aceite de
sésamo, caléndula, centella asiática...etc.
Existen bronceadores que incorporan
un complejo de principios
activos vegetales que aceleran el
bronceado de forma natural,
consiguiendo que con menos
tiempo de exposición solar aumente
el bronceado, a través de filtros solares reforzados con
vitaminas y antioxidantes que protegen de los efectos nocivos
del sol.
Es importante también preparar la piel antes de la exposición
solar y, en este sentido, existen estudios que demuestran que
el consumo de antioxidantes es una de las mejores estrategias
para proteger la piel. Recientemente se ha publicado un trabajo
de investigadores alemanes en American Journal of
Clinical Nutrition en que se afirma que “los carotenoides y
la vitamina E protegen de las quemaduras solares y, por lo
tanto, del cáncer de piel, así como aplicar preparados para
después del sol, que restablezcan el manto hidrolipídico y
compensen la falta de humedad, a base de sustancias hidrátenles
y restauradores como el Aloe Vera, caléndula... y calmantes
suavizantes como la manzanilla, avena, rosa
mosqueta...”.
No debemos olvidarnos de proteger y cuidar adecuadamente
los labios para no deteriorar y deshidratar su delicada piel; así
como el cabello ya que los rayos solares favorecen la pigmentación
de la piel, pero a su vez, decoloran la melanina
del cabello.
Mª Jesús Vázquez Golán
Farmaceútica - Herbolarios Herbosana

12 SABER ALTERNATIVO
SALUD
LOS OLIGOELEMENTOS EN VERANO
Durante el verano, debido al calor, al sol, a los baños de mar
o piscina o simplemente por los cambios en los hábitos de
vida, se producen una serie de molestias, que si bien no son
graves, pueden estropear los relajados días de las vacaciones.
Muchas de estas situaciones pueden ser tratadas de forma
fácil y efectiva con oligoelementos:
- OLIGOELEMENTOS PARA LA PIEL: En verano, por efecto
de los rayos solares, el mar, el cloro de las piscinas, o incluso
a veces por la dejadez, que hace que no seamos tan constantes
en la aplicación de cremas, se produce un deterioro
de la piel. Eso hace que a la vuelta de las vacaciones, la piel
se encuentre reseca, deshidratada y sin brillo.
Los oligoelementos selenio y azufre son excelentes para ayudar
al acondicionamiento y la reparación de la piel. El selenio
por su interesante papel como antioxidante y el azufre por
ser el oligoelemento regulador del tejido conjuntivo.
La pauta recomendada para tomar estos oligoelementos es:
SELENIO: Una ampolla diaria, mejor por la mañana en ayunas.
Al ser antioxidante, además de mejorar el aspecto de la
piel y sus anexos, evita el envejecimiento y la aparición de enfermedades
cardiovasculares
AZUFRE: Una ampolla diaria, a media tarde, para cuidar la
piel y otros tejidos.
- PARA LA CIRCULACIÓN: Los problemas circulatorios presentan
un empeoramiento general durante el verano, pues
el calor aumenta las molestias de estos pacientes. El tratamiento
con oligoterapia para la prevención de las varices y la
disminución de las molestias por insuficiencia circulatoria, da
muy buenos resultados y la pauta indicada es la siguiente:
MANGANESO-COBALTO: Por la mañana en ayunas, una
ampolla a diario
COBALTO: Una ampolla a diario a media tarde
- PARA CONSERVAR LA LÍNEA: El verano es un momento
ideal para bajar unos kilos. Aunque es cierto que en esta
época del año suelen relajarse las costumbres y comer más a
menudo fuera de casa, también es cierto que todo se puede

SALUD
SABER ALTERNATIVO
13
comer si se hace moderadamente y
se siguen algunas pautas. Por otra
parte, es un momento ideal para
comer ensaladas, verduras y comidas
ligeras que ayudan a reducir
peso. Para conseguir conservar la
línea durante el verano sería interesante
seguir estos consejos:
· Comer 5 veces al día.
· Beber al menos 2 litros diarios de
agua.
· No comer postre.
· Al menos una de las comidas principales
del día consistirá únicamente
en una buena ensalada.
· Es importante no comer pan en las
comidas, tan sólo tostado para desayunar
y si es con un poco de aceite
de oliva, mejor todavía.
• Media hora antes de la comida y de la cena, es conveniente
tomar una ampolla de ZINC-NIQUEL-
COBALTO porque aumenta la eficacia de las dietas de
adelgazamiento y mejora la utilización de los hidratos
de carbono por parte del organismo.
- PARA LA RETENCIÓN HÍDRICA: Es común que, con el
calor, haya pacientes que refieran que se encuentran más hinchados,
sobre todo las mujeres y aún más frecuentemente en
los días previos a la menstruación. Esta situación puede ayudar
a solventarse con oligoterapia; concretamente el potasio,
puede utilizarse en estos casos de retención hídrica.
POTASIO: Una ampolla diaria, sublingual y fuera de las comidas.
- QUEMADURAS SOLARES: Hay
que tener mucho cuidado con el
sol y utilizar un factor de protección
adecuado, pues así se evitará
el envejecimiento de la piel y se
prevendrá la aparición de diversos
cánceres cutáneos; pero si no se siguen
estos cuidados y, por olvido o
pereza, se prescinde del protector
solar y se sufre de alguna quemadura
o irritación, los oligoelementos
también pueden servir como
alivio:
MANGANESO-COBRE: Se deposita
el contenido de una ampolla en
una gasita estéril y se aplica en la
zona afectada, con esto se acelera
la curación.
También, es frecuente la aparición
de herpes labiales cuando se toma
el sol de manera excesiva. Asimismo, la gasita empapada en
Mn-Cu viene muy bien para este problema, sobre todo, si se
aplica en los primeros momentos de la lesión.
Además, hay que recordar que el hecho de que los oligoelementos
tengan una efectividad no solo para el tratamiento
de determinadas patologías, sino también a nivel preventivo,
los hacen ideales para ser utilizados con el fin de preparar
al organismo para que pueda defenderse de
agresiones externas y situaciones anómalas, como puede
ser, en el caso que nos ocupa, las radiaciones solares o las
altas temperaturas.
Mª Magdalena Mejías Moreno
Presidenta de la Asociación Nacional de Elementos Traza

14
SALUD
EL TERRENO ORGÁNICO
Y LAS INFECCIONES REPETITIVAS
El organismo humano desarrolla sus funciones con la ayuda
de “micronutrientes”: oligoelementos o elementos traza
esenciales, minerales (sodio, potasio, calcio, magnesio), vitaminas
(A, B, C, etc.) y ácidos grasos poliinsaturados esenciales.
La disminución de estos micronutrientes reduce la actividad
del organismo y disminuye su rendimiento, creando un desequilibrio
en el terreno base. Si esto dura mucho tiempo se
desarrollan desarreglos funcionales que desembocan en trastornos
orgánicos.
Terrenos
Disfunciones
desequilibrados
Disminución Inmunitaria: infecciones repetitivas,
Carencial alergias, asma, alteraciones en la piel y trastornos femeninos
Diabetes, obesidad, vértigos, cansancio hiperemotividad
Hipoglucémico
nerviosismo
Ácido
Neurodistónico
Basocolítico
Intoxicado
Oxidado -
Degenerativo
Desmineralización, caries, dolores articulares, osteoporosis,
irritación de mucosas, cistitis y gingivitis
Fatiga crónica, estrés, ansiedad, nerviosismo, palpitaciones,
depresión, angustia e insomnio
Estreñimiento, diarrea, colon irritable, problemas digestivos,
hepatobiliar y candidiasis
Trastornos cardiovasculares, hipertensión, delgadez,
trastornos del humor y psiquis
Envejecimiento acelerado, manchas cutáneas y enfermedades
autoinmunes
El organismo organiza su funcionamiento en un Terreno Básico
Original que se hereda y en el correr de los años se modifica
por factores ambientales y costumbres adquiridas
(alimenticias, radiaciones, etc.). En función del estrés recibido
se va marcando un terreno predominante.
Según el Dr. Jean Seignalet se pueden distinguir siete terrenos
biológicos diferentes, de acuerdo a las carencias sufridas
y teniendo en cuenta las diversas intoxicaciones y
síntomas funcionales característicos.
Por ejemplo, en osteoporosis, la alimentación es muy importante.
Si no se tiene en cuenta retirar los lácteos, el calcio que
se consume, se pierde y aparte sigue aumentando la porosidad
de los huesos. El calcio de la leche no se retiene, y para
asimilarlo el cuerpo retira minerales de los huesos.
Se pueden ingerir algas ya que son ricas en calcio y otros minerales
que se asimilan muy bien.
Infecciones repetitivas de las mucosas ORL (oído, nariz
y garganta)
El Dr. Jean Seignalet dice que se
eliminan residuos internos por
las mucosas bucales, faríngeas,
laríngeas, nasales, conjuntivas y
auditivas. Al tener el sistema inmune
bajo se inflaman las mucosas
con facilidad.
Las infecciones repetitivas se dan cuando el sistema inmune
está débil y cuando no se hacen cambios profundos y necesarios
para que la causa original se resuelva.
Cuando hay resfríos o procesos asmáticos, para mejorar
el Terreno de humedad que genera “mocos”, es primordial
quitar los lácteos, porque producen más mocos. Esto se
puede comprobar fácilmente y se tienen mejorías inmediatas.
Las rinitis, faringitis, otitis, las alergias obtienen resultados
excelentes con un cambio nutricional.
Esta clasificación está recogida en el test IOMET.
El estudio del terreno permite tener una gráfica, en el que
cada persona puede tener un terreno dominante y, otro más,
que sea importante a tener en cuenta. Este enfoque permite
planificar una cura ortomolecular (vitaminas adecuadas a
dosis óptimas) y personalizada de micronutrientes.
La cura se plantea con una fase de Desintoxicación y una
reestructuración del metabolismo. Es importante complementar
una Dieta teniendo en cuenta los terrenos dominantes.

SALUD
SABER ALTERNATIVO
15
Pólipos nasales: obstruyen las fosas nasales y favorecen la rinitis
y otras infecciones en ORL. La extirpación de los pólipos
no trae la solución del problema porque éste vuelve.
Se cree que los pólipos son un aumento de la inflamación de
la mucosa nasal por la excreción de residuos de la sangre a
través de las mucosas.
Este problema se caracteriza por una carencia global de micronutrientes,
y en particular de ácidos grasos esenciales,
que desempeñan un papel importante en la estructuración
de las membranas celulares, y en cantidad importante en los
tejidos nerviosos y cerebrales. Los ácidos grasos esenciales
son precursores de las prostaglandinas, que regulan los procesos
inflamatorios.
Vitaminas del grupo B:
B2, B5, B6, B9, B12
Vitaminas para subir el sistema inmune
Vitamina C
Vitamina A
Zinc Cobre Magnesio
Selenio Alkilgliceroles Taurina
Bifidobacterias Echinácea Noni
Hongos: Reishi, Shiitake, Maitake
Aloe Vera, Cúrcuma, Lapacho, Uña de Gato, Extracto de semillas de pomelo
Las infecciones mal resueltas se suelen repetir cada vez con
un ciclo más corto. Generalmente, se tratan con antibióticos
que muchas veces cortan el proceso inflamatorio natural y
esto crea toxinas que se almacenan en los tejidos conjuntivos.
Si se toman antibióticos repetidamente, se crea una inmunorresistencia
que hace que los agentes infecciosos se hagan
más resistentes.
Infecciones repetitivas del tracto urinario: cistitis, uretritis,
prostatitis, piolonefritis. Estas son causadas por bacterias
y la reinfección se debe generalmente a un tratamiento inadecuado
de base.
Infecciones repetitivas por hongos: en la piel (entre los
dedos de los pies, las uñas), sistema gastrointestinal (mucosa
del tracto digestivo), sistema respiratorio y genital (glande,
vagina).
El uso de antibióticos y de anticonceptivos, lubricantes con
glicerina, provocan variaciones en el PH causan alteraciones
en la biota y provocan un crecimiento anormal de los hongos.
La Candidiasis en un sistema inmune bajo puede derivar en
una candidiasis generalizada, dando problemas en todo el
sistema: boca, esófago, problemas intestinales, fibromialgias
o enfermedades autoinmunes.
TRATAMIENTO:
El tratamiento se basa en:
1. Identificar el problema y crear un plan de acción.
2. Cambio de costumbres, entre ellas, la alimentación, la
desintoxicación general o de los órganos que estén cargados.
3. Restaurar el terreno en que se encuentra la persona.
Ayuda en general para el organismo. Vitaminas y minerales
de acuerdo a la reestructuración prevista.
Niticia Noya Calviño
Centro de Acupuntura Midhir
El tratamiento con Biorresonancia
ayuda a identificar el proceso
y es un buen método para apoyar
el tratamiento. Detecta las
frecuencias que no son armónicas
y les hace tratamiento.

16 SABER ALTERNATIVO
SALUD
RODEADOS DE PARÁSITOS (1ª PARTE)
Los microorganismos han sido capaces
de adaptarse y conquistar la inmensa
mayoría de los ambientes del planeta.
El cuerpo humano es otro de los ecosistemas
que han logrado conquistar,
de hecho, estamos totalmente invadidos
de microorganismos. Éstos superan en número
a nuestras propias células. Están acompañándonos
desde hace decenas de miles de años
y participan, en muchas ocasiones, de la actividad celular normal
del organismo que ocupan, en estos casos, se trata de
una situación de simbiosis donde el hombre como huésped y
el parásito o microorganismo como colonizador establecen
una relación de provecho mutuo. Pero, en otros muchos
casos, causan cantidad de síntomas y problemas de salud de
los que somos inconscientes, tanto la persona que los padece
como el profesional de la salud que lo trata.
Sin darnos cuenta vivimos rodeados de parásitos: en la piel
residen de forma permanente o transitoria numerosas bacterias,
hongos y parásitos que se alimentan de la grasa dérmica
y células muertas. Los hay que viven en el intestino,
nutriéndose de una alimentación inadecuada y excesivamente
refinada, como los Ascaris, los Oxiurios o la Tenia. En
los conductos biliares e hígado como la Fasciola hepática.
Las Amebas son parásitos oportunistas que ocasiones pueden
parasitar el Sistema Nervioso Central, más concretamente
el cerebro, produciendo síntomas como la meningitis.
Hoy por hoy, la infección por parásitos es el problema de
salud más infravalorado en los países occidentales. Problemas
de piel, bajadas de inmunidad, pérdida de memoria, alteraciones
de sueño, dolores articulares o fatiga crónica son
algunos de los síntomas que podemos padecer si estamos infectados
por parásitos.
Pocos especialistas pertenecientes a los países civilizados y
desarrollados están preparados para reconocer los síntomas
de una infección parasitaria. Una multitud de diagnósticos y
tratamientos son erróneos, por no tener en consideración
este hecho irrefutable: “está infectada mucha más gente de
lo que pueda parecer”, según la parasitóloga Mª Adela Valero,
“una quinta parte de la población mundial está infectada
por Ascaris el más común de los parásitos”. Pero, las más
recientes investigaciones apuntan que
algún tipo de parásito pueda estar detrás
o ser la causa de algunas enfermedades
tan importantes como algún
tipo de procesos degenerativos y virales
diversos así como procesos autoinmunes.
Los parásitos atacan diversos tejidos del organismo:
la mayoría de las personas saben que pueden encontrarse
en el intestino pero desconocen que son también
habituales en el hígado, pulmón o cerebro, destruyendo los
tejidos y produciendo, de esta forma, una amplia variedad de
trastornos que pocos profesionales de la salud relacionan con
los parásitos, por lo que las personas que lo padecen no mejoran
de sus síntomas.
Cuando hay personas con desórdenes del sistema inmunológico,
incluyendo una multitud de alergias (especialmente alergias
alimentarías), y pacientes con una fatiga inexplicable o
síntomas crónicos intestinales deberían ser considerados
como pacientes afectados de parasitismo intestinal.
Los parásitos pueden dañar el organismo de diferentes formas:
- Destruyen las células del cuerpo más deprisa de lo que éstas
últimas pueden regenerarse, llegando a producir perforaciones
ulceraciones y anemia.
- Secretan sustancias tóxicas que estimulan el sistema inmune
y pueden producir reacciones de tipo alérgicas, daños e inflamaciones.
- Dependiendo de su tamaño, pueden producir obstrucciones
de los órganos vitales, particularmente en intestinos, el
páncreas y los conductos biliares. Parásitos enquistados pueden
producir una presión sobre el cerebro, las cuerdas vocales,
ojos, corazón y huesos.
Algunos de los síntomas de estar infectado
por parásitos
Estos son los síntomas experimentados por la mayoría de las
personas que tienen parásitos.

SALUD
SABER ALTERNATIVO
17
• El estreñimiento es uno de los síntomas que padecen
muchas personas que tienen un cierto tipo de gusano que
viven en su tracto gastrointestinal.
• La diarrea es causada principalmente por infecciones por
protozoos.
• Gases y sensación de hinchazón que se producen debido
a la inflamación en la parte superior del intestino delgado.
Este síntoma puede empeorar cuando una persona
infectada come alimentos como los frijoles, frutas y hortalizas,
que son difíciles de digerir.
• Síndrome de intestino irritable es cuando los parásitos
irritan la pared del intestino.
• La anemia se produce cuando el parásito se pega a la
mucosa del intestino y comienza un microsangrado, al
mismo tiempo, se altera la absorción de nutrientes vitales.
A veces, alta concentración de estos parásitos puede ocasionar
graves de deficiencia de hierro o anemia perniciosa.
• Reacciones alérgicas cutáneas como urticaria, erupción
cutánea o eczema.
• Rechinamiento de los dientes o bruxismo que se produce
durante el sueño.
• La fatiga crónica, cansancio constante, alteraciones
de memoria, problemas de concentración son otros
de los síntomas que se repiten con frecuencias.
• Alteraciones del sistema inmunitario.
• Fiebres intermitentes.
¿Cómo se produce el contagio?
El contagio proviene de varias de las cosas que necesitamos
para sobrevivir: el agua que bebemos, el agua de la ducha o
del baño, la comida que comemos, el aire que respiramos.
Animales domésticos, guarderías, centros geriátricos y viajes
internacionales están también implicados.
- Beber agua se esta convirtiendo, cada vez más, en un acto
de confianza. Aparte de estar contaminada por altos niveles
de tóxicos químicos, estudios de las Autoridades Americanas
para el Agua han demostrado que el quiste de Giardia puede
sobrevivir más de tres meses en agua fresca o fría, mientras
que el quiste de Cryptosporidium entre 12 a 18 meses.
- El acceso a los alimentos de otros países conlleva a una
exposición a los parásitos que son comunes en esas culturas.
La Toxoplasmosis causada por el Toxoplasma gondii es una
infección parasitaria latente. En mujeres embarazadas esta
relacionado con altos riesgos de anormalidades congénitas.
- Cuando al comer o beber agua ingerimos una larva de
parásito, ésta desde el intestino tiene que sufrir una migración
para convertirse en un gusano adulto: del intestino al hígado,
de aquí al pulmón y después de 7-8 días vuelve al
intestino donde se queda convertido en adulto.
¿Quién puede tenerlos?
Personas de cualquier edad, pero los niños entre 2 a 9 años son
los más propensos a padecerlos, mostrando un número importante
de problemas de comportamiento, que incluyen: irritabilidad,
insomnio, imposibilidad de concentrarse, cambios de
humor, breves momentos de atención, impaciencia, comportamiento
salvaje, indisciplinado, comportamiento impulsivo,
agresivo o síntomas similares a los de los niños hiperactivos.
Estos síntomas están provocados por una respuesta alérgica
a los parásitos. Algunos niños con parásitos muestran una
actividad de onda cerebral anormal, relacionado también con
problemas de comportamiento. Se produce un cambio radical
en el comportamiento de los niños cuando los parásitos
han sido eliminados del organismo.
En el próximo número continuaremos explicando los distintos
parásitos así como tratarlos adecuadamente. Entre otros, hablaremos
de Oxiurios, los Ascaris, la Giardia Lamblia, la Taenia,
la Tricocefalosis o la Entameba histolytica.
Dolores Picallo
Naturópata

18 SABER ALTERNATIVO
SALUD
PUBLIRREPORTAJE
NOTA DE PRENSA
MBT CONTRA LOS
PROBLEMAS EN LOS PIES
Esta complejidad es necesaria para desarrollar la
capacidad que tiene el pie de adaptarse a la superficie
que pise, ya sea dura, blanda, rugosa, lisa,
inclinada o plana. Todas las estructuras que forman
el pie se ponen en funcionamiento amoldándose
a la distinta naturaleza del suelo que pisa.
Bienvenido al mundo MBT, un lugar donde caminar
volverá a ser una experiencia cómoda y
sin dolor.
La civilización ha hecho que todas las superficies
que pisamos sean duras y planas, lo que elimina la
necesidad de adaptación, con lo que los músculos
estabilizadores no necesitan trabajar, pudiendo
provocar atrofia muscular y pérdida de coordinación
del movimiento.
El pie humano es una estructura muy compleja,
dispone de 26 huesos articulados entre si, con numerosos
músculos encargados de sus movimientos,
sujetos por multitud de ligamentos, con
mucha irrigación sanguínea y mucha innervación
para comunicarse con el sistema nervioso encargado
de controlar el funcionamiento coordinado
de toda la estructura.
Son numerosos los problemas que aparecen en los
pies, relacionados con la estructura, la función o la
coordinación, que pueden dar lugar a la aparición
de molestias o dolores. Muchas veces esas alteraciones
pueden ser causadas por un calzado inadecuado.
MBT te puede ayudar:
La suela de MBT intenta imitar las sensaciones que
tenemos cuando caminamos por superficies naturales
de distinta dureza o textura, haciendo que
cada paso que damos sea diferente al anterior, lo
que devuelve la necesidad de adaptarse, o dicho

SABER ALTERNATIVO
19
entre ellos la universidad de Calgary o de Salzburgo.
Gracias a estos beneficios, MBT está considerado
como producto de clase médica de categoría I por
la Unión Europea.
de otro modo, hace que nuestra musculatura
tenga que trabajar más, que se muevan todas las
articulaciones y que se necesite más control y coordinación
del movimiento para mantener el equilibrio.
Algunos de los problemas donde MBT puede ayudar
son: espolón calcáneo, fascitis plantar, artrosis,
tendinitis aquilea, recuperación tras esguince de tobillo,
metatarsalgias, secuelas tras operaciones o
fracturas…
La efectividad de MBT ha sido probada por numerosos
estudios de instituciones independientes,
Para más información o cualquier tipo de duda
se puede poner en contacto con nosotros en:
www.theantishoe.es
o en la dirección de correo electrónico:
consultas@es.antishoe.com

20 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
CONTROL DEL CUERPO Y LA MENTE:
EL MÉTODO PILATES
La búsqueda por armonizar el cuerpo y la mente generó hace
más de un siglo la creación del método Pilates. Una terapia
que está en auge gracias a los famosos que lo practican como
Madonna, Julia Roberts o Bruce Willis. Su objetivo: ejercicios
lentos de tensión y estiramientos de las extremidades acompañados
de movimientos suaves y precisos
Pilates no consiste en levantar pesas ni en realizar ejercicios
repetitivos, no se trata de movimientos de fuerza ni de resistencia,
sino de actividades de tensión y estiramiento de las
extremidades, donde juegan un papel importante el abdomen
y el torso. Además, a diferencia del aeróbic, no hay que
seguir una música ni tener el sentido del ritmo muy desarrollado.
Este método está basado en un programa muy seguro
de ejercicios lentos y controlados con movimientos lentos y
suaves. En ellos se busca la precisión de los movimientos en
pocas repeticiones.
HISTORIA
El método Pilates fue descubierto a principios del siglo XX por
el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien pensó que fortaleciendo
el centro de energía
de cada individuo se podía conseguir
el movimiento libre del
resto del cuerpo. El propio Pilates
denominó a su método, en un
principio, Contrology (“contrología”),
pues insistía en el uso de
la mente para controlar el
cuerpo, buscando el equilibrio
entre ambos. Posteriormente,
esta técnica se divulgó por Estados
Unidos y Europa como “Método
Pilates”, en honor a su
creador.
Hace menos de una década que
el método ha empezado a conocerse
en el resto del mundo y se ha hecho popular, en parte,
porque es practicado por personajes famosos del mundo de
la música, el cine, la danza o el deporte. Es una educación
corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como
un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior, y en
la que intervienen por igual y en armonía la mente y el
cuerpo.
Se ha definido al método también como el "Yoga Occidental".
OBJETIVOS Y PRINCIPIOS
El objetivo del método Pilates es lograr un control preciso del
cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible. Se trabaja
especialmente el centro de energía, centro de fuerza
o “mansión del poder” al que hacía referencia su creador,
y que está constituido por los abdominales, la base de la espalda
y los glúteos. Lo que se pretende es conseguir un equilibrio
muscular reforzando los músculos débiles y alargando
los cortos. Para ello, se realiza un programa de ejercicios lentos
y controlados con movimientos suaves, basados en seis
principios básicos:
- Concentración: es necesario concentrarse en cada área del
cuerpo que se está trabajando. La concentración debe ser
constante. De esta forma, el cuerpo y la mente quedan conectados
y pueden trabajar en equipo.
- Control: relacionado con el principio anterior. Con el control
muscular se pretende evitar lesiones que se producen
cuando los movimientos son bruscos o irregulares. Así mismo,
este principio se refiere también al control mental, pues se
considera que la mente es indivisible del cuerpo, es decir, la
mente controlará todos y cada uno de los movimientos.
- Precisión: hay una relación entre estos tres principios (concentración-control-precisión).
Cada movimiento en Pilates
tiene un fin, por lo que es fundamental concentrarse para llegar
a un perfecto control del cuerpo-mente y, así, realizar
cada ejercicio de forma precisa y perfecta.
- Fluidez de movimientos: en Pilates, el movimiento es
constante. Los ejercicios deben realizarse con fluidez, sin prisas
y de manera uniforme, siguiendo el fluir natural del
cuerpo y siendo conscientes de que un movimiento brusco
puede causar lesiones.
- Respiración: respirar de manera correcta mientras se realizan
los ejercicios es clave en el método Pilates. Las inspiraciones
y las espiraciones han de ser completas y, el ritmo,
adecuado. De esta forma, se consigue
limpiar el torrente sanguíneo
y se aumenta la capacidad
respiratoria.
- Centralización: en el “centro
de fuerza” (abdominales, base de
la espalda y glúteos) se acumula
toda la energía necesaria para realizar
los ejercicios. Desde allí se
coordinan todos los movimientos,
a la vez que se protege la columna.
Para conseguir la completa armonía
de cuerpo y mente, en el
método Pilates confluyen dos tradiciones:
la oriental, que se basa en la calma, en la flexibilidad
y en los estiramientos; y la occidental, que insiste en el
movimiento, en el tono muscular, en la fuerza y en la resistencia.
TIPOS DE PILATES
Las disciplinas que se imparten hoy en día como “Método Pilates”
son muy variadas, pero todas ellas se pueden aunar en
dos grandes grupos: las que realizan los ejercicios con máquinas
y las que realizan ejercicios de suelo. Joseph Pilates
inventó unas máquinas para mejorar, entre otras cosas, la
fuerza y la flexibilidad. El método original es, pues, el que se
realiza con estos aparatos. Los más importantes son:
- Reformer: es una de las máquinas más completas y permite
realizar cientos de ejercicios. Consiste en una camilla
sobre la que se desliza una plataforma por medio de unos raíles,
similar a las máquinas de remo de los gimnasios tradicionales.
Trabaja principalmente los pies, los muslos, la
columna, el abdomen y los hombros. Su sistema de resistencia
con muelles ayuda a generar contracciones musculares
suaves que desarrollan la fuerza sin modificar el tamaño de la
musculatura.

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO
21
- Trapecio o cadillac: es una especie de cama con una estructura
de acero en la parte superior de la que cuelgan diversas
cuerdas y poleas, con las que se pueden realizar más
de ochenta ejercicios. Están indicados, básicamente, para
piernas, abdomen, caderas y pecho. Es ideal para rehabilitaciones,
así como para curar lesiones de espalda.
- Silla alta: es similar a una silla y cuenta con un soporte para
la espalda y otros dos para las manos. Además, tiene unos
pedales sujetos por muelles que ofrecen resistencia. Se utiliza,
principalmente, para ejercitar las piernas.
- Barril: es una estructura con forma de medio cilindro ideal
para flexibilizar y estirar la columna vertebral. Además, puesto
que con este aparato se puede arquear todo el cuerpo, se
consigue estirar la musculatura en general.
Joseph Pilates escribió dos libros:
Tu salud: Un sistema correctivo
de ejercicio que revoluciona el
campo de la Educación Física
(1934) y Regreso a la vida a través
de la contrología (1945).
Este último es un manual práctico
con 34 ejercicios básicos en
el suelo (de los más de quinientos
que llegaría a desarrollar),
que incluye fotografías de él
mismo realizándolos. En ausencia
de aparatos, los ejercicios de
Pilates en el suelo se realizan
sobre una colchoneta y se suelen
complementar con pequeños
accesorios: cintas elásticas, aros, balones, pesas, etc. que
facilitan los ejercicios, ayudan a encontrar una sensación determinada
o desafían la coordinación y equilibrio.
BENEFICIOS
Este método no se basa en el esfuerzo físico ni en la quema
de grasas a cualquier precio sino que es un método que
apuesta por un nuevo enfoque de la actividad física, donde
prima la reeducación postural y una apertura a las prácticas
cuerpo y mente.
Pilates dijo: “En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte
sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará
el cuerpo”. Y es verdad que los resultados del método Pilates
empiezan a notarse ya desde la primera sesión.
Los beneficios del método son muchos, entre los que destacan
los siguientes:
- Corrige hábitos posturales incorrectos y mejora la postura.
- Fortalece y tonifica todo el cuerpo sin aumentar el volumen
muscular, por lo que se estiliza la figura.
- Aumenta la flexibilidad.
- Mejora la coordinación.
- Elimina tensiones musculares
- Aumenta el conocimiento del propio cuerpo y, con ello, mejora
la autoestima.
En el caso de la mujer embarazada en particular, la práctica
regular de ejercicios favorece el sano desarrollo del embarazo,
además de mantener el peso, fortalecer la musculatura y estimular
la circulación sanguínea.
CONCLUSIÓN
Pese a los beneficios del método, también hay que tener presente
que requiere un gran esfuerzo y autocontrol, por lo que
muchas personas lo consideran un sistema demasiado exigente
tanto física como mentalmente. El método Pilates lo
puede practicar todo el mundo; lo único que necesitaremos
será un profesional cualificado que nos guíe y nos supervise,
ya que es la única forma de garantizar que realicemos los
ejercicios de manera correcta evitando, así, lesiones innecesarias.
No busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la
musculatura y sobre todo la conciencia corporal.

22 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
EL SECRETO ESTÁ EN LAS CENIZAS:
LAS SALES DE SCHÜSSLER
Uno de los mayores retos de la humanidad es el empeño por encontrar
nuestro bienestar y mantener una larga y saludable vida.
La medicina natural ha existido desde siempre y en el siglo
XVIII nace la terapia conocida como Homeopatía que significa
"curar con lo mismo”, es decir curar a través de lo que causa
la enfermedad. El padre de esta rama de la medicina natural
fue el médico alemán Hahnemann, (1755-1843), quién experimentó
en sí mismo, bajo su premisa “similia similibus curentur”
(lo similar puede curar lo similar) conocida como la
“Ley de los Similares". Es el principio fundamental de la homeopatía,
y consiste en realizar los tratamientos
con sustancias totalmente
naturales. Además, Hahnemann fue
uno de los descubridores de la utilidad
de las sales inorgánicas para la recuperación
de la salud. Posteriormente,
el patólogo alemán Rudolf Virchow
(1831-1902), descubría la unidad de
vida más pequeña del organismo, la
célula, y el científico y fisiólogo holandés
Jacob Moleschott (1822-
1893), se basó en las sales minerales
para investigar sobre el buen funcionamiento
de los seres humanos y animales.
Aseguraba que aquello que queda de la combustión
de los tejidos muertos, es decir, las cenizas, dan forma a los
nuevos tejidos vivos, “no hay hueso sin tierra de hueso, no
hay cartílago sin sal de cartílago, no hay sangre sin hierro y no
hay saliva sin cloruro de potasio”.
Bajo la influencia de estos médicos, el alemán Wilhelm Heinrich
Schüssler (1821-1898) médico, cirujano y tocólogo,
desarrolló sus métodos y la fabricación de las Sales.
Los hallazgos de Schüssler
El Dr. Schüssler siempre tuvo un gran interés en la Ley del Mínimo,
del químico alemán Justus Liebig (1803-1873), la cuál
establece que la pérdida de la salud se debe a la falta de ciertos
minerales en las células. Según Schüssler, estas insuficiencias
sólo se podía observar en las cenizas de los cuerpos.
Analizó las cenizas de un gran número de personas que habían
sido cremadas y averiguó que en los diferentes tejidos y
órganos predominan distintas sales minerales. En el tejido
muscular encontró básicamente fosfato de potasio y fosfato
de magnesio, en las membranas mucosas cloruro potásico y
en el tejido óseo fosfato cálcico.
Las investigaciones de Virchow resultaron de utilidad a
Schüssler. Su idea consistía en utilizar las sales de un tejido
como un remedio para enfermedades de ese mismo tejido. Al
ser la célula la unidad más pequeña del organismo, debía llevar
las sales a las células enfermas. Tras este planteamiento,
debía resolver entonces cómo atravesar la membrana protectora
de las células. La respuesta la obtuvo en los principios
homeopáticos: tendría que tratar la sal mediante múltiples
diluciones de manera que la sustancia se distribuyera en partículas
tan finas que lograran entrar en el interior de la célula.
Según Schüssler “todo remedio debe diluirse en la
medida que no perturbe las funciones de las células sanas,
pero que puedan corregirse los trastornos
funcionales existentes”.
Schüssler dio con otro importante hallazgo:
si las sales se encontraban en
forma de polvo, se diluían en agua y
se tomaban a pequeños sorbos la
mayor parte del producto se absorbía
en la mucosa bucal antes de llegar al
estómago, con lo que el ácido clorhídrico
de éste no interfiere en el efecto
de las sales curativas y de esta manera,
se conseguía un efecto rápido.
Con la obtención de la dilución homeopática
de las sales minerales quedaron
descubiertas las 12 Sales de Schüssler. Son 12
importantes minerales que armonizan el metabolismo y asimismo
estimulan y regulan su capacidad autocurativa sin riesgos
de efectos secundarios ni contraindicaciones de ningún
tipo. Es decir, basó su terapia en estas doce sales minerales
presentes en la sangre y en los tejidos. Y les dio el nombre de
agentes funcionales por tratarse de sales que ejercen una influencia
concreta sobre determinadas funciones orgánicas del
cuerpo.
Según los expertos, Schüssler consiguió un nuevo método de
tratamiento que, partiendo de la homeopatía, reducía a 12
los más de 1000 remedios que ésta utiliza. A su método lo
denominó “Terapia abreviada, basada en la histología y
patología celular” que hizo público en 1876 y revolucionó
el campo de la medicina. En un principio causó una gran impresión,
pero pronto criticaron su trabajo hasta ridiculizarlo.
No se dejó desanimar por el rechazo de sus compañeros. En
los años posteriores prosiguió completando y mejorando su
método, y le cambió el nombre por “Bioquímica” y afirmaba
que en el cuerpo humano se dan de forma natural determinadas
reacciones (respiración, digestión...) que en su
composición se encuentran 12 sales minerales, que aportamos
además con la alimentación. Por ello, a partir de estas
sales pueden elaborarse remedios que normalizan las funciones
alteradas del organismo y que estimulan su capacidad
de recuperación.
El método Schüssler
El Dr. Schüssler basándose en las leyes naturales de la Patología
Celular, observó que suministrando las sales en forma
muy diluida a sus pacientes, éstos se protegían preventivamente
o se aliviaban con facilidad de sus alteraciones biológicas.
Formalizó una guía terapéutica sencilla: emplear las 12
sales inorgánicas fundamentales para el funcionamiento ade-

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO
23
cuado de las células que constituyen
el cuerpo humano.
Llegó a la conclusión de que si
los tejidos no reciben de la sangre
la cantidad adecuada de
cada una de las 12 sales bioquímicas
estudiadas, se altera el
movimiento molecular de las
sales en los tejidos y se desequilibra
el funcionamiento de las
células y su metabolismo, lo que
produce las enfermedades. Suelen
ser muy numerosos y frecuentes
y desaparecen cuando los tejidos reciben nuevamente
las sales que requieren.
Estas sales no se clasifican como medicamentos sino como
alimentos, puesto que son integrantes del cuerpo humano.
No son minerales en el sentido tradicional como se pueden
encontrar en los alimentos o en los complementos dietéticos.
Son preparados que se pueden obtener en su farmacia en
forma de medicamentos homeopáticos. Las concentraciones
son extremadamente bajas. No están contraindicadas una
con otra, pues solo resuelven las deficiencias que el cuerpo
pudiera tener de alguna sal.
Además, se pueden tomar las sales de forma preventiva, y
solo se aprovecharán las que el cuerpo carezca. Con ellas se
procura que cada una de las células aproveche los minerales
que se encuentran en la sangre. Pueden estimular o restaurar
las funciones corporales, e incluso corregir los trastornos
funcionales del organismo.
Las sales de Schüssler
1. Calcium fluoratum o Fluoruro de calcio. Es el remedio
para los huesos. Se encuentra en las células de la epidermis,
en los huesos, en el esmalte dental y en todas las fibras elásticas.
USOS: Las enfermedades que provienen de la relajación de
las fibras elásticas, tales como la dilatación de los vasos sanguíneos
arteriales y venosos, y las que son causadas por el
desequilibrio de las moléculas del esmalte y de la superficie de
los huesos, se corrigen con esta sal o alguno de sus análogos.
Ejemplos: cicatrices problemáticas, fibromas, inflamación nudosa
de la glándula mamaria,
lumbago, reumatismo y varices.
2. Calcium phosphoricum o
Fosfato de calcio. Es el tónico
entre las Sales de Schüssler. Está
contenida en todas las células
del cuerpo, sobre todo en las
óseas. Es indispensable para el
crecimiento y nutrición del
cuerpo. Se encuentran en el
plasma sanguíneo, los glóbulos,
la saliva, el jugo gástrico, los
huesos, el tejido conectivo, los
dientes, la leche, etc. Promueve el desarrollo de los glóbulos
rojos y así combate la anemia. Es muy eficaz en las enfermedades
debilitantes, para fortalecer y levantar las fuerzas del
paciente, especialmente cuando la orina está cargada do fosfatos
y cuando el enfermo se desarrolla rápidamente.
Usos: cefalea, cólera infantil, dentición, diarrea, raquitismo,
huesos pequeños y débiles, columna vertebral débil que se
encorva con facilidad y estados tuberculínicos.
3. Ferrum phosphoricum o Fluoruro de Hierro. Es el remedio
contra la inflamación. El hierro se encuentra presente
en la sangre y en las células musculares. También está en el
pelo en el bazo y el tejido muscular, pero en menor cantidad.
Tiene la propiedad de atraer el oxígeno, lo que hace de él
uno de los remedios esenciales en la anemia, y en afecciones
que tiene por causa la alteración de los glóbulos rojos de la
sangre.
Usos: Anemia, bronquitis, congestión pulmonar, neumonía,
fiebre, hemorragia nasal, incontinencia de orina, inflamación
aguda, otitis, tendencia a las hemorragias con sangre de color
rojo vivo y sarampión.
4. Kalium chloratum o Cloruro de Potasio. Es el remedio
de elección para las mucosas. Es componente de casi todas
las células del cuerpo y está en estrecha relación con el tejido
conjuntivo. Se encuentra en los glóbulos sanguíneos, en los
músculos, en las células del cerebro y en los fluidos intercelulares.
Ha sido muy eficaz en las afecciones del oído.
Usos: Aftas, efectos indeseables de las vacunas, estomatitis,
padecimientos de la garganta, nariz y oídos, rinitis aguda y
crónica, sinusitis y problemas respiratorios

24 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
5. Kalium phosphoricum o Fosfato de Potasio. Es el remedio
para los nervios y los músculos. Se encuentra en las
células cerebrales, las nerviosas y las musculares.
Usos: depresión mental, enterocolitis, cefaleas de origen nervioso,
incontinencia de orina, insomnio, sonambulismo, estomatitis
y úlcera estomacal.
6. Kalium sulfuricum o Sulfato de Potasio. Es el remedio
para la piel. Se encuentra en las células de la epidermis y en
los músculos. Acompaña al hierro en los tejidos, y ambos
atraen el oxígeno.
Usos: Dermatitis, caspa, eczema, asma, indigestión, inflamación
crónica de la membrana nasal, psoriasis, reumatismo y
seborrea.
7. Magnesium phosphoricum o Fosfato de magnesio. Es
remedio para los nervios. Se encuentra en los músculos, en
los glóbulos sanguíneos, en los nervios, en el cerebro, en los
huesos y en los dientes. Funciona disuelto en agua caliente.
La alteración de sus moléculas causa dolor y calambres.
Usos: calambres, ciática, colecistitis, cólicos, convulsiones, mal
de San Vito, embarazo, hipo, neuralgia del trigémino, palpitación
espasmódica del corazón, tic doloroso de la cara, tos
ferina y trastornos menstruales.
8. Natrium chloratum o Cloruro de Sodio. Es el remedio
para la regulación del metabolismo hídrico. La Sal Cloruro de
Sodio o sal común se encuentra presente en todos los líquidos
corporales y en los tejidos. Regula la humedad que deben
tener los diversos tejidos porque atrae el agua.
Usos: Dispepsia ácida, eczema, hipocondría, melancolía, ciertos
tipos de estreñimientos, reumatismo, rinitis crónica y la
tendencia a las torceduras con facilidad.
9. Natrium phosphoricum o Fosfato de Sodio. Es el remedio
para controlar la acidez del cuerpo. Es un componente
de los glóbulos sanguíneos, de los músculos de las células nerviosas
y cerebrales así como de los líquidos de los tejidos. Crea
agua en el organismo ya que descompone el ácido láctico en
ácido carbónico y agua; eliminándose el ácido carbónico a través
del aparato respiratorio. Por eso está indicada esta sal en
los casos de deshidratación y de exceso de ácido láctico. Es eficaz
en las afecciones de los huesos y de las glándulas.
Usos: Acidez estomacal, cólicos gástricos e intestinales, diarrea,
eructos acompañados de acidez, espasmos causados
por la acidez estomacal, estados febriles con una transpiración
de olor ácida, parásitos intestinales y reumatismo.
10. Natrium sulfuricum o Sulfato de Sodio. Es el remedio
encargado de la depuración. Tiene la propiedad de eliminar
rápidamente de los tejidos los líquidos sobrantes actuando
como un depurativo. Esta sal no se encuentra en las células,
sino en los fluidos intercelulares y promueve la división de las
células, aumentando su número. Es regulador de los procesos
hepáticos.
Usos: Bronquitis, colecistitis, congestión hepática y pulmonar,
conmoción cerebral, diarrea, fiebre intermitente, inflamación de
las vías biliares, inflamaciones y panadizos, paludismo, reumatismo,
tumores benignos en el ano, uretritis crónica y verrugas.
11. Silicea o Ácido Silícico. Es el remedio que sirve como
estabilizador y forma parte del tejido conjuntivo, de la epidermis,
de las mucosas, del pelo, de los nervios y especialmente
en los huesos y en los dientes. Cura las afecciones
crónicas relacionadas con el reumatismo y la gota, facilitando
la expulsión de los uratos. Es un remedio muy usado para el
excesivo sudor de los pies, sea fétido o no, y para las malas
consecuencias de la supresión de éste.
Usos: Abscesos, fístulas del canal lagrimal, adenopatía, amigdalitis,
anemia, bronquitis crónica, bulimia, cáncer, cefalalgia,
cólera infantil, dentición y dismenorrea. También se utiliza en
furunculosis, panadizos, incontinencia de orina, neurastenia,
orzuelo, otitis, periostitis, piorrea, problemas del crecimiento,
propensión a la supuración y raquitismo.
12. Calcium sulfuricum o Sulfato de Calcio. Es el remedio
para la regeneración. Se encuentra en la vesícula, en el hígado
y en el tejido conectivo. Debe aplicarse en las supuraciones
crónicas, sobre todo cuando la parte afectada supura
como en las ulceraciones de las membranas mucosas, en las
exudaciones purulentas de los sacos serosos, en las úlceras
de la córnea, o en la tuberculosis de los intestinos, etc.
Usos: Enfermedades eruptivas, estados catarrales crónicos
con pus, forúnculos, pus amarillo, denso y espeso, mezclado
con sangre a veces. Supuración de la piel, trastornos pulmonares
crónicos y úlceras.
Durante mucho tiempo el médico estuvo preocupado por la
sal número 12 (sulfuro de calcio), hasta que decidió que no
debía formar parte de su farmacopea ya que otras sales servían
para ese mismo uso. No obstante, sus sucesores la reintrodujeron
de nuevo cuando descubrieron su eficacia para
tratar la ulceración, el reumatismo,
la inflamación de los
ganglios linfáticos y los trastornos
del hígado.
Estos principios se han ido
ampliando con la contribución
de la biología, la medicina,
la fisiología y sobre
todo la química. Actualmente,
forman parte integrante
de la bioquímica
concebida como la disciplina
que se ocupa de las leyes naturales
que rigen la vida
según las cuales cualquier
manifestación de vida y, por
consiguiente, toda enfermedad,
está íntimamente relacionada
con los cambios
específicos que se producen
dentro y fuera de la célula.

26 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
LA ESENCIA DEL ACEITE: AROMATERAPIA (1ª PARTE)
Cada aceite tiene una identidad, un
aroma y unas características propias.
Los aceites esenciales se han usado
desde la antigüedad con diversos fines:
tratar enfermedades, como productos
de belleza o en el proceso de momificación.
Los llamaban la quinta esencia
de las plantas y los alquimistas los usaban
en sus brebajes y medicinas, antiguamente.
Hoy en día, la calidad de
estos aceites es muy importante en la
aromaterapia.
Los aceites esenciales están presentes
en muchas plantas, especialmente en
las denominadas aromáticas, que son
aquellas capaces de producir esencia en
sus órganos productores (hojas, flores,
corteza, frutos, raíz…).
Un aceite esencial se obtiene, principalmente,
por destilación y por expresión. En la destilación, las
gotas de esencia de la planta se obtienen utilizando un alambique.
La expresión, o extracción por prensado, se suele usar
para extraer las esencias de cítricos (naranja, limón, bergamota),
que se encuentran en las cáscaras frescas.
Los aceites esenciales son altamente concentrados, por lo que
para su producción se requiere una gran cantidad de materia
prima. Por ejemplo, para obtener 90 ml. de aceite esencial
de lavanda se requieren 100 kilos de la planta. Esto explica el
coste tan elevado de algunos aceites.
Están formados principalmente por terpenoides volátiles. Las
sustancias responsables del olor suelen poseer en su estructura
química aldehídos, cetonas, ésteres, etc. Además, de su
composición química derivan sus propiedades terapéuticas;
los aceites esenciales tienen una acción antiséptica, antibacteriana,
diurética, antiespasmódica, sedante, tonificante, depurativa,
antirreumática, afrodisíaca…
Pero estas mismas sustancias químicas, presentes en los aceites
esenciales, tienen como contrapartida el ser potentes irritantes
de la piel y de las mucosas, por lo que pueden
ocasionar molestias en las personas sensibles a dichas sustancias,
sobre todo, si se toman en grandes dosis. Por consiguiente,
siempre tienen que diluirse en un aceite
portador.
LA AROMATERAPIA
La aromaterapia es la utilización terapéutica
de los aceites esenciales. Puede
complementar muchas formas de tratamiento.
Existen distintas formas de utilizar
los aceites esenciales en aromaterapia,
pero las más utilizadas son:
- Vía atmosférica: los aceites esenciales
son productos aromáticos y varios de
ellos están específicamente adaptados
para ser difundidos en la atmósfera, gracias
a un difusor especialmente indicado
para ello. No todos los aceites esenciales
son buenos para ser difundidos; por
ejemplo, no se deben poner en un difusor
los que contengan fenoles (tomillo,
ajedrea, clavo, etc.), ya que pueden irritar
las mucosas respiratorias.
Los perfumes de los aceites esenciales afectan a nuestro estado
emocional, por lo que la fragancia elegida, en la terapia,
deberá ser agradable para el paciente.
- Vía cutánea: la mayoría de los aceites esenciales no deben
utilizarse directamente sobre la piel. Generalmente, se utiliza
una base de aceite vegetal (avellana, almendra, etc.) a la que
se incorpora un porcentaje más o menos importante de
aceite esencial, dependiendo del efecto buscado y de la naturaleza
del producto. Se obtiene, así, una loción que se utiliza
en fricción o masaje y que permite una excelente
absorción de los compuestos aromáticos. El más conocido de
su modo de empleo es en masaje.
Ciertos aceites esenciales puros son irritantes sobre la piel;
concretamente, los ricos en monoterpenos y fenoles.
Otra forma de utilizar los aceites esenciales por vía cutánea (y
una de las formas más beneficiosas de la aromaterapia) es en
baños. Los aceites esenciales incorporados al agua caliente
son absorbidos rápidamente por los tejidos del cuerpo, y los
vapores aromáticos son inhalados. El baño aromático relaja y
elimina tensiones que bloquean, a menudo, las funciones vitales
del organismo. Recomendamos practicarlo varias veces
al mes.
En el número siguiente, detallaremos los distintos aceites
esenciales y su utilización.

ALIMENTACIÓN
SABER ALTERNATIVO
27
LASAÑA DE VERDURAS
Nuestras recetas
PIZZA MEDITERRÁNEA
CONFIT DE FRESAS CON
SORBETE DE LIMÓN
Ingredientes
- 5 placas de lasaña
- ½ pimiento rojo
- 1 tomate
- ½ calabacín
- ½ berenjena
- Salsa de tomate
- Salsa bechamel
- Queso emmental en lonchas
- Queso parmesano
- Pesto, orégano, sal y pimienta negra
Preparación
Cocer la pasta en agua con sal. Cortar
las verduras en rodajas y pasarlas por la
parrilla con un poco de aceite y sal. Reservamos.
Y hacemos una bechamel un
poco espesa con harina integral.
Para montar la lasaña, ponemos en una
fuente refractaria un poco de salsa de tomate
y vamos intercalando, empezando
por la pasta, las verduras, el queso en
lonchas y el pesto hasta tener cuatro alturas.
Rematamos con la pasta. Añadimos
la bechamel, el queso parmesano y
lo ponemos en el horno para que se gratine.
¡Muy bueno…!
Ingredientes para la masa
- 200 g. de harina integral
- 1/2 cucharada de azúcar moreno
- 1/2 sobre de levadura de panadero
- 100 cl. de agua tibia
- 1/8 de vaso de aceite de oliva, sal y vinagre
Ingredientes para el relleno
- Salsa de tomate - 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo - 1/2 calabacín
- Aceitunas negras y alcaparras
- 100 gr. de queso rallado
- Unas hojitas de albahaca y orégano
Preparación (Para la masa):
Ponemos la harina sobre una superficie
limpia y hacemos un hueco en el centro
donde vamos echando el chorrito de vinagre,
el agua tibia con la levadura y el chorro
de aceite. Mezclamos suavemente con
las manos hasta conseguir una masa compacta
que dejamos reposar durante 40 minutos.
Espolvoreamos harina sobre una
superficie limpia y extendemos con ayuda
de un rodillo la masa que seguidamente
habrá que colocar en la fuente del horno
previamente pincelada con aceite.
Sobre la masa… primero echamos la salsa
de tomate y después todo lo demás: el calabacín,
el pimiento verde y el rojo (todo
cortado en rodajas muy finas) las aceitunas
negras, las alcaparras, el orégano, la albahaca
y acabamos con el queso rallado. La
metemos al horno a 220º durante 20 minutos.
La servimos enseguida.
Ingredientes
- ¼ Kg. de fresas
- 100 g. de azúcar
- ½ vaso de agua
- Sorbete de limón
Preparación
Ponemos en un cazo al fuego con el azúcar
y el agua hasta que se haga un poco
de almíbar…
Incorporamos las fresas enteras y dejamos
hervir hasta que las fresas están hechas y
el almíbar en su punto.
Para servirlo lo acompañamos de sorbete
de limón o de helado.
Recetas por
cortesía de
Restaurante Galgala

28 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
ORIGEN
Crece espontáneamente en las praderas y
en los pastos de España.
TERAPIA FLORAL
LA CURACIÓN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACH
CENTAURY - Centaura- Erytraea centaurium
en trastornos de autoestima. En ocasiones,
estas personas ya padecen un problema
de autoestima y su complejo de
inferioridad los lleva a dejarse someter.
Hábitat: Lugares verdes, frescos y húmedos.
En los bordes de las carreteras, y claros
de los bosques montañosos.
Distribución: Además de en España, también
está distribuida por Europa, Norte de
África, Norteamérica y Asia.
Planta: Herbácea y anual. Tallo hasta 40
cm. de altura.
Flores: Pequeñas, con forma de estrella de
5 pétalos.
Frutos: Son unas cápsulas de las que sobresalen
pequeñas semillas.
Floración y cosecha: Entre Mayo y Septiembre.
INDICACIONES
En adultos: Esta flor está indicada para todas aquellas personas
tímidas, pasivas, dóciles y sumisas. También, para quienes
intentan sentirse importantes y desean dar el máximo de
sí mismas a los demás. Este deseo suele ser excesivo y, casi
siempre, saben de antemano que van a salir perdiendo, pero
necesitan tanto cubrir al “otro” que se convierten en servidores.
Su carácter les conduce a realizar el trabajo ajeno y
terminan descuidándose ellos mismos. Las opiniones y exigencias
de los demás se anteponen a las propias. Esta conducta
de sumisión les impide enfrentarse a personas y a
situaciones en las que haya discusiones y conflictos. El miedo
a enfrentarse, les termina situando en una posición de humillación
y ofensa. Otra actitud de sumisión, es la de aquellas
personas que soportan una situación dura en el seno familiar
pero callan por vergüenza o miedo al que dirán.
Importantísima su ingesta en quien padezca malos tratos o
soporte una situación verdaderamente insostenible que le
lleve a someterse a los antojos de cualquier persona: cónyuge,
hijos, padres, jefes, etc.
Estructura: Les cuesta mucho adaptarse
a la sociedad. Intentan despertar la atención
de los demás y su aquejosidad termina
en una actitud de mártir, desde la
cual, la persona Centaury cree que se
sacrifica por todos. Esta conducta,
puede convertirse en un “sin vivir” para
quienes comparten la vida con ellos, porque
las personas que son independientes
no soportan el servilismo de los demás,
se sienten agobiados, controlados y carentes
de libertad. Cuando se produce la curación, después
de que la persona se haya tratado convenientemente con
esta flor, sola o combinada, se le despierta la necesidad de
pensar primero en ella misma, satisfaciendo las propias exigencias,
y después ya tendrá tiempo de ayudar a los demás.
De esta manera recupera las ganas de vivir.
Importante recordar: Un fumador, un drogodependiente o
quien necesite de compañía constante está incurriendo en
dependencias. Una persona puede tener mucho carácter y
saber defenderse de un ataque sin importarle discutir, pero si
posee alguna dependencia, como por ejemplo las mencionadas,
está cayendo en actitudes sumisas que necesitarán ser
tratadas con Centaury, entre otras.
María Barros
SAVIA D’THOT (Centro de Terapias Alternativas)
En niños: Complejo de inferioridad ante los compañeros del
colegio. Evitan el conflicto para obtener halagos de parte de
los adultos. Suelen ser pasivos, dóciles y obedientes, pero esta
actitud se ve que es exagerada dado que esta tendencia no
es propia de los niños.
Terapéutica: Muestran una gran tendencia a enfermarse
sin justificación aparente. Sufren trastornos cardíacos y taquicardias.
Casi siempre están cansados, su agotamiento es
crónico. Pueden llegar a padecer gastritis y colon irritable. Su
hastío puede llevarles a caer en depresión y a que les cueste
mucho levantarse. Se sienten frustrados y terminan cayendo

ALIMENTACIÓN
SABER ALTERNATIVO
29
El herbario de Saber Alternativo
Descripción
Beneficioso para el corazón.
Perteneciente a la familia de las rosáceas,
el arbusto Espino Blanco o también denominado
Albar, se centra en los beneficios
que produce en el corazón, y se
pueden recolectar sus bayas para el consumo
entre abril y junio. Sus flores son
consideradas como un tónico para el aparato
circulatorio y del corazón.
INDICACIONES
- Insuficiencias cardíacas, especialmente
coronarias (prevención y recuperación de infarto de miocardio,
angina de pecho, eretismo cardíaco, taquicardia paroxística,
hipoxias, arritmias, palpitaciones, coronaritis,
arterioesclerosis) gracias a que es un Cardiotónico, regulador
del ritmo cardíaco ya que refuerza, retarda y regula el latido
del corazón. Se recomienda como tratamiento después del
infarto, y como medida preventiva para mantener el corazón
sano en personas sometidas a fuertes tensiones.
Espino blanco
- Puede utilizarse también para úlceras
producidas por estrés.
EMPLEO
El principal uso del espino blanco se centra
en sus propiedades cardiotónicas conocidas
desde la antigüedad. La infusión
de las flores está especialmente indicada
en angina de pecho, arritmias e insuficiencia
cardiaca. El té de espino blanco se
prepara con 1 cucharadita de flores por
tacita de agua hirviendo. Se deja reposar
15 ó 20 minutos y se endulza preferiblemente
con miel, para potenciar sus efectos. Las bayas del espino
blanco son comestibles, su sabor harinoso y su escasa
pulpa no las colocan entre las más exquisitas. Son ricas en vitamina
C y podemos emplearlas, tomando un puñado de frutos
tres veces al día. Las hojas tiernas tienen un ligero sabor
a nueces y se pueden añadir a ensaladas o bien usarlas como
un sustituto del té y las semillas tostadas, del café. Otro uso
es su madera dura y densa. Es un buen combustible y proporciona
un buen carbón.
- Hipertensión de origen neurovegetativo y regular la tensión
arterial compensando tensiones altas y bajas.
- Como relajante muscular, ansiolítico y sedante sien útil en
excitación nerviosa disnea, insomnio, cefaleas, angustia y vértigos,
tensión nerviosa (stress). El efecto sedante del espino
albar es superior al de la valeriana y es comparable a la ejercida
por las benzodiazepinas.
- La acción antioxidante se manifiesta por un efecto protector
sobre el corazón, cerebro, páncreas e hígado.
PRECAUCIONES
Dado que sus principios activos son la base de numerosos fármacos
utilizados en el tratamiento de la patología cardiaca,
no se deben sobrepasar las dosis indicadas. Es Incompatible
con heterópsidos cardiotónicos, por la posible potenciación
de su efecto. A dosis razonables carece de toxicidad, mostrando
una muy buena tolerancia. En dosis muy elevadas
pueden ocasionar depresión cardiorrespiratoria o toxicidad
hepática. En caso de hipertensión arterial, se debe consumir
solo bajo supervisión médica.

30 SABER ALTERNATIVO
ALIMENTACIÓN
El herbario de Saber Alternativo
Descripción
Cura las heridas y normaliza la menstruación
La caléndula es una planta pequeña llamativa
de flor amarilla intensa. Es conocida
también como: flor maravilla, botón
de oro, corona de rey, flor de difunto o
margarita, ya que es un género de un
medio centenar de especies de hierbas
perennes de la familia de las Asteráceas.
Crece espontáneamente en el campo. El
nombre proviene del latín calendae (calendario)
que designa el primer día de
cada mes, hace referencia a la floración
que prácticamente es todo el año.
En algunas especies, los pétalos y las hojas tiernas son comestibles,
y se usan para decorar ensaladas y otros platos. Se
emplean también medicinalmente por sus cualidades terapéuticas
para irritaciones de la piel. Desprende un olor desagradable
y tiene un gusto amargo.
INDICACIONES:
- Anti-inflamatoria debido a la inhibición de la lipoxigenasa
(flavonoides) y a sus antioxidantes y captadores de radicales
libres (flavonoides y triterpenos). En quemaduras, las sana y
alivia pues reduce la inflamación y tiene acciones astringentes,
antisépticas y calmantes, a la vez que ayuda a una más
rápida curación.
- Antiséptica y Cicatrizante: potencia la epitelización y regeneración
de la piel dañada como pueden ser las quemaduras
de sol, golpes, magulladuras, cardenales y arañazos.
Ayuda a sanar úlceras bucales y similares.
- Acción antibacteriana y fungicida. Ideal para tratar el pie
de atleta ya que tiene efectos fungicidas anti-hongos.
- Antiespasmódica. Combate los espasmos, las contracciones
o convulsiones.
- Acción emenagoga, como regulador de los períodos
menstruales, regulariza el ciclo, reduce las reglas demasiado
abundantes y calmante de los dolores propios y los efectos
colaterales como dolores abdominales, insomnio, ansiedad,
depresión, etc.
- Emoliente. Suaviza, tonifica e hidrata la piel. Cada vez son
más los productos cosméticos que incluyen la Caléndula entre
sus componentes. Las lociones y otras preparaciones tópicas
de la Caléndula (tinturas, ungüentos, cremas, gargarismos)
de elaboración artesanal, se utilizan especialmente en tratamientos
lento-curativos de la piel.
- Callicida. Provoca la desaparición de verrugas víricas de la
piel, debido a su contenido en ácido acetil-salicílico.
Caléndula
- Colerética. Estimulante de la actividad
hepática, especialmente de la secreción
biliar. Tomada en infusión resulta indicada
en casos de congestión o insuficiencia hepática.
- Antiulcerosa. Cicatriza úlceras de estómago
y duodeno. También resulta eficaz
en gastritis, gastroenteritis y vómitos.
EMPLEO
- Se usa sobre la piel irritada por sus propiedades
anti-inflamatorias, cicatrizantes,
emolientes y antisépticas. A veces, se usa
en cremas para el rostro, para mejorar las
quemaduras de sol y para las nalguitas de
los bebés. Lo más común es su uso tópico (preparado para la
piel) en eccemas, erupciones, úlceras, quemaduras, pieles
agrietadas, picaduras de insectos, inflamaciones, otras lesiones
cutáneas y como colirio, en casos de conjuntivitis. Para
sanar la piel de algunas heridas, llagas y eccemas, se debe
preparar una infusión de una cucharada de flores por taza de
agua o bien con un bálsamo. La infusión de caléndula, fría o
al tiempo, se puede usar como tónico o astringente facial.
También, cicatriza las úlceras de estómago y de duodeno, y
resulta efectiva en casos de gastritis y gastroenteritis. Su
efecto terapéutico parece más evidente cuando se la asocia
con la ortiga.
Para problemas menstruales, se recomienda una cura de caléndula
una semana antes de la regla, lo cual ayuda a superar
el periodo sin dificultad. Para ello, se debe macerar
durante 15 días 100 gramos de flores en 500 gramos de
orujo. Se toma 20 gotas en agua tres veces al día.
El aceite con caléndula se puede usar para hacer jabón o para
preparados del rostro. Se elabora con las flores secas en aceite
vegetal, se pone en un lugar oscuro y seco varios días. Después
se cuela, y se vuelve a llenar de caléndula seca.
Sus pétalos se pueden usar, secos o frescos, para té o infusiones.
PRECAUCIONES
Se considera una planta segura y cuando se ingiere en las
dosis recomendadas no provoca ningún tipo de efecto secundario.
En cuanto a su uso externo no se debe colocar
aceite de caléndula sobre heridas supurantes. No se han descrito
interacciones con otros medicamentos, aunque puede
disminuir la absorción oral de otros principios activos. No
debe usarse si hay hipersensibilidad o alergia a la caléndula,
ni durante el embarazo y lactancia porque se desconocen sus
efectos, ni tampoco en irritaciones abiertas de piel y ojos.

32 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
AMAXOFOBIA: FOBIA AL VOLANTE
La fobia a conducir es un
problema que padece un
30% de los conductores
españoles. También, se
denomina amaxofobia,
término que proviene de
las palabras griegas
amaxo - carruaje y Fobosmiedo.
Es un problema
que afecta a más mujeres
que hombres, pero los
síntomas y consecuencias
son los mismos para
ambos sexos. La consecuencia
más limitante es
que las personas dejan de
conducir porque se sienten
incapaces de hacerlo.
El entorno, en la mayoría de los casos, no entiende lo que les
pasa y es bastante frecuente escuchar cosas como ya se te
pasará, lo que necesitas es practicar, te faltan horas, etc. Palabras
que pretenden ser un consuelo pero que no tienen
efecto ante esta problemática.
Además de la fobia a conducir, nos encontramos con otras
personas que, sin llegar a manifestar los síntomas tan intensos
asociados a la fobia, sufren miedo y ansiedad al volante,
lo que obliga, a muchos de ellos, a conducir bajo una situación
de enorme tensión que hace que, a veces, tengan que
parar un rato hasta que consiguen dominar los síntomas y reanudar
el viaje.
De manera genérica, nos referiremos al problema como
miedo o fobia a conducir aunque hay diferencias en función
del caso y la persona que lo padece. Lo que permanece
invariable es el mecanismo a nivel fisiológico y cerebral, que
está implicado en cualquiera de las manifestaciones del problema,
independientemente de su intensidad e implicaciones
para quien lo padece.
ESTRÉS Y FOBIAS
El mecanismo que subyace a la fobia a conducir es el mismo
que se desencadena en el estrés. De hecho, existe una importante
relación entre estrés crónico y las fobias, los ataques
de pánico y la ansiedad.
Aunque habitualmente
usamos el término estrés
para referirnos al estado
en que se encuentra una
persona cuando esta “sobrepasada
por las circunstancias”,
el estrés es
cualquier situación externa
o interna que requiere
de una adaptación
por parte del organismo e
implica una reacción fisiológica
que nos prepara
para la acción o huida.
El mecanismo o respuesta
es el de lucha-huida y
sirve para ponernos a
salvo. Este mismo mecanismo,
lo compartimos con otras especies animales y tenía
mucho sentido cuando había situaciones potencialmente peligrosas
para nuestra supervivencia en el entorno: como un
oso o un león. Pocas son hoy las circunstancias que implican
este riesgo para la vida y, sin embargo, nuestro cuerpo sigue
reaccionando de la misma manera, incluso ante cosas que
imaginamos que pasarán. El ser humano es el único animal
capaz de estresarse ante algo que no se ha producido,
¿podéis imaginar una cebra en La Sabana, estresada
por si aparece un león?, la respuesta que os habréis dado la
mayoría de vosotros es que no.
Cuando no somos capaces de hacer frente a la situación estresante
o bien vivimos en un entorno en el que se suceden
múltiples estresores, bien sean internos o externos, nuestro
organismo entra en un estado de estrés crónico en el que
nuestra respuesta, de alarma o lucha-huida, está continuamente
activada. Esto lleva a que estemos en estado de alerta
continua e hipervigilantes. Asimismo, se producen manifestaciones
emocionales como sentimientos de desesperanza,
sensación de falta de control, miedos de todo tipo, inseguridad,
fatiga, etc.
Si no somos capaces de pisar el freno y bajar el ritmo, nuestro
organismo no puede tampoco desactivar la respuesta de
lucha-huida. Y si no damos un cauce a toda nuestra energía,
entonces el cuerpo se ve obligado a manifestarla de alguna
manera. Nuestro organismo entra en modo supervivencia,

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
33
lo que significa que nuestro sistema límbico y el reptiliano
están sobre activados, mientras que nuestro córtex cerebral
no está funcionando correctamente. Cuando esto pasa tenemos
dificultades para pensar, recordar, evaluar apropiadamente
la situación. Tenemos la sensación de que no
controlamos, lo que nos produce a su vez muchos más miedos,
y es aquí donde entran en juego la ansiedad, los ataques
de pánico, fobias e incluso enfermedades físicas.
MIEDO AL MIEDO
Cuando atravesamos por una situación en la que pasamos
miedo o cuando padecemos un ataque de ansiedad, los estímulos,
que hay en la situación, se quedan como asociados
y grabados. En el futuro, cuando haya algo que nos recuerda
a esa situación, es muy posible que volvamos a experimentar
miedo de nuevo y, como consecuencia de esto, cada vez tengamos
más miedo y empecemos a tener miedo, a pasar
miedo. Las personas a veces manifestamos esto como “tengo
pánico a que esto me vuelva a suceder”.
Imaginemos que nos da por primera vez un ataque de ansiedad
mientras conducimos. Probablemente, la próxima vez
que tengamos que coger el coche, estemos preocupados de
que nos vuelva a pasar. Esto hará que volvamos a sentirnos
más ansiosos ante la expectativa de la conducción. Entonces,
nos armaremos de valor y decidiremos hacerle frente pero
iremos tan tensos y ansiosos que, al final, nos sucederá lo
mismo. Por ello, cada vez tendremos más miedo a experimentar
estas sensaciones, y cada vez nos sucederá con más
frecuencia, hasta que caigamos en la evitación de la situación,
excepto cuando no nos quede más remedio que conducir,
y lo hagamos soportando estoicamente toda la tensión,
ansiedad, nerviosismo, taquicardias, temblores e incluso mareos.
CONSEJOS PRÁCTICOS
Si te has sentido identificado al leer esto puede que padezcas
ya un miedo o fobia a conducir o quizás aún no hayas llegado
a ese extremo. Lo primero que tienes que hacer es pensar
que ha sucedido en tu vida: ¿Has pasado por una
situación de estrés prolongada?, ¿No has logrado superar la
ansiedad que el aprendizaje de la conducción conlleva?, ¿Has
tenido un accidente y desde entonces no has sido capaz de
coger el coche?
Un paso importante es aprender a regular de nuevo tu organismo.
Tu cuerpo necesita aprender como calmarse. Hay muchas
formas de hacerlo, puede ser a través de la relajación,
visualización, yoga, etc.
Si el problema es limitante para ti y no eres capaz de superarlo
solo busca ayuda de un profesional.
Consultas y opiniones en:
www.conocimientodeunomismo.blogspot.com;
www.aleces.com
Iria Salvador
Psicóloga y consultora de Alecés

34 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
LA PEDAGOGÍA DE APOYOWALDORF
Y LOS NIÑOS DE HOY
Elaine Aaron, psicóloga americana, ha llevado a cabo una investigación
sobre la infancia, y ha creado el concepto de
“niños altamente sensibles”.
Entre un 15% y un 20% de los
niños que nacen pertenecen a esta
categoría. Estos niños son muy sensibles
y perceptivos. Sufren de un
exceso de percepciones sensoriales,
en parte, debido a su constitución,
y en parte, a las características de la
sociedad en la que vivimos.
Su nivel de percepción es muy sutil,
tanto a nivel físico como anímico.
Las percepciones son un alimento
para el hombre pero, como todo
alimento, necesitan de un tiempo
para ser digeridas, del que hoy en
día no se suele disponer. Cuando estos niños no disponen de
ese tiempo para digerir sus propias emociones, se pierden en
las emociones de los demás, lo cual puede generar miedo,
aislamiento o relaciones conflictivas. Son muy sensibles a la
crítica y se exigen mucho a sí mismos. A menudo sienten un
miedo al fracaso que les puede suponer un freno en su desarrollo
social y escolar.
No sólo son diferentes en su manera de percibir, sino también
en su forma de aprender. Estos niños suelen pensar en
imágenes y situaciones, y no tanto en palabras y conceptos,
son visuales y espaciales. La aparición de una imagen desencadena
la aparición de otra, generando un pensar asociativo,
sus ideas son creativas y encuentran magníficas soluciones,
pero la estructura del pensamiento es caótica. En estos niños
se da una predominancia de la actividad del lado derecho del
cerebro, lo cual implica que la percepción, el procesamiento
y la producción de la información sean diferentes a lo normal.
Desde el punto de vista de la Pedagogía de Apoyo Waldorf,
podríamos decir que estos niños tienen una dificultad
en la relación alma-cuerpo, observándose un proceso de encarnación
superficial, muy débil, que les lleva a vivir más en
el mundo exterior que en ellos mismos.
La Antroposofía nos aporta una imagen del ser humano dotado
de doce sentidos. Los cuatro sentidos inferiores, relacionados
con la voluntad, los cuatro sentidos medios, relacionados
con el sentir y los
cuatro sentidos superiores, relacionados
con el pensar.
Si se observa el estado de los
sentidos inferiores en estos
niños, se detecta que éstos no
están suficientemente desarrollados.
Dentro de los sentidos
inferiores o volitivos, encontramos
el sentido del tacto, el sentido
vital, el sentido del
equilibrio y el sentido del movimiento
propio. Cuando hay
problemas en los sentidos inferiores
se observan problemas de percepción sensorial, geografía
corporal, coordinación y orientación espacial. Todas
estas dificultades contribuyen a la vivencia de una tensión
emocional y una respiración muy superficial.
A veces, a los niños que padecen estas dificultades de encarnación
se les etiqueta de diversas formas: niños hiperactivos,
con déficit de atención, con tendencias autistas, etc. Y no se
tiene en cuenta que aportándoles experiencias equilibradotas,
a veces, se mitigan las tendencias previamente expuestas.
¿Cómo puedo ayudar al niño?
Nuestra tarea es ayudarles a habitar en su cuerpo y a relacionarse
con el entorno de forma adecuada. Lo que estos niños
nos piden es que les comprendamos y les respetemos. Nuestro
trabajo interior como educadores es el del respeto, la
comprensión, el amor y la consciencia. Trabajo que nos permite
ayudarles a desarrollar su individualidad de forma armoniosa
y completa, lo cual implica desarrollar:
- Claridad en el pensar: presencia.
- Armonía en su ser: alegría.
- Fuerza de voluntad para cumplir con su destino, para hacer
lo que han de hacer.
Queremos que los niños lleguen a ser adultos independientes
y para ello hay que darles herramientas. Y entonces surge la
pregunta ¿Cómo puedo ayudar al niño?
En las escuelas Waldorf tenemos la suerte de tener una herramienta
muy especial que es nuestra pedagogía. La Pedagogía
Waldorf es un tesoro en la vida que presenta al niño
las materias cuando las necesita. Acompaña al niño según su
despliegue evolutivo y le va acercando el mundo con sus diferentes
cualidades en función del momento del niño.
Otra herramienta es la Pedagogía de Apoyo Waldorf. Surgió
en los años 50 a raíz del encargo que le hizo un médico

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
35
antroposófico a Aaudrey McAllen, maestra
Waldorf ya retirada. El médico escolar
pidió a Aaudrey que trabajara con un
grupo de niños de 14 y 15 años, que habían
tenido grandes dificultades en el
aprendizaje de la lectura, la escritura y
las matemáticas. Estos niños tenían una
inteligencia normal, pero lo que Aaudrey
detectó es que tenían dificultades con la
conciencia corporal, la orientación espacial
y los sentidos básicos. Basándose en
el trabajo meditativo de las conferencias
de Rudolf Steiner, muy especialmente en
las conferencias dadas a los primeros
maestros en 1909, elaboró una serie de
ejercicios para subsanar las dificultades
que enfrentaban los alumnos a su cargo.
La Pedagogía de Apoyo, por tanto, se
basa en el conocimiento del hombre que aporta la imagen
antroposófica y ha sistematizado los caminos para ayudar a
los niños con dificultades.
Los ejercicios de la Clase Extra, intentan ofrecer al niño una
base que permita que su cuerpo físico se convierta en un
ancla, de tal manera que su individualidad, o Yo, pueda encontrar
su morada en él.
A través de los ejercicios se desarrollan las cualidades sutiles
del movimiento: como aprender la coordinación del movimiento
(hemisferio izquierdo), desarrollar la fluidez propia del
movimiento (hemisferio derecho) y encontrar las pausas correctas
entre cada movimiento. Cuando se trabaja apelando
a los dos hemisferios del cerebro de forma equilibrada, la organización
del Yo puede encontrar la entrada a nuestro ser y
puede hacer desaparecer el caos.
Con los ejercicios de la Clase Extra se intenta armonizar los
cuerpos suprasensibles del niño, así como ayudarle a que respire
y duerma correctamente.
Cuando el niño nace va traspasando distintos umbrales, va
entrando poco a poco en su cuerpo y lo va dominando. Este
desarrollo tiene un gesto descendente de la cabeza hacia los
pies. El niño ha descendido gradualmente del cielo para hacerse
ciudadano de la tierra. Para ello, está dotado de los sentidos
que lo conectan con su nuevo hogar. Es nuestra labor
como adultos garantizar que estos sentidos no sean dañados
y obtengan la suficiente experiencia como para poder desarrollarse
de forma saludable:
- El sentido del tacto no se ve sólo afectado por la forma en
que se toca al niño, sino también por cómo se le viste, o con
que tipo de objetos se relaciona.
- El sentido vital saludable implicará la sensación de bienestar
por parte del niño. Es importante cuidar la nutrición, el
descanso, la cantidad y la cualidad del sueño, el juego saludable
y los ritmos regulares.
- El sentido del equilibrio y el sentido del movimiento
propio se desarrollan de forma simultánea y apoyándose el
uno en el otro. Y el desarrollo de ambos tiene una influencia
directa sobre el sentido de la vista y el oído.
El sentido del movimiento es quizá
uno de los más estudiados y del que se
tiene una información más detallada
sobre sus etapas evolutivas. El movimiento
pasa por las etapas refleja e imitativa
antes de convertirse en
voluntario. Los bebés traen una serie
de movimientos reflejos o heredados,
que son un regalo que les permite emprender
el camino sobre la tierra. Estos
movimientos son necesarios para el
proceso de verticalización, pero a su
vez, tienen que ser inhibidos para que
puedan desarrollarse los movimientos
voluntarios. En una segunda etapa,
aparecen los movimientos simétricos
dan nombre a la etapa de simetría. En
esta etapa, los niños utilizan ambos
lados del cuerpo indistintamente y muy a menudo simultáneamente.
En la última etapa, el niño establecerá la dominancia,
idealmente en un lado del cuerpo aunque es
frecuente encontrar en los niños dominancias cruzadas, especialmente
en los alumnos con dificultades.
Cuando los hitos del desarrollo suceden sin impedimentos se
despliegan los fundamentos para el aprendizaje, pero si se
da un retraso o un bloqueo en la secuencia evolutiva del desarrollo,
pueden aparecer problemas en el aprendizaje, problemas
de movimiento, problemas de organización y estrés
emocional. Un requisito imprescindible para superar las dificultades
es reconectarse con las habilidades motoras.
Es importante no olvidar que a pesar de que se ha descrito
una secuencia evolutiva, cada individuo es único. Dado que
cada niño tiene una sola infancia, es nuestra labor observar
con atención cómo es su camino individual y cómo podemos
contribuir con amor, respeto y creencia en su capacidad de
evolución, a que supere las dificultades que pueden surgir en
su camino.
“Nuestro legítimo lugar como educadores es el de retirar
obstáculos. Cada niño en cada edad trae algo nuevo
al mundo desde las regiones divinas, y es nuestra labor
como educadores quitar los obstáculos físicos y psíquicos
de su camino; retirarlos de tal forma que su espíritu
pueda entrar en la vida en completa libertad.”
Rudolf Steiner
Meniñeiros (artículo de la revista Waldorf-Steiner de España)

36 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
VIVIR ES RESPIRAR - RESPIRAR ES VIVIR
La respiración es el vínculo que nos une a la vida, el primer
acto que hacemos al nacer y el último, al morir. De nuestra
respiración, de su calidad, ritmo e intensidad, depende en
gran medida nuestra salud. Es un acto consciente, automático,
y sin embargo, susceptible de hacerla de forma voluntaria:
más profunda o más superficial.
Al observarnos podemos darnos cuenta de muchos cambios
que suceden espontáneamente en la respiración, por ejemplo:
en una situación de estrés o miedo, nuestra respiración
es superficial y rápida; al dormir o estar
relajados, es profunda y lenta.
COMO ES ARRIBA ES ABAJO
Nuestro cuerpo respira de una manera
ante estímulos externos y genera unas
reacciones en todo el organismo a través
del sistema nervioso: lo que pensamos
genera cambios perceptibles en
nuestro cuerpo. Y la respiración acompaña
al pensamiento: podemos respirar
voluntariamente de una manera
determinada y así provocar reacciones
en el organismo; podemos afectar a
nuestra mente a través de la respiración.
Por ejemplo, si comenzamos a
respirar profundamente alargando la
exhalación, nuestra mente comienza a
recibir mensajes de relajación, y nuestro
sistema nervioso parasimpático comienza
a activarse y a generar
relajación.
Toda buena respiración comienza por una exhalación completa
y lenta, realizada mediante la relajación de los músculos
respiratorios. El tórax se hunde por su propio peso,
expulsando así el aire. Debe ser silenciosa y lenta. Al final de
la exhalación los músculos abdominales pueden ayudar a vaciar
los pulmones. Cuanto más a fondo se exhale, mayor será
la cantidad de aire fresco que podrá entrar.
Atendiendo al ritmo, la respiración puede ser:
-Equilibrante: siendo de igual duración la inhalación y la exhalación.
-Vitalizante: más larga la inhalación.
-Relajante: más larga la exhalación.
Los yoguis distinguen tres tipos de respiración, atendiendo la
zona del pulmón que trabajan: abdominal, costal y clavicular.
-Respiración abdominal: el diafragma desciende en el momento
de la inhalación, el abdomen se hincha. Es el modo
más adecuado de respirar. La base de los pulmones se llena
de aire, el descenso rítmico del diafragma efectúa un masaje
suave y constante de todo el abdomen y favorece el buen
funcionamiento de los órganos abdominales.
-Respiración costal: se hace con los músculos intercostales.
Se efectúa separando las costillas y dilatando la caja torácica
como un fuelle. Esta respiración llena
los pulmones en su región media. Hace
penetrar menos aire que la respiración
abdominal y requiere esfuerzo.
-Respiración clavicular: el aire se introduce
levantando las clavículas. Sólo
la parte superior de los pulmones recibe
un aporte. Es el peor modo de respirar,
pues oxigena muy poco. Surge
espontáneamente en situaciones de
miedo y estrés.
La respiración yóguica completa combina
las tres y constituye la respiración
ideal.
RESPIRACIÓN COMPLETA
O DIAFRAGMÁTICA
Es preferible practicarla acostado de espaldas
porque en esa posición es más
fácil relajar la musculatura abdominal.
Acostarse sobre una superficie firme,
con un cojín bajo las rodillas para aplanar bien la zona lumbar.
Si lo prefieres, cierra los ojos para concentrarte mejor.
También ayuda colocarte las manos o un peso liviano, sobre
el vientre cerca del ombligo, para sentirlo subir o bajar. Antes
del ejercicio, espira a fondo varias veces, emitiendo algunos
suspiros.
Después de haber vaciado a fondo los pulmones retén unos
segundos el aliento y percibirás que tu respiración quiere ponerse
en marcha por sí misma. Relaja el vientre y déjala partir
en este momento. Mientras entra el aire en los pulmones,
el abdomen se hincha y se levanta a consecuencia del aplastamiento
del diafragma y no por una contracción de los músculos
abdominales. De hecho, el abdomen debe estar

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
37
perfectamente relajado. Poco a poco los pulmones se llenan
de aire desde abajo. La inspiración debe ser lenta, cómoda y
silenciosa. Si te escuchas respirar significa que lo
haces demasiado deprisa.
Deja salir el aire tranquilamente y…
llénate otra vez.
Es esencial inspirar y espirar por la
nariz. Si notas que tus costillas se
expanden al hacer estar respiración
puedes utilizar un truco que
te enseñará a separar ambas respiraciones:
coge una cinta ancha, exhala
a fondo y cíñetela sobre las
costillas, aproximadamente a la altura del
extremo del esternón. Al inspirar, las costillas
chocarán con la resistencia del cinturón y no participarán
en la respiración, con lo que el diafragma quedará automáticamente
forzado a aplanarse y el vientre a hincharse.
Utilízalo mientras aprendes a tomar consciencia de ambas
respiraciones.
EFECTOS DE LA RESPIRACIÓN COMPLETA
Además de relajar, constituye uno de los motores más activos
de la circulación. Se adquiere mayor consciencia corporal. Los
movimientos del vaivén del abdomen producen un eficaz masaje
sobre los órganos abdominales:
- El hígado y la vesícula se descongestionan.
- El bazo, el estómago y páncreas son masajeados y tonificados.
- El plexo solar se relaja y descongestiona.
- El sistema nervioso simpático empieza a desactivarse y se
activa el sistema nervioso parasimpático, que es el que relaja
el organismo.
RESPIRACIÓN COSTAL
En este tipo de respiración, lo que provoca que los pulmones
se hinchen y afluya aire a ellos, es la separación de las costillas,
por efecto de los músculos intercostales. Para practicar
esta respiración es mejor hacerlo sentado.
Vacía los pulmones a fondo y mantén el abdomen contraído,
así se hace imposible respirar abdominalmente. Mientras dura
la inspiración debes tener también el abdomen contraído.
Coloca las manos en los costados de forma que sientas las
costillas con las palmas de las manos, unos pocos centímetros
bajo las axilas con los dedos dirigidos hacia delante. Inspira
procurando separar las costillas hacia los costados, fuérzalo
incluso y siente tus manos separarse. Notarás nítidamente
una mayor resistencia a la entrada del aire a diferencia de la
respiración abdominal, que hace penetrar el mayor volumen
de aire con el esfuerzo mínimo.
RESPIRACIÓN CLAVICULAR
Se efectúa respirando con la parte
más alta de los pulmones. Para
eso lleva tus manos a tus clavículas
y siente como suben y bajan
al respirar. Procura que el resto
de los pulmones no se muevan.
EJERCICIOS RESPIRATORIOS
Trabajar con la respiración es una forma
muy importante de meditación, llamada
pranayama, con todas las ventajas que la meditación
conlleva. Es también una práctica que tiene efectos en
la salud y en la curación porque nuestra forma de respirar refleja
el estado del sistema nervioso al mismo tiempo que influye
en él. Se puede aprender a regular el ritmo cardiaco,
bajar la presión arterial, mejorar la circulación y la digestión
cambiando conscientemente el ritmo y la profundidad de la
respiración.
1.- Observa la respiración. Siéntate en posición cómoda con
los ojos cerrados y sin nada que te oprima en la cintura y
pecho. Centra tu atención en su respiración sin tratar de influir
en ella de ninguna manera. El objetivo es sencillamente
mantener la atención en el ciclo respiratorio y observarlo. Observa
en qué zona de tu cuerpo nace el impulso respiratorio,
si es más larga la inhalación o la exhalación. No importa cómo
cambia la respiración, tú obsérvala sin modificarla. Esta es
una forma básica de meditación, un método de relajación y
una manera de armonizar cuerpo, mente y espíritu.
2.- Comienza por la exhalación. Intenta invertir la percepción
que tenemos de comenzar con una inhalación. Sentado o
acostado centra tu atención en la exhalación y déjala salir espontáneamente,
sin tratar de cambiarla, pero ahora percibe
la exhalación como el comienzo de cada nuevo ciclo. Es conveniente
hacer más profunda la respiración, preocupándote
solo de la exhalación. Cuanto más aire expulses, más aire inspirarás.
3.- Déjate ser respirado. Tendido de espaldas, con los ojos cerrados,
centra tu atención en la respiración sin influir en ella.
Imagínate que con cada inspiración el Universo te sopla aire
hacia dentro y con cada exhalación te lo retira. Eres el receptor
pasivo de la respiración. Trata de mantener esta percepción
durante diez ciclos respiratorios.
María José Gómez Martínez-Piñeiro
Terapeuta y profesora de Terapia Craneosacral Biodinámica

38 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
LOS TRASTORNOS EN EL DESARROLLO DEL HABLA EN
LA ETAPA PREESCOLAR DEL NIÑO (3ª PARTE)
La segunda parte del artículo terminaba
con la pregunta ¿quién es consciente de
la enorme responsabilidad que tiene el
adulto cuando le habla a un niño? Ningún
altavoz puede asumir esa responsabilidad.
En lo que se refiere a la tarea que podría
realizar en la primera infancia de los niños,
el altavoz es desconsoladoramente deficitario.
A sus sonidos le falta precisamente
el elemento decisivo del que depende el
desarrollo del lenguaje: el ser humano con
su intención en el habla.
El lenguaje tiene el poder de actuar formativamente
sobre la musculatura, hasta
en las profundidades inconscientes del
cuerpo, y de permitir que, desde la respiración
cálida y húmeda, surjan los sonidos
verbales que plasman formas móviles en el aire circundante
activándose así una voluntad formadora.
Esa dimensión esta totalmente ausente en el altavoz, ya que
éste es incapaz de generar formas vocales aéreas. Se limita a
producir ondas sonoras, vibraciones mecánicas de una membrana
de cartón que no se dirigen a nadie ni esperan que
nadie reaccione a ellas. Y aunque los niños reaccionen ante
esos sonidos, con micro movimientos de su cuerpo, su propia
voluntad de formación de sonidos vocales no se siente aludida,
por lo que no se produce ningún desarrollo del habla
que sea digno de mención ni le ofrece nada a la evolución
del niño.
La musicalidad del lenguaje, elemento vital del niño
El lenguaje vive de la comunidad. Tan pronto como alguien
habla y otro escucha, ambos penetran en una esfera común,
de movimiento y de formas fluentes, que
los rodea y abarca como si fuera un mar
creador de formas (tal como lo demuestra
la cinésica). Esa esfera común, no sólo
abarca la palabra como tal, sino también
todo lo que podríamos llamar musical en
el lenguaje: la melodía de la oración y su
entonación, la tonalidad cromática, la cadencia,
las estructuras rítmicas, altura
tonal y matización de la voz, voz alta y voz
baja, rapidez y lentitud. Todos ellos son
elementos lingüísticos que en el niño pequeño
actúan con mucha mayor profundidad
que el contenido mismo de lo
hablado.
Donde quiera que cantar y jugar, hablar y
moverse confluyen en una unidad, los
niños se sienten en su propio elemento y por buenas razones
exigen que se les canten y reciten sus canciones y rimas, sus
versos y corros, no solo una vez sino a todas horas.
Pues lo que a ellos les interesa no es el contenido, sino el aspecto
musical de la palabra formadora y moderadora que
actúa sobre el en la corriente del tiempo, y con el que dan
forma a su propio organismo al resonar con ella. Igual como
comer y beber han de repetirse para alimentar el cuerpo, del
mismo modo el “cuerpo del habla” del niño vive de la repetición
rítmica. Los niños inventan incluso algunas composiciones
vocales en las que no hay otra cosa que musicalidad y
gozo en el ritmo, como podemos ver, por ejemplo, en el siguiente
verso que se usa para contar en los juegos:
Pito pito colorito, ¿donde vas tu tan bonito?
A la era verdadera, ¡pim pam fuera!

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
39
Desprovisto de cualquier información
conceptual, o sin que ésta
tenga relevancia alguna, en el encanto
sonoro de estos versos podemos
sentirnos oníricamente
llevados por el ritmo regular de
cada palabra. Quien quiera hacerle
algo bueno a los niños conscientemente
habría de estimularlos a
esos juegos de lenguaje y movimiento,
como solía suceder antaño
de forma natural, y el la
elección de los libros infantiles se
tendría que valorar los textos, no
tanto por su cualidad conceptualmental,
sino por la musicalidad del
lenguaje, por la fuerza formativa de las palabras y por la composición
de las frases. Ellos son, en realidad, la verdadera alimentación
en la que se deleitan los niños. Tal vez haya de
volverse uno un poco como un niño para entusiasmarse ante
la cualidad musical de un lenguaje generado poéticamente y
sentir su saludable y restauradora fuerza en el propio organismo.
Entonces se siente lo que quiere decir “vivir en la región
de las fuerzas vitales creadoras y formadoras” en las que
habita el niño con todo su ser.
Las imágenes verbales como fuerza formadora del alma
Siguiendo una ley primordial de toda evolución, estas fuerzas
vitales se transforman en algo superior. Tan pronto como se
ha realizado su labor en el organismo físico y se han formado
las mas importantes funciones, disminuye la acción prácticamente
mágica que ejerce el lenguaje sobre el cuerpo infantil,
y a partir de entonces, éste actúa formativamente en la
esfera de la imaginación y de la capacidad de representación
interior. La fuerza moderadora del sonido vocal se retira a los
tres o cuatro años de edad y permanece en el trasfondo de
la vivencia anímica de la imagen que es evocada por la vinculación
sonora de la palabra. Esa fuerza permanece activa en
el trasfondo como lo muestra el gozo continuo con que los
niños hasta los siete años disfrutan
en los ritmos y juegos vocales.
Si la conformación de los órganos
corporales, por parte del lenguaje,
era muy importante en los primeros
años de la vida infantil, también es
importante la configuración de los
órganos anímicos de la imaginación
y la facultad de representación
para la vida ulterior. Pero los
niños apenas encuentran un entorno
idóneo para ello, pues el actual
uso del lenguaje se ha hecho
enormemente abstracto sin que seamos
conscientes de ello. Por ello,
puede ser de enorme importancia,
para el saludable desarrollo de los niños, que el adulto se esfuerce
en emplear con ellos un lenguaje concreto e imaginativo.
Puede educarse para ello intentando, de vez en cuando,
escuchar con atención las imágenes que subyacen inadvertidas
en cada palabra.
A menudo hace falta un pequeño empujón de la conciencia
para descubrirlas, y de repente uno comprende y entiende,
encuentra evidente que con la palabra testarudo
estamos hablando de alguien con la cabeza dura. Muchas
imágenes han palidecido tanto que, a pesar de los esfuerzos
uno ya no puede detectar las imágenes que contiene. En
este caso, puede ser de gran ayuda un diccionario etimológico
que indique el origen y el significado primigenio de
cada palabra, y valdría la peno hojearlo de vez en cuando.
De este modo, se empieza a escuchar de forma concreta, y
al poco tiempo el hablar del adulto se volverá concreto, más
cordial, más imaginativo; y cuanto mas “saboree” la savia
vital de las palabras tanto más nutritivo será su lenguaje para
el alma del niño.
Teresa Aguilar
Brincadeira

40 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
EL LENGUAJE UNIVERSAL:
EL VERBO
Cuando comenzamos a tomar consciencia
del silencio, nos impregnamos
de luz y amor. Nuestro lenguaje
en ocasiones es muy limitado, y por
supuesto, hay expresiones y términos,
que filósofos y místicos, nos
acercan a esos sentimientos de luz y
amor. Para manifestar realidades o
sensaciones espirituales, muy a menudo,
las expresamos con el silencio:
a través de una mirada, de un gesto,
o incluso, de un espacio donde sólo se es. Esto no quiere decir
que la palabra sea ineficaz.
Cuando la palabra está viva puede tener la misma magnitud
que el verbo. El verbo está impregnado por la vida del espíritu.
Su poder es tan grande como el del silencio. Un sabio
indio dijo: “solo hablo para recordar la importancia del silencio”.
El verbo, pues, pertenece al mundo del espíritu, es el
pensamiento. Simplemente pensando ya se crea, se desencadenan
fuerzas creativas, así es como los kabalistas definen
que el Verbo divino modeló el Universo.
El verbo es una palabra que todavía no ha descendido al
plano físico, está ahí, real, viva, pero inexpresiva, en el momento
en que pensamos, hablamos y esa palabra silenciosa
es activa, viva y mágica.
En nuestra forma de entender antes de hablar pensamos,
luego elegimos los términos a través de la palabra, pero estos
procesos sólo nos permiten comunicarnos con los que dominan
nuestra misma lengua; mientras que en el domino del
pensamiento, del verbo, toda la naturaleza puede comprendernos
porque utilizamos el lenguaje universal que es el
mismo para todos los seres. Un ser sensible aunque no hable
la misma lengua, comprenderá lo que sentimos, comprenderá
lo que pensamos, lo sentirá.
La kabalah nos enseña que los espíritus luminosos, los ángeles,
no se hablan entre ellos, no nos hablan a nosotros, piensan,
y sus pensamientos son captados para nosotros como
una palabra.
El verbo es la emanación directa de nuestra vida interior y se
manifiesta de forma invisible. La palabra se expresa en el
plano físico con términos propios de una lengua particular.
Por eso, hablando desde el corazón con nuestra alma, las
plantas, los animales, los planetas, las estrellas nos comprenden,
pues el lenguaje del corazón y del alma es comprendido
universalmente en la naturaleza.
Por ello, algún día hablaremos con la luz, los colores y los sonidos
que emanan desde nuestro interior. Y los sonidos que
se emanarán serán comprendidos. Nos damos cuenta de esto
cuando estamos sufriendo o en inmensa felicidad, pero no
es necesario utilizar la palabra.
El verbo es la síntesis de todas las expresiones de la vida interior
del hombre, de todo lo producido por su pensamiento
y sus sentimientos. El conocimiento de estas leyes puede ayudarnos
en nuestras relaciones, pues si primero meditamos
nos recargamos, acumulamos fuerzas para antes de hablar,
llenas las palabras de amor, de fuerza divina, del poder del
verbo, para después buscar la forma de envolver nuestro pensamiento.
Para conocernos y saber en qué punto estamos, podemos
analizar nuestras palabras. Es como antes de hablar, saber
por qué razón queremos hablar, ya que todos sabemos el
poder de la palabra, y desde ahí podemos llenar nuestra vida
de forma armoniosa, tener la llave que abre todas las puertas.
Permite maravillarnos de nosotros mismos, para maravillarnos
de los demás y sobre la naturaleza entera, poder
actuar así sobre la materia por medio del verbo y de nuestro
espíritu.
Cada letra, cada sonido, cada nombre es una fuerza cósmica
con la que se puede actuar.
Ana González
Naiterra

ESPIRITUALIDAD
SABER ALTERNATIVO
41
MEDITACIONES DIARIAS
“Un paseo por las estrellas”
La meditación es un encuentro con uno mismo. Es
nuestro momento, la búsqueda de nuestro ser y
de nuestra paz interior. Hoy conocemos una
técnica que nos ayudará en nuestro camino
espiritual, a afrontar las dificultades y las
contradicciones de la vida.
En nuestros quehaceres diarios aparecen
problemas y muchas veces, no somos conscientes
que cada problema encierra un mensaje
y, a su vez, una enseñanza. Otras veces,
en la búsqueda del amor, la libertad y el despertar,
inevitablemente nos enfrentamos a nuestras
limitaciones. De todas estas experiencias,
aprendemos, pero debemos tomar la actitud correcta para
disolverlas de forma positiva.
Para ello, debemos preguntarnos una serie de cuestiones
que son vitales para el día a día, para conocernos a nosotros
mismos y así, conocer a nuestro prójimo. Repasamos
algunas de ellas a continuación.
Busca un lugar de tu hogar sosegado y una posición cómoda,
y tómate el tiempo que haga falta para responder:
1. ¿Quién soy yo?
2. Yo no soy lo que este mundo ha proyectado sobre mí: mi
nombre, mi cuerpo, mis sentimientos y mis pensamientos
porque en un tiempo, relativamente
corto, todo esto
dejará de existir.
3. Yo soy siempre la luz externa.
4. Mi verdadero yo comienza
allá donde mi actividad
mental termina.
5. Ahora yo creo el silencio
dentro de mí, ya no tengo
deseos de pensar, no tengo
pensamientos que me alteran.
6. Ahora soy libre, estoy por encima de mi
cuerpo y de todo el planeta.
7. Todo era producto de mi mente, ahora ya
estoy despierto/a del gran sueño. He olvidado
el sueño de la Tierra.
8. No existe nada a mi alrededor, sólo el espacio
infinito y vacío. Yo soy como el espacio
sin fin. Yo soy toda la penetrante vida
infinita. Yo soy todo.
9. Nada me afecta, estoy libre de todo nombre
y de toda forma.
Acabas de encontrar tu camino, has aprendido a ser
consciente mientras andas, de forma natural. Es el momento
de llevarlo a la práctica. Busca un espacio abierto
para poder dar unos 50 pasos. Puede durar el tiempo que
desees. Si tu mente se dispersa, regresa una y otra vez al
caminar. Como consejo, te recomiendo antes de regresar a
la consciencia del presente, que reconozcas donde has estado
y le pongas un nombre en gerundio, como por ejemplo,
respondiendo, proyectando, oyendo, etc.
Comenzamos nuestro paseo por las estrellas:
- Posición: pon los pies firmes en la Tierra con una posición
cómoda de los brazos mientras cierras los ojos
- Abre los ojos y comienza a caminar lentamente de forma
natural y con sensación de armonía global mientras prestas
atención a la mecánica corporal al caminar.
- Cuando finalices el trayecto párate un instante, da media
a vuelta con mucha atención y sé consciente de tu primer
paso de vuelta.
Con esta meditación aprenderás a estar en el presente unificando
el cuerpo, el corazón y la mente, mientras caminas
o paseas por la vida.

42 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
EL CEREBRO Y LA MENTE (2ª parte)
No endeudemos sus vidas
con promesas de mejorar
dejémosles libre el camino
que ya es muy difícil andar.
Si quieres camina a su lado
sin entorpecer su mensaje
y deja que su linaje
descubra sus pasos velados.
No sustituyamos nuestro amor
por obsequios y regalos
hay cosas en la vida
que sólo compran los años.
No hagamos daño a nadie
ya que eso trae consecuencia
nos estamos dañando a nosotros
hoy ya lo sabe la ciencia.
El mecanismo es muy sencillo
emitimos una frecuencia
y ésta nos llega de vuelta
produciéndonos la “dolencia”.
Si necesitas ayuda en la vida
pídela en el mismo instante
mil manos aparecerán enseguida
para darte un empujón adelante.
Controla también esta ayuda
nunca será permanente
se te exigirá en el futuro
ser tú también muy valiente.
Esta ayuda que recibes
la deberás transmitir
y ser tu mano algún día
la que ayude a otro a seguir.
Nunca reniegues de la tierra
que te ha visto nacer
tus raíces son importantes
en tu futuro crecer.
Cultiva mucho tu intuición
es el centinela interior
él te guiará siempre
por caminos sin error.
Usa también tu razón
la lógica y la coherencia
ellas son con sus diferencias
hermanas de la anterior.
Nuestro cerebro nos dicta la vida
pero tiende a ser comodón
si tú no lo espabilas
te dejará en un rincón.
Aprovecha sus cualidades
ignoras de él un montón
es como una máquina parada
que está esperando la acción.
Máquina de gran potencia
sólo usamos una pequeña fracción
démosle más trabajo
y se multiplicará su motor.
Si quieres esto conseguir
no te deberás acomodar
tendrás que buscar el manual
y ponerlo a funcionar.
El cerebro por naturaleza
es muy conservador
no quiere asumir novedades
que le provocan pavor.
Su misión es mantenernos
en cierta seguridad
pero cada idea nueva
le genera mucha ansiedad.
No es un camino de rosas
no te quiero engañar
tendrás que romper costumbres
y volverlo a educar.
Al principio lo tendrás rebelde
porque le cuesta mucho cambiar
una idea enraizada
es como la hierba del mal.
Una buena temporada
ello te va a costar
el querrá seguir lo aprendido
pero tú lo debes torear.
Cuando él se sienta a gusto
en sus nuevos conocimientos
será él el que ti te ayude
a poner nuevos cimientos.
De poner en práctica lo aprendido
no desperdicies la ocasión
tal vez lo que has conocido
no vuelva a presentarse a tu son.
No quieras hacer sólo el camino
es una ardua labor
si confías en amigos
diles cuál es tu color.
Amigos hay en la vida
que te ayudan en todo
pero en momentos difíciles
qué pocos arriman el hombro.
La amistad es como un río
que va discurriendo hacia el mar
tiene sus altos y bajos
pero siempre llega al final.
La riqueza interna que tienes
es inmensa e ilimitada
repártela con todo el mundo
y te será retornada.
Esto lo podrás hacer
de manera continuada
cuanta más agua saques del pozo
más habrá exagerada.
Por qué sentarse a la tele
a ver programas demenciales
es basura mental que metemos
y que nos causa muchos males.
Cuando vemos un programa
con situaciones negativas
tu cerebro se está acoplando
a esas mismas mentiras.
Si una película vemos
con escenas de violencia
alteramos sin saberlo una mejor existencia.
Nunca es inocuo lo que pensamos
siempre tiene consecuencias
nuestros pensamientos influyen
en todas nuestras dolencias.
Esta relación influye
también en lo positivo vive una vida feliz
y sigue tu olfato instintivo.
Por qué envidiar al pudiente
¿es tan importante lo material
que nos hace sentir mal
aun teniendo ya suficiente?
Cuántos han pasado su vida
atesorando falsas riquezas
y con el paso de los años
se han visto vacíos y sin fuerzas.
Otros por el contrario
siempre han vivido el día a día
y nunca les faltó un amigo
que enriqueciera su vida.
Muchas veces el cerebro
necesita un revolcón
que le haga perder su inercia
que le haga sentir dolor.
Con frecuencia el sufrimiento
representa una ocasión
de cambiar nuestros conceptos
de apreciar otro “sabor”.
Estamos condicionados
por los primeros aprendizajes
aquellos primeros patrones
han confeccionado los trajes.
Pero estas ropas son corazas
que nos tienen oprimidos
no nos dejan jugar las bazas
son armaduras del destino.
Pero el destino podemos cambiar
rompiéndole los esquemas
aprendiendo con él a jugar
sacándolo de sus lemas.
Cuando se lo empieces a explicar
él aceptará tus nuevas reglas
sólo una cosa te pedirá:
que seas consecuente con ellas.
Trampas no podrás hacer
con las leyes naturales
si honestidad en ti pueden ver
satisfacción tendrás a raudales.
Pero si cómodo quieres estar
sin cambiar tus normas internas
tu mente no se va a molestar
en que sientas la luz en tus venas.
Seguirá su inercia aprendida
y tus expectativas va a limitar
no te dejará que cambies la pila
cuando tu batería se vaya a agotar.
Por todo ello las cosas siempre son relativas
todo depende al final
de cómo plantees tu vida.
Quisiera que en este capítulo
te quedara una cosa muy clara
tienes que cambiar el “título”
que cada día refleja tu cara.
Si en ello estás trabajando
o ya “lo has conseguido”
nunca sueltes ya el mando
y crea tu propio destino.
Nunca imites a otros
atrévete a ser diferente
en este largo camino
te deseo muchísima suerte.
Félix Delgado
Naturópata de Ourense

TU CASA, TU PLANETA
SABER ALTERNATIVO
43
EL FENG SHUI PARA LA NUEVA ERA
El Feng Shui está de moda, es innegable. Cada día se publican
libros, se dan charlas y se anuncian talleres y seminarios para
todos los gustos y bolsillos; no obstante, en la mayoría de los
casos, cabe preguntarse cuándo la información que se ofrece
sobre este arte milenario es completa y veraz, y cuándo la información
que nos llega circunscribe al Feng Shui al terreno de
la pura anécdota, del ridículo, con afirmaciones al estilo de
“cambia el color de los peces de tu pecera y salvarás tu matrimonio.”
Introducción
El Feng Shui, por supuesto, no es esto. No consiste únicamente
en cambiar la disposición de los muebles, en pintar con
colores estridentes los dormitorios o en llenar la casa de fuentes
y peceras.
El Feng Shui es una disciplina, a caballo de la ciencia y la
mitología, que estudia a nivel energético el comportamiento
global de los espacios y de los sistemas; por lo tanto, cuando
se realiza con la adecuada metodología, sus estudios e intervenciones
son también globales y abarcan, por supuesto,
mucho más allá del mobiliario. Cuando ésta es la perspectiva,
el Feng Shui se convierte en una magnífica terapia para
los espacios adonde se aplica y, por ende, en un método de
armonización completamente natural (ya que sólo utiliza
energía de la Madre Tierra) para las personas u organizaciones.
De hecho, el objetivo fundamental del Feng Shui es recuperar,
para cualquier edificio y entorno artificial, la armonía y el equilibrio
energéticos que ya tenía cuando era un entorno natural,
para conseguir así un balance energético suficientemente
estable como para potenciar el desarrollo de la actividad humana
en cualquiera de sus facetas.
Pero ¿de dónde viene esta energía y por qué es tan importante?
¿Y por qué es importante que esa energía esté en equilibrio?
Campos de energía. Del macrocosmos al microcosmos.
La Madre Tierra
Todos los seres del universo generan un campo de energía.
Algunos seres generan campos energéticos muy simples (un
simple pulso de vida a su alrededor); otros, en cambio, generan
campos de energía extremadamente complejos, con infinidad
de niveles y que, incluso, son capaces de interaccionar
de forma inteligente con el campo energético de otros seres.
Éste es el caso de los seres humanos. Finalmente, existen seres
que a su alrededor generan campos de una complejidad, diversidad,
intensidad y sutileza que escapan completamente a
nuestra comprensión. Dentro de este tipo de campos, estos
seres son capaces de albergar (crear y sostener) otras formas
de vida; son capaces de ordenar la interacción y las relaciones
entre diversos grupos de seres, entre diversas especies (ecosistemas);
son capaces de sanar, de animar, de cuidar como
una madre a todos los seres que habitan en su interior, mien-

44 SABER ALTERNATIVO
TU CASA, TU PLANETA
tras ellos mismos, por su parte, evolucionan
también como ser. Éste es el caso de
los planetas. También el caso del planeta
donde vivimos: la tierra, ese maravilloso
ser llamado Gaia.
Los seres vivos
Los seres vivos (los humanos entre ellos)
vivimos dentro de esta caja energética llamada
Tierra. A pesar de nuestros esfuerzos
por liberarnos de ataduras, por
sentirnos seres individuales e independientes,
por creer a pies juntillas en la ilusión de separación,
lo cierto es que sólo somos uno más de entre los millones de
entornos energéticos que subsume con amor la Madre Tierra.
Ella no hace diferencias, nos quiere a todos por igual.
El campo energético de la tierra nos envuelve, nos empapa,
nos traspasa; incluso más, nos conforma. No formamos parte
de él, sino que somos parte de él. A nivel energético no hay
separación, sólo la sensación de individuación que crea lo que
llamamos consciencia.
No obstante, para explicar de forma sencilla el funcionamiento
e interacción de los diversos campos de energía, esta
noción de individuación nos va como anillo al dedo, ya que si
pensamos que vivimos dentro de un campo de energía mayor
(la Madre Tierra) y, en él, cada uno de nosotros tiene su campo
energético propio, es fácil suponer que cuando el campo
energético global se altera, los campos energéticos de todos
sus habitantes se están alterando.
Campo energético individual
La Madre Tierra es el campo energético donde nos movemos,
así que cuando existe alguna alteración dentro del campo
energético global notamos rápidamente las consecuencias en
nuestro campo energético individual ya que, del mismo modo
que el resto de los seres vivos y los sistemas naturales, energéticamente
funcionamos por ósmosis, así que tendemos a
igualar nuestros niveles y características físico-químicoenergéticas
internas con los del espacio circundante.
Cuando nos introducimos en un entorno energético equilibrado
y saludable (un bosque, por ejemplo), nuestros cuerpos
se equilibran y ganan energía; por el contrario, cuando permanecemos
en ambientes poco favorables (cerca de corrientes
de agua subterránea o antenas de telefonía móvil, por
ejemplo), paulatinamente tendemos a perder energía, a desequilibrarnos.
Se ralentizan nuestras funciones vitales y se descompensan
nuestros ciclos, con lo que, al poco tiempo,
nuestro cuerpo ya no puede corregir la
presión energética externa y perdemos
nuestro equilibrio: nos cansamos, tenemos
un rendimiento inferior, vemos la
vida con distorsión ya que, como si cada
uno de nosotros fuese un receptor de
radio, todos captamos y reproducimos
las interferencias del campo energético
que nos envuelve.
Debemos ser conscientes, por otro lado,
de que la presión energética que soportamos
por parte del entorno cada día es
mayor ya que, además de los consabidos agentes naturales
de distorsión energética –flujos de agua subterránea, materiales,
grietas y cuevas, orografía–, nuestro modelo de sociedad
parece afanarse en añadir rápidamente un número
creciente de agentes artificiales (líneas de alta tensión, transformadores
eléctricos, antenas de telefonía, edificios singulares,
el móvil, las redes inalámbricas…); y este aumento de
interferencias tiene como consecuencia la proliferación de ambientes
energéticamente muy hostiles, en los que es difícil
desenvolverse con naturalidad y, por encima de todo, es difícil
encontrar nuestra propia voz.
De lo individual a la organización
Igual que sucede con las personas, las empresas (las organizaciones
en general) tienen sistemas, tienen órganos, se mueven.
Son como organismos vivos que crecen, piensan, se
organizan, deciden, se comunican, establecen relaciones internas
y externas, se desarrollan; así que, de manera análoga
a como sucede con los seres vivos, la calidad del entorno energético
donde se ubiquen determina en gran medida su comportamiento
y rendimiento.
Un emplazamiento energéticamente equilibrado incrementará
la creatividad, la flexibilidad, la comunicación, etc., mientras
que un emplazamiento energéticamente desfavorable o
claramente hostil dificultará enormemente el desarrollo de la
actividad, ya que se ralentizan los procesos, se entorpece la
toma de decisiones, se distorsionan las cadenas de mando;
en definitiva, lo que a nivel físico y mental sucede a cada una
de las personas que trabajan dentro de ese entorno, se manifiesta
también a nivel de la empresa.
Feng Shui
El Feng Shui, esta Terapia a través del Espacio, es una alternativa
sencilla y natural para paliar los efectos de este tipo de

TU CASA, TU PLANETA
SABER ALTERNATIVO
45
ambientes, a la par que un sistema
para empezar a vivir en armonía
con el entorno. Su
método de trabajo es simple y
sus efectos son tan suaves como
efectivos y duraderos. Por este
motivo, en la actualidad está adquiriendo
cada vez más protagonismo
ya que, salvando
aproximaciones anecdóticas
como las que mencionábamos al
inicio, cuando se practica desde
la consciencia, el amor y el conocimiento
profundo de sus principios,
esta ciencia milenaria permite reconducir ambientes
energéticamente muy hostiles hasta ese momento hacia el
equilibrio, la armonía y la alegría.
En primer lugar, el Feng Shui no lucha contra este fenómeno
natural –la ósmosis–, sino que lo aprovecha para reequilibrar
a ritmo natural nuestros niveles de energía y lograr, así, un
bienestar sostenido. Las estrategias rápidas y a corto plazo no
funcionan cuando lo que pretendes es reorientar un sistema
vivo; es necesario un trabajo desde los cimientos. Y precisamente
a este nivel, el subsuelo, es por donde empieza un
buen estudio de Terapia del Espacio.
El Feng Shui como terapia del espacio
El Feng Shui como terapia del espacio se realiza desde un enfoque
holístico, global.
La primera fase de un estudio de terapia del espacio consiste
en la armonización de la energía que emana del subsuelo.
Se estudia la polaridad, el equilibrio y la cualidad de la
energía telúrica (geomancia y radiestesia); se construye una
radiografía energética del entorno; y, finalmente, se colocan
los reguladores en enclaves estratégicos (geoacupuntura) que
garantizarán la estabilidad energética del entorno.
En la segunda fase se diseña e implanta
el modelo energético (Feng
Shui, Vastú, Tao, Zen, medicina tradicional
china…) más acorde con las
características físicas del espacio. Ésta
es la parte que a la gente le resulta
más familiar. Se trabajan aspectos relacionados
con la forma, los materiales,
la situación y la orientación
cardinal de la vivienda; aunque también,
se tienen en cuenta los factores
relacionados con la biología y el momento
personal de sus habitantes.
En este punto se inicia la dimensión personal de la Terapia del
Espacio –la verdadera aportación de esta técnica–, ya que su
modelo energético de trabajo permite abordar las circunstancias
particulares de la persona o la empresa: áreas a mejorar
o reforzar (salud, familia, relaciones, creatividad), áreas a trabajar
a nivel personal (desapego, miedo, obsesión, comunicación)
o de organización, o simplemente, el deseo de un
ambiente que proporcione la energía necesaria para encarar
con garantías de éxito el tránsito hacia esa vida con la que soñamos.
Sean cuales sean las circunstancias personales u objetivos
es posible cartografiarlas, trasladarlas al espacio y
actuar sobre ellas.
La fase final de un estudio profundiza aún más en la dimensión
personal y se encarga del análisis de la energía interna
de cada una de la personas. ¿Cómo soy?, ¿Cómo puedo incrementar
mi energía personal?, ¿Qué actividades me refuerzan?,
¿Cuáles me desgastan?.
La Terapia del Espacio responde a estas preguntas y propone
soluciones sencillas, fáciles de incorporar a nuestra vida diaria.
Su potencia es su simplicidad.
Joan Miquel Viadé
Consultor de Feng Shui y Terapia del Espacio

46 SABER ALTERNATIVO
MISCELÁNEA
ENCUENTRO GALLEGO POR EL DESARROLLO PERSONAL
Y LASTERAPIAS ALTERNATIVAS
Más de 70 personas relacionadas
con las Terapias
Alternativas y el Desarrollo
Personal se dieron cita
el pasado fin de semana,
del solsticio de verano, en
el hotel “Marina Sada”,
de la localidad coruñesa
de Sada, para conocerse,
estrechar lazos y compartir
talleres, música, danzas,
conferencias, y sobre
todo, crear una Red Galaica
de Luz que permita materializar este deseo de interconexión
y de acción conjunta en Red. Todos quienes mostramos
interés en participar en su fundación, quedamos convocados
para la reunión que se realizará el próximo domingo 6 de septiembre,
en Casa Dharma Gaia (Irixoa- A Coruña).
El promotor y organizador de este evento ha sido la Asociación
Dharma Gaia, con la intención de dar a conocer las
Redes Espirituales y su función de canales de energías de
Amor y de Luz en sus más diversas formas a lo largo del planeta,
promoviendo la creación de una Red en Galicia que facilite
el contacto, la comunicación, la amistad, el compromiso
y la acción conjunta.
El invitado especial del encuentro ha sido Koldo Aldai, que coordina
con la Asociación Alalba, el Foro Espiritual de Estella (se
realiza anualmente en Navarra), y ha sido el promotor de la
Red Ibérica de Luz. Igualmente ha representado a España en
numerosos foros y encuentros en América Latina. Koldo, con
su verbo vibrante y una profunda inspiración y conocimiento,
trasladó al grupo escuchante el proceso de expansión de la
conciencia a lo largo de la historia, y la importancia de los tiempos
actuales, llenos de retos, pero también de oportunidades,
para crear por primera vez una humanidad unida en torno al
profundo anhelo de un mundo en armonía y paz.
una idea en la que trabaja
desde hace años:
“La gestación de la más
amplia alianza humana
de todos los tiempos”.
Explicaba que “dicha
alianza no tiene nombre,
ni sede, tampoco fronteras...
pero está en todas
partes. No tiene doctrina
fija, sino anhelos desbordados.
Cada cuál ocupa
en ella su lugar intransferible.
La marca es la sonrisa en el rostro de quienes la conforman,
la mano siempre abierta, la fe de que no estamos
solos, de que la humanidad no avanza a la deriva. La señal es
la pasión por construir un mundo justo, sostenible y fraterno,
la convicción de que el mañana se escribe en clave de cooperar
y compartir”.
En el paseo marítimo de Sada se encuentra el hotel donde
Ana (recepcionista, promotora de actividades y colaboradora
del encuentro a través de “Sada Solidaria”), nos ofreció
dos salas en las cuales, durante el fin de semana,
pudimos participar de interesantes actividades y charlas,
como la ofrecida por la “Fundación Marcha Universal a Santiago
de Compostela para la Paz” en la que Eduardo habló
de las cinco vías, en afinidad con los cinco continentes, marchas
que se realizarán entre el 9 y el 14 de agosto próximos.
Su mensaje fue: “es hora de compartir un destino de Paz, de
solidaridad fraternal y de tolerancia, es hora de caminar jun-
Koldo acaba de publicar “La Gran Comunión”, a través de la
editorial Nous. El libro es una expresión clara y profunda sobre

MISCELÁNEA
SABER ALTERNATIVO
47
tos como seres humanos
que comparten un solo corazón”.
También Joseph y Manuel
hablaron de la importancia
de amar. Fue un bello ejemplo
de mostrar con naturalidad,
en un lenguaje llano,
con humor y sonrisas permanentes,
que el verdadero
objetivo de nuestra evolución
es el Amor. Hubo otras actividades enriquecedoras, entre
ellas la inspirada conferencia de Antonio Busom sobre “El PNL
Espiritual”, el taller de Constelaciones Familiares de Miguel
Anxo, o el taller/juego de “La Piel de Serpiente” de Mariluz,
que concitaron gran expectación e interés. También “La terapia
del Juego”, una nueva forma de educar y sanar a nuestros
hijos, que con gran claridad transmitieron Joaquín y Mercedes,
del Centro Humana.
Todo ha servido, como un toque, en el “camino” para no
dormirnos, con la gran alegría de estar juntos, sintiendo que
somos hermanos, que el fin de la separación y el miedo está
cerca, que la esperanza es más grande que nunca y entre
todos podemos elevar la vibración de nuestra amada Tierra.
No faltaron momentos especiales, de júbilo y alegría desbordante,
de sentido amor, de conexión con la luz, como en el
Viaje Chamánico con Arminda, al son de su tambor. Y los
mantras del grupo de Kundalini Yoga, sonidos que nos transportaron
a espacios de eternidad y fusión.
Agradecemos especialmente a Loli y Charo, creadoras de la
revista Saber Alternativo, su participación y generosidad
en la difusión del Encuentro, a través de las páginas de su revista.
Si algo hizo vibrar los cuerpos
y las almas fueron las
danzas y la música, “Danzas
del Mundo”: de Grecia,
Rusia, Rumanía, Portugal...
Con la maestría de Pili y la
música del acordeón de
Polo, pudimos vivir una
hora de intenso gozo
hasta la explosión en
aplausos de los cuerpos liberados
y hermanados a
través del círculo y de la comunión de los espíritus danzantes.
Y la emoción que nos produjo el sonido de las gaitas cerrando
el encuentro en la despedida. También hubo lugar para los espacios
de silencio, para la ceremonia. Para la solidaridad con
la “Fiesta del Agua y Sonido” que se realizaba en las mismas
fechas en Porto do Son, cantando y orando, a la orilla del
mar. Uniendo nuestros corazones con todos los que, de una
forma u otra, trabajamos por la sanación del cuerpo de Gaia,
que es nuestra Madre, ahora deseosa de elevarse a dimensiones
de mayor pureza, junto con aquellos que queramos
acompañarla. ¿Estás preparado, amigo lector, para el
“brinco” cuántico?
Ha quedado en cada uno de quienes participamos un dulce
sabor en nuestras almas, el aroma del mar, el recuerdo inolvidable
de los momentos compartidos y muchas ganas de repetir
la experiencia. Siendo cada vez más numerosos,
invitando a todos aquellos que escuchen el eco de nuestros
corazones, de nuestra conspiración silenciosa, a sumarse al
nuevo Paradigma de Amor y de Unión que se está gestando
en nuestro bello planeta azul.
Carlos Descalzo

48 SABER ALTERNATIVO
MISCELÁNEA
XORNADA: SAÚDE, BELEZA NATURAL
E BIOENERXÉTICA
O último fin de semana de setembro, Santiago de Compostela
acollerá unha nova edición da xornada “Saúde,
beleza natural e bioenerxética” organizada dende o “Centro
Azahar, Saúde e Beleza Natural” xunto á Ecotenda
“Herbas” situadas nesa localidade compostelana.
O Equipo de Saber Alternativo participará activamente
neste acto ca presentación da súa revista na cidade. Todos
os asistentes recibirán un exemplar gratuito desta publicación
bimensual e información sobre as súas novedades,
como a posta en marcha recentemente da súa páxina
web: www.saberalternativo.es.
Unha xornada completa onde non faltarán as conferencias,
talleres e a música. Entre outras actividades haberá os
seguintes actos:
- Ana Sánchez Grela presentará o centro de saúde e beleza
natural “Azahar”.
- Cursos e grupos como: chi-kung, yoga, pilates, kinjo,
crecemento persoal, tui-na o biodanza, etc. ca participación
de Xurxo Ramos, Maite Pereira, Olivia Aguilar, Guillemo
Vázquez o Sandra Dotor.
- Asimismo, tendrán lugar duas conferencias:
• “Terapia Integral Bioenerxética” a cargo de Xurxo Ramos
sobre o desenrolo da terapia, usos e resultado
• “El péndulo Universal” de Mika Widmanska ca presentación
do seu libro.
A cita celebrarase o día 26 de setembro das 16:00 ás
21:00 horas no hotel “Torres de Compostela”, en Santiago.
A tarde estará amenizada ca música de Loli Nogueira
e a Ecotenda “Herbas”, convidará ós presentes a
viño e tapas ecolóxicas como aceitonas, patés, embutidos...
A xornada é gratuita previa inscripción. Pode solicitar máis
información o apuntarse, chamando ó número de teléfono
670 042 243.

MISCELÁNEA
SABER ALTERNATIVO 49
JOVEN E IMPARABLE:
I FM MUSIC FESTIVAL
expositores con el fin de mostrar en sus comienzos esta
Mostra Autonómica del FM Music Festival.
Los primeros en llegar fueron los puestos de artesanía
junto con los de alimentación. Poco a poco, el espacio
vacío fue cogiendo su forma. Con un toque marino y
grandes profesionales, el puerto de Malpica se vistió y los
primeros visitantes empezaron a disfrutar de lo que se llevaba
esperando tantos meses.
Después de un duro año de trabajo, contactando con
cientos de personas, vendiendo la ilusión de un gran proyecto,
sale al fin y se materializa , creándose un nuevo
hueco en nuestro suelo, ya hecho realidad, se mostró en
todas sus formas, , joven e imparable, el FM Music Festival,
Mostra Autonómica de Terapia Alternativas, Desarrollo
Sostenible, Biocultura y Deportes. La primera
edición de este festival tuvo lugar del 3 al 5 de julio en
Malpica (A Coruña) organizada por Arttemusic y patrocinada
por el Concello de Malpica de Bergatiños junto a la
Diputación de A Coruña.
El fin de semana empezó con la entrada de los stands.
Desde las siete de la mañana se prepararon los distintos
El sábado, el día más fuerte, comenzó con las actividades
en la mañana, y hubo diversas Asociaciones de Deporte
Adaptado que prepararon sus espacios para
disfrutáramos con el tiro con arco y fútbol sala, entre
otras. Mientras tanto, en la playa nos esperaban las clases
de surf y el kayak.
Ese día el conjunto del área de Terapias ya estaba al completo,
incluyendo el stand de Saber Alternativo que, con
gran apoyo, nos acompañó en esta primera edición. Estos
stands quizás hayan sido los más visitados junto con los
de alimentación, que era una parte muy atrayente en la
muestra.
El domingo nos esperaba un amanecer pasado por agua,
pero no fue suficiente para que las conferencias empezasen
ya sobre las once de la mañana de la mano de Andrés
Bioter, Terapeuta de Polaridad. Los asistentes

50 SABER ALTERNATIVO
MISCELÁNEA
dejaban sus paraguas para
acercarse a la sala de conferencias
y poder disfrutar
de una mañana marcada
por la información. Puede
decirse que fue el día más
fuerte en lo que a talleres
se refiere. Tuvo una gran
expectación la técnica
E.F.T. (Técnica de Liberación
Emocional), de la
mano de Raúl Gómez Varo
y Concepción Rodríguez
Conde.
Durante estos tres días tuvimos también en la noche los
conciertos. Los diez grupos que tocaron durante este festival
demostraron que en Galicia disponemos de gran calidad
musical.
Mi reflexión sobre este trabajo
es exigente, me gusta
que las cosas salgan bien,
que sean grandes y fuertes
desde un inicio, pero quizás
es mejor apartar esas ideas,
observar y comparar con
nuestro entorno su funcionamiento,
al igual que un
bebé: nace, no sabe andar,
no sabe comer, no sabe
auto apoyarse, necesita de
los demás para crecer, para
aprender, necesita tolerancia
a su lado, necesita ver los límites y, sobre todo, mucho
amor… al igual que el FM Music Festival, Mostra de Terapia
Alternativas, Desarrollo Sostenible, Biocultura y Deportes.
Grandes ideas necesitan de los demás para crecer. Por
este motivo, espero poder contar con un apoyo, el apoyo
de todos vosotros.
Estas palabras están dedicadas a todos los que asistieron
al inicio de un nuevo nacimiento, a todos los stands que
hicieron posible que saliera adelante, a Saber Alternativo
por su apoyo incondicional, a mis amigos que me apoyaron
y, sobre todo, a mi gran equipo de ese fin de semana.
A todos deciros:
MUCHAS GRACIAS
Un buen pronóstico se avecina para poder continuar con
esta feria que junta la música y la biocultura. Se puede
decir que esta primera edición no está marcada especialmente
por su gran afluencia de público, ni tampoco por
su gran organización. Como todo gran proyecto que se
inicia nos pudo dar también la parte más humana de sus
comienzos, pudimos ver como todo el equipo de arttemusic,
organizador del festival, trabajó sin descanso durante
los tres días. Cada jornada con sus inconvenientes
y con sus alegrías.
Juan José Pérez Miragaya
Presidente de Arttemusic
Organizador del FM Music Festival
Está claro que cada inicio tiene sus dificultades y que
poco a poco sabemos que con la confianza, la ilusión y el
apoyo de todos podemos dar a Galicia grandes oportunidades
como ésta, proyectos que abren puertas que
hasta ahora estaban cerradas. Por eso es importante ver
las cosas buenas que nos aportó a todos este fin de semana,
hacer fuerza en las cosas que aprendimos y poner
atención en las que se necesita mejorar.

RUTAS
SABER ALTERNATIVO 51
Los Caminos de Santiago
EL CAMINO INGLÉS
Históricamente, el Camino Inglés es el camino
que realizaban los peregrinos que llegaban a
Galicia a través del mar desde los puertos del
Báltico, Países Escandinavos, Países Bajos,
Flandes, norte de Francia y, sobre todo, ingleses
e irlandeses. Desde los puertos de Ferrol o
A Coruña comenzaban su marcha a pie hasta
Santiago.
En la actualidad, los peregrinos extranjeros
aterrizan, sobre todo, en el aeropuerto de A
Coruña y desde allí se desplazan en autobús
hasta los puertos desde los que han de iniciar
su camino. Sólo una minoría nostálgica llega
por mar para emprender su ruta.
Desde A Coruña, la distancia es de 86 km,
frente a los 125 km que se recorren desde Ferrol
(110 desde Neda, donde se sitúa el primer
albergue).
El camino que sale de Ferrol pasa por Xubia,
Neda, Fene, Cabanas, Pontedeume, Miño, Betanzos, Bruma,
Ordes, A Igrexa (Oroso), Sigüeiro y Santiago. El que sale de A
Coruña pasa por O Burgo, Cambre y Carral, y se junta en
Bruma con el que viene de Ferrol.
1. FERROL-BRUMA
• Ferrol- Miño
Comenzamos en la dársena de Curuxeiras, en el puerto de
Ferrol. Allí mismo hay una oficina de turismo en la que nos
pueden dar toda la información necesaria acerca del camino
que vamos a emprender.
En esta etapa destacan: en Ferrol, la Concatedral de San Julián
y la Iglesia castrense de San Francisco, del siglo XVIII; en
Xubia, la iglesia románica de San Martiño; en Neda, la iglesia
de Santa María (s. XVIII), el hospital de peregrinos de
Sancti Spiritus (s. XV) y la Iglesia de San Nicolás (s. XIV); en Cabanas,
la iglesia de San Martiño do Porto; en Pontedeume,
el convento de San Agustín, la capilla de As Virtudes, la torre
del homenaje del castillo de los Andrade (s. XIV), la iglesia de
Santiago (s. XVIII), la casa natal de Bartolomé Rajoy (arzobispo
de Santiago entre 1751-72) y la Casa Consistorial adosada a
la torre Ulloa (s. XVII).
Dejando Pontedeume, podemos tomar el desvío a la iglesia
románica de San Miguel de Breamo (fines s. XII), con magníficas
vistas sobre las rías de Betanzos, Ares y Ferrol. Después,
seguimos hasta Miño donde, próximo al mar, está el albergue
de peregrinos.
• Miño- Bruma
En esta etapa destacan: Ponte do Porco (s. XIV), en el lugar
con el mismo nombre; en San Pantaleón das Viñas, el Pazo
de Montecelo y la iglesia románica; en el lugar de Souto, la
iglesia románica, reconstruida en el siglo XIX; en la parroquia
de Tiobre, la iglesia románica de San Martiño y el santuario
de Nosa Señora do Camiño (s. XVI); en Betanzos, el Pazo de
Bendaña (ss. XV-XVIII) y el Pazo do Concello (s. XVIII) como
edificios civiles; y, como iglesias góticas, la Iglesia de Santiago
(s. XV), la Iglesia del Convento de San Francisco (s. XIV) y la
iglesia de Santa María de Azougue (s. XIV). Es visita obligada
en Betanzos la plaza de los hermanos García Naveiras. Aquí
se encuentra la fuente de Diana y, entre los edificios, destacan
la Iglesia de Santo Domingo (s. XVII), el archivo del Reino
de Galicia y la Biblioteca Municipal, ambos del siglo XVIII. Al
final de la etapa, en Bruma, están los restos
del antiguo hospital de peregrinos de origen
medieval, vinculado al Hospital de Santiago.
En esta aldea hay un albergue de peregrinos
y es aquí, también, donde se unen los dos
ramales del camino inglés: el de Ferrol y el
de A Coruña.
2. A CORUÑA- BRUMA.
Iniciamos nuestro camino en la Iglesia de
Santiago (siglo XII), en la ciudad vieja de A
Coruña. Bajamos después por Puerta Real,
cerca de la Plaza de María Pita, donde está
el Ayuntamiento, y continuamos hacia Los
Cantones, por la Avenida de la Marina, con
sus míticas galerías. Seguimos bordeando el
puerto hasta la plaza de la Palloza y, de ahí,
nos dirigimos a la plaza de Cuatro Caminos,
recorriendo las calles Fernández Latorre y
Pérez Ardá, subiendo por la cuesta de Monelos en dirección
a Eirís.
Destacan en esta ruta: en O Burgo, antiguo puerto de la
orden del Temple, los molinos de Acea da Ama y la iglesia
románica de Santiago; en Cambre, la iglesia de Santa María;
la iglesia románica de Santiago de Sigrás, reformada en
1600; el Pazo de Ancéis (s. XVII); y la iglesia parroquial de
Santa María de Sarandóns. La ruta se une en Mesía con la
que parte de Ferrol.
3. BRUMA- SANTIAGO
En esta etapa destacan: en el lugar de A Rúa, la iglesia de
San Paio de Buscás; en Outeiro de Arriba, la iglesia de San
Xiao de Poulo; en Sigüeiro, el puente medieval (s. XII) sobre
el río Tambre. Y la ruta entra en el casco urbano de Santiago
de Compostela.
La entrada tradicional de este camino era por la Rúa dos Loureiros,
que arranca delante del Convento del Carmen y lleva
a la actual calle Porta da Pena. Al fondo se ven las torres de
la Catedral y se pasa al pie del grandioso monasterio de San
Martín Pinario (ss. XVI-XVIII). A continuación, seguimos por la
rúa da Troia, donde se sitúa la célebre pensión de estudiantes,
y enlaza con la rúa da Azabachería, que sitúa al peregrino
ante la fachada norte de la catedral de Santiago.
4. ALBERGUES
1. Neda
O Empedrón, s/n. Neda
(A Coruña)
28 plazas.
2. Miño
As Marismas, s/n. Miño
(A Coruña)
22 plazas.
3. Bruma
Hospital de Bruma. Mesía
(A Coruña)
22 plazas.
Saber Alternativo
Xacobeo
4. Monte do Gozo.
Monte do Gozo.
Santiago de Compostela.
400 plazas.
100 plazas para bicicletas.
5. Albergue de San Lázaro.
Residencia de peregrinos.
Rúa San Lázaro, s/n.
Santiago de Compostela.
80 plazas.

52 SABER
ALTERNATIVO
Libros recomendados
Índice de Anunciantes
FRUTOTERAPIA
Y BELLEZA
Albert Ronald
Morales
Ediciones EDAF
303 páginas
Edición 2004
Este libro pretende ser una guía completa y
exhaustiva para conocer las propiedades, la
composición, los efectos y las contraindicaciones
de las frutas. Encontrará una recopilación
de las plantas más utilizadas en
general en relación con la belleza como la Albahaca,
Caléndula, Malva, Tila... junto a otro
repertorio sobre las frutas y alimentos básicos
de la belleza y un terceo, sobre los aceites.
El autor, especialista en la frutoterapia,
aconseja cómo conseguir unos hábitos alimenticios
sanos a partir de estas compilaciones
con el fin de enseñar al lector trucos
de belleza caseros para elaborar mascarillas,
lociones, desodorantes o anti celulíticos.
LOS ELEMEN-
TOS DE PNL.
¿QUÉ ES Y
CÓMO UTILIZAR
LA PROGRAMA-
CIÓN NEURO-
LINGÜÍSTICA?
Carol Harris
Ediciones EDAF
216 páginas
ed. bolsillo
7ª edición,
diciembre 2007
La PNL, la Programación Neurolingüística,
trata del modo en que percibimos, pensamos
y actuamos, y cómo transformando ese proceso
podemos mejorar nuestra vida laboral,
afectiva, mental, física y espiritual. Según la
autora, la PNL puede ayudar a cualquier persona
a que sea más competente en lo que
hace, controle sus pensamientos, sentimientos
y acciones, sea más positiva y capaz de
alcanzar sus objetivos. Una publicación
amena que se centra en la búsqueda del perfeccionamiento
personal a través de las motivaciones
y las conductas sociales
que nos rodean.
MASAJE
AYURVÉDICO,
ABHYANGA, EL
MASAJE QUE
REGENERA
CUERPO Y ALMA
Kathy Von Korff
Ediciones Obelisco
105 páginas + DVD
1ª edición:
mayo de 2009
Abhyanga, conocido como masaje ayurvédico,
proviene de la medicina tradicional de
la India y su técnica regenera tanto el cuerpo
como el alma. Según la autora, el ayurveda
es el conocimiento de la buena vida o de
cómo vivir en armonía con los elementos de
la naturaleza. El libro ofrece una visión exhaustiva
de las técnicas de este tipo de masaje
ilustrado con fotografías junto a un DVD
explicativo del mismo. Un verdadero curso
de masaje con aceite que presenta propiedades
desintoxicantes, es eficaz para la fatiga,
el insomnio y la depresión.
LA SONRISA
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INCREMENTAR
EL CHI
MEDIANTE EL
CULTIVO DE LA
ALEGRÍA
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Ediciones Obelisco
77 páginas
Edición:
mayo de 2009
El autor, alumno de varios maestros taoístas,
en 1979 creaba el Sistema Tao de Curación
Universal y ha escrito 31 libros más. En esta
publicación se centra en la meditación de la
Sonrisa Interior, como práctica para incidir la
alegría sobre nuestros órganos internos para
resolver las tensiones físicas y mentales, evitando
así enfermedades futuras. Con esta
meditación se genera un elevado grado de
energía que promueve una curación interior
intensa, una relajación profunda, felicidad y
longevidad.
PÁGINA
A CASA DA TERRA/KUNDALINI .45
A SEMENTE...............................7
AGAPITO GUERRERO ...............46
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ANANTA....................................5
ANNA LUISA RODRÍGUEZ ...........5
ANTONIO RUIBAL.......................7
APICORUÑA ............................38
ARMONÍA..................................9
BAIXO MIÑO............................42
BRINCADEIRA..........................39
BRIONIA/CENTRO NAT..............14
CENTRO NARAYAN...................34
CENTRO ROSAS ......................47
CHARLOTTE MOULY.................29
CLÍNICA DENTAL F. LIJÓ...........37
COBELO..................................10
CORAL....................................36
CORPORA ...............................38
CURCUMA...............................27
CURSO DE KINESIOLOGÍA ........12
DAVID GARCÍA DÍEZ.................39
DRAGONFLY ............................38
DRA. Mª PILAR GÓMEZ ............30
EL ACEBO ...............................17
EL HUERTO ...............................8
ENELDO..................................27
ESPERANZA DOMÍNGUEZ...........9
FELIX DELGADO ......................42
FIOS DE LUZ ...........................26
FISIOTERAPIA EMILIANO ..........10
GALGALA................................27
GERARDO PROVENZANO .........24
HERBOSANA ...........................11
HIDROLINFA ............................25
HORTELÁN..............................24
HUMANA.................................32
ISABEL LAGOA ........................29
JACOMINA KISTEMAKER..........43
JAVIER AKERMAN....................10
JUAN LUIS GOMEZ ..................29
JOSE MANUEL CARMUEJA.......21
KARIMA ABDEL .......................40
LA CASA DEL ALBA .................44
LA HIEDRA ..............................16
PÁGINA
LABCATAL...............................13
LIFEWAVE ...............................31
LLANTEN ..................................8
LOLY PICALLO .........................17
Mª JESÚS ARAUJO ..................26
Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ.....37
Mª JOSE MIÑO ........................41
MANDALA.................................9
MANUEL BELLO.......................21
MANU CASTRO .......................47
MANUEL MUÑOZ.....................46
MASTERSOL ...........................44
MBT .......................................19
MENIÑEIROS ...........................35
MERCEDES RODRIGUEZ.............6
MERLIN.....................................5
MIDHIR ...................................15
MILENRAMA............................10
NAITERRA ...............................40
NARADEVA................................5
NATURA ..................................27
NEUROAPRENDIZAJE ....INT. CTRA
NOEMÍ DÍAZ FEIJÓO ................46
NUTERGIA ...............................23
O BUXO ....................................9
OS LARANXOS ........................14
OTILIA QUIREZA RAMOS ............6
PHARMAGREEN.......................39
PRODEN .................................16
PSICOSOM..............................41
SABER ALTERNATIVO...............49
SANA SANA ............................36
SANANDO LAS RAICES ............21
SÁNDALO ...............................29
SANTÉ ....................................24
SAVIA D´THOT .........................28
SE ALQUILA SALA....................22
SE ALQUILA SALA COMPARTID .....39
SENEGA..................................41
STEMENHANCE............CONTRAP.
TREBOL ..................................30
VALENCIA & ASOCIADOS .........47
VERXEL...................................33
VIVIANA JURADO.....................40
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Ninoska Machín: 618 550 115
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Lugar: Avda. Bueu, 12 Etlo. Izq. Cangas.
E-mail: naradevacangas@gmail.com
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Fecha: un Sábado al Mes
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Organiza: CENTRO ALTERNATIVO DRAGONFLY
Información: 638 10 82 71 / 986 33 24 94
E-mail: info@dragon-fly.es
www.dragon-fly.es
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Fecha: Fin de Semana (Grupos todo el año)
Horario: 2 días de 10:00-20:00 hrs.
Organiza: CENTRO ALTERNATIVO DRAGONFLY
Información: 638 10 82 71 / 986 33 24 94
E-mail: info@dragon-fly.es
www.dragon-fly.es
TALLER LA LEY DE LA ATRACCIÓN
Fecha: Fin de Semana (Grupos todo el año)
Horario: 2 días de 10:00-20:00 hrs.
Organiza: CENTRO ALTERNATIVO DRAGONFLY
Información: 638 10 82 71 / 986 33 24 94
E-mail: info@dragon-fly.es
www.dragon-fly.es
RETIRO VIVENCIAL
VACACIONES ALTERNATIVAS
7 días 7 chakras.
Fechas: del 2 al 9 Agosto 2009
Inversión: 343 €
Organiza: CASA DE REPOSO DHARMA GAÍA
Lugar: Fragas do Eume. A Coruña.
Tlf.: 981 79 30 89 // 699 23 66 78
www.dharmagaia.es
CONFERENCIA FENG SHUI: EL ARTE DE
LA TIERRA.
Fechas: 31 de Julio 2009.
Horario: a las 20:30 horas. Entrada libre.
Imparte: María Rodríguez, asesora de
Feng Shui
Organiza: CENTRO NAITERRA
Información: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
CONFERENCIA PENSAMIENTO POSITIVO
CON PNL
Fechas: 1 de Agosto de 2009
Horario: 20:00 horas Entrada libre.
Imparte: Antonio Busom, Coach,
Kinesiólogo y master en PNL
Organiza: CENTRO NAITERRA
Información: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
METAFÍSICA PRÁCTICA I
Fechas: 1 de Agosto de 2009
Imparte: Viviana Jurado
Importe: 90 €
Organiza: CENTRO NAITERRA
Información: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
TALLER DE PENSAMIENTO POSITIVO CON
PNL
Fechas: 8 y 9 de Agosto de 2009
Horario de : 10:00 a 14:00 hrs. y de 16:00 a
19:00 hrs.
Imparte Antonio Busom
Importe: 75 €. Reserva de plaza: 30 €
Nº DE CNTA. CAIXANOVA
2080.0452.78.0000114250
Organiza: CENTRO NAITERRA
Información: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
CURSO-TALLER : “LA TRANSFORMACIÓN
ALQUIMICA DE LAS EMOCIONES”
Fechas: 5 de Septiembre de 2009
Horario: de 10:00 a 14:00 hrs. y de 16:00 a
19:00 hrs.
Imparte: Susana Rosas, Naturópata,
Terapeuta Emocional
Precio: 43 €
Horario de 10:00 a 14:00 hrs. y de 16:00 a
20:00 hrs.
Organiza: CENTRO NAITERRA
Información: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
PROSPERIDAD Y KABALA
Fechas: 12 y 13 de Septiembre de 2009
Importe: 110 € incluye estudio kabalístico
personal. 70 € para las personas que no realizan
el estudio
Imparte: Ana González
Organiza: CENTRO NAITERRA
Información: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
TAROT TERAPEUTICO Y EVOLUTIVO
6 meses de duración
Sábados: de 10 a 14 hrs.
Organiza: CENTRO NAITERRA
Información: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
EVOLUCIÓN CONSCIENTE
ESTADOS AMPLIADOS DE CONCIENCIA
Fechas: 19 - 29 de Septiembre de 2009
Imparte: Amparo Arteaga
Importe: 150 €
Organiza: CENTRO NAITERRA
Información: Ana González
Tlf: 649 78 63 87
E-mail: angom2@hotmail.com
CURSO FORMACION DE TERAPIA DE
JUEGO
Fechas: del 27 al 3 de Agosto
Imparte: Joaquín Blix
Organiza: CENTRO HUMANA
Lugar: Ames, A Coruña.
Información: 678 153 862 // 625 068 377
CURSO TERAPIAS DE SANACION CHA-
MÁNICA
Fechas: 28 de Julio al 6 de Agosto de 2009
Imparte: Quetza Sha
Organiza: CENTRO HUMANA
Lugar: Ames, A Coruña.
Información: 678 153 862 // 625 068 377
TALLER: “EL DESPERTAR DE LA MUJER
DORADA”
Fechas: 2 de Agosto de 2009
Horario: 10:00-18:00 hrs.
Imparte: Quetza Sha
Organiza: CENTRO HUMANA
Lugar: Ames, A Coruña.
Información: 678 153 862 // 625 068 377
FORMACIÓN EN FLORES DE BACH
Fechas: Octubre 2009 a Junio 2010
Duración: 9 meses en fin de semana intensivo.
Organiza: Ctro. Terapias Alternativas SAVIA
D´THOT
Imparte: María Barros
Información: 986 10 65 69 // 648 23 12 11
MASAJE DE RELAJACIÓN
Fechas: Octubre 2009 a Enero 2010
Duración: 4 meses 4 horas a la semana.
Organiza: Ctro. Terapias Alternativas SAVIA
D´THOT
Imparte: María Barros
Información: 986 10 65 69 // 648 23 12 11
TALLERES BIG MIND
Fechas: Septiembre 2009
Organiza: Ctro. Terapias Alternativas SAVIA
D´THOT
Imparte: María Barros
Información: 986 10 65 69 // 648 23 12 11
MASAJES Y CARICIAS
Fechas: Octubre 2009
Organiza: Ctro. Terapias Alternativas SAVIA
D´THOT
Imparte: María Barros
Información: 986 10 65 69 // 648 23 12 11
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fechas: 22 de Septiembre 2009
Organiza: Ctro. Terapias Alternativas SAVIA
D´THOT
Imparte: María Barros
Información: 986 10 65 69 // 648 23 12 11
DANZA DEL VIENTRE
Fechas: Todos los Martes de 20:00 a 21:00
Organiza: Ctro. Terapias Alternativas SAVIA
D´THOT
Imparte: María Barros
Información: 986 10 65 69 // 648 23 12 11
MÉTODO BAKOTIC
Fechas: Todos los Viernes de 20:00 a 21:30
Organiza: Ctro. Terapias Alternativas SAVIA
D´THOT
Imparte: María Barros
Información: 986 10 65 69 // 648 23 12 11
INTRODUCCIÓN ANÁLISIS
TRANSACCIONAL INTEGRATIVO
Fechas: del 18, 19 y 20 de Septiembre.
Imparte: Mario Salvador
Organiza: CTRO. ALECES • Lugar: Lugo
Información: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
TALLER RELACIONES DE PAREJA.
Fechas: 26 y 27 de Septiembre 2009
Imparte: Lluis Casado.
Destinatarios: Psicólogos y médicos
Organiza: CTRO. ALECES • Lugar: Lugo
Información: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
TECNICAS PARA REESTRUCTURAR EL
TRAUMA EMOCIONAL
Fechas: el 17 y 18 de Octubre de 2009
Imparte: Manuel López Cano.
Destinatarios: Psicólogos y médicos
Organiza: CTRO. ALECES • Lugar: Lugo
Información: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
FORMACIÓN EN PSICOLOGÍA
ENERGÉTICA
Fechas: del 24 y 25 de Octubre a Marzo
2010 (6 fines de semana).
Imparte: Victoria Cadalso
Organiza: CTRO. ALECES • Lugar: Lugo
Información: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
TALLER REPROCESAMIENTO DEL
TRAUMA A TRAVÉS DE BRAINSPOTTING
NIVEL I.
Fechas: 5 y 6 de Noviembre de 2009
Imparte David Grand.
Destinatarios: Psicólogos y Médicos
Organiza: CTRO. ALECES • Lugar: Lugo
Información: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
TALLER DE BRAINSPOTTING NIVEL II.
Fechas: 7 y 8 de Noviembre de 2009
Imparte: David Grand.
Destinatarios: Psicólogos y Médicos.
Organiza: CTRO. ALECES • Lugar: Lugo
Información: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
SUPERVISIÓN DE PSICOLOGÍA
ENERGÉTICA
Fechas: 27 de Noviembre 2009 y 29 Enero 2010
Imparte: Victoria Cadalso.
Organiza: CTRO. ALECES • Lugar: Lugo
Información: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
MÓDULOS DE FORMACIÓN AVANZADA
EN PSICOLOGÍA ENERGÉTICA
Fechas: 24 y 25 Abril y 22 y 23 Mayo 2010
Imparte: Victoria Cadalso
Organiza: CTRO. ALECES • Lugar: Lugo
Información: 982 28 02 11 // 630 20 80 25
E-mail: info@aleces.com
INTRODUCCIÓN A LA TERAPIA
SACROCRANEAL
Fechas: 2,3 y 4 de Octubre de 2009
Imparte: José Luís Muñoz Barrera.
Organiza: PSICOSOM • Lugar: A Coruña
Información: 981 91 91 08
E-mail:info@psicosm.com
Pag. Web: www.psicosom.com
TALLER DE DANZA-MOVIMIENTO-
TERAPIA
Fechas: 26 y 27 de Septiembre de 2009
Imparte: Silvina Gimpelewicz.
Organiza: PSICOSOM • Lugar: A Coruña
Información: 981 91 91 08
E-mail: info@psicosm.com
Pag. Web: www.psicosom.com
DINÁMICA DE CRECIMIENTO
PERSONAL (GUESTÁLTICA).
Fechas: sábado 10 de Octubre
Horario: de 10:00-14:00 hrs. y 16:00-20:00 hrs.
Organiza: PSICOSOM • Lugar: A Coruña
Información: 981 91 91 08
E-mail:info@psicosm.com
Pag. Web: www.psicosom.com
CENTRO DE YOGA NARAYAN
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54 SABER ALTERNATIVO
Listín telefónico rápido
LABORATORIOS Y DISTRIBUIDORES
LABORATORIO LABCATAL
Polígono Industrial, 6
Puerto Navafría, 7 - Móstoles
Telf.: 91 616 69 42
LABORATORIOS NUTERGIA
Paseo de Francia, 14 - 20012 San Sebastián
Telf.: 94 345 91 02
MBT CALZADO FISIOLOGICO
Lagasca, 124 - 28006 Madrid
Telf.: 91 411 49 69
SUPLEMENTOS SOLGAR
Polígono Industrial Europolis C/J7 - Madrid
Telf.: 91 637 74 12
LAR 2000 REPRESENTACIONES
Distribuidor HIDROLINFA.
Crta. de Madrid 150, Local 1º B. Vigo.
Telf.: 986 493 378 - www.hidrolinfa.com
A CORUÑA
CENTRO CORAL NATURE
Av. General Sanjurjo, 258 bajo lateral
15006 A Coruña. Telf.: 881 917 692
CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJE
MIDHIR
C/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A Coruña
Telfs.: 981 916 381 - 607 947 563
CENTRO DE QUIROMASAJE
JOSE MANUEL CARMUEJA
C/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - Cerceda
Telfs.: 981 684 653 - 689 551 531
CENTRO DE SALUD INTEGRAL
SANASANA
C/ Cuesta de La Tapia, 3 D
15679 O Temple - Cambre. Telf.: 981 653 559
CENTRO DE TERAPIAS HUMANA
Camiño de Paraxó, nº 2 - 3º D
15220 Bertamirans - Ames (La Coruña)
Telf.: 625 068 377
CENTRO MEDICO COBELO
C/ Alfredo Vicenti, 2 - 2º A - 15004 A Coruña
Telfs.: 881 917 509 - 650 304 822
CENTRO MEDICINA INTEGRAL
OTILIA QUIREZA RAMOS
C/ Luís Iglesias Iglesias Nº 1, 1º B
15702 Santiago de Compostela
Telf. Fax: 981 06 25 06 • www. otiliaquireza.es
CENTRO MEDICO NATURAL
TAO SALUD NATURAL
Plaza J. González Dopeso, 1-1º C
15009 A Coruña. Telf.: 981 136 122
CENTRO REFLEXOLOGIA
MERCEDES RODRIGUEZ
C/ Santiago de Chile, 14 - 3º B - Santiago
Telf.: 981 580 007 – 981 599 657
CENTRO ROSAS
Sol, 120 1º D - 15401 Ferrol - A Coruña
Telf.: 659 99 74 44
CENTRO SALUD Y BELLEZA Mª JOSE MIÑO
C/ Panaderas, 8-10 - 1º A - 15001 A Coruña
Telf.: 981 212 440
DRA. Mª PILAR GOMEZ GONZALEZ
Trav. da Estrada, 1 - 1º A - 15702 Santiago
Telf.: 981 599 366
HERBOLARIO A SEMENTE
C/ Canónigo Cándido Varela, 8-10
15142 Arteixo. Telf.: 881 965 043
HERBOLARIO APICULTURA APICORUÑA
C/ Alcalde Lens, 5 bajo - 15010 A Coruña
Telfs.: 981 279 785 - 655 974 105
HERBOLARIO MERLIN
C/ Españoleto, 14-16 - Ferrol
Telf.: 981 372 299
HERBORISTERIA HERBOSANA
C/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A Coruña
Telf.: 981 247 602
C/ Capitán Juan Varela, 31 - A Coruña
Telf.: 981 922 254
HERBORISTERIA TREBOL
C/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A Coruña
Telf.: 881 918 243
Av. Hércules, 51 - 15002 A Coruña
Telf.: 981 903 460
Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)
15675 O Burgo - Culleredo
Telf.: 981 976 952
C/ Ramón y Cajal, s/n - 15006 A Coruña
Telf.: 981 236 161
C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo
15001 A Coruña
Telf.: 981 902 167
ISABEL LAGOA:
ARTES SANADORAS
C/ Agra dos cregos Nº 6. Zas. A Coruña
Telf.: 652 96 48 95
OSTEOPATA
Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ-PIÑEIRO
C/ Payo Gómez, 10 - 1º D - A Coruña
Telfs.: 981 631 610 - 687 512 148
PSICOSOM
SALUD Y DESARROLLO PERSONAL
C/ Amparo López Jean 20, 4º B.
Culleredo - A Corbeira - A Coruña
Telf.: 981 919 108
QUIROPRACTICO ANTONIO RUIBAL
C/ Amor Ruibal, 31 - 1º A - 15702 Santiago
Telf.: 981 561 111
LUGO
CASA REPOSO A CASA DA TERRA
Antas de Ulla
Telfs.: 657 669 575 - 982 173 954
CASA REPOSO LA CASA DEL ALBA
Santiso - 27579 Antas de Ulla
Telfs.: 982 379 553 - 661 356 151
CENTRO DE DESARROLLO HUMANO
ALECES
C/ Círculo de las Artes, 18 - entº - 27002 Lugo
Telf.: 982 280 211
CLINICA FISIOTERAPIA EMILIANO
C/ Río Lor, 47 - 1º D - 27004 Lugo
Telf.: 982 213 360
CLINICA FISIOTERAPIA MANU CASTRO
Rúa da Fraga, 1 bajo B - 27003 Lugo
Telf.: 606 187 389
HERBOLARIO VERXEL
C/ Montero Ríos, 41 baixo - Lugo
Telf.: 982 251 827
C/ San Roque, 118 - 27002 Lugo
Telf.: 982 815 859
XARDIN DE INFANCIA
MENIÑEIROS - ESCUELA WALDORF
Ctra. de Bosende, 40 - Lugo
Telfs.: 696 495 725 - 687 500 624
OURENSE
ANNA LUISA RODRIGUEZ
ACUPUNTURA, HOMEOPATÍA, OSTEOPATÍA
Y NATUROPATÍA
C/ Juan XXIII, 10 - 9º A - Ourense
Telf.: 988 371 391
CENTRO DE MASAJE AGAPITO
C/ Juan XXIII, 23 - 2º D - Ourense
Telf.: 988 219 533
CENTRO DE OSTEOPATIA Y QUIROMASAJE
VALENCIA & ASOCIADOS
C/ Celso E. Ferreiro, 31 - entº dcha
32004 Ourense. Telf.: 988 253 716
CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBO
Av. de Ourense, 98 - 32630 Xinzo de Limia
Telf.: 988 462 620
DAVID GARCIA DÍEZ
INSTITUTO WILHELM REICH – GALICIA
C/ Antonio Failde Gago, Nº 1, 5º A. Ourense.
Telf.: 988 242 964 // 636 190 191
davigad@hotmail.com
DIETETICA FELIX DELGADO
Rúa Progreso, 91 - entª, local 10 A
32003 Ourense. Telf.: 988 234 683
HERBOLARIO SENEGA
Rúa do Paseo 24. Centro Com. Sol Loc 2
32003 Orense. Telf.: 988241095
HERBOLARIO MASTERSOL
Av. de Las Caldas, 8 - 32001 El Puente-Orense
Telf.: 988 219 603
HERBORISTERIA O BUXO
Rúa Ervedelo, 20 - 32002 Ourense
Telf.: 988 244 794
NATUROPATA JUAN LUIS GOMEZ ROMAN
Rúa do Paseo, 30 - entº, ofic. 8
32003 Ourense. Telf.: 988 255 104
629 867 747
PONTEVEDRA
ANANTA - CENTRO DE PSICOLOGIA
C/ Canadelo Alto, 19 - 2º B - Vigo
Telfs.: 986 039 232 - 618 333 080
CENTRO ALTERNATIVO DRAGONFLY
Vigo-Porriño
www.dragon-fly.es // info@dragon-fly.es
Telf.: 986 33 24 97 // 638 10 82 71
CENTRO NARAYAN
Telf.: 625 19 15 95
www.kundaliniyogavigo.com
kundaliniyogavigo@hotmail.com
CENTRO REVENGA
C/ Castelao Nº 7, 4º F. 36001. Pontevedra
Telf.: 886212515
CENTRO DE NATUROPATIA Y KINESIOLOGIA
LOLY PICALLO
C/ Ronda de Don Bosco, 30 - 2º A - 36202 Vigo
Telf.: 986 221 331
CENTRO DE TECNICAS CORPORALES
OS LARANXOS
Rúa Laranxo, 2 - 1º E - Pontevedra
Telf.: 986 842 068-607 448 798
629 455 862
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS
SANANDO LAS RAÍCES
Travesía c/Coruña, nº 4. Vigo.
Telf.: 687 95 39 15
www.sanandolasraices.com
CENTRO DE TERAPIAS NATURALES
ARMONÍA
Ctra. de Camposancos Nº 280. Vigo.
Telf.: 687760437
CENTRO DE SALUD ALTERNATIVA NAITE-
RRA
Souto 14 - Pontellas. Porriño
Telf.: 649786387
CENTRO MEDICO NATURISTA
JAVIER AKERMAN
Gran Vía, 37 - 2º B - 36204 Vigo
Telf.: 986 481 196
CENTRO NATURISTA
Av. Camelias, 68 - 36211 Vigo
Telf.: 986 205 115
CENTRO NATURISTA EL HUERTO
C/ Barcelona, 37 - 36203 Vigo
Telf.: 986 411 907
CENTRO NATURISTA HORTELAN
Avda. de Bueu, 30 · Edif. Rotonda, bajo dcha.
36940 Cangas · Telf.: 986 306 658
Méndez Núñez, nº 6 · 36940 Cangas
Telf.: 986 30 53 44
Concepción Arenal, 220 · Moaña
Telf.: 986 31 54 64
CENTRO NATURISTA MANDALA
Rúa Xesta, 1 - Choupana.
36940 Cangas
Telfs.: 986 300 116 - 607 970 232
CENTRO PUNTA DE COUSO
Vilanova - Hío - 36948 Cangas
Telf.: 986 687 575
CENTRO TERAPEUTICO BAIXO MIÑO
C/ Canónigo Domínguez Fontenla, 3 bajo
36780 La Guardia.
Telf.: 986 613 257
CLINICA DENTAL JOSE FRANCISCO LIJO
Av. Castelao, 45 - Portal 2 - 1º C - 36209 Vigo
Telf.: 986 210 370
CLINICA SAVIA D´THOT
C/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º izq.
Pontevedra. Telf.: 986 106 569
C.R.E.A. Dña. LAURA VIQUEIRA NIEL
C/ Dr. Cadaval 8. 3º B. 36202 VIGO
Telf.: 677637997
CORPORA TERAPIAS CORPORALES
C/ Magnolio, 5 bajo - 36860 Ponteareas
Telf.: 986 64 28 45
ESPERANZA DOMINGUEZ PEREZ
PSICOLOGA-PSICOTERAPEUTA
Av. García Barbón, 95 - 4º A - Vigo
Telf.: 669 420 353
ESTETICISTA-MASAJISTA KARIMA ABDEL.
Avda. Peirao Besada Nº 6, 2º D Poio.
36163. Pontevedra. Telf.: 986872091
GAPSI. Gabinete de Psicología
& Formación
C/ Ramon y Cajal 2, 1º. Villagarcia de Arosa
Telf.: 986 502 233
HERBODIETETICA LLANTEN
C/ Barcelona, 86 bajo - 36203 Vigo
Telf.: 986 419 014
HERBOLARIO ENELDO
Plaza Eugenio Fadrique, 8 - Vigo
Telf.: 986 204 927
HERBOLARIO SANDALO
C/ Marqués Valladares, 2 - 36201 Vigo
Telf.: 986 438 907
HERBORISTERIA BRIONIA
Av. Florida, 42 - 36210 Vigo
Telf.: 986 239 783
HERBORISTERIA LA HIEDRA
C/ Augusto G. Besada, 10 - Pontevedra
Telf.: 986 862 366
HERBORISTERIA MILENRAMA
Ctro Comercial Pza. América, 3 - local 5
36211 Vigo. Telf.: 986 235 827
HERBORISTERIA NATURA
C/ Urzáiz, 144 - 36205 Vigo
Telf.: 986 270 101
HERBORISTERIA SANTE
C/ Sanjurjo Badía, 131 - 36207 Vigo
Telf.: 986 379 202
MEDICO HOMEOPATA MANUEL BELLO
C/ Coruña, 72 - 3º izq. - 36208 Vigo
Telf.: 986 231 618
PARAFARMACIA HERBOLARIO
PHARMAGREEN
C/ República Argentina, 21 bajo - 36201 Vigo
Telf.: 986 225 865
C/ Martín Echegaray, 28 - 36209 Vigo
Telf: 986 292 646
PSICOLOGO
GERARDO PROVENZANO BONILLA
C/ Chile, 11-1º C - Vigo
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290
Plaza de La Junquera, 8 - 1º izq. - Redondela
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290
QI MASAJE
C/ Urzaiz 145, 1º Izq. Vigo
Telf.: 635 048 776
RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMA
C/ Brasil, 4 - 36204 Vigo
Telf.: 986 411 127
RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALA
C/ Placer, 4 - 36202 Vigo
Telf.: 986 221 417
TALLER DE JUEGOS BRINCADEIRA
C/ Colegio Paraixal, nº 12 - Teis / Vigo
Telf.: 678 177 730
TECNICA METAMORFICA
MANUEL MUÑOZ VILLAVERDE
Coruxo - Laxe Nº 1. 36330. Vigo.
Telf.: 655655055
TERAPIA GESTALT
CHARLOTTE MOULY KROHN
Pontevedra
Telf.: 676 094 027
VIVIANA JURADO FONTAN
SANADORA ESPIRITUAL
Telf.: 675 830 347. Pontevedra.
viviana.juradofontan@hotmail.com
ASOCIACIÓN FÍOS DE LUZ
Gran Vía 33, 1º D. 36204 Vigo
Telf.: 699 54 75 21
e-mail:fiosdeluz@yahoo.es
ENSEÑANZA
ENSEÑANZA
ESCUELA DE YOGA NARADEVA
Avda. de Bueu 12, Entlo. Izq. 36940 Cangas.
Telf.: 986242100
e-mail: kurari54@hotmail.com
ESCUELA DE FORMACION
ESCUELA DIETETICA NUTRICION
C/ Ronda de Outeiro, 228-230
15007 A Coruña
Telf.: 981 153 140