Cursos, Talleres y Conferencias - Saber Alternativo
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sumario<br />
SALUD<br />
Aftas bucales: un trastorno común ................5<br />
DESARROLLO PERSONAL<br />
Aprender de las emociones ..................32-33<br />
Dermatitis atópica...................................6-7<br />
Las enfermedades infantiles según<br />
la medicina tradicional china ...................8-9<br />
LA DEPRESIÓN POSTPARTO<br />
10-11<br />
Resiliencia .............................................34-35<br />
El sistema de diseño humano...............36-37<br />
Publirreportaje: Amyris Ediciones ........14-15<br />
TERAPIAS NATURALES<br />
Lesiones y enfermedades neurológicas:<br />
Neuro rehabilitación a través de la<br />
osteopatía craneosacral......................16-17<br />
Gestalt: una terapia humanista ..................18<br />
Flores de Bach para todos: patrón<br />
transpersonal y aplicaciones locales ....19-20<br />
Iniciación.<br />
Feng Shui del tiempo presente.............21-22<br />
LACTANCIA MATERNA<br />
E INMUNIDAD<br />
12-13<br />
Un gran aprendizaje:<br />
la enfermedad .......................................38-39<br />
No necesitas razones para reir .............40-41<br />
ESPIRITUALIDAD<br />
Capacidades humanas:<br />
desorden y denuncia ....................................44<br />
Consciencia y creatividad..........................45<br />
Sentir es evolucionar.............................46-47<br />
La crisis y el miedo.......................................48<br />
TU CASA, TU PLANETA<br />
El elemento casa ...................................49-50<br />
Terapia floral: Hornbeam ..............................23<br />
ALIMENTACIÓN<br />
Nuestras recetas...........................................24<br />
El herbario de <strong>Saber</strong> <strong>Alternativo</strong>:<br />
Sen y Algarrobo ............................................25<br />
Perfil Bionutricional:<br />
abordaje cuántico..................................26-27<br />
Ciclo de <strong>Conferencias</strong> ...........................28-29<br />
GRAFOLOGÍA:<br />
LOS CELOS EN LA ESCRITURA<br />
30-31<br />
ANIMALES DE PODER<br />
42-43<br />
SECCIONES FIJAS<br />
Cartas ..............................................................3<br />
<strong>Cursos</strong>, <strong>Talleres</strong> y <strong>Conferencias</strong> .............51-52<br />
Libros recomendados...................................53<br />
Listín telefónico rápido .................................54<br />
Conferencia Rafael López Guerrero .............55
4<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
CARTAS<br />
Estimados lectores y<br />
colaboradores:<br />
Recordaros que este espacio está<br />
abierto a vuestra participación para<br />
que enviéis vuestras inquietudes, ideas,<br />
sugerencias y críticas…<br />
Podéis enviarlas a: cartas@saberalternativo.es<br />
CARTA EDITORIAL:<br />
Comienza el 2011 y con él iniciamos nuevos planes y propósitos.<br />
Nosotros decidimos si queremos realmente quedarnos con la visión general del<br />
momento que estamos viviendo y seguir parados a ver qué ocurre. O si por el<br />
contrario somos de los que no permitimos que nada nos frene, convirtiendo este<br />
momento en una oportunidad.<br />
En una época como esta, lo que realmente triunfa es el INGENIO y la IMAGI-<br />
NACIÓN. La creatividad será realmente lo que impulse nuestros nuevos proyectos,<br />
aquellos que nos gustaría ver realizados.<br />
Entonces ¿Qué esperas realizar en este Año que comienza?,… ¿te lo has planteado?<br />
Codirectoras<br />
DOLORES PICALLO<br />
ROSARIO SOTO<br />
Edita<br />
SABER ALTERNATIVO, C.B.<br />
C/ Ronda Don Bosco, 30-4º C<br />
36202 Vigo<br />
Teléfs.:<br />
986 431 331 - 658 771 015<br />
info@saberalternativo.es<br />
www.saberalternativo.es<br />
Diseño y Maquetación<br />
Gonzalo De Torres ~ GrupoKyJ<br />
www.kyjsoluciones.com<br />
Publicidad<br />
986 431 331<br />
658 771 015<br />
Colaboran en este número<br />
Mª Magdalena Mejías<br />
Mº Jesús Vázquez<br />
Otilia Quireza<br />
Mª Margarida Barros<br />
María Barros<br />
Amil López Viéitez<br />
Iria Salvador<br />
Miguel Anxo Martínez<br />
Ana González<br />
Manuel Muñoz<br />
José Antonio Espeso<br />
Montserrat Edo<br />
Pilar Lorenzo<br />
Vicente Samarpan<br />
Seila Garrido<br />
Viviana Jurado<br />
Ashirvad<br />
María Revenga<br />
Loly Picallo<br />
María José Gómez<br />
Charlotte Mouly<br />
Iria González<br />
Ángel Mateo<br />
Marcos J. Díaz<br />
Gemma Max<br />
Susana Pérez<br />
Ricardo Orozco<br />
Montserrat Edo<br />
Jose A. Celada<br />
Depósito Legal<br />
VG-456/2006<br />
Es importante pararse y dedicarle un tiempo para crearlo.<br />
El primer propósito que nosotros os planteamos y que todos podemos conseguir,<br />
es ser más felices; estar más contentos con nosotros mismos y con los que nos rodean.<br />
Si lo conseguimos, nuestras condiciones ya serán óptimas para crear ese<br />
nuevo proyecto. Esto también propiciará el encuentro de las personas adecuadas,<br />
el lugar y las necesidades que soñamos para hacerlo realizable.<br />
En SABER ALTERNATIVO estamos en esa etapa de renovación y creación para<br />
este 2011. Somos de los que apostamos por seguir adelante con nuevas ideas,<br />
nueva imagen y cambios en la distribución .Pero siempre contando con impulsar<br />
la labor de todos nuestros colaboradores y compartirlo con aquellos que de<br />
una u otra forma nos apoyáis.<br />
Este nuevo año será muy importante para nosotros, y nos encantará compartirlo<br />
con todos vosotros que formáis parte de esta gran familia.<br />
<strong>Saber</strong> <strong>Alternativo</strong> no comparte necesariamente las opiniones<br />
vertidas por sus colaboradores. Prohibida la reproducción<br />
de textos y fotos, por cualquier medio, sin el<br />
consentimiento por escrito del director de la revista.<br />
ALIMENTACIÓN<br />
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SALUD<br />
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MISCELÁNEA<br />
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ESPIRITUALIDAD<br />
ESTÉTICA NATURAL<br />
AGENDA<br />
CURSOS Y TALLERES<br />
CENTROS Y CASAS DE SALUD<br />
NOTICIAS SALUDABLES
SALUD<br />
AFTAS BUCALES:<br />
UN TRASTORNO COMÚN.<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
5<br />
Junto con las caries y la enfermedad periodontal,<br />
constituyen una alteración bucal más frecuente y<br />
a menudo es materia de consulta.<br />
La lesión típica es una úlcera (afta) en la mucosa de la boca.<br />
Normalmente se localizan en la mucosa bucal móvil no<br />
queratinizada: superficie interna de mejillas y labios,<br />
suelo de la boca, paladar blando y lengua (especialmente<br />
los bordes). Aparece como una erosión con bordes eritematosos<br />
de tejido inflamado y zona central blanquecina o amarillenta.<br />
Sus formas suelen ser redondeadas u ovales, planas<br />
o en forma de cráter. Habitualmente tienen entre 3-5 mm de<br />
diámetro, aunque varias lesiones pueden confluir o formar<br />
otras mayores e irregulares. Pueden ser muy dolorosas y dificultar<br />
la alimentación, el habla y la higiene oral.<br />
El dolor de la fase aguda dura tres o cuatro días y la lesión se<br />
resuelve por sí sola en 7 ó 10. Las aftas de tamaño superior<br />
dejan cicatriz y tardan más en curar. Son más frecuentes en<br />
las mujeres, en jóvenes y adultos. Son más raras después de<br />
los 50 años.<br />
En la mayoría de los casos no es posible encontrar la causa<br />
que da origen a la formación de las mismas, aunque se supone<br />
que son debidas a una alteración de la inmunidad celular<br />
local y pueden estar implicados factores como el déficit<br />
de hierro, zinc, vitaminas del grupo B, desequilibrio hormonal<br />
(aftas que preceden a la menstruación) alergia a alimentos,<br />
conservantes, estrés y trastornos emocionales.<br />
Las aftas pueden ser la manifestación de una enfermedad<br />
subyacente como inmunodeficiencia, celiaca, Crohn, Behcet<br />
(enfermedades de las consideradas raras que se caracteriza<br />
por la aparición de úlceras en boca, ojos, genitales y piel con<br />
afectación vascular, articular y neurológica); también pueden<br />
presentarse como una reacción adversa a medicamentos y<br />
habitualmente existe un factor predisponente cuando se ha<br />
recibido quimioterapia, radioterapia, tratamiento previo con<br />
antibióticos, antifungicos, corticoides o inmunosupresores,<br />
en los casos de diabetes, hipotiroidismo, etc. Los traumatismos<br />
repetidos sobre la mucosa de la boca provocados por<br />
dentaduras mal adaptadas, aparatos de ortodoncia, caries o<br />
mal oclusión dentaria, pueden ocasionar aftas.<br />
Las aftas se clasifican según su tamaño y forma en:<br />
• Menores: hasta 10 mm de diámetro.<br />
• Mayores: más de 10 mm de diámetro.<br />
• Hepertiformes: lesiones pequeñas (de 1-2 mm), irregulares,<br />
agrupadas, precedidas de vesiculación; además de aparecer<br />
en la mucosa no queratinizada y pueden hacerlo en la<br />
queratinizada (paladar duro y encías). A pesar de su nombre,<br />
no suelen ser debidas al virus del herpes.<br />
Las aftas pueden ser únicas o solitarias o múltiples y esporádicas<br />
o recurrentes (seis o más episodios al año).<br />
En la medicina natural existen tratamientos que pretenden<br />
prevenir la aparición de nuevos brotes, aliviar el dolor y facilitar<br />
la curación, evitando de esta forma el empleo de corticoides,<br />
antiinflamatorios, antisépticos y sus efectos secundarios.<br />
Es recomendable evitar los alimentos muy calientes,<br />
ácidos, picantes, el alcohol y el tabaco; La limpieza suave de<br />
la mucosa de la boca con enjuagues que contribuyan a restablecer<br />
el equilibrio a nivel oral.<br />
Mª Jesús Vázquez Golán.<br />
Farmacéutica.<br />
Herbolarios Herbosana.
6 SABER ALTERNATIVO<br />
SALUD<br />
DERMATITIS ATÓPICA<br />
La dermatitis atópica es una reactividad exagerada de<br />
la piel, que cursa generalmente con picor intenso, erupción<br />
y descamación de la zona afectada.<br />
Es más frecuente en niños que en adultos, aunque puede<br />
aparecer a cualquier edad y aunque no reviste gravedad, es<br />
muy molesto para el paciente y muy difícil de erradicar, pues<br />
no depende tanto de un problema local<br />
en la piel sino de una forma anómala<br />
de reaccionar del conjunto del paciente.<br />
La dermatitis atópica afecta a todas las<br />
razas y a todas las regiones del mundo.<br />
Se calcula que afecta a un 2% de la población,<br />
siendo esta cifra bastante mayor<br />
si se refiere a los niños, pues hasta<br />
un 15% de éstos están afectados por<br />
esta patología.<br />
Se le llamó eczema constitucional,<br />
puesto que se requiere una capacidad<br />
del individuo para formar anticuerpos circulantes frente a sustancias<br />
que se ponen en contacto con la piel y que no inducen<br />
esta formación de anticuerpos en el resto de los<br />
individuos. Con frecuencia esta afección se acompaña de<br />
asma y rinitis alérgica.. Se utilizan también las denominaciones<br />
de prúrigo diatésico eczematoliquenoide y eczema endógeno.<br />
Es más probable que aparezca en personas con las siguientes<br />
características:<br />
- Piel blanca y seca<br />
- Palidez y frialdad en manos y pies<br />
- Ante un traumatismo cutáneo responden formando<br />
una placa blanquecina (“dermografismo<br />
blanco”)<br />
- Piel áspera con prurito intenso<br />
- Niños inteligentes, inquietos, sensibles y precoces<br />
- Intolerancia a alimentos o a fármacos<br />
Los síntomas predominantes son el intenso picor, la inflamación<br />
y el enrojecimiento de la piel. El picor induce la necesidad<br />
de rascarse en el paciente que acaba por tener las<br />
llamadas “lesiones de rascado”, haciendo<br />
que la piel se vuelva gruesa y<br />
dura en las zonas afectadas.<br />
La dermatitis atópica es un proceso<br />
que puede ir teniendo diferentes<br />
manifestaciones a lo largo de la vida<br />
del individuo, de manera que puede<br />
presentarse en las siguientes formas:<br />
1. ECZEMA DE LOS PAÑALES:<br />
En muchas ocasiones es una dermatitis<br />
por irritante primario por el<br />
amoniaco, pero en algunos casos es una dermatitis atópica.<br />
2. ECZEMA INFANTIL PRECOZ:<br />
Aparece entre los 3 y 6 meses hasta los 2 años y cursa con eritema<br />
(enrojecimiento de la piel), vesículas y placas costrosas<br />
de localización preferente en mejillas y superficies de extensión<br />
(codos, rodillas,…). En la mayor parte de los casos el proceso<br />
revierte espontáneamente a los dos años.<br />
3. ECZEMA INFANTIL TARDÍO:<br />
Cursa entre los 2 y los 10 años, se trata de lesiones eczematosas<br />
que aparecen en superficies de flexión (pliegues de flexión<br />
de brazos y piernas). Las manifestaciones de la enfermedad<br />
desaparecen en su mayor parte de forma espontánea.<br />
Puede haber liquenificación (endurecimiento de las<br />
zonas afectadas por lesiones de rascado).
SALUD<br />
SABER ALTERNATIVO 7<br />
4. ECZEMA DEL ADULTO:<br />
A partir de los 10 años aparecen lesiones diferentes y en cualquier<br />
parte de la superficie cutánea, siendo zonas de elección<br />
la región retroauricular (detrás del pabellón de la oreja), el<br />
dorso del pie y la región glútea. Hay prurito muy intenso, rascado<br />
y liquenificación. Generalmente se presenta en forma<br />
de placas.<br />
En muchos pacientes, al hacer la historia clínica, se evidencia<br />
cómo han ido apareciendo estas diferentes manifestaciones<br />
a lo largo de los años, de forma seriada y con períodos asintomáticos<br />
entre una y otra. Es común que además el paciente<br />
presente o haya presentado otras manifestaciones de tipo<br />
alérgico como asma o rinitis y no es raro que se encuentren<br />
varios casos en una misma familia.<br />
El tratamiento debe basarse en primer lugar, en un cuidado<br />
minucioso de la piel, que consiga que ésta presente en todo<br />
momento una hidratación adecuada. Para ello se utilizan<br />
baños con aceites emolientes y cremas hidratantes. También<br />
es importante evitar las temperaturas extremas, pues éstas<br />
acentúan las lesiones, los jabones fuertes, los productos de higiene<br />
personal con perfumes y colorantes y el contacto con<br />
la lana y algunas fibras sintéticas.<br />
La mayoría de los pacientes en un momento u otro de su evolución<br />
han utilizado pomadas con corticoides y antihistamínicos<br />
por vía oral. Con este tratamiento se consigue una<br />
remisión de los síntomas pero no se actúa sobre la forma anómala<br />
de reaccionar del paciente que es en realidad el fondo<br />
del problema.<br />
La Oligoterapia puede actuar sobre la predisposición a reaccionar<br />
de forma exagerada del paciente y ser por tanto una<br />
interesante ayuda en los casos de dermatitis atópica.<br />
Los oligoelementos que pueden tener un papel positivo en<br />
estos casos son el manganeso, el azufre y el fósforo:<br />
• Manganeso: Es el oligoelemento base del síndrome hiperreactivo,<br />
es decir de todas aquellas situaciones que se<br />
producen por una predisposición a una elevada reactividad<br />
por parte del paciente. Es el oligoelemento utilizado<br />
en todas las patologías por exageración de las funciones<br />
y se le conoce como un regulador en los procesos alérgicos.<br />
• Azufre: Actúa como estabilizador del tejido conjuntivo<br />
y por tanto se suele emplear entre otras en las patologías<br />
dérmicas. Por otra parte, los procesos alérgicos tienen su<br />
génesis en el tejido conjuntivo, por lo que juega un papel<br />
muy importante en este sentido.<br />
• Fósforo: En algunos casos, los pacientes muy reactivos<br />
tienden a tener un agravamiento de sus síntomas al inicio<br />
del tratamiento con manganeso. Esta situación puede solventarse<br />
con la toma de fósforo, que se utilizará por<br />
tanto, al inicio del tratamiento en los pacientes con sintomatología<br />
importante.<br />
La pauta a seguir es la siguiente:<br />
• Por la mañana en ayunas:<br />
MANGANESO: 1 ampolla sublingual diaria<br />
• A media tarde:<br />
AZUFRE: 1 ampolla sublingual a diario<br />
• A media mañana:<br />
FÓSFORO: 1 ampolla sublingual diaria durante<br />
los 15 primeros días, después disminuir a 3 ampollas<br />
semanales y 2 semanas después retirar. Si<br />
el paciente no tiene sintomatología importante<br />
puede no incluirse en la pauta<br />
• Si la lesión es de pequeña extensión, se puede poner<br />
una gasa, empapada en MANGANESO-COBRE sobre<br />
la zona a tratar una o dos veces al día<br />
Dra. Mª Magdalena Mejias Moreno<br />
Presidenta de la ANET<br />
(Asociación Nacional de Elementos Traza)
8 SABER ALTERNATIVO<br />
SALUD<br />
LAS ENFERMEDADES INFANTILES SEGÚN<br />
LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA.<br />
La Pediatría en la Medicina<br />
China tiene una larga tradición.<br />
Libros fundamentales,<br />
como el “Jin Gui<br />
Yao Lue” o el “Mai Jing”<br />
de finales de la dinastía<br />
Han (220 dC), contienen<br />
apartados dedicados específicamente<br />
al tratamiento<br />
de enfermedades<br />
infantiles. En la dinastía<br />
Song aparece el primer<br />
libro dedicado íntegramente<br />
a las patologías de<br />
la infancia, el “ Xiao Er<br />
Yao Zheng Zhi Jue”, escrito<br />
por Qi Yi y fechado entre el 1032 y el 1113 dC. La especialidad<br />
continúa desarrollándose durante las siguientes<br />
dinastías, y los numerosas obras publicadas siguen teniendo<br />
vigencia. En la China actual la Pediatría es una especialidad<br />
bien establecida, prácticamente basada en la Nutrición y en<br />
la Fitoterapia, ocupando un segundo lugar los tratamientos<br />
acupunturales y la moxibustión.<br />
La Fitoterapia china consiste en la prescripción y administración<br />
de una o varias plantas cuyas propiedades y acciones<br />
están ya muy bien definidas. En China la tradición de curación<br />
por hierbas es aún más antigua que la acupuntura y ha dado<br />
lugar a una farmacopea extensa, eficaz y, si es adecuadamente<br />
prescrita, muy segura ya que está validada por siglos<br />
de uso y experiencia clínica.<br />
La acupuntura es el estímulo específico de determinados<br />
puntos del cuerpo (los puntos acupunturales). Según sea la<br />
necesidad y la condición del paciente el estímulo puede hacerse<br />
mediante contacto, presión, punción superficial o punción<br />
profunda. Aunque carentes de efectos secundarios<br />
(siempre que sea aplicada por especialistas en la materia) lo<br />
más frecuente, debido a la elevada sensibilidad y reactividad<br />
de los niños, además de la inmadurez del sistema de meridianos<br />
propia de la primera infancia, es no punturar a los<br />
niños menores de 12<br />
años y utilizar técnicas<br />
incruentas (sin traspasar<br />
la piel) como la<br />
presión o la implantación<br />
en los acupuntos<br />
de semillas, bolitas o<br />
microcerámicas. Aunque<br />
en casos urgentes<br />
o graves es posible<br />
que deban emplearse<br />
agujas convencionales.<br />
La moxibustión es una técnica en la que los puntos acupunturales<br />
se estimulan mediante calor localizado. Para ello<br />
se emplea una planta llamada Artemisa que tiene la particularidad<br />
de emitir un calor que penetra en las capas más profundas<br />
de la piel.<br />
Un tanto a caballo entre los tratamientos profesionales y los<br />
domésticos se encuentra la Tui Na o masaje terapéutico<br />
chino. Este sistema, aplicable tanto a niños como a adultos,<br />
tiene una tradición muy antigua y arraigada en el tratamiento<br />
infantil, aunque su inclusión como método terapéutico<br />
pediátrico no se produjo plenamente hasta la dinastía<br />
Ming.
SALUD<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
9<br />
Lo primordial cuando el paciente es un niño es no considerarlo<br />
como un adulto en miniatura; tanto su morfología<br />
como sus patologías y su fisiopatología son diferentes;<br />
tanto más cuanto menor es la edad.<br />
En el período infantil el desarrollo de la<br />
morfología de los órganos y de las funciones<br />
fisiológicas es aún imperfecto.<br />
Se explica en MTC diciendo que en<br />
este período Yin y Yang son imperfectos,<br />
aplicando en este caso Yin a<br />
la sustancia de los órganos y Yang a<br />
las actividades funcionales fisiológicas.<br />
Decir que Yin y Yang son inmaduros es<br />
lo mismo que decir que los órganos son<br />
delicados, la morfología imperfecta y el Qi<br />
(energía) frágil.<br />
Otra característica de la infancia es la vitalidad próspera<br />
y el crecimiento rápido. Durante el crecimiento, constitución,<br />
mente (inteligencia) y funciones orgánicas evolucionan hacia<br />
la perfección y madurez, a menor edad, mayor velocidad de<br />
desarrollo. Esto puede resumirse diciendo que la etapa infantil<br />
es de Yang puro, lo que no significa que sólo haya Yang,<br />
ni que haya exceso de Yang, ni que haya insuficiencia de Yin.<br />
Puro Yang significa que la vitalidad infantil es exuberante y el<br />
desarrollo y crecimiento son rápidos, como el Sol recién salido<br />
y que se desarrolla hacia arriba.<br />
Por otro lado las características patológicas son también específicas:<br />
el acceso patológico es fácil, la transmisión de la<br />
patología es rápida e igualmente rápida es la recuperación.Esto<br />
se debe a la fragilidad y delicadeza orgánica, al Qi<br />
orgánico delicado y a la imperfección morfológica. Los niños<br />
tienen menos defensas y no tienen control de la temperatura<br />
corporal ni de la ingestión de alimentos. Si hay un descuido,<br />
es fácil que sufran ataques de los Seis Factores Patógenos Externos<br />
o padezcan afección por Factor Alimentario. En la<br />
niñez las patologías más frecuentes son las afecciones de Pulmón<br />
y Bazo. Son frecuentes: patologías cutáneas (urticarias,<br />
eczemas), respiratorias (tos, resfriados, asma, bronquitis), así<br />
como patologías digestivas (vómitos, diarreas, cólicos).<br />
Como los órganos son delicados y frágiles<br />
la enfermedad puede transformarse rápidamente<br />
en grave. Por ejemplo, un<br />
niño que sufra un acceso de Viento-<br />
Frío o Viento-Calor, puede presentar<br />
fiebre elevada y enseguida convulsiones;<br />
si el factor patógeno ataca al meridiano<br />
Shou Jue Yin (Maestro de<br />
Corazón) aparecerán delirio, opistótonos<br />
o incluso pérdida de conciencia.<br />
Otra característica de la transmisión rápida<br />
de la enfermedad es la transformación mutua<br />
entre síndromes Shi (exceso) y Xu (insuficiencia).<br />
Los accesos patológicos en nuestro ámbito se producen<br />
principalmente por ataque de los 6 factores patógenos externos<br />
y por afecciones alimentarias. En cuanto a la insuficiencia<br />
congénita, la salud del niño dependerá de su<br />
alimentación, entendido este concepto es su sentido más amplio:<br />
ingesta, digestión, asimilación y eliminación.<br />
En cuanto a los principios terapéuticos , el tratamiento de las<br />
patologías pediátricas debe ser oportuno, correcto y prudente,<br />
deben prescribirse las dosis justas y adecuadas. Dado<br />
su organismo frágil los niños son más sensibles a la medicación<br />
que los adultos, por eso debe suspenderse el tratamiento<br />
tan pronto como se haya superado la enfermedad.<br />
En todo caso la alimentación tenemos que considerarla como<br />
la base de la salud, especialmente hablando de niños, lo que<br />
comen hoy nuestros hijos son los cimientos de su salud como<br />
adultos.<br />
Mª Revenga<br />
Especialista en MTC
10 SABER ALTERNATIVO<br />
SALUD<br />
LA DEPRESIÓN POSTPARTO<br />
Muchas mujeres pueden sufrir cambios<br />
de humor tras el nacimiento de<br />
su bebe. Pueden notarse tristes, con<br />
deseos de llorar, inseguras, desanimadas,<br />
con falta de apetito y con dificultades<br />
para dormir. Este cuadro<br />
se considera una situación totalmente<br />
normal y suele desaparecer en<br />
pocos días después del parto. Sin<br />
embargo, en una de cada diez mujeres<br />
estos síntomas no desaparecen,<br />
sino todo lo contrario, empeoran<br />
hasta convertirse en la llamada DE-<br />
PRESION POSTPARTO que de no tratarse<br />
de manera adecuada puede<br />
prolongarse durante años.<br />
Causas y factores de riesgo<br />
En la mayoría de las ocasiones la depresión<br />
postparto parece no tener sentido: “ todo estaba bien,<br />
hijo deseado, parto estupendo, la pareja le apoyó en todo<br />
momento… y sin embargo, se siente triste, no disfruta,<br />
piensa que quizás se equivoco y que no es buena madre<br />
etc.… Esto no ocurre porque si, puede deberse a diferentes<br />
causas:<br />
• La primera causa son las alteraciones hormonales,<br />
ya que durante las primeras 24 ó 48 horas posteriores<br />
al parto los niveles de estrógenos y progesterona descienden<br />
y pueden causar tristeza, irritabilidad, ansiedad,<br />
llanto fácil…<br />
• La falta del sueño<br />
• Miedo a no sentirse capaz de ser una buena madre<br />
• Cambios a nivel del las relaciones en el trabajo, con los<br />
amigos<br />
• No tener pareja<br />
• Un embarazo no deseado<br />
• Los cambios en la figura de la<br />
madre tras el embarazo y el parto<br />
• Los problemas económicos…<br />
Síntomas<br />
Los síntomas de depresión posparto<br />
son muy parecidos a los de<br />
una depresión sufrida en cualquier<br />
otro momento de la vida y son:<br />
• La tristeza es el síntoma más<br />
frecuente<br />
• Falta de ánimo<br />
• Ansiedad e irritabilidad<br />
• Llorar con frecuencia<br />
• Buscar la soledad<br />
• Agotamiento, cansancio<br />
• Sentirse desbordada<br />
• Pérdida de interés por las cosas que antes le gustaba<br />
hacer<br />
• Desmotivada y sin interés por el bebe<br />
• Pérdida del apetito<br />
• Pérdida o aumento de peso inexplicable<br />
• Deseos de dormir todo el día y dificultad para hacerlo<br />
• Menos energía y motivación para hacer cosas<br />
En estos momentos, y sobre todo si se trata del primer hijo es<br />
importante contar con la pareja, explicarle que le está ocurriendo<br />
a la recién estrenada mama y de qué manera puede<br />
ayudarla para que supere esta depresión lo antes posible.<br />
Diagnóstico<br />
No existe una prueba exclusiva para diagnosticar la depresión<br />
posparto. El historial clínico, en muchas ocasiones, es sufi-
SALUD<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
11<br />
ciente, en otras es necesario recurrir a analíticas especificas<br />
para hacer el diagnostico diferencial con enfermedades como<br />
el hipotiroidismo que nos puede confundir por los síntomas.<br />
Tratamiento<br />
Si la depresión postparto no desaparece en un par de semanas<br />
es conveniente prescribir medicamentos que deberían ir<br />
acompañados de psicoterapia.<br />
Si los medicamentos utilizados son los homeopáticos podemos<br />
hacer un tratamiento preventivo ya que nos permite conocer<br />
la personalidad de la paciente y poder tomar medidas<br />
si esa mujer tiene una personalidad que tiene tendencia hacia<br />
la depresión. Son muchos los medicamentos que podemos<br />
utilizar en homeopatía, siempre será un tratamiento personalizado<br />
pero los que con mayor frecuencia pueden presentar<br />
depresión postparto son: Sepia, Kalium Carbonicum,<br />
Bryonia, Calcárea carbónica, entre otros. La homeopatía<br />
puede, en pocos días mejorar los síntomas y tras semanas o<br />
meses la recuperación es definitiva. Siempre es recomendable<br />
varios meses de tratamiento para armonizar y estabilizar emocionalmente<br />
a la mujer.<br />
Mientras la homeopatía hace su trabajo es recomendable<br />
acompañarlo de sesiones de psicoterapia para trabajar las crisis<br />
de ansiedad, la autoestima baja, los miedos… los resultados<br />
que se consiguen son muy satisfactorios en prácticamente<br />
la totalidad de los casos<br />
También podemos detectar mediante kinesiología las emociones<br />
que de alguna manera se han quedado atrapadas en<br />
la persona y que favorecen la aparición de síntomas. El tratamiento<br />
de las emociones se hace siempre después del parto,<br />
no durante el embarazo.<br />
Por último de recomendamos a la madre que mantenga una<br />
serie de hábitos sanos como:<br />
• Aprovechar a descansar siempre que el bebe se lo permita<br />
• Alimentación a base de cereales como el arroz integral,<br />
verduras, frutas, pescado, semillas (sobre todo de sésamo)<br />
entre otros.<br />
• El bebe no debería ser un impedimento para que la pareja<br />
pueda disfrutar de un poco de intimidad. Tener a una persona<br />
que se encargue del bebe unas horas o un día a la<br />
semana, sería recomendable<br />
• La nueva madre necesita disponer de unos minutos para<br />
ella misma, sin tener que hacerse cargo del bebe. Para ello<br />
se necesita la colaboración de la pareja, familia etc.<br />
Todo ello ayudara a una recuperación la estabilidad física y<br />
emocional de la mujer.<br />
Dra. Otilia Quireza<br />
Col 4551<br />
Medico Homeópata
12 SABER ALTERNATIVO<br />
SALUD<br />
LACTANCIA MATERNA<br />
E INMUNIDAD<br />
considerado como algo revolucionario en el campo de la<br />
salud infantil. Pues bien, esta vacuna la tenemos al alcance de<br />
todos, existe desde el principio de los tiempos y es la leche<br />
materna.<br />
La mejor vacuna para el recién nacido es la leche materna,<br />
que está desprovista de efectos secundarios y tiene un alto<br />
nivel de eficacia. Hoy en día se ha podido demostrar científicamente<br />
algo que era patrimonio de la Sabiduría Popular y es<br />
que la madre protege al niño de las infecciones a través de la<br />
leche.<br />
LAS PROPIEDADES DE LA LACTANCIA MATERNA NO SE<br />
LIMITAN SOLO A LO AFECTIVO Y A LO NUTRICIONAL,<br />
SINO QUE AMAMANTAR ES DAR VIDA Y AMOR. ES LA<br />
CULMINACION DEL PROCESO REPRODUCTIVO (CREA-<br />
MOS VIDA Y LA SUSTENTAMOS). EL CONTACTO QUE<br />
PROPORCIONA AL BEBE ES MUY IMPORTANTE PARA LA<br />
SEGURIDAD Y CORRECTA ADAPTACIÓN AL NUEVO<br />
MUNDO QUE ESTA EMPEZANDO A CONOCER.<br />
Inmunológicamente tiene un valor importantísimo. Si se descubriera<br />
una vacuna o sustancia que fuera capaz de prevenir<br />
miles de muertes infantiles, que fuera barata y además se pudiera<br />
administrar por vía oral, y sin efectos secundarios, sería<br />
La leche en los primeros días se llama calostro, es amarilla y<br />
espesa por lo que es rica en anticuerpos, gran cantidad de<br />
proteínas y minerales otro factor importante es la lactoferrina<br />
que fija el hierro de manera reversible. Este hierro lo necesitan<br />
las bacterias para su crecimiento y la lactoferrina impide<br />
que este a disposición de las bacterias, ejerciendo así un<br />
efecto bacteriostático, similar al de algunos antibióticos. El<br />
calostro tiene efectos laxantes y ayuda al bebé a evacuar el<br />
meconio de su intestino, eliminando así la bilirrubina, que en<br />
exceso provoca ictericia.<br />
Entre las proteínas están las inmunoglobulinas (Ig) que son<br />
anticuerpos que defienden contra las infecciones. Hay cinco<br />
tipos de Ig y el calostro las contiene todas.<br />
Después del calostro viene la leche de transición y luego la<br />
leche madura, ambas van aumentando su contenido en hidratos<br />
de carbono y grasas, pero el contenido de factores inmunológicos<br />
sigue siendo muy elevado.<br />
Los bebés amamantados tienen un sistema inmunológico<br />
más fuerte y son más sanos que los alimentados<br />
con leches comerciales. La leche materna protege al recién
SALUD<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
13<br />
nacido frente a numerosas infecciones, sobre todo gastrointestinales.<br />
Su fórmula no es reproducible en lo que se refiere<br />
a las hormonas, anticuerpos, enzimas y células que la madre<br />
transmite a su hijo cuando lo amamanta. Algunas de estas<br />
sustancias, como la inmoglobulina, actúan impidiendo que<br />
bacterias y virus dañen la pared intestinal del bebé. La leche<br />
materna presenta, además, un pH más ácido que, al parecer,<br />
reduce el riesgo de desarrollo de gérmenes patógenos en la<br />
flora intestinal; esto explica la menor incidencia de diarreas en<br />
pequeños que toman el pecho.<br />
VENTAJAS<br />
• Los chicos amamantados tienen un sistema inmunológico<br />
más fuerte.<br />
• Protege al recién nacido frente a numerosas infecciones,<br />
sobre todo astrointestinales.<br />
• Está demostrado también que los bebés alimentados<br />
en forma natural son menos propensos a contraer<br />
otitis.<br />
• Las alergias a la comida son menos comunes.<br />
• Una mejor adaptación de las mandíbulas.<br />
• Una formación más adecuada de las piezas dentales<br />
del niño.<br />
• Influye de forma determinante en el desarrollo de la<br />
función masticatoria y respiratoria.<br />
• Es fuente de gran consuelo y seguridad para los<br />
bebés.<br />
• El contacto corporal y el diálogo emocional madrehijo<br />
que se establece en el acto de mamar juegan un<br />
papel fundamental en el futuro psíquico y emocional<br />
del niño.<br />
UN BEBÉ ALEGRE Y FELIZ ES UN BEBÉ FUERTE Y BIÉN<br />
PREPARADO.<br />
A los pocos segundos de empezar el bebé a mamar, gran<br />
cantidad de oxitocina y endorfinas pasan al bebé que es el<br />
sustrato fisiológico del vínculo materno infantil. Durante la<br />
lactancia como durante el parto, se pone en juego un complejo<br />
mecanismo neurohormonal que influye directamente<br />
sobre la inmunidad del bebé. En el momento del parto se libera<br />
gran cantidad de oxitocina (la hormona del amor) que<br />
induce comportamientos maternales y bienestar en la mujer.<br />
Junto con la oxitocina se liberan gran cantidad de endorfinas.<br />
Todo esto ocurre también durante la lactancia.<br />
Esta liberación de oxitocina y endorfinas se da también durante<br />
el orgasmo. Se han medido niveles en sangre de estas<br />
hormonas y son similares en estos tres acontecimientos. Estas<br />
hormonas oxitocina y endorfinas al producir bienestar y placer<br />
tienen un efecto directo sobre la inmunidad.<br />
Recuerda que un bebé también mama por razones diferentes<br />
al hambre, como por necesidad de succión o de consuelo.<br />
Ofrecerle el pecho es la forma más rápida de calmar a tu<br />
bebé.<br />
Loly Picallo<br />
Kinesióloga Holística
14 SABER ALTERNATIVO<br />
SALUD
SALUD<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
15<br />
"En AMYRIS<br />
buscamos un comercial: para libros de medicina alternativa y produc-
16 SABER ALTERNATIVO<br />
TERAPIAS NATURALES<br />
LESIONES Y ENFERMEDADES NEUROLÓGICAS:<br />
NEURO REHABILITACION A TRAVÉS<br />
DE LA OSTEOPATÍA CRANEOSACRAL<br />
Los lesionados neurológicos, ya sea como consecuencia de<br />
una enfermedad neurológica (distrofia muscular, esclerosis<br />
múltiple o lateral amiotrófica, espina bífida, parkinson, alzheimer<br />
o derrames cerebrales) o aquellos con lesiones derivadas<br />
de accidentes de tráfico o laborales (traumatismos<br />
craneoencefálicos o lesiones medulares), son un colectivo de<br />
personas con un gran vacío médico a largo plazo.<br />
Cuando se produce un accidente que afecta al sistema nervioso,<br />
en el encéfalo o en la médula espinal, en un principio<br />
el sistema sanitario se vuelca para estabilizar la salud de estas<br />
personas. Esto conlleva normalmente una larga hospitalización<br />
que repercute también en el estado de ánimo de los pacientes.<br />
Estas lesiones suelen necesitar un largo periodo de rehabilitación<br />
y cuidado, por lo que los familiares (padre, madre o<br />
cónyuge) ven afectado su equilibrio familiar. Por su parte el<br />
enfermo siente sus planes de futuro rotos, con su movilidad<br />
restringida, confusión mental, cambios de humor, sin poder<br />
comunicarse bien por problemas de dicción, problemas para<br />
dormir y angustia. Todo esto conlleva un gran esfuerzo de<br />
adaptación por parte del paciente y su entorno.<br />
Durante un tiempo acuden a fisioterapia, a terapia ocupacional,<br />
y a diversas terapias, hasta que, desalentados por la<br />
falta de progreso, renuncian y tiran la toalla.<br />
Paralelamente al desaliento del propio paciente está el de su<br />
cuidador, normalmente alguien de la familia, que se ofrece en<br />
ese sacrificio de cuidarle. Etimológicamente, sacrificio viene<br />
de sacrun facere, que significa hacer sagrado. Este hacer sagrado<br />
implica asearlos, darles de comer, sacarlos a pasear y<br />
acompañarlos en todas sus actividades cotidianas, es decir,<br />
renunciar a su propia vida y entregársela al enfermo. Aunque<br />
sea haga con amor muchas veces hay cansancio y desaliento.<br />
Finalmente ambos acarrean el trauma que supone la enfermedad<br />
o el accidente, juntos ven como la enfermedad va comiendo<br />
terreno a las facultades e incapacitándolos día a día<br />
para la vida cotidiana.<br />
El trauma no solo es a nivel físico, sino también emocional y<br />
energético. En la memoria celular quedan grabadas todas<br />
aquellas experiencias que hemos vivido, y aquellas que no<br />
hemos asimilado quedan pesando como una losa que nos<br />
impide vivir plenamente.<br />
Normalmente la rehabilitación que reciben estos enfermos<br />
abarca los siguientes ámbitos: físico, trabajando articulacio-
TERAPIAS NATURALES<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
17<br />
el tejido nervioso se lesiona gravemente, pero también se lesionan<br />
los huesos que recubren el cerebro y la médula espinal,<br />
causando además una grave opresión en el tejido<br />
lesionado que impide su funcionamiento saludable.<br />
Todas las células de los seres vivos tienen un movimiento inherente<br />
llamado motilidad. Si esa motilidad se detiene y la<br />
célula entra en contracción, se produce la enfermedad. Y esa<br />
contracción viene dada en muchas ocasiones por agentes externos<br />
traumáticos, como el golpetazo del coche, o el que se<br />
produjera en el accidente, así como la contracción que producen<br />
ciertas enfermedades neurológicas.<br />
nes y músculos para que se atrofien lo menos posible y puedan<br />
recuperar algo de movilidad; motor, enseñándoles a moverse<br />
con sus nuevas condiciones; logopedia, para recuperar<br />
la dicción y psicológico para atajar cualquier estado depresivo.<br />
Además de motilidad, las células tienen memoria. Memoria<br />
que hace que se queden grabados todos los acontecimientos<br />
que nos han sucedido en la vida. Nuestro cuerpo es como un<br />
libro en el que vamos escribiendo nuestra vida. Y los hechos<br />
no asimilados son un lastre que nos impiden crecer. Durante<br />
las sesiones de osteopatía craneosacral, a la par que vamos<br />
rehabilitando el tejido dañado, también pueden emerger<br />
Todo esto va solo a manifestaciones de la enfermedad, como<br />
esa articulación que no funciona correctamente o ese músculo<br />
espástico... lo cual está muy bien. Pero no van a donde<br />
está el origen de la lesión: al tejido neurológico, a la neuro rehabilitación.<br />
Para lograr esta neuro rehabilitación tenemos una gran herramienta<br />
en la Osteopatía Craneosacral que trabaja directamente<br />
con el tejido lesionado rehabilitándolo. La osteopatía<br />
Craneosacral es una medicina manual que utiliza los huesos<br />
como referencia del estado de salud del cuerpo. Utilizando<br />
movimientos muy suaves devuelve la correcta movilidad a los<br />
huesos, membranas, músculos y órganos del cuerpo.<br />
Una de sus premisas es que donde hay movimiento hay vida.<br />
Los tejidos lesionados (en un accidente o en una enfermedad<br />
neurológica) están, la mayoría de las veces, edematosos, congestionados,<br />
con adherencias y muy traumatizadas, reteniendo<br />
además las emociones que se produjeron en el<br />
accidente.<br />
El osteópata craneosacral, con suaves manipulaciones en los<br />
huesos craneales y en la columna vertebral, o en cualquier<br />
otra zona lesionada, accede a conectar con el ritmo inherente<br />
del sistema de respiración primaria ayudando a eliminar el<br />
edema, la congestión, las adherencias y favoreciendo la regeneración<br />
celular y neuronal. Con esto logramos que el tejido<br />
recupere la salud, la motilidad y normalizar así el cuerpo<br />
físico.<br />
La mayoría de las veces, como consecuencia de un accidente,<br />
estos recuerdos incapacitantes y dolorosos, los que se van<br />
procesando, aceptando y eliminando para así poder llevar<br />
una existencia más saludable, satisfactoria y feliz.<br />
Paralelamente también es necesario hacer una labor de<br />
apoyo con los cuidadores. Ellos también se pueden beneficiar<br />
con la terapia Craneosacral biodinámica, pues ayuda a<br />
aumentar sus recursos, a recuperarse de los dolores de espalda<br />
que normalmente generan el mover a estos enfermos,<br />
a tener más fuerza para poder realizar sus tareas de cuidador,<br />
a poder expresar sus preocupaciones y emociones en un<br />
medio seguro, a ser escuchados y a encontrar nuevas maneras<br />
de apoyar a la persona que cuida.<br />
María José Gómez Martinez-Piñeiro<br />
Osteópata Craneosacral
18 SABER ALTERNATIVO<br />
TERAPIAS NATURALES<br />
GESTALT:<br />
UNA TERAPIA HUMANISTA<br />
En la consulta de Terapia Gestalt, se recibe y se acompaña a<br />
personas que están pasando por una etapa difícil y necesitan<br />
apoyo, durante un tiempo, para entender lo que les ocurre,<br />
que no les hace feliz o les enferma. Quieren encontrar respuestas<br />
o maneras para seguir adelante con su vida de una<br />
forma saludable, gratificante y más satisfactoria. Es muy difícil<br />
dar el paso de reconocer que necesitamos ayuda, es una<br />
herida a nuestro ego. Por ello el abordaje de la Terapia humanista<br />
es ver a los clientes como seres únicos y capaces, que<br />
poco a poco van recuperando su integridad y acogen todo su<br />
potencial personal para disfrutarlo y compartirlo<br />
de una forma renovada.<br />
La función del terapeuta es acompañar,<br />
apoyar y a veces frustrar. Se trata de que<br />
cada individuo se sienta en confianza y<br />
pueda irse dando cuenta de cómo se auto condiciona<br />
y se mantiene una y otra vez en lo establecido sin generar los<br />
cambios que le permitirán un vivir mejor. Los mecanismos de<br />
resistencia, las necesidades, los temores, las dificultades y situaciones<br />
de vida son propios a cada uno y cada una, son<br />
un contenido personal, que la persona va descubriendo situándose<br />
entonces en una postura cada vez más madura y lucida<br />
hacia sí misma y hacia el mundo que le rodea. Tanto con<br />
la familia de origen como con la pareja, los hijos, los amigos<br />
y demás relaciones sociales o profesionales.<br />
Hacer una terapia es tomar conciencia de cómo te encuentras,<br />
a nivel emocional, mental, corporal y espiritual, admitir<br />
que en algunos aspectos no estás conforme, que anhelas otro<br />
estado de mayor salud o confort y que te dispones a cambiar<br />
tu mirada para desbloquear lo que en tu vida parece paralizado<br />
o estancado. Si padeces ansiedad, depresión, has perdido<br />
una persona querida, tienes relaciones de pareja insatisfactorias<br />
que se repiten, dolores crónicos, insomnio, tienes<br />
dificultades sociales, carga emocional, miedos, poca autoestima<br />
o problemas alimenticios o de adicción, tienes que<br />
saber que existe un vivir mejor y que puedes crear tu propia<br />
vida.<br />
Necesitas de tu voluntad para ir desarrollando tus propios<br />
apoyos y sentirte seguro. Tus emociones, tus creencias y tus<br />
sensaciones te sorprenderán y quizás te sientas perdido<br />
durante un tiempo, eso es normal. Pero en<br />
este proceso vital estarás acompañado por tu<br />
terapeuta. Es como el niño que empieza a<br />
andar, ya tiene un recorrido hecho (movilizó<br />
todos sus músculos, se arrastró por el<br />
suelo, gateó, se cayó, se volvió a levantar)<br />
y poco a poco lo ha logrado, se ha afianzado<br />
lo suficiente como para poder soltarse y dar unos pasos<br />
hacia lo desconocido, lo nuevo. Quizás sus padres le animaron<br />
y confiaron en que podía hacerlo, quizás no lo hicieron y<br />
sin embargo, contemplaron lo inevitable: camina. El niño lo<br />
hace, la humanidad lo hizo y los individuos, cuando pasan<br />
por un proceso de crecimiento personal también lo hacen:<br />
desbloquean la energía vital y pueden respirar, expresarse,<br />
moverse, comunicarse y ser ellos mismos.<br />
En una terapia humanista, no hay respuestas hechas o lugar<br />
a la interpretación, no nos fijamos en los “porqués “sino en<br />
los “cómo” de nuestra vida. El darse cuenta es un paso que<br />
solo se da cuando ponemos conciencia. En relación a este<br />
proceso, la Terapia Gestalt invita a estar en el aquí y ahora, en<br />
la percepción sensorial, en hablar en primera persona para<br />
reconocer y actualizar los pensamientos y emociones. Es<br />
como aprender a tener otra mirada sobre la realidad propia,<br />
interna y externa y esta transformación permite que los individuos<br />
se hagan dueños de su propia vida desarrollando relaciones<br />
interpersonales saludables y creativas.<br />
El dolor, la rabia, la culpa, el sufrimiento, la confusión, la insatisfacción,<br />
la tristeza, la soledad o la dependencia pueden<br />
dar paso a un sentimiento de aceptación, expansión y plenitud.<br />
La lucha entre lo que quieres ser y lo que eres desaparece con<br />
el tiempo y empiezas a funcionar muy bien siendo lo que eres<br />
y toda esta energía que empleabas en taparte, esconder lo<br />
que no te gustaba de ti, en criticar, desear, enfermar, está finalmente<br />
disponible para vivir, innovar, emprender, compartir,<br />
amar.<br />
En las terapias se ve como una y otra vez, cada uno, desde su<br />
individualidad, historia personal y a pesar de las desgracias<br />
que le toca vivir, logra superar los obstáculos y fortalece su ser<br />
lúcido, siendo cada vez más creativo y creativa para vivir su<br />
vida.<br />
Es como un milagro que se repite, día tras día, sin embargo<br />
no hay receta mágica y se trata de un proceso que requiere<br />
tiempo y una terapia no te servirá de nada si no quieres que<br />
te sirva. En cambio, si te concedes un voto de confianza,<br />
echas valor y te tratas con cariño lo lograrás, y el mérito será<br />
todo tuyo.<br />
Charlotte Mouly<br />
Terapeuta Gestalt.
TERAPIAS NATURALES<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
19<br />
FLORES DE BACH PARA TODOS<br />
PATRÓN TRANSPERSONAL Y APLICACIONES LOCALES<br />
En las últimas décadas, pero<br />
sobre todo en los últimos 10<br />
años, son muchas las personas<br />
que se han acercado a la<br />
terapia floral del Dr. Bach.<br />
El auge de las terapias naturales<br />
en la población es un<br />
fenómeno que se ha producido<br />
en la mayoría de países<br />
del mundo. En algunos de<br />
ellos porque ya existía tradición<br />
y en otros porque sus<br />
habitantes buscan medios<br />
naturales con los que mejorar<br />
su calidad de vida y su<br />
salud. A esta tendencia no<br />
han sido ajenos un buen número de profesionales sanitarios<br />
dotados de un espíritu humanista y abierto.<br />
Dentro de este hecho imparable, la terapia floral de Bach es<br />
especialmente apreciada, tanto por sus buenos resultados,<br />
como por la carencia de efectos secundarios y contraindicaciones<br />
y por la amplia gama de posibilidades que ofrece,<br />
no solo para ayudar a mejorar en numerosas dolencias, sino<br />
para estimular el crecimiento como personas. Esto último<br />
ocurre generalmente por dos vías. La primera, favoreciendo<br />
la autoconciencia y el autoconocimiento, sobre todo la conciencia<br />
emocional. La segunda, contribuyendo a mejorar las<br />
habilidades sociales con los demás, sobre todo en lo concerniente<br />
a la capacidad de sintonía y empatía.<br />
En pocas palabras, las Flores<br />
de Bach ofrecen prestaciones<br />
para mejorar a nivel<br />
mental, emocional, físico y<br />
espiritual. Todo esto ha<br />
hecho que numerosos<br />
usuarios y terapeutas se<br />
sientan interesados por<br />
ellas.<br />
En la actualidad existe una<br />
voluminosa bibliografía<br />
sobre las Flores de Bach.<br />
Solo en español, más de<br />
150 títulos así lo atestiguan.<br />
Por otra parte, la presencia<br />
de las Flores en<br />
internet y en las redes sociales es considerable.<br />
La vía por la que se llega a contactar con el sistema floral de<br />
Bach es muy variada. Puede ir desde el autodidactismo de<br />
los libros mencionados, pasando por su toma en el contexto<br />
de una terapia, a la realización de algún seminario o curso.<br />
Sin embargo, si bien es cierto que “las flores son simples”,<br />
no lo es en igual medida el mundo en el que operan, sobre<br />
todo si pensamos en las emociones y patrones de pensamiento<br />
que agitan nuestra vida.<br />
El empleo de las Flores de Bach requiere, al menos si este<br />
pretende ser profesional, una capacitación seria y responsable.<br />
Debería diferenciarse entre el uso de las flores para el
20 SABER ALTERNATIVO<br />
TERAPIAS NATURALES<br />
Si bien es cierto que la terapia floral debe ser personalizada<br />
y estructurada a través de la entrevista terapéutica oral, las<br />
flores tienen utilidades más allá de lo “personal”, es decir,<br />
las características únicas y distintivas de cada individuo. Por<br />
ejemplo, Vervain es un excelente antiinflamatorio, más allá<br />
de la personalidad del usuario. Elm es una buena flor para<br />
combatir el estrés, independientemente de la naturaleza<br />
de quien lo tome, además de ser una buena flor analgésica.<br />
Esto no es tan extraño si pensamos en la fórmula de<br />
emergencia del sistema: el Rescue Rem edy o remedio del<br />
Rescate; un preparado que actúa en las emergencias de<br />
todo los seres vivientes, sean estos animales, personas o<br />
plantas, más allá de las características individuales de cada<br />
uno.<br />
Durante estos 15 años, me he dedicado a impartir seminarios<br />
sobre el Patrón Transpersonal y las aplicaciones locales<br />
de las Flores de Bach, no solo en mi escuela de Barcelona<br />
(Institut Anthemon), sino en diversas ciudades de Europa y<br />
América.<br />
seno del hogar y como herramienta de indagación personal,<br />
al empleo profesional, el cual requiere destreza no solo<br />
en el manejo de las diferentes esencias, sino diversas herramientas,<br />
como por ejemplo técnicas de entrevista, destrezas<br />
en la escucha activa, etc.…<br />
Además, la formación técnica en las esencias florales no es<br />
algo tan elemental y breve como a menudo se piensa.<br />
Quien esto escribe cree que el sistema floral de Bach todavía<br />
está bastante infrautilizado. Una prueba de ello es la<br />
creencia errónea de que las esencias solo sirven como instrumento<br />
de apoyo psicoemocional. Los terapeutas más antiguos<br />
y formados, sabemos que las Flores de Bach son una<br />
valiosa herramienta de evolución espiritual, si entendemos<br />
esto como desarrollo personal o directamente como inteligencia<br />
emocional.<br />
Pero aún hay mucho más: sirven para tratar directamente lo<br />
físico. He dedicado los últimos 15 años de mi vida a trabajar<br />
los aspectos de apli- cación local de las Flores de Bach.<br />
En un principio, estos usos están presentes en algunos casos<br />
antiguos del propio Dr. Bach. Mi tarea ha sido establecer<br />
protocolos de uso mediante el desarrollo de una herramienta:<br />
el Patrón Transpersonal. Este nuevo paradigma facilita<br />
una clave de lectura, accesible para todos, del mensaje<br />
del signo o del síntoma. En pocas palabras, abre los usos<br />
de las esencias a campos difíciles de explorar con las herramientas<br />
tradicionales.<br />
Resulta muy gratificante el ver cómo a partir de estas enseñanzas,<br />
se pueden preparar una serie de remedios locales:<br />
cremas, geles, aceites, colirios, etc. que proporcionan alivio<br />
en numerosos cuadros. Al mismo tiempo, se avanza en una<br />
lectura más amplia e integral de las manifestaciones humanas<br />
y animales. Y esto sirve no solo para los terapeutas<br />
que integran la terapia floral de Bach en su desempeño profesional,<br />
sino también para todos aquellos que la aplican<br />
en el seno del hogar.<br />
Ahora, gracias al buena hacer de la nueva GALIBACH la<br />
gente de Galicia puede acceder a esta formación teóricopráctica.<br />
A partir de aquí, la visión sobre la impresionante<br />
obra del Dr. Bach será más completa y, sobre todo, más accesible<br />
y plena.<br />
Ricardo Orozco 1<br />
ro@ricardoorozco.com<br />
Asociación Galibach<br />
1<br />
Ricardo Orozco es terapeuta floral, médico, formador<br />
desde 1994. Presidente de SEDIBAC (Sociedad para el estudio<br />
y difusión de la terapia del Dr. Bach de Cataluña).<br />
Autor de cinco libros sobre Flores de Bach.
TERAPIAS NATURALES<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
21<br />
I N I C I A C I Ó N<br />
F E N G S H U I<br />
DEL TIEMPO PRESENTE<br />
Vivir el Feng Shui del tiempo presente, es el arte de<br />
crear la belleza alrededor y en sí mismo en el reconocimiento<br />
de las Fuerzas salidas del núcleo de la Tierra y<br />
de los 6 Elementos que son su soporte, bajo la protección<br />
de los 6 Animales simbólicos.<br />
Una relación armoniosa en nuestro espacio de vida, en nuestro<br />
entorno, es fruto de un deslumbramiento permanente,<br />
de una atención llevada sobre cada detalle con una mirada en<br />
total apertura, para captar el sentido y resentir los efectos:<br />
Percibir la luz entre el resplandor y la penumbra. Oír los sonidos<br />
y prolongar su resonancia en nosotros mismos. Rozar la<br />
materia y captar su forma mediante un tacto sensible. Olfatear<br />
el aire que nos baña y despierta cada una de nuestras<br />
células. Degustar por fin la vida que se ofrece a nosotros en<br />
cada uno de sus sabores…<br />
Volver a encontrar su unidad en la quintaesencia.<br />
Con el Feng Shui del tiempo presente es posible vivir esta relación<br />
en nuestro lugar de vida totalmente en consciencia.<br />
Sus orígenes:<br />
El Feng Shui nació hace más de 5000 años en la antigua<br />
China.<br />
La denominación “Feng Shui” significa:”Viento Agua”, y<br />
hace referencia metafóricamente a los elementos que sintetizan<br />
el equilibrio entre pares complementarios.“Feng Shui”<br />
es la manera en que se denomina al desarrollo y la transmisión<br />
del arte de vivir en armonía con los espacios de vida.<br />
La Telurología nos ofrece un instrumento nuevo para captar<br />
lo que une cada parte al Todo, para comprender la realidad<br />
de una manera única y diferenciada, y para conocer las<br />
aplicaciones de esta comprensión en lo cotidiano. Va a permitir<br />
a cada cual vivirse a sí mismo en la mayor amplitud de<br />
lo que uno es.<br />
Completa y permite concretizar la información dada por la<br />
Astrología.Cuando un individuo nace es la expresión irrepetible<br />
de un instante...<br />
Comunica la existencia de la Trama, un tejido invisible, soporte<br />
a la comunicación de todo lo viviente, que lo religa<br />
todo, de manera que ningún hecho, ni ser están aislados del<br />
resto de la realidad.<br />
Nos habla de que la Tierra, como ser consciente y vivo que es,<br />
tiene un lenguaje y que ese lenguaje puede ser descifrado<br />
por los seres humanos. También que si ese lenguaje no es<br />
descifrado y escuchado, su mensaje se va a expresar de manera<br />
abrupta y explosiva.<br />
La Telurología nos habla de complementar la mirada al
22 SABER ALTERNATIVO<br />
TERAPIAS NATURALES<br />
cielo, a lo alto. El conocimiento ya milenario de la astrología,<br />
con la mirada hacia lo bajo, hacia lo profundo, ahí donde se<br />
encuentra la chispa de vida que anima, nos habla de lo profundo<br />
que se eleva, de la oscuridad que se vuelva luz.<br />
También de la conexión Tierra-Cielo, de la integración de los<br />
opuestos, de la unidad del Todo donde cada parte tiene su<br />
lugar… de la identidad que va de lo individual a lo colectivo,<br />
de la vivencia del instante presente…<br />
La percepción de la Trama, el 6º Elemento, que baña y lleva<br />
toda forma de vida, nos ayuda entre otras cosas a descubrir<br />
nuestra capacidad para sentir los efectos de nuestro entorno,<br />
con el soporte de nuestro “instrumento-cuerpo”.<br />
El Feng Shui del tiempo presente nos ayuda en nuestras actividades<br />
y en nuestra manera de ser.<br />
• Nos permite redescubrir nuestra identidad: nuestro tema<br />
Telurológico, indica con qué energías estamos en armonía<br />
y cuales se necesitan para sentirse realizado.<br />
• Nos hace redescubrir, por la experiencia, que nuestro entorno<br />
está vivo y que como ser vivo, participamos, conscientemente<br />
o inconscientemente en su transformación.<br />
• Nos ayuda a poner nuestro lugar de vida en ósmosis con<br />
nuestra identidad, a favorecer la comunicación, a acoger<br />
mejor la abundancia, a ser más creativos… al componer<br />
nuestro universo por la luz, los colores, las<br />
materias, el mobiliario, …<br />
El Feng Shui del tiempo presente no es un dogma con reglas<br />
estrictas, ni una recopilación de recetas, está vivo y nos acompaña<br />
cotidianamente en cada uno de nuestros gestos.<br />
Con el Feng Shui de tiempo presente<br />
Podrás:<br />
*Elegir el lugar donde vivir<br />
Qué lugar está más en armonía con nosotros (la montaña, el<br />
mar, la ciudad, el campo, lugares cálidos, templados o fríos,<br />
etc.).<br />
*Evaluar un terreno<br />
Ser capaces de percibir la realidad energética de un terreno, si<br />
es favorable o no, por sus propias energías, o por su entorno.<br />
*Definir el emplazamiento de una construcción<br />
Decidiremos el emplazamiento en un lugar u otro del terreno<br />
(en relación a las vistas, entorno, entrada del terreno etc..).<br />
*Definir las principales orientaciones de un proyecto de<br />
arquitectura<br />
Acondicionaremos cada espacio de la casa en relación las necesidades<br />
y funciones que se realicen, teniendo en cuenta a<br />
cada uno de los habitantes de la vivienda (padre, madre,<br />
niños, pareja, tanto individual como espacios colectivos)<br />
*Diagnosticar un espacio existente<br />
En el caso de una vivienda existente, tendremos todos los elementos<br />
necesarios para acondicionar, corregir y reequilibrar<br />
los espacios desfavorables.<br />
*Acondicionar espacios a partir de todos los componentes<br />
(luz, colores, telas)<br />
Podremos recrear un espacio, en una combinación infinita de<br />
posibilidades, combinando cada uno de los diferentes elementos<br />
para crear belleza en nuestro entorno.<br />
*Armonizar un lugar con sus habitantes<br />
Nos da la oportunidad de comprender de una manera mucho<br />
más amplia y universal nuestro papel como parte del planeta.<br />
*Establecer un tema telurológico personalizado<br />
Nos da lo oportunidad de averiguar cómo influye el planeta<br />
Tierra en nosotros según nuestra hora y lugar de nacimiento,<br />
arrojando información individual para cada persona con respecto<br />
a los ámbitos favorables y difíciles en nuestras vidas.<br />
Esto es conocer nuestro tema telurológico y aplicarlo en nuestro<br />
espacio de vida<br />
Iria González<br />
Tel: 652 549 834 / 986 30 5118<br />
i.glez@fengshuideltiempopresente.com<br />
www.fengshuideltiempopresente.com<br />
www.telluro-logie.com<br />
Bibliografía:<br />
* Las 5 claves del Feng Shui , D. Didier y C&J-F Mermillod:<br />
edición Mercia du Lac 2008<br />
* Tratado de Telurología: D.Didier<br />
* Mis primeros pasos en Telurología, D.Didier- S.Dufour
TERAPIAS NATURALES<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
23<br />
TERAPIA FLORAL<br />
LA CURACIÓN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACH<br />
HORNBEAM – Hojarazo – Carpinus betulus<br />
ORIGEN<br />
Regiones montañosas de Europa.<br />
Hábitat: Regiones montañosas hasta<br />
los 900 y 1000 metros.<br />
Planta: Árbol de 7 a 24 metros de altura<br />
con hoja caduca. De lento crecimiento<br />
y con una gran capacidad<br />
regeneradora.<br />
Floración y cosecha: Entre Mayo y<br />
Junio.<br />
INDICACIONES<br />
En adultos: Esencia floral apropiada<br />
para los que no se se sienten suficientemente<br />
fuertes como para soportar el<br />
peso de la vida, después de haberse convencido de que no<br />
poseen la energía necesaria. Aunque cumplen con sus obligaciones<br />
de forma suficientemente normal, no consiguen soportar<br />
las ocupaciones cotidianas, duras, privadas de intereses<br />
y monótonas. El estado de ánimo negativo fundamental es el<br />
de la incertidumbre, caracterizada por la desmotivación, la<br />
falta de entusiasmo, la depresión ligera pero duradera y un<br />
extraño malestar interior que absorbe la energía vital y lleva<br />
al agotamiento. Los síntomas que suelen manifestar estas<br />
personas son: Cansancio por la mañana al levantarse sin<br />
causa que lo justifique, apatía y pereza generalizadas, peso y<br />
presión sobre la espalda, las piernas y los brazos. Gran somnolencia,<br />
llegando a perturbar las tareas cotidianas. Incapacidad<br />
de afrontar el trabajo diario y las responsabilidades que<br />
esto supone.<br />
Insatisfacción, tristeza y melancolía. Descuido en las responsabilidades.<br />
Frialdad, indiferencia e incapacidad para establecer<br />
lazos fuertes con los demás. Complejo de inferioridad,<br />
indecisión y fracaso, pues a pesar de<br />
estar perfectamente cualificados para<br />
desempeñar la tarea asignada, se sienten<br />
incapaces, se bloquean mentalmente<br />
y pierden el interés.<br />
En niños: Interés insuficiente y curiosidad<br />
temperamental. Ausencia de ganas<br />
para ir al colegio y para estudiar. Actitud<br />
de constante protesta.<br />
Terapéutica: Disminución de la energía,<br />
sentimiento de culpa y de desvalorización,<br />
vacío mental, dificultad de concentración<br />
mental. Aburrimiento<br />
persistente, apatía sexual. Accesos de<br />
tos nerviosa, trastornos del apetito y el<br />
sueño. Hipotensión arterial, corazón<br />
cansado, lipotimias, vértigos, astenia e<br />
hipofuncionalidad osteoarticular de carencia de estímulos y<br />
de gusto deportivo. En pacientes convalecientes y en rehabilitación.<br />
Estructura: Las personas que necesitan de esta esencia floral,<br />
se sienten inhábiles para enfrentar los problemas cotidianos<br />
y las responsabilidades.<br />
Características de la curación: Recuperación de la capacidad<br />
de alegrarse de nuevo y de resistir en situaciones monótonas.<br />
<strong>Saber</strong> atesorar y sacar provecho de la propia energía vital. Lucidez<br />
mental, alegría, optimismo y gusto por la acción. Aprenden<br />
a utilizar la voluntad en la vida cotidiana, con el fluir de<br />
la vida.<br />
María Barros<br />
SAVIA D'THOT - Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal<br />
Centro de Terapias Alternativas
24 SABER ALTERNATIVO<br />
ALIMENTACIÓN<br />
Nuestras recetas<br />
BUÑUELOS<br />
DE ZANAHORIA<br />
MUSACA<br />
DE BERENJENAS<br />
CREMA<br />
DE PLÁTANO<br />
Ingredientes:<br />
• 1 Kg de zanahorias<br />
• 1/2 kg de queso semicurado<br />
• 2 huevos<br />
• 1 ramita de hierbabuena<br />
• Sal de hierbas<br />
• Aceite de oliva virgen<br />
Preparación:<br />
Batimos los huevos en un bol ancho con<br />
un poco de sal de hierbas.<br />
Pelamos y rallamos la zanahoria y la añadimos<br />
al bol con los huevos batidos.<br />
Picamos la hierbabuena y la espolvoreamos<br />
dentro del bol.<br />
Mezclamos bien todo con un tenedor<br />
hasta conseguir una masa manejable.<br />
Dejamos reposar 5 minutos y, con un<br />
utensilio de los que se utilizan para servir<br />
los helados, vamos haciendo buñuelos e<br />
introduciéndolos en una sartén con<br />
abundante aceite bien caliente, y los freímos<br />
hasta que se doren.<br />
Un placer para el paladar!!<br />
Ingredientes:<br />
• 1 Kg de berenjenas<br />
• 1 kg de tomates maduros<br />
• 1 cebolla grande<br />
• Salsa bechamel<br />
• Queso parmesano rallado<br />
• Pimienta blanca molida<br />
• Sal de hierbas / Aceite de oliva virgen<br />
• 50 g de margarina vegetal<br />
Preparación:<br />
Cortamos las berenjenas y las cebollas en<br />
rodajas finas y las salteamos con un poco<br />
de sal de hierbas y una pizca de pimienta<br />
blanca molida en una sartén con un chorrito<br />
de aceite de oliva virgen 5 minutos a<br />
fuego lento. Escurrimos bien y reservamos.<br />
Cortamos los tomates en rodajas y<br />
reservamos. Untamos con margarina una<br />
fuente de hornear y cubrimos el fondo<br />
con la bechamel. Colocamos encima las<br />
rodajas de berenjena. Encima ponemos<br />
las de tomate, y encima de estas las de<br />
cebolla. Por último, colocamos otra capa<br />
de berenjena y cubrimos con bechamel.<br />
Espolvoreamos queso parmesano rallado<br />
e introducimos al horno, precalentado,<br />
durante 10 minutos a 200ºC.<br />
Ingredientes:<br />
• 2 plátanos<br />
• 50 g de piñones<br />
• 1/2 litro de yogur natural<br />
• 50 g de sésamo crudo o tostado al<br />
gusto<br />
Preparación:<br />
Triturar los plátanos y los piñones hasta<br />
que quede una pasta fina.<br />
A continuación añadir el yogur y remover<br />
hasta ligarlo todo bien y obtener una<br />
crema.<br />
Espolvorear por encima las semillas de<br />
sésamo y servir frío.<br />
Un postre muy nutritivo, os lo recomendado<br />
para merienda de los niños.
ALIMENTACIÓN<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
25<br />
El herbario de <strong>Saber</strong> <strong>Alternativo</strong><br />
Sen<br />
Algarrobo<br />
El Sen introducido en Europa en el siglo XI, por los árabes,<br />
era uno de los purgantes más apreciados. Actualmente el sen<br />
es una de las plantas más usadas como laxante eficaz y seguro.<br />
Descripción<br />
Arbusto o subarbusto de las familia de las leguminosas, de<br />
0,5 – 1 m de altura. Sus hojas son compuestas formadas por<br />
5 a 8 pares de foliolos. Las flores son de color amarillo y el<br />
fruto es una leguminosa aplanada que contiene de 6 a 8 semillas.<br />
La parte utilizada son los foliolos y los frutos.<br />
Principios activos:<br />
- Los foliolos: Mucílagos, reína, flavonoides ,kenferol ,..entre<br />
otros.<br />
- Frutos: flavonoides y sustancias resinosas principalmente<br />
Propiedades e indicaciones:<br />
Las hojas y las semillas del sen contienen mucílagos y flavonoides<br />
que colaboran a su acción laxante, y una resina de acción<br />
irritante que puede provocar nauseas y vómitos a dosis<br />
altas.<br />
Indicaciones:<br />
Estreñimiento ocasional, situaciones en las que se requiera<br />
un vaciado intestinal ( estudios radiográficos, pre y postoperatorios,<br />
etc).<br />
Según la dosis, el sen tiene dos efectos:<br />
. Laxante: Facilita la emisión de heces blanda, sin cólico.<br />
. Purgante: Provoca la evacuación de heces líquidas diarreicas,<br />
acompañadas de retortijones ( cólico)<br />
El efecto laxante o purgante se manifiesta a partir de las 6-7<br />
horas de haberlo tomado.<br />
Su uso se recomienda en casos de estreñimiento producido<br />
por viajes, cambios de alimentación, postparto e intervenciones<br />
quirúrgicas.<br />
Descripción<br />
Excelente antidiarreico infantil. Aunque este árbol se cultiva<br />
como alimento para el ganado desde hace milenios en toda<br />
la cuenca mediterránea, sus notables propiedades medicinales<br />
no fueron descubiertas hasta hace unas décadas.<br />
Principios activos:<br />
- Pulpa ( harina de algarroba): azúcares ( 20-30%), glucosa,<br />
sacarosa, fructosa; pectina, proteínas, grasas, mucílagos y taninos.<br />
- Semillas ( goma de garrofín): galactomananas<br />
Propiedades e indicaciones:<br />
Las algarrobas frescas son laxantes. En cambio su harina seca<br />
es antidiarreica, y además posee la especial propiedad de absorber<br />
las toxinas del conducto digestivo. Consigue excelentes<br />
resultados en las diarreas infantiles, hasta el punto de que<br />
es uno de los tratamientos más empleados en la gastroenteritis<br />
de los lactantes.<br />
Las semillas, llamadas “ garrofín” son ricas en mucílagos. A<br />
partir de ellas se obtiene la goma de algarroba, la cual en el<br />
estómago, proporciona sensación de saciedad y quita el apetito,<br />
por ello suele usarse en las curas de adelgazamiento. En<br />
el intestino la goma de algarroba tiene efecto emoliente (<br />
suavizante) y laxante<br />
Indicaciones:<br />
La harina extraída de la pulpa , se usa entonces como astringente<br />
y anti diarreica. Aconsejada también en gastritis, ulcus<br />
gastroduodenal y vómits infantiles.<br />
Las semillas por su riqueza en galactomananas tiene un<br />
efecto secuestrante ( forma un gel viscoso que retrasa la absorción<br />
de lípidos y glúcidos) y un efecto voluminizante ( aumenta<br />
la repleción del estómago y prolonga la sensación de<br />
saciedad) Su acción es laxante emoliente, debido al mucílago.<br />
Actúa también de coadyuvante en tratamientos de sobrepeso,<br />
diabetes e hiperlipemias, prevención de la arteriosclerosis.
26 SABER ALTERNATIVO<br />
ALIMENTACIÓN<br />
PERFIL BIONUTRICIONAL.<br />
Abordaje quántico<br />
La biología celular es la ciencia que estudia las células en<br />
cuanto a sus propiedades, estructura, funciones, orgánulos<br />
que contienen, su interacción con el ambiente y su ciclo<br />
vital.<br />
La nutrición celular activa tiene que ver con las<br />
células, las pequeñas unidades indispensables<br />
para el buen funcionamiento de<br />
nuestro organismo. El cuerpo humano<br />
integra entre 10.000 y 20.000 millones<br />
de células, que se agrupan en<br />
órganos, asumiendo una función<br />
biológica concreta.<br />
El funcionamiento de estas células<br />
se ve influenciado por la<br />
presencia de desechos metabólicos,<br />
toxinas o carencia de nutrientes<br />
esenciales como oligoelementos,<br />
vitaminas, ácidos grasos<br />
poliinsaturados, antioxidantes, aminoácidos,<br />
etc.<br />
Estos factores pueden ser debidos a un entorno<br />
contaminado (humo de vehículos, fábricas,<br />
consumo de aditivos en nuestra alimentación, ambiente<br />
de trabajo – (pintores, mineros, construcción, industria química,<br />
etc.-), hábitos tóxicos (tabaco, alcohol, estrés crónico,<br />
alimentación desequilibrada, etc.), pero también a una mala<br />
asimilación de nutrientes.<br />
A mediados del siglo XX la doctora Kousmine relacionó el patrón<br />
alimentario moderno, rico en grasas, proteínas cárnicas,<br />
azúcares y alimentos procesados, con muchos tipos de cáncer,<br />
trastornos cardiovasculares y enfermedades autoinmunes,<br />
a las que llamó “enfermedades de la civilización”.<br />
En los últimos años han surgido ciencias<br />
especializadas en la comprensión<br />
del fenómeno alimentario.<br />
La Nutrición Ortomolecular (del<br />
griego orto = justo) defiende<br />
que las sociedades desarrolladas<br />
a pesar de estar sobrealimentadas<br />
están desnutridas.<br />
Y restablece los desequilibrios<br />
bioquímicos que preceden a<br />
las enfermedades clínicamente<br />
detectables.<br />
Es importante recordar la diferencia<br />
entre Alimentación y Nutrición, la primera<br />
es un acto consciente y voluntario,<br />
en el que nuestras motivaciones personales tienen<br />
una gran influencia. La Nutrición es un conjunto de<br />
procesos involuntarios, salvo la masticación, que se encargan<br />
de procesar y asimilar los nutrientes contenidos en los<br />
alimentos así como de eliminar los desechos derivados de la<br />
digestión.
ALIMENTACIÓN<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
27<br />
Por ello, no es lo mismo “comer”<br />
que “nutrirse” o “absorber ciertos<br />
nutrientes” pues con frecuencia<br />
se detectan personas que<br />
tienen un déficit de ciertos nutrientes<br />
a pesar de ingerirlos en la<br />
dieta o tomar suplementos,<br />
siendo muy cierta la frase: “no es<br />
lo que uno come, si no lo que absorbe”.<br />
En estos casos la biorresonancia<br />
quantum-scio supone una herramienta<br />
de gran importancia pues<br />
permite detectar el terreno metabólico<br />
predominante del paciente<br />
y compensar sus tendencias. Además,<br />
aporta información sobre su<br />
posible déficit de vitaminas, minerales,<br />
desequilibrios hormonales,<br />
de aminoácidos o de ácidos grasos.<br />
También nos indica si el déficit<br />
es debido a la “pérdida del<br />
código” o alteración biofuncional,<br />
siendo improductivo para estos<br />
pacientes tomar los suplementos<br />
TERRENOS<br />
METABÓLICOS<br />
DESEQUILIBRADOS<br />
Carencial<br />
Hipoglucémico<br />
Ácido<br />
Neurodistónico<br />
Basocolítico<br />
Intoxicado<br />
Oxidado-degenerativo<br />
tradicionales, pues es necesario restaurar la vibración energética<br />
mediante terapia quántica, previa a la suplementación.<br />
TENDENCIAS<br />
Alteraciones inmunitarias, infecciones frecuentes/ ORL<br />
Alergias, asma, alteraciones piel, (erupciones, eczema, urticaria)<br />
Alteraciones menstruales, sofocos en la menopausia, etc.<br />
Sobrepeso, diabetes, obesidad<br />
Dolores de cabeza, vértigos, astenia, cansancio repentino a las 11:00 h<br />
Hiperemotividad, irritabilidad, nerviosismo, depresión, ansiedad<br />
Síndrome premenstrual.<br />
Indigestión crónica<br />
Desmineralización, caries, fragilidad musculotendinosa, dolores osteoarticulares,<br />
artrosis, osteoporosis<br />
Irritación mucosas, cistitis, periodontitis<br />
Anemia, fragilidad de uñas y cabello<br />
Pusilanimidad, nerviosismo, fisionomía longilínea<br />
Fatiga crónica, anergia, altibajos emocionales, estrés, ansiedad, nerviosimo, palpitaciones,<br />
depresión, angustia.<br />
Trastornos del sueño y dificultades de relación.<br />
Obsesiones, miedos, fobias cólera<br />
Alteraciones del tránsito (estreñimiento, diarrea), colon irritable, insuficiencia digestiva<br />
o hepatobiliar, candidiasis crónica<br />
Trastornos cardiovasculares, hipertensión, sobrecarga metabólica, hiperglucemia,<br />
diabetes, cefaleas.<br />
Exceso de colesterol, ácido úrico<br />
Delgadez, caquexia, trastornos del humor y neuropsiquiátricos<br />
Envejecimiento prematuro, manchas cutáneas, arrugas, bolsas bajo los ojos<br />
Trastornos neurodegenerativos, enfermedades autoinmunes, reumáticas, esclerosis, etc.<br />
La Dieta Coherente es un estilo de vida compatible con el ser<br />
humano, que presta mucha atención a la interacción genesnutrientes<br />
y a la influencia del medio ambiente. Tiene en<br />
cuenta el metabolismo celular y la influencia del espectro<br />
mental y emocional del individuo. Una nutrición celular activa<br />
se basa en restaurar el equilibrio del organismo mediante<br />
una depuración-desintoxicación del terreno<br />
bionutricional y una óptima nutrición basada en el aporte<br />
de los micronutrientes que previamente haya sido constatada<br />
su carencia.<br />
A modo de resumen existen siete terrenos bionutricionales<br />
con sus correspondientes tendencias, que se recogen en la<br />
tabla superior.<br />
REFERENCIAS:<br />
López Viéitez A. Activa tu metabolismo con la Dieta Coherente.<br />
Ediciones Cydonia. 2011.<br />
López Viéitez A. Dieta Coherente. Un Nuevo Yo en dos Semanas.<br />
Servicio Universidad. 2009.<br />
Seignalet, J. La Alimentación la Tercera Medicina.<br />
Ed. Integral 2004.<br />
Dra. Amil López Viéitez<br />
Especialista en Nutrición y Promoción de Salud<br />
www.dietacoherente.com<br />
consultas@amadsalud.com
Ciclo<br />
de conferencias<br />
Fecha: 03 de febrero 2011<br />
Tema: "LAS FRONTERAS DE LA REALIDAD"<br />
Ponente: Salvador Freixedo<br />
Estudió Humanidades, Filosofía, Teología, Ascesis y Psicología en diversas universidades de EE.UU. y<br />
Europa. Con motivo de su posición crítica con algunas posturas de la Iglesia tuvo que abandonar la<br />
orden de los Jesuitas. Después de esta experiencia comenzó a investigar la fenomenología paranormal<br />
considerándola como una ventana hacia otras dimensiones de la existencia, haciendo especial<br />
hincapié en el fenómeno religioso en el mundo y en su relación con la historia de la humanidad. En<br />
sus libros afirma que las entidades de los niveles superiores han tomado diversas formas para presentarse<br />
ante el hombre y aprovecharse de nosotros. Se han servido de muchas artimañas y actitudes<br />
místicas para manipularnos sin que nos demos cuenta. Nos necesitan de una forma parecida,<br />
pero más evolucionada, a la forma como nosotros necesitamos a los animales. La mayor parte de las<br />
cosas que nos dicen son mentiras que han sido muy perjudiciales para la humanidad.<br />
Fecha: 11 de febrero 2011<br />
Tema: EL DIFERENCIAL KÖNIG-GUERRERO: UNIVERSO INTELIGENTE Y CONCIENCIA.<br />
Ponente: Rafael Lopez Guerrero<br />
Doctorado en Ingeniería de Telecomunicaciones y en Empresariales, licenciado en Derecho, lidera<br />
el IRCAI, un equipo de Investigadores científicos independientes y multidisciplinares (del ámbito<br />
de la Consultoría, la Psicología, la Neurociencia, la Astrofísica y las Telecomunicaciones). Han descubierto<br />
que el universo es inteligente y que nosotros formamos parte de esa identidad inteligente.<br />
Del universo, nos llegan patrones de radiofrecuencia diferencial (paquetes de datos) que recibimos<br />
y enviamos. Cuando esto lo hacemos de manera eficiente producimos felicidad, por eso plantean<br />
que podemos determinar nuestro destino en la medida que nos conectemos a esa radiofrecuencia.<br />
Dios existe y estamos hechos a su imagen y semejanza.<br />
Fecha: 17 de febrero 2011<br />
Tema: LA METAMORFOSIS DEL SER A TRAVÉS DE UN EQUILIBRIO ENTRE LA MATERIA Y EL ESPÍRITU<br />
Ponente: Manuel Muñoz<br />
Profesor y catalizador de la Técnica Metamórfica. Formado en Cura Cuántica Estelar y Reiki Magnificado,<br />
Método ascensional Vorondandek-Melchizedez y Rometría. Técnicas de activación y reconexión<br />
con nuestros cuerpos multidimensionales, que nos ayudan a desprogramar viejos hábitos<br />
de todas nuestras encarnaciones. Así como también trabaja la existencia de realidades paralelas y<br />
otras dimensiones donde se proyecta el alma.<br />
Después de un accidente de tránsito le cambio la vida, descubrió el mundo del espíritu y de otras<br />
realidades, a través de los sueños, libros y sobre todo, a través de sus experiencias personales en el<br />
día a día. Nos recuerda siempre que a través del despertar de la conciencia, podemos llevar una vida<br />
plena entre la parte externa y la interna de nuestro ser, a pesar de ver a nuestro alrededor tanto sufrimiento.<br />
Recordarnos que existe la dualidad, que si hay mucho sufrimiento también hay mucha<br />
alegría, y está en cada uno de nosotros el poder de elegir.
Fecha: 03 de marzo de 2011<br />
Tema: “NUTRICIÓN, MEDICINA NATURAL Y PSIQUISMO EN PEDIATRÍA"<br />
Ponente: Juan José Núñez.<br />
Médico. Socio fundador de la Coordinadora Higienista. Conferenciante de temas en la línea higienista:<br />
ayunos, medicina natural, esfera psíco-espiritual de la vida y la enfermedad.<br />
Ejerce, igualmente, como asesor en Radiestesia y Medicina del Hábitat ( geobiología ) y como pediatra<br />
naturista.<br />
Nos hablará de la importancia de la lactancia materna. Las vacunas y su controversia. Alimentación<br />
racional durante el embarazo, con puntos concretos como los lácteos, la proteina animal y los suplementos<br />
de medicina ortomolecular.<br />
Fecha: 17 de marzo 2011<br />
Tema: “CÁBALA”, ORIGEN, INTERPRETACIÓN A TRAVÉS DEL ÁRBOL DE LA VIDA<br />
Ponente: Óscar Molina<br />
Comenzó su camino con el Masaje Metamórfico. Luego descubrió La Cábala (palabra que significa<br />
«recibir» para algunos, «clave» para otros) es una «ciencia» que busca en la Torá (el Pentateuco,<br />
los primeros cinco libros de la Biblia), el significado del mundo y la «verdad». Según las enseñanzas<br />
cabalísticas, el universo funciona de acuerdo a ciertos principios supremamente poderosos. Al<br />
entender estos principios y al aprender a actuar de acuerdo con ellos, la vida mejora enormemente<br />
en lo inmediato, y se logra a mediano y largo plazo la verdadera plenitud, para uno mismo y para<br />
toda la humanidad. Estudió quiromasaje, osteopatía y reiki. Con cada cosa que aprende y discurre<br />
en su vida intenta obtener realmente el significado guardado de los acontecimientos. Gracias a la<br />
Cabala puede abrirlos con rapidez e integrarlos, para así poder seguir caminando siempre y cuando<br />
sea ese el movimiento requerido.<br />
Fecha: 7 de abril de 2011<br />
Tema: DISEÑO DEL DESARROLLO HUMANO<br />
Ponente: Vicente Samarpan<br />
Formado en Analista de Diseño Humano e introductor al Sistema en el Curso “Vivir tu Destino”. Con<br />
una experiencia de más de 10 años.<br />
Su conocimiento sobre “El Desarrollo del Diseño Humano” le llega de la mano de su fundador RA-<br />
URU-HU con el lleva a cabo su formación.<br />
Este sistema es una pura síntesis de los últimos descubrimientos científicos, y de la sabiduría ancestral.<br />
El Diseño Humano es superior a la suma de sus partes. Que por un lado tendríamos a la Física<br />
Cuántica, la Bioquímica y la Genética, y por la otra a cuatro de los grandes Sistemas esotéricos<br />
del mundo: la Astrología, el Sistema hindú de los Chakras, la Kabhala judía y el I Ching chino.Es el<br />
sueño de un alquimista.
30 SABER ALTERNATIVO<br />
DESARROLLO PERSONAL<br />
GRAFOLOGÍA:<br />
LOS CELOS EN LA ESCRITURA<br />
La inseguridad que genera en la persona merma su autoestima,<br />
y si esa circunstancia, por cualquier razón, se extrema<br />
puede llegar a convertirse en una seria patología,<br />
que afectará no sólo a quien la padece sino a todo el entorno<br />
socio-familiar con el que el individuo se relaciona.<br />
Sus consecuencias son por todos conocidas, chantajes<br />
emocionales, suicidios, violencia de género, secuestros,<br />
malos tratos psicológicos, asesinatos… Sanar este sentimiento<br />
sin ayuda es difícil, ya que la persona debe enfrentarse<br />
a su propia verdad; recuperar la confianza en sí<br />
misma y reconocer el límite de su espacio vital con respecto<br />
a los demás.<br />
Y ¿Qué hacemos con esa respuesta natural que en ocasiones<br />
surge y nos autodestruye?<br />
Los celos son una serie de sentimientos que surgen como<br />
respuesta ante diversas situaciones, ya sean de índole emocional,<br />
mental o conductual. Ese sentimiento se caracteriza<br />
por estar estructurado en una actitud relacionada con el<br />
egoísmo, el orgullo, la vanidad, la envidia, la avaricia, el<br />
odio y el resentimiento hacia otra persona o cosa, a la cual<br />
se la considera como rival.<br />
Esta manifestación en psicología se la considera como una<br />
contestación natural ante el miedo de perder a alguien o a<br />
algo que nos produce estima o placer. Evidentemente forma<br />
parte de nuestra evolución como seres, pues a menudo, los<br />
celos, nos pueden llegar a sorprender al provocar emociones<br />
que jamás hubiéramos creído ser capaces de sentir.<br />
Es obvio que nadie puede modificar internamente si no es<br />
capaz de controlar sus reacciones en la vida diaria. Y para<br />
poder llegar a ello necesitamos observarnos; entender nuestros<br />
sentimientos; ver con respecto al pasado cuando<br />
hemos sentido esa misma sensación; relacionarla; comprender<br />
que circunstancias se repiten; manifestarlas; buscar<br />
el propio perdón y el ajeno. En conclusión buscar la forma<br />
de liberarse con o sin ayuda de ese patrón mental mal estructurado.<br />
Pero… ¿Mediante el estudio de la escritura podemos llegar<br />
a vislumbrar si ese sentimiento está escondido en nosotros?<br />
Si, podemos averiguarlo, no en vano este sentimiento surge<br />
de un exceso de amor mal dirigido. Algunos de los aspectos<br />
gráficos del celoso son los siguientes:
DESARROLLO PERSONAL<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
31<br />
• Escritura regresiva o inclinada hacia la izquierda.<br />
• Escritura con retoques.<br />
• Escritura apretada, donde las letras no poseen un espacio<br />
normal y a simple vista unos grammas parecen coger el espacio<br />
de la letra anterior.<br />
• Caracol inferior en las letras mayúsculas.<br />
• Margen izquierdo decreciente.<br />
• Escritura acerada o trazo terminado en punta.<br />
Montserrat Edo<br />
Grafoanalista. Perirto Calígrafo Judicial
32 SABER ALTERNATIVO<br />
DESARROLLO PERSONAL<br />
APRENDER DE LAS EMOCIONES<br />
que está en juego nuestra supervivencia, que no estamos protegidos<br />
adecuadamente, que tenemos que recuperar nuestro<br />
centro, o que tenemos que enfrentar aquello que tememos<br />
y que aún desconocemos.<br />
Si sabemos interpretar dicho lenguaje nos haremos conscientes<br />
de qué es lo que pasa en nuestro interior actuando de<br />
la manera adecuada, en el caso de la rabia poniendo los límites<br />
adecuados y haciéndolos respetar, con la tristeza poniendo<br />
los medios para satisfacer nuestras verdaderas<br />
necesidades. Con el miedo sería defendiéndose o retirándose<br />
del peligro.<br />
Resistencias<br />
Cada vez se habla más de las emociones y de la importancia<br />
que tienen en nuestra vida. Hasta hace poco este tema ha<br />
sido en cierta manera tabú, ya que por desgracia en los colegios<br />
no se enseña educación emocional y la manera en que<br />
se han tratado socialmente ha sido mediante su represión y<br />
ocultamiento principalmente, si son emociones calificadas<br />
como negativas. Es necesario comprender que no son ni buenos<br />
ni malas, son humanas, y pueden servirnos para aprender<br />
de las situaciones tanto externas como internas. Es como<br />
si fueran unos sentidos adicionales aparte de los físicos, que<br />
nos informan qué está realmente pasando conmigo y con<br />
una determinada situación.<br />
Ciclo de una emoción<br />
Cuando tenemos un determinado pensamiento o alguna circunstancia<br />
externa, es posible que nos produzca un cambio<br />
emocional, es como si una energía entrara de repente en nosotros<br />
al igual que cuando tomamos aire al respirar. Para completar<br />
el ciclo necesitamos vivirla y devolver parte de dicha<br />
energía al exterior como cuando expiramos. Si no la devolvemos<br />
al exterior nos empezaremos a cargar internamente<br />
de presión y tendremos que emplear energías para contenerla.<br />
La vía natural para devolver dicha energía al exterior es<br />
mediante su expresión. Lo más importante de este ciclo probablemente<br />
es el aprendizaje que obtenemos de dicho movimiento.<br />
Por ejemplo si sentimos rabia nos podría indicar que<br />
nos están invadiendo nuestros límites, o si sentimos tristeza<br />
nos podría decir que hay alguna necesidad importante en<br />
nosotros que no estamos atendiendo. El miedo nos indicaría<br />
En el camino de aprendizaje a través de las emociones, éstas<br />
no siempre se viven de manera armónica, usando diversos<br />
mecanismos defensivos de control o resistencias para no<br />
completar dicho ciclo.<br />
Un mecanismo que se puede usar es la desconexión de la situación,<br />
sabemos por ejemplo, que algo nos puede emocionar<br />
o mover y hacemos todo lo posible para evitar dichas<br />
situaciones; como el miedo a hablar en público o hablar de<br />
nuestros sentimientos. Es una huida, a veces puede ser adecuado<br />
escapar de determinadas situaciones, pero es posible<br />
que se convierta en un patrón repetitivo.<br />
Otro mecanismo es el no reconocer como propio lo que sentimos<br />
al conectar con una determinada emoción, rechazándola<br />
en nosotros como forma de protección y proyectándola<br />
en los demás, haciendo ver que es una emoción que es de los<br />
otros.<br />
Seguidamente nos queda aceptarla como propia y darle un<br />
espacio para vivirla. Aquí la respiración juega un papel muy<br />
importante ya que podemos usarla para no sentir plenamente.<br />
Si no queremos aceptar dicha emoción, bloqueamos<br />
la respiración o la hacemos muy superficial, así conseguiremos<br />
que la emoción pierda intensidad pero también información<br />
útil de lo que está pasando. Un aspecto muy<br />
importante de esta etapa es el dar un tiempo suficiente para<br />
que dicha emoción impregne todo nuestro cuerpo y seamos<br />
así conscientes corporal y mentalmente.<br />
Si la aceptamos como propia y nos permitimos sentirla el<br />
tiempo suficiente, llegara el momento de expresarla.
DESARROLLO PERSONAL<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
33<br />
Tenemos tres canales para expresar las emociones: el cuerpo,<br />
la voz y la mirada. Si no las expresamos adecuadamente,<br />
estas se pueden somatizar en bloqueos físicos o vocales, que<br />
son reflejo de los mecanismos que usamos para contenerlas.<br />
Es muy importante llegar a expresar con totalidad para poder<br />
sacar la energía retenida de una manera eficaz.<br />
Otra técnica que se puede usar como autoconocimiento<br />
emocional es el Shiatsu. Mediante el diagnóstico energético<br />
obtenemos información de qué meridianos están más desquilibrados<br />
y trabajar sobre ellos.<br />
Si la expresamos correctamente nos quedaría dar un espacio<br />
para aprender de la situación. Aquí de nuevo podemos resistirnos<br />
e ignorar la lección, con lo cual probablemente comencemos<br />
un nuevo ciclo repetitivo del que no saldremos<br />
hasta que lo integremos dentro de nosotros, transformando<br />
nuestra forma de pensar y poniendo los medios adecuados<br />
con nuestras acciones.<br />
Una forma de comprobar que tenemos ya integrada la lección,<br />
es observando que si se repite una determinada situación,<br />
ésta deja de emocionarnos o lo hace de una manera<br />
muy diferente.<br />
Tenemos que tener presente que nos podemos hacer adictos<br />
a alguna emoción y quedarnos enganchados en alguna parte<br />
de este ciclo vital sin que queramos resolverlo aunque sea<br />
molesto, es un miedo a sentir cosas diferentes. “Más vale lo<br />
malo conocido que lo bueno por conocer”.<br />
¿Qué hacer?<br />
Al comienzo se suelen ver nuestros mecanismos mejor desde<br />
fuera por otra persona o los vemos más fácilmente en otros.<br />
Una vez que vamos cogiendo dominio podemos trabajar de<br />
manera autónoma.<br />
Unas técnicas muy útiles y directas para trabajar el plano<br />
emocional son las Meditaciones Activas Osho®. Nos permiten<br />
conectar muy fácilmente con lo que necesitamos expresar,<br />
dándole una vía en la fase activa. Después en la fase de<br />
quietud creando el espacio suficiente para poder integrar y<br />
observar lo que se ha movido. Se pueden practicar individualmente<br />
o en grupo.<br />
Estas energías son reflejo de determinadas<br />
funciones en cualquiera de los planos (físico, emocional,<br />
mental), se desequilibran cuando usamos un<br />
mecanismo de defensa o protección de manera constante.<br />
Cuando equilibramos estás energías mediante el Shiatsu,<br />
empezamos a sentir cosas diferentes, tomando conciencia<br />
de cómo usamos dichos mecanismos y así poder decidir<br />
usarlos o no, adaptándonos de manera más apropiada a<br />
cada situación. Al desactivar dichos bloqueos, que son reflejos<br />
de nuestras resistencias, sentiremos que tenemos más<br />
energía.<br />
Conclusión<br />
El plano emocional está íntimamente relacionado con el<br />
cuerpo y la mente. Si sentimos que se repiten continuamente<br />
determinadas situaciones, dolencias físicas, etc., el poner<br />
atención en ellas nos ayudará a comprender mejor nuestra<br />
realidad, poder poner remedio, y saber fluir de una manera<br />
más armónica y satisfactoria por la vida.<br />
José Antonio Espeso<br />
Ingeniero de telecomunicación,<br />
Monitor de meditación y Terapeuta de shiatsu
34 SABER ALTERNATIVO<br />
DESARROLLO PERSONAL<br />
RESILIENCIA<br />
La resiliencia significa una combinación de factores que<br />
permiten a un niño, a un ser humano, afrontar y superar<br />
los problemas y adversidades de la vida, y construir<br />
sobre ellos.<br />
Suárez Ojeda (1995)<br />
Aunque la palabra resiliencia nos suena rara y desconocida lo<br />
que viene a expresar es la capacidad de algunas personas<br />
para sobreponerse a períodos de dolor emocional, contratiempos<br />
y periodos de estrés. Es lo que explica porque ante<br />
la misma situación unas personas se hunden y otras no. Dicho<br />
de otro modo es la capacidad del ser humano para hacer<br />
frente a adversidades de la vida, superarlas y ser transformado<br />
positivamente por ellas.<br />
La época de crisis en la que estamos inmersos es una gran<br />
prueba para todas las personas y no es difícil encontrar casos<br />
de algunas personas que ante la adversidad saben encontrar<br />
la parte positiva y salir adelante mientras que otras se quedan<br />
lamentándose y sintiéndose incapaces de hacer nada.<br />
Este fin de semana escuchaba un caso increíble de una mujer<br />
cuyo hijo tuvo una enfermedad muy grave y a causa de esto<br />
la despidieron por haber estado de baja. Esta es una situación<br />
que fácilmente habría dejado hecho polvo a más de uno<br />
y sin embargo esta mujer lo vivió como una oportunidad para<br />
poder por fin desarrollar su carrera profesional de forma privada.<br />
Estaba feliz y se sentía realizada e incluso agradecida<br />
porque la vida le había brindado esta oportunidad.<br />
Como dice Richard Bach “lo que la oruga interpreta como el<br />
fin del mundo es lo que el maestro denomina mariposa” y lo<br />
que logran hacer las personas resilientes es transformar el estrés,<br />
los palos de la vida o los momentos de crisis en fuerza<br />
interior y en fuente de aprendizaje.<br />
Visto así estoy segura de que todos querríamos ser personas<br />
resilientes. Lo cierto es que todos absolutamente todos tenemos<br />
una cantidad mayor o menor de resiliencia, de la misma<br />
manera que todos tenemos una potencialidad de desarrollarla<br />
y mejorar nuestra capacidad de afrontar las situaciones<br />
de la vida.<br />
Joan Borisenko autora de “Pase lo que pase no es el fin del<br />
mundo” compara el estrés y la resiliencia con una goma elástica.<br />
Ella dice: cuando tiras de ella, la goma se tensa, y cuando<br />
sueltas recupera la forma original. Pero si la goma elástica<br />
permanece tensa durante mucho tiempo, empieza a desgastarse<br />
y lo más probable es que no de más de sí”. Lo que<br />
quiere decir es que cuando pasamos por situaciones duras,<br />
críticas o por etapas de estrés prolongado llega un momento<br />
en que nuestro cuerpo entra en fase de agotamiento y simplemente<br />
ya no puede más y deja de funcionar correctamente.<br />
Es entonces cuando podemos tener mayor
DESARROLLO PERSONAL<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
35<br />
propensión a enfermedades físicas, dolores, mayor sensibilidad,<br />
irritabilidad o síntomas emocionales como mayor tristeza,<br />
ansiedad o miedos.<br />
De alguna manera como decía antes, todos tenemos algo de<br />
elasticidad como la goma de la que habla Joan en su libro. La<br />
diferencia es que cuando es una situación particularmente<br />
tensa o prolongada en el tiempo la goma de algunas personas<br />
se rompe mientras que la de otras se hace más flexible y tienen<br />
más capacidad de afrontar las situaciones e incluso verles un<br />
lado positivo. En la medida en que las personas desarrollamos<br />
la capacidad de ver las crisis como oportunidad de crecimiento<br />
entonces significa que nuestra goma se hace más flexible y podemos<br />
incluso sacar provecho a las peores situaciones.<br />
De lo dicho hasta ahora se deriva que la resiliencia tiene dos<br />
componentes:<br />
La capacidad para mantenerse entero cuando se es sometido<br />
a grandes exigencias y presiones y la capacidad para sortear<br />
las dificultades, aprender de las derrotas y reconstituirse creativamente<br />
ya que después de una experiencia nunca volvemos<br />
al punto en el que estábamos. Siempre hay un avance o<br />
un aprendizaje que irremediablemente nos transforma interiormente.<br />
La resiliencia es lo que explica que algunas personas que han<br />
tenido experiencias muy traumáticas, historias de abandono,<br />
padres alcohólicos o drogadictos, malos tratos etc tengan una<br />
aceptable calidad de vida. Esto apunta a que la resiliencia a<br />
pesar de todo tiene que ver con las personas, es algo que se<br />
desarrolla en la relación y en las investigaciones sobre el tema<br />
siempre vemos que hay un elemento común: al menos en sus<br />
vida ha habido una persona que ha estado ahí y los ha aceptado<br />
tal y como eran de manera incondicional, independientemente<br />
de su temperamento, de su aspecto físico o de su<br />
pasado.<br />
Algunos elementos de la resiliencia son:<br />
Aceptación de la realidad y la capacidad para hacer planes<br />
realistas y seguir los pasos necesarios para llevarlos a cabo.<br />
Sólo si aceptamos la realidad que estamos viviendo, nos guste<br />
o no, es cómo podemos usar nuestras herramientas para hacerle<br />
frente y lograr superarlas ya que reconociéndolas podemos<br />
saber que debemos hacer y qué dirección tomar.<br />
Una visión positiva de uno mismos y de que la vida<br />
tiene un sentido y un propósito. Si tenemos este propósito<br />
de vida, ese algo que le da sentido y actúa como una<br />
brújula que nos permite no perder el norte y poder encarar las<br />
adversidades.<br />
Tener capacidad creativa es decir capacidad para encontrar<br />
soluciones nuevas y diferentes como por ejemplo abrir un negocio<br />
de éxito después de haber sido despedido de una empresa.<br />
Si somos creativos podremos afrontar situaciones a<br />
veces verdaderamente difíciles y salir de ellas de forma provechosa<br />
y a veces exitosa.<br />
EJEMPLO:<br />
Juan es un hombre que en su infancia vivió una historia de<br />
abandono, humillaciones por partes de sus padres y malos<br />
tratos físicos. A pesar de esta historia de terror en la que muchas<br />
veces se vivió solo y sin recursos hoy Juan es una persona<br />
que es capaz de llevar una vida más o menos normal. Tiene<br />
un trabajo, una pareja y sobre todo y lo más importante Juan<br />
tuvo una abuela que le quiso y lo cuido por encima de todas<br />
las cosas. Cuando estaba su abuela con él el mundo cambiaba<br />
de color y se sentía querido, visto y aceptado en todo<br />
su ser. De su abuela aprendió el amor y como cuidarse a sí<br />
mismo y gracias a ella ha podido salir adelante y hacer su vida<br />
a pesar de la dureza de sus primeros años.<br />
Iria Salvador Fernández<br />
Consultora ALECÉS
36 SABER ALTERNATIVO<br />
DESARROLLO PERSONAL<br />
EL SISTEMA DE DISEÑO HUMANO<br />
De vez en cuando, algún ser humano descubre un modelo,<br />
un sistema, una fórmula, que captura la belleza y<br />
el misterio del universo que nos rodea; las sinfonías de<br />
Mozart por ejemplo, o las ecuaciones de Einstein. El Sistema<br />
de Diseño Humano es uno de esos mapas.<br />
Sus orígenes místicos proceden de 1987, en la isla de Ibiza,<br />
donde un hombre tuvo una experiencia que le sacudió hasta<br />
sus entrañas. Cuando salió de tal experiencia, que duró 8 días<br />
y 8 noches, no podía casi recordar quien era. Su nombre<br />
había cambiado y desde entonces se le conoce por Ra Uru<br />
Hu. Este conocimiento le fue dado por lo que él llama “La<br />
Voz”. Y esta voz le dio un inmenso y detallado conocimiento<br />
científico sobre la naturaleza del universo.<br />
Es difícil comprender exactamente lo que le ocurrió durante<br />
ese tiempo. En sus propias palabras: “Yo creía que la ciencia<br />
ficción era un género de la literatura, y que las revelaciones<br />
no eran más que una forma anticuada de lo mismo, y que<br />
Dios, si no estaba muerto, era simplemente un concepto.<br />
Pero en la tarde del 3 de Enero de1987, todo so cambió. Fui<br />
“penetrado” por una “voz”. Fue una experiencia terrible.<br />
Todo mi pelo literalmente se me puso de punta. Y en el<br />
shock, todo mi cuerpo se empapó de agua. La “voz” dijo:<br />
“¿Estas listo para trabajar? y por 8 días y 8 noches trabajé,<br />
traduciendo en detalle El Sistema de Diseño Humano”.<br />
A pesar de sus orígenes místicos, el Diseño Humano tiene sus<br />
raíces profundamente incrustadas dentro de las últimas teorías<br />
de la Física Cuántica. “En un nivel subatómico estamos<br />
todos conectados como células dentro de un cuerpo gigantesco,<br />
el universo mismo”. Y el Sistema de Diseño Humano<br />
se funda sobre esa misma premisa: la de que el universo es<br />
una entidad viva, y que nosotros vivimos en un vasto campo<br />
de información, constituido de incontables diminutas partículas<br />
ahora conocidas por los físicos como neutrinos.<br />
Este sistema es una pura síntesis de los últimos descubrimientos<br />
científicos, y de la sabiduría ancestral, y<br />
como toda síntesis el Diseño Humano es superior a la<br />
suma de sus partes. Por un lado tenemos a la Física<br />
Cuántica, la Bioquímica y la Genética, y por la otra a<br />
cuatro de los grandes Sistemas esotéricos del mundo: la<br />
Astrología, el Sistema hindú de los Chakras, la Kabhala<br />
judía y el I Ching chino. Es el sueño de un alquimista.<br />
Las claves para su comprensión se encuentran en uno de los<br />
descubrimientos más actuales, la extraordinaria similitud<br />
entre el perfil del ADN humano y el uso del I Ching, el antiguo<br />
Libro de las Mutaciones chino que tiene unos 5.000 años<br />
de antigüedad.<br />
El ADN esta hecho de 2 hebras de neuclocitos, uno siendo el<br />
perfecto reflejo del otro. Este binario básico es también la<br />
base del Yin y el Yang del I Ching. Nuestro código genético<br />
está compuesto de 4 “bases” distribuidas en grupos de 3. Y<br />
cada una de estas agrupaciones químicas se relaciona con un<br />
aminoácido, formando lo que se conoce por un “codón”.<br />
Hay 64 de estos codones en nuestro código genético. Similarmente,<br />
en el I Ching hay solo 4 permutaciones básicas de<br />
yin y yang, las cuales están también distribuidas en grupos<br />
de tres, conocidos como “trigramas”. Cada trigrama del I<br />
Ching tiene un compañero, y juntos crean el “hexagrama”,<br />
las bases del I Ching. Y así como hay 64 codones en el ADN,<br />
hay 64 hexagramas en el I Ching.<br />
Todos los seres humanos compartimos este mismo código genético<br />
básico. Sin embargo, cada uno de nosotros es único.<br />
A partir del ADN de un simple cabello humano, un médico forense<br />
puede rastrear la pista hasta llegar exactamente a saber<br />
a quién pertenece entre millones de seres humanos. En el
DESARROLLO PERSONAL<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
37<br />
Diseño Humano, las cuatro bases de nuestro código genético<br />
se manifiestan a través de nuestra química, como<br />
cuatro tipos básicos de seres humanos; manifestadores,<br />
generadores, proyectores y reflectores. Cada uno de<br />
ellos funcionando de un modo diferente.<br />
Cada ser humano es singular y diferente. Si vivimos<br />
de acuerdo a nuestra auténtica naturaleza<br />
o Diseño logramos vivir en armonía, con nosotros<br />
mismos y con los demás.<br />
Todo el Diseño Humano gira en torno a la<br />
posibilidad de vivir nuestra propia vida de<br />
un modo auténtico y adecuado. Y todo<br />
esto tiene que ver con el modo en<br />
que tomamos nuestras propias decisiones.<br />
Cada vez que tomamos una decisión,<br />
estamos navegando - pues todos<br />
estamos moviéndonos en el espacio- y de<br />
lo que se trata es de cómo navegar correctamente<br />
en este espacio.<br />
Ser tú mismo, volverte tu mismo constituye básicamente<br />
un proceso de descondicionamiento, ya que<br />
hemos nacido condicionados y estamos siendo condicionados<br />
constantemente. La solución consiste en moverte correctamente.<br />
Y moverte correctamente consiste en ser tu<br />
mismo, y ser tu mismo es, a su vez, moverte correctamente.<br />
En algún momento has estado de acuerdo en ser alguien distinto<br />
de quien realmente eres; ahí es donde te perdiste. Y<br />
no crecerás siendo otro. Sólo puedes madurar siendo tu<br />
mismo.<br />
Trata de comprender y reunir el valor necesario para tomar<br />
la vida en tus manos. Solo puedes vivir si te aceptas y aceptas<br />
que serás tu mismo y nadie más.<br />
Osho<br />
El Diseño Humano nos muestra y nos enseña que no existe<br />
ninguna otra necesidad, ni otra alquimia, que la de ser simplemente<br />
uno mismo. Y ser uno mismo es fundamentalmente<br />
estar sano.<br />
En un nivel profundo, muestra la profunda armonía de nuestro<br />
fluir individual con otro fluir superior. Lo que los antiguos<br />
llamaban “vivir en armonía con el Tao”<br />
SOLO HEMOS SIDO CONCEBIDOS<br />
De entre otras cosas. Cuando la misteriosa “voz” comenzó a<br />
explicar el Sistema de Diseño Humano, una de las primeras<br />
cosas que dijo fue que el Universo en si mismo no había nacido<br />
todavía. Que habíamos solamente sido concebidos, en el<br />
Big-Bang. Y que por esta misma razón hay muchas cosas todavía<br />
que no podemos saber, ya que todo el<br />
esplendor de lo que somos no ha sido<br />
aun revelado.<br />
Lo máximo que podemos<br />
hacer es simplemente aceptar<br />
la novedad de quienes<br />
somos como individuos, y<br />
gozar el ser parte de una<br />
gran aventura que va<br />
más allá de nuestras propias<br />
vidas.<br />
Este es el secreto que<br />
este Sistema nos ofrece:<br />
la vida esta diseñada para<br />
vivirse sin esfuerzo, y que<br />
desarrollar tu naturaleza es<br />
integrar tu papel en el gran<br />
juego mítico de la vida.<br />
En pocas palabras, el Diseño nos muestra<br />
que cada uno de nosotros tenemos una naturaleza<br />
única y un propósito específico que cumplir (desarrollar)<br />
en este planeta.<br />
AMATE A TI MISMO<br />
El Sistema de Diseño Humano abre las puertas al potencial<br />
del amor a uno mismo. Hallar este amor a uno mismo (que<br />
es el comienzo correcto del amor) te lleva a amar la vida, y a<br />
través del entendimiento y la comprensión, al amor por los<br />
demás.<br />
Es un pequeño gran manual de instrucciones, para como vivir<br />
la vida de acuerdo a ti mismo, en un universo que te acepta<br />
y te quiere como eres. Para vivir de acuerdo con nuestra verdadera<br />
naturaleza y nuestro propósito en la vida, que para<br />
empezar, nos devuelve a la primera pregunta: por qué hemos<br />
venido aquí? Mostrándonos nuestro patrón de vida único,<br />
que nos ayuda a reconectar con nuestra verdadera esencia.<br />
Porque este es el regalo que nos entrega el Diseño: “Tú estás<br />
hecho para ser tú, y decidir las cosas de acuerdo a ti mismo,<br />
no como ningún otro”<br />
Samarpan Vicente<br />
contacto@caravana.ws<br />
www.caravana.ws
38 SABER ALTERNATIVO<br />
DESARROLLO PERSONAL<br />
UN GRAN APRENDIZAJE:<br />
LA ENFERMEDAD<br />
Empecé a relacionarme conscientemente con la energía a los<br />
17 años, cuando por circunstancias conocí a dos de mis guías.<br />
Con ellos aprendí a quererme, me ayudaron a curar mis heridas,<br />
pues tenía muchas. Hablábamos mucho, de la vida, de<br />
sentimientos, de vivencias, de las experiencias agradables y<br />
las dolorosas. Y así fui rehaciendo mi historia desde el amor<br />
y la ternura, y esto ocupó mi vida desde los diecisiete hasta<br />
los veintidós años.<br />
Hasta los 28 años me preocupaba mucho mi futuro profesional,<br />
mi formación, leer libros de aquello que tenía inquietud,<br />
desarrollar mis afectos y sobre todo mi salud, pues me daba<br />
problemas. Mi cuerpo fallaba de forma generalizada, con dolor<br />
por todas partes, hasta el punto de no permitirme realizar las<br />
actividades cotidianas, trabajar, dormir….Hasta entonces<br />
había escuchado mi alma, pero no había escuchado mi<br />
cuerpo. ¿Cómo es posible esto? Había experimentado la<br />
energía en la intimidad de mi ser, pero no lo había puesto en<br />
práctica en la relación física con mi cuerpo aquí y con el<br />
mundo. Así que tuve que aprender de nuevo a escuchar y a<br />
sentir aquí la energía desde mi cuerpo y en mi cuerpo.<br />
Llega un momento en nuestra VIDA que tenemos que aprender<br />
realmente a ser compañeros de nuestro cuerpo.<br />
Nuestra relación con el cuerpo y con nosotros mismos suele<br />
pasar por distintas fases:<br />
1. El cuerpo es un envase que me sirve y lo utilizo, al principio,<br />
si se queja, lo ignoro. Soy capaz de ofrecer cuidado<br />
para todos los demás. Aunque para mí dejo las<br />
exigencias solamente.<br />
2. El conflicto es explícito. Cuando el cuerpo se queja<br />
mucho, me cabreo con él y lo obligo, no lo escucho ni le<br />
pregunto qué siente, qué le va bien o mal, qué quiere.<br />
De alguna forma tengo asumido que sus necesidades y<br />
deseos son contrarios a mí.<br />
3. El conflicto es una oportunidad de conocernos y entendernos.<br />
Podemos aprender a sentirnos o seguir pasando<br />
la vida de cabeza. ¿Cómo éramos antes de darnos<br />
cuenta de que estábamos enfermos?<br />
4. ¿Vivíamos tranquilamente, disfrutábamos de las cosas,<br />
teníamos tiempo para nosotras y nosotros, nos tratábamos<br />
con respeto y cuidado, atendíamos nuestras necesidades<br />
de afecto, alimentación, descanso, placer…?<br />
5. Siento desconfianza y frustración, yo no puedo con mi<br />
cuerpo.<br />
6. Empiezo a darme una oportunidad para cuidar mi<br />
cuerpo, pero le mando hacer aquello que creo que es<br />
adecuado desde mis exigencias o desde las de otras personas<br />
que no conocen mis circunstancias. Mi mente y<br />
mis sentimientos aún no los considero. Nuevamente no<br />
funciona.<br />
7. El cuerpo no funciona obligado, no le cuela “es por tu<br />
bien”. Empiezo a escuchar mi cuerpo, mis sentimientos,<br />
la lista de obligaciones mentales que tengo (esta lista me<br />
importa menos, porque me voy dando cuenta que ni estando<br />
24 horas despierta, sana, estupenda se acabaría.<br />
Nos valoramos como personas en función de que seamos<br />
capaces de realizar todas las tareas de la lista)<br />
8. Voy descubriendo que dentro de mí tengo un lenguaje<br />
propio que no conocía, que lo que el cuerpo me pide no<br />
va en mi contra. Que escuchándolo, respetándolo, dejándole<br />
los descansos que necesita (ya no me importa si<br />
los merezco o no), aceptando, adaptando, puedo vivir<br />
bien. El dolor baja, la vida no es solo obligaciones, hay<br />
cosas para mí que me gustan, esas cosas no dependen<br />
de otras personas, sólo de mí. COMIENZO A SER COM-<br />
PAÑERA DE MI CUERPO.<br />
Ser compañero del cuerpo, aprender a convivir con él, es un<br />
aprendizaje. Tampoco es tan complicado como parece, porque<br />
realmente es algo que nuestra naturaleza está deseando<br />
hacer. Lo mismo que cuando éramos niños muy pequeños<br />
que estábamos en consonancia con nuestras necesidades<br />
(comer cuando necesitamos comer, jugar cuando necesitamos<br />
jugar, abrazar cuando necesitamos abrazar, expresar<br />
rabia cuando necesitamos expresar rabia...)<br />
Pensamos que eso está muy bien para los niños, pero cuando<br />
somos adultos la vida es muy complicada: tenemos que ganar<br />
dinero, ser un profesional prestigioso de algo, tener una casa<br />
y un coche determinados, cuidar una familia, sacar la vida<br />
adelante... Tenemos tantas responsabilidades que cómo va a<br />
ser nuestra vida sencilla.
DESARROLLO PERSONAL<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
39<br />
Al ver que la enfermedad se manifiesta y nos impide hacer<br />
todo lo que cualquier persona sana puede hacer, una de las<br />
primeras cosas que pasa por nuestra cabeza es pensar que<br />
no podremos trabajar, que estaremos mal remunerados y podemos<br />
sentir pánico. Eso se debe a que poco a poco vamos<br />
creando una espiral de todo lo malo que puede pasar a consecuencia<br />
de la enfermedad, anticipándonos y tomando<br />
medidas fundamentadas en el<br />
miedo a...<br />
La enfermedad es la forma<br />
que tiene el cuerpo de decirte<br />
“¡para!, que estoy<br />
hablando contigo, eso<br />
que estás haciendo no<br />
nos va bien ni a ti ni a<br />
mí” Empezar a escuchar<br />
la enfermedad y a<br />
apren-der de ella nos<br />
permite descubrir una<br />
forma diferente de hacer las<br />
cosas. Empiezas a fijarte no<br />
tanto en las cuestiones económicas<br />
y sí en esas necesidades sencillas<br />
o básicas, como en la niñez, y que son<br />
compatibles con la vida adulta. Entonces esta nueva<br />
vida se va volviendo sencilla, convives con tu cuerpo porque<br />
ES TU COMPAÑERO, y a un compañero se le escucha, se le<br />
respeta, se trabaja codo a codo con él. También es verdad<br />
que el compañerismo se aprende.<br />
Con esta convivencia, te haces uno con él, que por otra parte<br />
es algo natural, y un reencuentro feliz y agradable.<br />
¿CÓMO SE ES COMPAÑERO?<br />
1º Escuchando: Pero claro, escuchar nos duele. Porque no es<br />
cierto que no nos demos cuenta de qué cosas nos hacen<br />
daño. De muchas de ellas sí nos damos cuenta, pero a veces<br />
sencillamente no sabemos cómo cambiarlas, o no confiamos<br />
en la eficacia de ese cambio, ya que solemos pensar que será<br />
largo, tedioso y doloroso. No suele ocurrir de esta forma, ya<br />
que en poco tiempo aquellas acciones que llevemos a cabo<br />
van dando frutos y resultados que repercuten en una mejor<br />
calidad de vida, y poco a poco estas acciones van moviendo<br />
problemas, conductas más grandes o difíciles de cambiar. Escucharnos<br />
también nos duele porque nos han enseñado a<br />
asociar esa escucha con todas nuestras miserias, como si no<br />
hubiese suficientes cosas buenas y hermosas dentro de cada<br />
uno, y sólo tuviésemos defectos. Herida así nuestra capacidad<br />
de escucha, esta se ha desarrollado sólo para lo negativo, y<br />
en la previsión del miedo a aquello que nos puede hacer<br />
daño. Esto nos mantiene en un estado constante de alerta<br />
por temor.<br />
2º ¿Escuchando a quien?- AL CUERPO.<br />
Escuchar al cuerpo. ¡Qué fácil, verdad!, y qué difícil al mismo<br />
tiempo.<br />
Imagina que tu cuerpo, por un momento,<br />
se transforma en el cuerpo de una<br />
niña de 3 o 4 años, está sana, feliz<br />
y preciosa. ¿Cómo cuidarías de<br />
ella? ¿Qué le darías de comer?<br />
¿Cuántas horas necesitaría<br />
dormir? ¿Qué obligaciones le<br />
pedirías? ¿Qué lenguaje emplearías<br />
con ella (la exigencia<br />
y la imposición, o la comunicación<br />
y la ternura)? ¿Jugarías<br />
tú con ella? ¿Cuántos abrazos<br />
y besos le darías? Quizás podríais<br />
pensar: “pero esa niña tiene un<br />
cuerpo sano, y el mío está enfermo”.<br />
Bien, trata a tu cuerpo enfermo con el respeto,<br />
la consideración, el amor y el cuidado con<br />
el que tratarías al cuerpo de esa niña. Si valoras lo que te<br />
gusta de tu cuerpo y lo fomentas, es como una planta a la<br />
que riegas, abonas y le permites crecer.<br />
3º ¿Cómo lo escucho?<br />
No necesitas una postura, ni un lugar ni un momento especial.<br />
Pero ten en cuenta que tu oído del cuerpo está atrofiado<br />
por la falta de uso y por toda la palabrería propia y ajena que<br />
le has inculcado a cada expresión de sus necesidades sin pararte<br />
realmente a escucharlas con comprensión, compañerismo<br />
y respeto. Es como un niño que un día hace una<br />
pregunta, y al que nadie le contesta, o le dicen que eso es<br />
una tontería. ¿Crees que a este niño le quedan ganas de preguntar<br />
algo? Te puede parecer que lo más importante para el<br />
niño es que le contestes, pero lo que realmente quiere es<br />
saber que tú aceptas que te haga preguntas, que estás dispuesto<br />
a escuchar lo que tiene que decir sin juzgarlo.<br />
El aprendizaje de esta relación con el cuerpo lleva implícita la<br />
relación con el corazón, con la mente, también con la energía,<br />
comprendiendo como funciona en el cuerpo, en la naturaleza,<br />
en lo que nos rodea.<br />
Genma Max<br />
Susana Pérez<br />
Escuela Sentir y Ser
40 SABER ALTERNATIVO<br />
DESARROLLO PERSONAL<br />
NO NECESITAS RAZONES PARA REIR<br />
TE PROPONEMOS EJERCICIOS DEL YOGA DE LA RISA"<br />
Cuerpo y mente están intercambiándose información “electroquímica”<br />
continuamente. Si la disposición corporal y verbal<br />
es alegre, el cerebro piensa alegremente y envía una<br />
respuesta al cuerpo para sentirse alegre. Si repetimos una<br />
serie particular de experiencias por un período de tiempo<br />
crearemos una respuesta reflejo que no involucra a la parte<br />
pensante y racional del cerebro. Esto se llama condicionamiento<br />
(Pavlov).<br />
El yoga de la risa es una disciplina reciente comparada con<br />
otros yogas milenarios. Surgió en el año 1995 de la mano de<br />
un médico el Dr. Madan Kataría en la ancestral India. Hoy es<br />
una actividad que practican miles de personas en más de 60<br />
países de todo el mundo. Su éxito se debe a su sencillez y a<br />
su efectividad ya que es capaz de crear abundante risa sin un<br />
agente externo que la produzca. La llamada risa sin razón,<br />
nace de la respiración alegre, una forma de ejercicio físico<br />
que nos conecta con nuestra alegría innata al tiempo que relajamos<br />
las tensiones, oxigenamos el cuerpo y el cerebro y<br />
fortalecemos el sistema inmunológico.<br />
El yoga de la risa nos muestra que ser alegre y feliz es<br />
un entrenamiento que se puede aprender.<br />
Nuestro cuerpo y mente pueden ser entrenados para reír a<br />
voluntad. Es como aprender a andar en bicicleta, una vez que<br />
lo aprendes, no se olvida.<br />
La práctica del Yoga de la Risa desarrolla condicionamientos<br />
positivos de alegría utilizando la experiencia corporal de la<br />
risa. Mediante estos ejercicios desarrollamos nuevas conexiones<br />
neuronales en nuestro cerebro para entre otros, poder<br />
producir neuropéptidos y hormonas de la felicidad. En lenguaje<br />
de la PNL (Programación Neuro Lingüística), se le llama<br />
“Ancla” a este tipo de acciones corporales. Al realizar una<br />
“acción ancla alegre” con nuestro cuerpo, nuestra mente experimenta<br />
la emoción de la alegría sin necesitar de una razón<br />
para estar contentos.<br />
“No reímos porque somos felices, sino que somos felices porque<br />
reímos”<br />
William James<br />
El dar rienda suelta a nuestra risa, el dejarnos acunar por ella<br />
nos acaba dando una visión positiva, una interpretación optimista<br />
de los sucesos que redunda en un aumento de la creatividad,<br />
la confianza en uno mismo, la esperanza y nos<br />
protege contra los efectos nocivos de los infortunios. Reír es<br />
como cambiar los pañales del bebé, dice el refranero popular,<br />
no resuelve permanentemente el problema, pero hace las<br />
cosas más agradables por un momento.<br />
La risa es como la vela del barco de nuestro cuerpo que nos<br />
permite navegar por los mares de la vida utilizando siempre
DESARROLLO PERSONAL<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
41<br />
los retos cambiantes que el viento nos propone para llevarnos<br />
fluyendo al puerto de la dicha que es el propio viaje.<br />
En el Yoga de la Risa nos concedemos el regalo de la risa para<br />
nosotros mismos, nos hacemos cargo de nuestra felicidad.<br />
Mediante la risa recuperamos la motivación interna, la ilusión,<br />
la esperanza. La risa tiene el poder de desdramatizar las situaciones,<br />
nos hace tomar distancia, nos devuelve la alegría.<br />
Sentimos que aumenta la afectividad, que crece nuestra ternura,<br />
nos da cercanía al romper las barreras tanto internas<br />
como externas que nos impedían expresarnos como somos.<br />
Reír es un abrazo a nosotros mismos, una forma de mimarnos,<br />
de tratarnos con dulzura, de querernos.<br />
“La risa es la vibración alegre del universo que se refleja en un<br />
ser humano”.<br />
José A. Celada<br />
Ejercicios del Yoga de la Risa<br />
En gran medida, la práctica del Yoga de la Risa se realiza en<br />
grupo ya que la risa es contagiosa y es habitual que nos motivemos<br />
al contagio con otras risas. Sin embargo, el Yoga de<br />
la Risa también dispone de ejercicios para practicar “con uno<br />
mismo” reafirmando nuestro libre albedrío para ser feliz.<br />
Reír solo es fácil, si lo intentas, si lo tomas como un juego,<br />
con cariño, si persistes con buena voluntad. No realices los<br />
ejercicios con tensión, no se trata de forzar. Déjate llevar suavemente.<br />
Vayamos a la parte práctica comenzando por algunos ejercicios<br />
de calentamiento:<br />
Toma una postura sentado sobre los talones o bien piernas<br />
cruzadas (o en una silla).<br />
Jum Pranayama. Cierra los ojos, toma una larga y profunda<br />
inhalación y mientras exhalas pronuncias con la boca cerrada<br />
sin tensión jummmmmmmmmmmm. Manteniendo la exhalación<br />
tanto tiempo como te sea posible hasta sacar todo el<br />
aire de tus pulmones. Hazlo al menos 10 veces.<br />
Predisponer el diafragma a reír. Pon las manos abiertas<br />
frente al pecho, impulsa tus manos hacia adelante dos veces<br />
(vocalizando desde el abdomen) jo, jo y hacia abajo ja, ja.(sin<br />
forzar la garganta, la “j” se pronuncia con suavidad como una<br />
“h” aspirada) Según vayas haciendo el ejercicio mantente moviendo<br />
los brazos de derecha a izquierda y de izquierda a derecha.<br />
Hacerlo a varias velocidades. Que tu respiración sea un<br />
juego. Hacer un descanso tomando unas largas respiraciones<br />
inspirando por la nariz y exhalando por la boca, cerrando los<br />
ojos y concentrados en la respiración. Empezar de nuevo.<br />
Ensaya tu risa. Primero te tienes que sentir confortable con<br />
la risa como ejercicio. La risa ensayada también es buena, te<br />
da los mismos beneficios. Recuerda que el cerebro no diferencia<br />
de una risa espontánea a la risa como ejercicio si tu<br />
disposición es abierta al juego. Dite a ti mismo/a que es un<br />
ejercicio, un juego. Entonces intenta diferentes formas de risa<br />
ja,ja,ja…. ji,ji,ji… jo,jo,jo… ja,ja,ja,jo,jo,jao…. ji..ji,jojo.<br />
jia,,ja…hasta encontrar la que te haga sentir más cómodo/a<br />
con tu estilo y personalidad.<br />
Juegos para la risa<br />
“Un metro de risa”. Tiene tres partes. Estirar los brazos en<br />
cruz, ahora simulas sujetar un metro en un extremo y lo estiras<br />
con la otra mano hasta el codo diciendo eeeeeeeh, despues<br />
hasta el hombro diciendo de nuevo eeeeeehhhh. Para<br />
finalizar abriendo completamente los brazos y rei r ja,ja,ja,ja,<br />
Cambiar de mano. Lo puedes hacer de pie o sentado.<br />
“Risa del león”. Abrir bien la boca, sacar la lengua lo máximo<br />
posible, poner las manos abiertas como garras de león<br />
al lado de la cara y reír desde el ombligo. Al principio conviene<br />
reír muy suavemente y entonces cuando te encuentres<br />
cómodo/a puedes incrementar tu risa.<br />
Estos son algunos ejercicios del Yoga de la Risa para comenzar<br />
a entrenarte en reír. Según vas practicando en algún momento<br />
notarás que esa risa como ejercicio activa tu propia<br />
risa franca Llegará un punto en que estarás fluyendo y te<br />
reirás con tu propia risa.<br />
Reír es un mecanismo que contribuye a nuestro bienestar y es<br />
un ingrediente de una mente saludable. Ríe y regálate felicidad.<br />
José A. Celada Hermida y Pilar Lorenzo Represas.<br />
Profesores del Yoga de la Risa.<br />
www.risaaactiva.es
42 SABER ALTERNATIVO<br />
ESPIRITUALIDAD<br />
ANIMALES<br />
DE PODER<br />
ciencia que todos pertenecemos al mismo reino y que provenimos<br />
de la misma matriz ancestral?<br />
Ahora bien, sí en la realidad cotidiana y sensorial los hombres<br />
han perdido casi toda su capacidad de comunicarse<br />
con los animales, en determinados estados de consciencia,<br />
es posible hablar con ellos. En todas las mitologías los animales<br />
son coprotagonistas en la historia de la Creación<br />
No se trata de un animal en su aspecto físico, sino del arquetipo<br />
de toda su especie.<br />
Todas las formas del Universo manifiestan un espíritu y una<br />
vida propia. Las rocas, la tierra, el cielo, las aguas, las plantas,<br />
los animales.... Son diferentes expresiones de consciencia.<br />
Todas ellas saben de su armonía con todo lo<br />
demás. El hombre entre todas las criaturas del universo no<br />
comienza con esta gran armonía y solo mediante la búsqueda<br />
y la percepción encuentra el equilibrio con los<br />
demás hermanos del universo.<br />
Cada ser humano posee un animal protector que forma<br />
parte de su vida, y le lleva a mantenerse en armonía. Pese<br />
a que en Occidente se perdió esta visión transcendente, en<br />
la que toda forma de vida posee un espíritu inteligente,<br />
con el que es posible la comunicación. Algunas veces el<br />
hombre ha sabido encontrar la forma de restablecer esa<br />
relación con este espíritu inteligente, conectando con sus<br />
compañeros de viaje.<br />
Los mitos de todas las culturas hablan de un tiempo original,<br />
de una Edad de Oro durante la cual todas las especies<br />
carecían de forma y se entendían entre sí. Más tarde, cada<br />
uno tornó a su forma en el mundo visible. El hombre y los<br />
animales están relacionados, no sólo desde el punto de<br />
vista genético, sino también del metafísico. ¿No nos dice la<br />
Recuperar la antigua relación sagrada entre el hombre y su<br />
entorno natural aparece como una necesidad para el hombre<br />
moderno. Encorsetado en el mundo de lo racional, de<br />
lo que se percibe con los sentidos. Los animales detentan<br />
un conocimiento que puede abrirnos a la percepción de<br />
una realidad más amplia que sobrepasa y contiene a la que<br />
experimentamos mediante nuestros sentidos. El mundo del<br />
“nagual” es el mundo informe del espíritu donde todo es<br />
posible y está a nuestra disposición. Los guías están ahí;<br />
nos contemplan todos los días desde las ramas de los árboles<br />
o desde el suelo. Nos gruñen, cantan, rugen, croan;<br />
es decir. Nos hablan, pero nosotros hemos olvidado el lenguaje<br />
de la Creación.<br />
Los Tótems o animales de poder son los espíritus protectores<br />
que nos ayudan tanto en nuestra vida cotidiana como<br />
en nuestra búsqueda espiritual de la Armonía. Estos animales<br />
son comúnmente un reflejo de nuestro ser más profundo,<br />
representan las cualidades que necesitamos y que<br />
con frecuencia están ocultas o dormidas.<br />
Este tipo de comprensión se fundamenta en lo que se llama<br />
Ley de Analogía: esto significa que ciertos arquetipos pueden<br />
representarse simbólicamente porque hay una similitud<br />
que empareja dos o más cosas de apariencia muy<br />
distinta, como puede ser el carácter de un hombre con una<br />
montaña.<br />
Y lo cierto es que un determinado sujeto bien podría ser<br />
como una montaña: grande, impasible, sólido, con visión<br />
panorámica de las cosas, incondicional.
ESPIRITUALIDAD<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
43<br />
No necesariamente los animales de poder, tienen que ser<br />
animales exóticos, suelen ser animales de nuestro entorno,<br />
animales míticos, pueden incluso variar a lo largo de nuestra<br />
vida e incluso aparecer puntualmente aportando luz a<br />
alguna circunstancia.<br />
Cada uno de nosotros tiene un animal particular como su<br />
“Medicina personal”. Estos Animales de Poder son comúnmente<br />
un reflejo del yo más profundo, y también expresan<br />
las cualidades que necesitas en este mundo.<br />
La enfermedad implica falta de armonía del cuerpo, la<br />
mente, el corazón y el espíritu. Sanarse, implica recuperar<br />
la conexión con uno mismo, la Madre Tierra y sus<br />
criaturas.<br />
Los animales, son nuestros aliados, maestros y sanadores.<br />
Si uno contempla el reino animal, puede ver variadas pautas<br />
de comportamiento, hábitos alimenticios diversos,<br />
modos de relacionarse unos con otros, actitudes curiosas y<br />
sorprendentes. Pero si uno observa con el corazón abierto<br />
y la conciencia alerta, se podrá descubrir que esos patrones<br />
de conducta ocultan mensajes para los humanos. Importantes<br />
lecciones que pueden transformar el curso de nuestras<br />
vidas para siempre.<br />
Las experiencias con animales de poder nos permiten acceder<br />
a una dimensión “m ágica” de la realidad. Son portales<br />
hacia el conocimiento sagrado, verdades ancestrales<br />
que están aguardando al buscador de corazón puro.<br />
En este preciso momento puede ser que tu animal de<br />
poder te está enviando señales a través de sueños, coincidencias<br />
o sensaciones. Tal vez el hecho de que estés leyendo<br />
este artículo sea una llamada a prepararte para un<br />
encuentro con él. Recuerda que siempre estás en condiciones<br />
de invocar un aliado animal que posea el don específico<br />
que necesites en tu vida. Cualquier atributo que<br />
necesites está disponible para ti. Cuando consultes a los<br />
espíritus animales recibirás comprensión, asistencia concreta<br />
y revelaciones importantes.<br />
Los animales de poder con mucha frecuencia llegan a nosotros<br />
en sueños, meditaciones, iniciaciones y visiones. Podemos<br />
tener más de un animal de poder. Nuestro animal<br />
de poder puede cambiar dependiendo de nuestro camino<br />
en ese momento. Con frecuencia son atraídos por las necesidades<br />
emocionales de la persona, Nos ayudan a sobrepasar<br />
miedos y fortalecernos.Podemos invocar a<br />
nuestro Yo superior, a nuestros guías para conocer esta información.<br />
Esta se nos puede mostrar en sueños, por mensajes<br />
indirectos, ver físicamente al animal, en meditación,<br />
intuición, a veces nos sentimos atraídos por él a lo largo de<br />
nuestra vida<br />
O por medio de un shamán, que averigüe cual es nuestro<br />
animal de poder.<br />
¡Que tu tótem sea revelado!<br />
Ana González<br />
Centro Naiterra
44 SABER ALTERNATIVO<br />
ESPIRITUALIDAD<br />
CAPACIDADES HUMANAS,<br />
DESORDEN Y DENUNCIA<br />
Hay un factor importante a tener en cuenta que es el karma<br />
que arrastramos, los conflictos internos no resueltos de otras<br />
vidas. Muchas de esas personas no les resulta fácil la densidad<br />
de este mundo, ni sus aparentes limitaciones Interiormente<br />
saben que de donde viene sólo hay amor y paz. Estar<br />
aquí es como bajar a la jungla con todos sus peligros.<br />
Muchas de estas personas desconocen su potencial y el amor<br />
que mora en su interior, no pueden apreciar las maravillas<br />
que nos rodean en este planeta Tierra.<br />
Con ellos igual no se puede hacer nada, pero que pasa con los<br />
que corren el peligro de ello, con los nuevos niños que desde<br />
pequeños se les ha llevado a psiquiatras y a psicólogos, diagnosticándolos<br />
con déficit de atención. Seres con gran sensibilidad<br />
y comunicación innata con el mundo “no real”, grandes<br />
perceptivos de otras dimensiones, grandes comunicadores de<br />
la Luz, con capacidades sanadoras y empáticas.<br />
A medida que nos trabajamos personalmente aumenta nuestro<br />
nivel de consciencia y las pautas dañinas se van eliminando.<br />
Vamos abriéndonos a la Luz que hay en cada uno de<br />
nosotros y a la comunicación con el Origen, el amor y seres<br />
de otras dimensiones. Despertándose así aquellas capacidades<br />
humanas, que van a ser necesarias para nuestro camino<br />
y la labor con los demás. Es importante que estas capacidades<br />
se abran de forma ordenada, después de un trabajo interior,<br />
y la superación de algunos miedos.<br />
En la medicina oficial pueden diagnosticar este despertar<br />
como una enfermedad mental, tratando a la persona como<br />
un loco peligroso para él y para los demás, marcándolo de<br />
por vida y dándole sustancias que dormirán su cerebro y su<br />
capacidad para discernir. Pero seguirán manteniéndose despiertas<br />
áreas donde se encuentren los recuerdos, los miedos<br />
y la necesidad de amor y afecto que seguro que le ha faltado<br />
durante toda su vida.<br />
En el el aura de estas personas se puede apreciar fisuras y<br />
manchas fruto de los tratamientos a los que son sometidos y<br />
a vibraciones de seres de otros planos resonantes con su estado.<br />
Ejerciendo cierto grado de influencia por la afinidad de<br />
frecuencias.<br />
Estos niños lo que necesitan es compresión y amor. Tener una<br />
educación en sintonía a su naturaleza, practica y cercana.<br />
Para que el desarrollo de sus capacidades se lleve a cabo de<br />
forma san, y no como algo fuera de lo común.<br />
Si vives contrario a lo que sientes, si reniegas de ti mismo,<br />
entras en un conflicto interior que puede desencadenar en<br />
un desaliento cada vez mayor. Una parte de ti quizás quiera<br />
escapar, no estar aquí. Por eso es importarte el conocernos<br />
y saber las necesidades del alma. Y decidir desarrollar la misión<br />
que nuestra alma tiene encomendada.<br />
Estamos en período de sanar, lo que aun está anclado del<br />
pasado en nuestro interior. Sanando nuestras células y ayudándonos<br />
a desarrollar lo que somos. Potenciar nuestra conexión<br />
con la Tierra, el Universo y el Padre. Viviendo en<br />
armonía.<br />
Estamos en período de despertar capacidades y estas deben<br />
de desarrollarse sanamente, de manera equilibrada, sabiendo<br />
quien eres y permitiéndote Ser, respetándote y amándote.<br />
NO LUCHES CONTIGO, SIMPLEMENTE, SÉ.<br />
Seila Garrido Bautista.<br />
Terapeuta transpersonal.<br />
Una persona puede parecer agresiva y a menudo es por la<br />
impotencia que sienten, así como la rabia contenida en su<br />
corazón.
ESPIRITUALIDAD<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
45<br />
CONSCIENCIA Y CREATIVIDAD<br />
La idea novedosa, el insight, surge de la nada.<br />
Cuando algo está lleno –como en este caso la mente- carece<br />
de movimiento, y tan solo el vacío permite su liberación, expresándose.<br />
De este modo se genera salud, trascendiendo la<br />
densidad de la enfermedad, al expandirse la vida.<br />
El zen hace eco de este vacío creativo, y los estados no ordinarios<br />
de consciencia, como los producidos por los sueños o<br />
la meditación, son capaces de liberación al entrar en contacto<br />
con el espacio.<br />
La historia del ser humano desde su origen, en la evolución<br />
del Homo Sapiens sobre el Neanthertal, muestra un desarrollo<br />
artístico de carácter abstracto, con un salto de la forma al<br />
dibujo esquemático de la idea. Las pinturas rupestres, según<br />
Lewis-Williams, lograban atraer la caza a través de representar<br />
el perfil, el alma del animal, invocando así su espíritu de<br />
un modo mágico; en una transposición de la realidad material<br />
a la espiritual.<br />
Los indígenas shuar de Ecuador prefiguran –crean- su futuro<br />
a través del sueño o las visiones inducidas por las plantas. Los<br />
cambios y aperturas de consciencia han originado las obras<br />
de arte a lo largo de los tiempos y las culturas; desde aquellas<br />
representaciones paleolíticas hasta el cine contemporáneo,<br />
pasando por Egipto, Grecia, el hinduismo, o el arte<br />
europeo del Renacimiento. Y de forma potencial, cualquier<br />
arte genuinamente inspirado.<br />
La forma nace del vacío, y vuelve hacia él. Aquello que se libera,<br />
viaja desde las formas estrechas de la materia a los espacios<br />
infinitos de la consciencia. Allí donde todo es posible.<br />
Si todo arte es completamente inútil, como ha revelado<br />
Wilde, vive por sí mismo. Creando-se<br />
Bibliografía:<br />
Lewis-Williams, D. La mente en la caverna. Akal. 2005.<br />
Fericgla. J.M. Al trasluz de la ayahuasca. Los libros de la liebre<br />
de marzo. 1997.<br />
Grey A. Espejos Sagrados: El el arte visionario de Alex Grey.<br />
Rocheste. 1993.<br />
Por Ashirvad<br />
En la actualidad, el arte visionario plasma realidades no ordinarias<br />
de la consciencia en ejemplos notables como Alex Grey,<br />
Robert Venosa, Mati Klarwein o Giger; continuando el camino<br />
abierto por el surrealismo de Dalí, o el propio Klarwein.<br />
Por otra parte, las culturas precolombinas desarrollaron su<br />
arte en elaboradas cosmovisiones a partir de la imaginería de<br />
los sueños, o la visión con otras técnicas, creando concepciones<br />
nuevas del mundo y el universo. El chamán y pintor<br />
Pablo Amaringo es un valioso exponente de arte visionario<br />
actual, con raíces en su cultura tradicional de representar<br />
mundos visibles e invisibles.<br />
En cualquier caso, diversos modos de operar la consciencia<br />
más allá de la razón, han mostrado ser canal de los contenidos<br />
que luego se expresan: inspiración, intuición, o revelación. El<br />
artista, se mueve así, desde el mundo material a la visión trascendente,<br />
descendiendo nuevamente a través de la obra.<br />
Más, en virtud de qué, un artista crea? O cualquier persona,<br />
pues la creación no se restringe a unos pocos, sino que nace<br />
de la esencia más allá de la maquinalidad condicionada. En<br />
virtud de qué damos el salto de la repetición inconsciente a<br />
la innovación?<br />
Se cuenta que ante el complicado nudo de un campesino<br />
para su yugo, -el nudo Gordiano- Alejandro Magno, sacó su<br />
espada y lo cortó.
46 SABER ALTERNATIVO<br />
ESPIRITUALIDAD<br />
SENTIR ES EVOLUCIONAR<br />
variedad de sentimientos dispares. Podemos con tan solo<br />
dirigir una pequeña mirada a otro, sentir amor, temor, celos,<br />
pasión,… y todo esto en décimas de segundo. Podemos<br />
emocionarnos con una canción o con la sonrisa de un niño.<br />
También sentir una enorme tristeza si vemos sufrir a alguien<br />
que queremos. Nuestros sentimientos están constantemente<br />
presentes en todo lo que hacemos, en lo que decidimos.<br />
Tienen tanto poder que dominan toda nuestra<br />
existencia como individuos y como especie. Por lo tanto primero<br />
sentimos, luego pensamos basándonos en lo que sentimos<br />
y luego actuamos.<br />
Se dice que lo que nos separa a los humanos del resto de los<br />
seres vivos es la capacidad de razonar, pero no hay que ser<br />
muy listo para darse cuenta que el raciocinio del que presumimos,<br />
a veces por no decir bastante a menudo deja<br />
mucho que desear. No hay nada más que echar un vistazo<br />
a ese aparatito que llamamos televisor para escuchar y ver<br />
ejemplos de lo patético, deprimente y a veces aterrador de<br />
esta faceta única que poseemos. Destruimos de forma sistemática<br />
nuestro propio habitad impidiéndonos a nosotros<br />
mismos nuestro propio bienestar, somos capaces de matar<br />
a la mitad de la población mundial de hambre mientras la<br />
otra mitad se muere por enfermedades relacionadas con el<br />
sobrepeso. Vivimos adictos al tabaco, a las drogas, a los móviles,<br />
a las compras, a Internet,….fabricamos armas en el<br />
primer mundo que matan a niños en la otra parte del planeta,<br />
vivimos sumergidos en una economía que nos invita a<br />
consumir constantemente y que nos hace sufrir llevándonos<br />
a querer más, más y más, podría llenar este articulo o<br />
esta revista de ejemplos y sabes que no tendría espacio suficiente.<br />
Ante este panorama, lo lógico sería preguntarse<br />
cómo diablos hemos sobrevivido durante tanto tiempo,<br />
¿cómo nuestra especie sigue viva?<br />
Pues bien aquí está el misterio.<br />
Nuestra especie sigue viva porque en realidad lo que nos diferencia<br />
del resto de las especies no es la razón, si no el sentir.<br />
Somos capaces en un solo segundo de sentir una enorme<br />
Pero además de todo esto, es que existe una diferencia sustancial<br />
en elegir sentimientos malos o nocivos o elegir sentimientos<br />
buenos o beneficiosos. Si nos acostumbramos a<br />
sentirnos siempre mal esto, se convierte en un habito, impidiéndonos<br />
poder acceder a otros sentimientos diferentes,<br />
es más acabamos asumiendo que un sentimiento concreto<br />
es una característica de nuestra personalidad. Podemos<br />
poner de ejemplo una persona que en un momento determinado,<br />
sin ser consciente, elije sentirse enfadado, si ese<br />
enfado se extiende en el tiempo se acaba convirtiendo en<br />
una costumbre, luego en un habito y al final en una característica<br />
de su personalidad, convirtiéndose así en el personaje<br />
malhumorado de turno.<br />
Este tipo de adicciones nos impiden tener la libertad de elegir<br />
sentirnos de modos diferentes, por que el cerebro y sobre<br />
todo nuestras hormonas asumen los sentimientos nocivos<br />
como amenazadores, llevando al cuerpo a un estrés constante,<br />
y cuando tenemos estrés nuestro cuerpo deja de<br />
hacer otras funciones importantes, una de ellas es que el<br />
cerebro deja de tener la suficiente energía para por ejemplo<br />
segregar sustancias relacionas con el bienestar, el aprendizaje,<br />
la conducta, sumergiéndonos así en una adicción al<br />
malestar.<br />
Claro está en que si constantemente todos nosotros estamos<br />
sumergidos en sentimientos de miedo, tristeza, odio,<br />
rabia, rencor, etc. volviéndonos adictos a ellos, todos los<br />
pensamientos y luego nuestras acciones se convierten en<br />
destructivas, que nos lleva al caos constante .De ahí que nos
ESPIRITUALIDAD<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
47<br />
dé la sensación de que este mundo está al borde del descalabro.<br />
¿Que pasa si elegimos sentir amor, compasión, gratitud, alegría,<br />
etc.?<br />
Pues ocurre que los sentimientos positivos nos hacen sentir<br />
bien, cosa que todo nuestro cuerpo agradece haciendo que<br />
por ejemplo, nuestro sistema inmune este más fuerte, que<br />
descansemos mejor, además, ocurre una cosa muy curiosa,<br />
que como nos sentimos bien el cerebro y las hormonas tienen<br />
mayor cantidad de energía para dedicarse a crear música,<br />
obras de arte, a inventar nuevas formas de<br />
comunicarnos ,a prestar más atención a lo que hacemos y<br />
como lo hacemos, a aprender de nuestros errores y aprender<br />
de otros, y a un sin fin de cosas más .<br />
Todo este bienestar con el tiempo llega a modificar literalmente<br />
nuestro cerebro haciendo que crezcan más conexiones<br />
entre las neuronas volviéndonos más inteligentes, más<br />
hábiles, más lúcidos.<br />
Todos conocemos personajes en la historia que fueron capaces<br />
de modificar el rumbo de la humanidad (desde Copérnico,<br />
Gandhi, Nelson Mandela,...) y todos ellos tenían en<br />
común una sola cosa, que creían profundamente en un<br />
mundo mejor .Inundaban todo su ser de sentimientos que<br />
los hacían seguir adelante, se llenaban de esperanza, de fe,<br />
amor al prójimo, a la verdad, a la libertad.<br />
Y tan solo uno de esos hombres hizo más por la evolución<br />
de nuestra especie que todos nosotros juntos. Porque sus<br />
sentimientos hicieron mella en los nuestros haciéndonos<br />
abrir nuestros ojos a la posibilidad de un mundo mejor.<br />
Y aunque la historia este plagado de seres horrendos que<br />
en muchos momentos nos subyugaron, siempre, siempre<br />
hemos sido capaces de salir adelante y aprender de nuestros<br />
errores, por que cuando elegimos sentir amor, paz, libertad,<br />
alegría, acabamos encontrando el camino, porque todo<br />
nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu y en definitiva<br />
todo nuestro ser esta fabricado para que los buenos<br />
sentimientos nos hagan cambiar y evolucionar.<br />
Así que compañero de viaje, si quieres que tu mundo y<br />
nuestro mundo sea mejor cada vez, siéntete bien todos los<br />
días .Aunque te levantes por la mañana y todo aparente<br />
gris, no importa!!! Busca una razón para sentirte bien, te<br />
garantizo que además de que disfrutaras de un mejor día,<br />
contribuirás a que esta humanidad de la que formamos<br />
parte tú y yo, de un paso más en la evolución.<br />
Viviana Jurado
48 SABER ALTERNATIVO<br />
ESPIRITUALIDAD<br />
LA CRISIS Y EL MIEDO<br />
Estamos en tiempos difíciles, el ser humano<br />
se ha instalado en la conciencia<br />
del miedo, por todos los lados nos hablan<br />
de “CRISIS”, pero, nos hemos parado<br />
a “SENTIR” como esa palabra nos<br />
afecta a nosotros? Qué significado tiene<br />
para nosotros?, Crisis Económica?, Crisis<br />
de Valores?, Crisis Personales? De<br />
que estamos hablando?<br />
Me parece que a la “mayoría” no le resuena<br />
de nada o quizás le resuene<br />
donde más le duele?<br />
Estamos en los tiempos de la comunicación?, la verdad, parece<br />
una broma, cada día nos comunicamos menos, nos hacemos<br />
más individualistas.<br />
Al poder le es más fácil manipularnos y controlarnos, y ya lo<br />
ultimo hasta internet quieren manipularlo, una canal mágico,<br />
donde tenemos acceso a multitud de información y<br />
como no, desinformación que es la mayoría.<br />
Pero ya sabemos que al poder no le interesa que el ser humano<br />
este informado e instruido, más bien todo lo contrario,<br />
que fácil es de manipular. Y que hacemos nosotros?<br />
Pues lo más fácil, quedarnos callados y quietecitos, no sea<br />
que nos toque a nosotros.<br />
Como somos tan individualistas, no vemos mas allá de nuestras<br />
narices , en vez de aprovechar la oportunidad para crecer<br />
y unirse, seguimos durmiendo, pensando que no nos va<br />
a tocar a nosotros y en el mejor de los casos alguien vendrá<br />
a ayudarnos.<br />
Verdaderamente vivimos en estado de “CRISIS PERMA-<br />
NENTE”, pero yo diría que es una crisis del “YO” con mayúsculas<br />
que es la “conciencia”, ya que el<br />
“yo” pequeñín que es nuestro “ego”<br />
quiere seguir dirigiendo tu vida. También una<br />
crisis de “Conciencia, de Valores Personales<br />
e Interiores”, nos estamos perdiendo lo<br />
mejor de nuestra vida por no escuchar nuestra<br />
“Voz Interior”, nuestra “Sabiduría”.<br />
Estamos en una etapa maravillosa donde<br />
todo está entrelazado, donde ayudando a<br />
otros, nos ayudamos a nosotros mismos y el<br />
poder seguir creciendo. Habitualmente hacemos<br />
lo contrario, con lo cual generamos la energía de retorno,<br />
tendremos lo generado por nosotros<br />
Nos hemos vuelto egoístas y no se trata de pensar en nosotros<br />
mismos, si no en esperar la ayuda externa cada vez que<br />
hacemos algo a favor de alguien, parece que nos deban algo.<br />
Si fuéramos conscientes y sabios de cómo funcionan las<br />
Leyes del Universo, actuaríamos de otra manera, sin esperar<br />
nada a cambio, solamente el placer de hacer lo que uno tiene<br />
que hacer.<br />
En lugar de eso, como nos están continuamente diciendo que<br />
hay “CRISIS”, nos dicen permanentemente lo que hay que<br />
hacer y si alguien se sale del guion es una oveja descarriada,<br />
fantástico, o eres un borrego o una oveja descarriada.<br />
Si cada uno de nosotros se mirara al ombligo conscientemente,<br />
se daría cuenta que por no observar dichas leyes, me<br />
refiero a las universales, hemos atraído todo lo que nos sucede<br />
en cada instante y que no hay mayor pecado que la “IG-<br />
NORANCIA”.<br />
Si realmente fuéramos consecuentes, reflexionaríamos quien<br />
ha creado LA CRISIS y a quien le interesa que sigamos instalados<br />
en LA CONCIENCIA DEL MIEDO.<br />
Que no hay nadie más responsable de nuestra vida que<br />
“NOSOTROS”, que no le echemos a culpa a nadie de lo que<br />
atraemos y que CO-CREEMOS CONSCIENTEMENTE cada instante<br />
de nuestra vida.<br />
Aquel que tenga oídos para escuchar que escuche y el que<br />
tenga ojos para ver, que vea más allá de lo que ve.<br />
Manuel Muñoz<br />
Maestro Espiritual
TU CASA, TU PLANETA<br />
SABER ALTERNATIVO<br />
49<br />
EL ELEMENTO CASA<br />
Todos sabemos que nuestra alma esta vestida<br />
con nuestro cuerpo físico, como un<br />
traje para el mundo material, sin embargo<br />
no es el único elemento imprescindible<br />
para el alma, en el plano material necesita<br />
otro cuerpo o elemento más; el refugio, la<br />
casa, el hogar.<br />
Desde nuestros primeros andares buscamos<br />
siempre un lugar donde dar reposo a<br />
nuestro organismo. Desde que nacemos<br />
esto es una parte muy importante de<br />
nuestras vidas, así como el medio de transporte<br />
(que trataremos en el próximo número)<br />
y es tan importante que nos influye<br />
desde que nacemos hasta el momento de<br />
nuestra muerte.<br />
La Casa en nuestras vidas marca muchas facetas. En la niñez,<br />
es el lugar donde nos criamos, y desarrollamos nuestro<br />
cuerpo físico, mental y emocional. La habitación donde dormimos,<br />
el salón donde jugamos o la cocina donde nos nutrimos,<br />
sin olvidar el baño o lugar de aseo. Una vez que nos<br />
independizamos buscamos nuestro nuevo hogar, un lugar<br />
donde desarrollar nuestras vidas, en soledad o en pareja, y<br />
para ello este lugar necesita unas condiciones. Si os fijáis,<br />
fuera de nuestra relación social o laboral, el resto de nuestras<br />
acciones se realizan en este elemento, por lo tanto no<br />
nos sirve cualquier lugar. Toda casa o hogar familiar necesita<br />
unas características y estas corresponden a las necesidades<br />
del sistema familiar al que pertenecemos como alma grupal.<br />
Pensamos que nuestras necesidades son solamente; un lugar<br />
donde dormir, comer, descansar y posiblemente mantener<br />
una relación o en algunos casos tener nuestra descendencia.<br />
Sin embargo esas son tan solo las prioridades conscientes.<br />
Nuestras necesidades en la vida van mas allá, y el elemento<br />
casa es una parte muy importante para llevar a cabo nuestro<br />
destino; relaciones, fiestas, nuestras desgracias, enfermedades<br />
y todo lo que una vida conlleva.<br />
A la hora de escoger la casa “el hogar dulce hogar”, queremos<br />
mirarlo con la lupa de nuestras prioridades básicas. Un<br />
ejemplo sería: “Nos vale que tenga dos habitaciones grandes,<br />
una para nosotros y otra para nuestro hij@. Y en el caso<br />
de que tengamos dos; bien entran en la habitación”. Sin embargo,<br />
las necesidades eran otras y tras años e intentos frustrados<br />
no llegan esos niñ@s y el hogar fue bien escogido para<br />
esa necesidad del sufrimiento. El ejemplo también podría ser<br />
al revés: “Un piso perfecto para nuestro nido de amor, lo<br />
justo, un ático; total no vamos a tener hijos”. Queda embarazada<br />
y con gemelos. O por el contrario, quieren tener hijos<br />
viviendo en el ático, pero no hay espacio para ellos y no lle-
50 SABER ALTERNATIVO<br />
TU CASA, TU PLANETA<br />
En conclusión, algunos de nuestros problemas o circunstancias<br />
de la vida están relacionados con la vivienda, compartiendo<br />
con ella su pasado, un pasado que quizás no nos pertenezca<br />
pero como el de una pareja, lo compartimos, y él<br />
mismo nos puede ayudar o frenar. Eso por supuesto sin culpar<br />
a nadie, pues cuando escogimos lo hicimos perfectamente.<br />
Lo que nos suceda es parte de nuestro destino y para<br />
ello necesitamos los elementos imprescindibles, entre ellos la<br />
vivienda.<br />
Nada es una casualidad, todo tiene sentido, los hogares de<br />
nuestras familias son los perfectos para desarrollar y compensar<br />
en ellos nuestra existencia y la de nuestro sistema familiar<br />
y sin ellos no nos sería posible. Entonces en vez de<br />
culpabilizar o acusar, mejor agradecer lo que tenemos, incluyendo<br />
como no, a la vivienda. Todas tienen una vida, un pasado,<br />
presente y futuro; mientras vivimos en ellas<br />
compartimos todo.<br />
gan por más que lo intentan. Estos son solo ejemplos para<br />
mostrar que las viviendas, “leed bien”, VIVIENDAS es el lugar<br />
donde se vive, se vive nuestro destino y no cualquier lugar<br />
nos sirve.<br />
Muchas de las circunstancias que nos ocurren están vinculadas<br />
con nuestro hogar y a través del mismo podemos sanarlas.<br />
La casa nos puede servir de brújula para ver a dónde nos<br />
dirigimos, qué nos mueve o qué nos preocupa, etc…es quizás<br />
uno de los elementos más importante de nuestras vidas.<br />
Obviamente tras estos ejemplos nos podemos dar cuenta, de<br />
que las casas comparten con nosotros muchas vivencias.<br />
Cada una de ellas queda grabada con su propia energía, al<br />
igual que en nuestro cuerpo mental y emocional, asimismo<br />
impregnan el lugar aportándole su propia historia y como<br />
nosotros, ellas tienen su parte prioritaria como su distribución<br />
y luego sus necesidades o esa energía o historia que las<br />
acompaña.<br />
Podemos contemplar a las viviendas como un elemento, un<br />
ente con vida propia. Sería como cuando escogemos a nuestra<br />
pareja y decidimos compartir la vida. En esta elección no<br />
nos sirve cualquiera y aunque lo miramos con ojos de lupa,<br />
realmente es nuestro inconsciente el que lo selecciona ya que<br />
es donde se albergan nuestras necesidades y las de nuestros<br />
sistemas familiares.<br />
“Así, las viviendas tienen una vida, un pasado, presente y futuro;<br />
mientras vivimos en ellas compartimos todo y pueden<br />
ser un mal o un medio para frenarnos y nuestro medio de sanación”.<br />
Aunque escapemos del lugar lo que nos pertenece<br />
nos acompañará, así como cuando cambiamos de pareja, seguimos<br />
escogiendo a una persona con características parecidas.<br />
Con la vivienda es igual, necesitamos sanar la relación<br />
para salir adelante; en algunos casos nos pertenece y en otros<br />
pertenece a la vivienda. Al cambiarla puede que todo quede<br />
ahí, o que al buscar otra nos encontremos con circunstancias<br />
parecidas. Si queremos seguir viviendo en ella, tendremos que<br />
sanar su pasado así como nosotros sanamos el nuestro.<br />
Como mundo de relaciones en el que vivimos, toda relación<br />
sanada nos ayudara en nuestro desarrollo. Nuestras vidas son<br />
un proceso de sanación y superación consciente desde que<br />
nacemos hasta que nos marchamos, todo lo que hagamos<br />
en presente compensara nuestro pasado liberando así nuestro<br />
futuro y el de nuestros herederos; para vivir una vida más<br />
presente.<br />
Se hará necesario visualizar la vivienda como otro ser vivo,<br />
que ve, oye, siente y que como en nosotros todo queda en su<br />
memoria. A todos nos gusta que nos mimen, nos cuiden y<br />
nos den las gracias.<br />
Miguel Anxo Martinez Lopez<br />
Master en Constelaciones Familiares y Sistémicas<br />
Namasté
SABER ALTERNATIVO<br />
<strong>Cursos</strong>, <strong>Talleres</strong> y <strong>Conferencias</strong><br />
51<br />
Anuncia tus cursos y talleres en la página de Actividades de SABER ALTERNATIVO, publicación para toda Galicia. IMPORTE: 20 €<br />
Envíanos a nuestro correo electrónico los siguientes datos: Actividad (curso, taller, conferencia,…), temática, lugar, fecha, horario, duración, número de plazas, precio.<br />
SABER ALTERNATIVO: salternativo@yahoo.es - 986 431 331 - 658 771 015<br />
ARTETERAPIA: CUERPO Y ARTE,<br />
UNA RELACIÓN CREATIVA<br />
Fechas: Coruña, el 5 de marzo, taller de 4<br />
horas. Contacto Rut, tel: 981 913 112<br />
email: alahadanza@hotmail.com<br />
Lugo, 26 y 27 de febrero, seminario de 12<br />
horas. Contacto Iria, tel: 982 280 211 •<br />
email: info@aleces.com<br />
Gijón, Asturias, de marzo a julio 2011,<br />
curso formación personal de 72 horas (3<br />
fines de semana y un residencial de 4 dias)<br />
Fechas límite de matricula: 7 de marzo<br />
Imparte: Charlotte Mouly<br />
Contacto Mario, tel: 650 415 980<br />
www.programapontebien.org<br />
E-mail: calakux@yahoo.es<br />
CEREMONIA DE SUDACIÓN.<br />
Segun la tradición de los nativos<br />
americanos Blackfoot<br />
Fecha:12 de febrero a las 10h30<br />
Lugar; Ponte Caldelas, Pontevedra<br />
imparte: Joe Irmer<br />
Organiza: Asociacion Cultural Calakux<br />
Contacto Mario. tel: 650 415 980<br />
E-mail: calakux@yahoo.es<br />
www.calakux.org<br />
FORMACIÓN PERSONAL EN<br />
ARTETERAPIA<br />
Fechas: marzo a julio 2011 (3 fines de semana<br />
y un residencial de 4 dias)<br />
Fecha límite de inscripción. 7 de marzo<br />
Lugar; Gijon, Asturias<br />
Imparte: Charlotte Mouly<br />
Organiza: Asociacion Cultural Calakux<br />
Contacto Mario, tel: 650 415 980<br />
E-mail: calakux@yahoo.es<br />
CURSOS ESPS ESCUELA EUROPEA<br />
PARASANITARIA<br />
<strong>Cursos</strong> en Coruña, Santiago, Pontevedra,<br />
Vigo, Tenerife, Portugal y Berlín.<br />
Tlf: 986652718<br />
info@grupoget.info<br />
CURSO DE PSICOLOGÍA ENERGÉTICA:<br />
LA TÉCNICA DE LIBERACIÓN<br />
EMOCIONAL EFT<br />
Fechas; 29 y 30 de enero del 2011<br />
Imparte: Victoria Cadarso<br />
Lugar: ALECES, c/Círculo de las Artes 18<br />
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.<br />
Información: 982-280211- 630-208025<br />
E-mail: info@aleces.com<br />
Web: www.aleces.com<br />
TALLER DE BRAINSPOTTING:<br />
MODELO DE RECURSOS, VÍNCULO<br />
Y DISOCIACIÓN<br />
Fechas: el 4, 5 y 6 de febrero 2011.<br />
Imparte: Lisa Schwarz.<br />
Lugar: Hotel Palacio de la Magdalena, Avilés<br />
Información:<br />
ALECES, c/Círculo de las Artes 18<br />
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.<br />
Telf: 982-280211- 630-208025<br />
E-mail: info@aleces.com<br />
Web: www.aleces.com<br />
Taller de AFECTIVIDAD Y SEXUALIDAD<br />
Fechas: el 18 y 19 de febrero 2011<br />
Imparte: Mario Rivas<br />
Lugar: ALECES, c/Círculo de las Artes 18<br />
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.<br />
Telf: 982-280211- 630-208025<br />
E-mail: info@aleces.com<br />
Web: www.aleces.com<br />
TALLER DE ARTETERAPIA<br />
Fechas: el 26 y 27 de febrero 2011.<br />
Imparte Charlotte Mouly<br />
Información:<br />
ALECES, c/Círculo de las Artes 18<br />
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.<br />
Telf: 982-280211- 630-208025<br />
E-mail: info@aleces.com<br />
Web: www.aleces.com<br />
TALLER<br />
DE CONSTELACIONES FAMILIARES<br />
con Peter Bourquin, el 2 y 3 de abril 2011<br />
Información:<br />
ALECES, c/Círculo de las Artes 18<br />
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.<br />
Telf: 982-280211- 630-208025<br />
E-mail: info@aleces.com<br />
Web: www.aleces.com<br />
CLASES DE YOGA IYENGAR<br />
Serán los lunes y miércoles<br />
de 20,30 a 22 h. Precio:<br />
Precio: 25 ⇔ mes 1/semana,<br />
40 ⇔ mes 2 días/semana<br />
Información:<br />
ALECES, c/Círculo de las Artes 18<br />
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.<br />
Telf: 982-280211- 630-208025<br />
E-mail: info@aleces.com<br />
Web: www.aleces.com<br />
CONCIERTO DE MEDITACIÓN CON<br />
CUENCOS TIBETANOS, GONGS Y VOZ<br />
Fecha: 7de abril a las 20.30 horas<br />
Imparte: Jacomina Kistemaker,<br />
Precio: 15 ⇔.<br />
Información:<br />
ALECES, c/Círculo de las Artes 18<br />
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.<br />
Telf: 982-280211- 630-208025<br />
E-mail: info@aleces.com<br />
Web: www.aleces.com<br />
TERAPIA INDIVIDUAL CON SONIDO<br />
Fechas: 7 y 8 de abril<br />
Realiza: Jacomina Kistemaker<br />
Precio: 60 ⇔<br />
Información:<br />
ALECES, c/Círculo de las Artes 18<br />
(esquina Avda. Madrid, 44), Lugo.<br />
Telf: 982-280211- 630-208025<br />
E-mail: info@aleces.com<br />
Web: www.aleces.com<br />
CONFERENCIA ENEAGRAMA<br />
Fecha: Viernes 4 de febrero de 2011<br />
Horario: A las 20.00 horas ENTRADA LIBRE<br />
Lugar:Centro Naiterra, Bouza,14. Pontellas.<br />
Porriño<br />
Información: Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
TALLER DEL ENEAGRAMA AVANZADO<br />
Fecha: 5 y 6 de Febrero de 2011<br />
Horario: sábado: de 10 a 14 y de 16 a 20<br />
h, domingo de 10 a 14 h.<br />
Imparte: Montserrat Guardia. Psicóloga<br />
Transpersonal<br />
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14. Pontellas.<br />
Porriño Información: Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
TALLER DE DIKSHA<br />
-Bendición de Unidad-<br />
Fecha: 11 de febrero de 2011<br />
Horario: de 18.30 a 21.30<br />
Imparte: Ana González<br />
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Pontellas.Porriño<br />
Información: Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
LA MUERTE LÚCIDA<br />
NADIE MUERE, LA VIDA CONTINÚA<br />
Fecha: 5 y 6 Marzo de 2011<br />
Horario: sabado 10 a 20 h, domingo 10 a<br />
14 h<br />
Imparte: Amparo Arteaga<br />
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Pontellas.<br />
Porriño<br />
Información: Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
CURSO DE COCINA ENERGÉTICA,<br />
CURATIVA, ECOLÓGICA Y CREATIVA<br />
Fecha: marzo de 2011<br />
sabado 10.00 a 21:00, domingo de 10:00<br />
a 14:00<br />
Imparte: Víctor Baldellou<br />
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Pontellas.Porriño<br />
Información: Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
TALLER INTENSIVO: TAROT<br />
EVOLUTIVO–SANACIÓN A TRAVÉS DEL<br />
TAROT- DANZANDO CON LOS<br />
ARCANOS<br />
Fecha: 12 y 13 de marzo de 2011<br />
sabado 10.00 a 20:00, domingo de 10 a<br />
14h<br />
Imparte: Ana González<br />
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Pontellas.Porriño<br />
Información: (persona contacto) Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
CONFERENCIA LIBERANDO NUESTRAS<br />
IMPONTRAS EMOCIONALES<br />
Fecha; viernes 18 de marzo de 2011<br />
Horario; 20.00 horas<br />
ENTRADA LIBRE<br />
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Pontellas.Porriño<br />
Información: Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
FORMACIÓN ” LIBERANDO NUESTRAS<br />
IMPRONTAS EMOCIONALES”<br />
Fecha: 19 Y 20 de marzo de 2011, 2 y 3<br />
de abril<br />
Segundo nivel de la formación;<br />
7 y 8 de mayo; 21 y 22 de mayo<br />
Horario; sabado 10 a 20h, domingo de 10<br />
a 14h<br />
Imparte: Carmen Bello Salvador, Psicologa<br />
transpersonal<br />
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14.Pontellas.Porriño<br />
Información: Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
TALLER RADIOESTESIA Y LUGARES DE<br />
PODER<br />
Fecha: 26 y 27 de marzo de 2011<br />
sabado 10.00 a 20:00, domingo de 10:00<br />
a 14:00<br />
Imparte: Marilena Radu-ingeniero químico,<br />
licenciada por el Instituto Politécnico de<br />
Bucarest<br />
Lugar: Centro Naiterra, Bouza, 14 – Pontellas<br />
- Porriño<br />
Información: Ana González<br />
Teléfono: 649 78 63 87<br />
E-mail: angom2@hotmail.com<br />
CURSO “EL PATRÓN TRANSPERSONAL<br />
Y LAS APLICACIONES LOCALES DE LAS<br />
FLORES DE BACH” ACTIVIDAD: FLORES<br />
DE BACH<br />
Fecha: 29 y 30 ENERO 2011<br />
Horario: sábado: 10 a 14 y 16 a 20h<br />
domingo: 10 a 14h<br />
Imparte: Ricardo Orozco<br />
Lugar: Santiago De Compostela<br />
(Hotel Tryp San Lázaro)<br />
Precio: 120⇔<br />
Precio socios Galibach: 70⇔<br />
Información: GALIBACH<br />
Teléfono: 881 91 76 92<br />
E-mail: galibach@galibach.org<br />
Web: www.galibach.org<br />
CLASES DE YOGA<br />
Fechas: Lunes y Miércoles de 10:15 a<br />
11:30<br />
Martes y Jueves de 20:45 a 22:00<br />
Lugar: SAVIA D'THOT<br />
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.<br />
Centro de Terapias Alternativas<br />
C/ General Gutiérrez Mellado,Nº 13.1º Izd.<br />
PONTEVEDRA<br />
Info&Reservas: 648 231 211<br />
CLASES DANZA DEL VIENTRE<br />
Fechas: Lunes de 20:30 a 21:30<br />
Lugar: SAVIA D'THOT<br />
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.<br />
Centro de Terapias Alternativas<br />
C/ General Gutiérrez Mellado,Nº 13.1º Izd.<br />
PONTEVEDRA<br />
Info&Reservas: 648 231 211<br />
CLASES DE FENG-SHUI<br />
Fechas: Martes de 18:30 a 20:00<br />
Intensivo un sábado al mes<br />
Lugar: SAVIA D'THOT<br />
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.<br />
Centro de Terapias Alternativas<br />
C/ General Gutiérrez Mellado,Nº 13.1º Izd.<br />
PONTEVEDRA<br />
Info&Reservas: 648 231 211<br />
CLASES MEDITACIÓN CHIKÚN<br />
Fechas: Lunes de 21:30 a 22:30<br />
Lugar: SAVIA D'THOT<br />
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.<br />
Centro de Terapias Alternativas<br />
C/ General Gutiérrez Mellado,Nº 13.1º Izd.<br />
PONTEVEDRA<br />
Info&Reservas: 648 231 211<br />
TALLER<br />
“ME HAGO CARGO DE MI VIDA”<br />
Imparte: Andrés Fernández<br />
Fecha: Sábado 05 de Febrero de 2011<br />
Lugar: SAVIA D'THOT<br />
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.<br />
Centro de Terapias Alternativas<br />
C/ General Gutiérrez Mellado,Nº 13.1º Izd.<br />
PONTEVEDRA<br />
Info&Reservas: 648 231 211<br />
TALLER<br />
”MEDITACION DEL TIEMPO PRESENTE”<br />
Imparte: Iria González<br />
Fecha: Sábado 19 de Febrero de 2011<br />
Lugar: SAVIA D'THOT<br />
Escuela de Crecimiento y Desarrollo Personal.<br />
Centro de Terapias Alternativas<br />
C/ General Gutiérrez Mellado,Nº 13.1º Izd.<br />
PONTEVEDRA<br />
Info&Reservas: 648 231 211
52 SABER ALTERNATIVO<br />
<strong>Cursos</strong>, <strong>Talleres</strong> y <strong>Conferencias</strong><br />
SEMINARIO DE TAI CHI - TUI SHOU<br />
(Empuje de Manos de Tai Chi)<br />
Fecha: 29 de enero 2011<br />
Horario: 10 a 14 h. y de 16 a 19 h.<br />
Imparte: D. Ignacio Moriyón<br />
Organiza: AsogalTaiji<br />
Lugar: Centro Penta C/ Dr. Corbal, 23 interior<br />
- Vigo<br />
Información: (José A. Parada )<br />
Teléfono: 986 377 090 / 671 611 983<br />
E-mail: asogaltaiji@gmail.com<br />
Web: www.asogaltaiji.blogspot.com<br />
LA OLIGOTERAPIA EN LA MEDICINA<br />
ANTIAGING Y EN ENDOCRINOLOGÍA<br />
Fecha: 26 de marzo de 2011<br />
Horario:9:30-14:00 horas<br />
Imparte:Dra. Magdalena Mejias.<br />
Organiza ANET. Patrocina LABCATAL<br />
Lugar:Hotel Bahía de vigo.<br />
Avda. Cánovas del Castillo 24. 36202<br />
Información: Srta. Loli<br />
Teléfono:91 616 63 41<br />
E-mail: ANETES@terra.es<br />
COCINA ENERGÉTICA<br />
Fechas : Sábados; 15 enero, 12 febrero,<br />
12 marzo, 21 mayo, 18 junio 2011<br />
Horario : 9:30 a 14:30<br />
Inversión: 50 ⇔<br />
Imparte: María Revenga,<br />
Lugar: Centro "PILATES E MASAXE"<br />
C/ Palamios Nº 7, Bajo. Pontevedra<br />
Información y reservas: 653 758 504<br />
CONFERENCIA “APROXIMACIÓN<br />
A LAS CONSTELACIONES FAMILIARES”<br />
Fecha: 11 de marzo · Entrada libre<br />
Horario: 18 h<br />
Lugar: Diputación Pontevedra · Sede Vigo<br />
C/ Oporto 3. VIGO<br />
Imparte: Rakasa Lucero<br />
Info: Centro Sanamente. Susana Costas<br />
Teléfono: 986 389 270<br />
E-mail: susana@sanamente.es<br />
Web: www.rakasa.com;<br />
www.sanamente.es<br />
TALLER CONSTELACIONES<br />
FAMILIARES. SANANDO CON RAKASA<br />
Fecha: 12 y 13 marzo 2011<br />
Horario: sábado 10 a 21h, domingo 10 a 14h<br />
Lugar: Hotel Ensenada<br />
Imparte: Rakasa<br />
Información_Reservas:centro sanamente.<br />
Susana Costas<br />
Teléfono: 986 389 270<br />
E-mail: susana@sanamente.es<br />
Web: www.rakasa.com<br />
www.sanamente.es<br />
CONFERENCIA “DIME COMO ESCRIBES<br />
Y TE DIRÉ COMO ERES”<br />
Fecha, Viernes 25 de Marzo de 2011<br />
Horario; 20 h.<br />
ENTRADA LIBRE<br />
A cargo de: Montserrat Edo.<br />
Grafoanalista-Perito Calígrafo Judicial.<br />
Lugar: Ronda Don Bosco Nº 30- 4º C<br />
Teléfono de contacto: 986 431 331,<br />
658 771 015<br />
montsegrafoanalista@hotmail.com<br />
TALLER<br />
DE GRAFOLOGÍA SOBRE LA FIRMA<br />
Fecha: sábado 26 de Marzo<br />
Horario: 20 h.<br />
Imparte: Montserrat Edo.<br />
Aportación 50 ⇔<br />
Lugar: Ronda Don Bosco Nº 30- 4º C<br />
Teléfono de contacto: 986 431 331,<br />
658 771 015<br />
montsegrafoanalista@hotmail.com<br />
Grupo reducido. Necesario CONFIRMAR<br />
asistencia.<br />
TALLER<br />
DE GRAFOLOGÍA SOBRE EL TEXTO<br />
Fecha. domingo 27 de Marzo<br />
Horario de 10 h a 14,30 h.<br />
Imparte: Montserrat Edo.<br />
Aportación 50 ⇔<br />
Lugar: Ronda Don Bosco Nº 30- 4º C<br />
Teléfono de contacto: 986 431 331,<br />
658 771 015<br />
montsegrafoanalista@hotmail.com<br />
Grupo reducido. Necesario CONFIRMAR<br />
asistencia.<br />
TALLER<br />
SENTIR Y SER DE PRESENTACIÓN<br />
Fecha: 24 de febrero de 19:00 a 21:00 H.<br />
Entrada libre<br />
Imparte: Gemma Max<br />
Lugar: Centro Naiterra.Bouza 14 Pontellas.Porriño<br />
Información: Escuela Sentir y Ser<br />
Teléfono: 647 045 331<br />
E-mail: escuelasentiryser@gmail.com<br />
CURSO SENTIR Y SER<br />
Fecha: Inicio 26 de febrero<br />
Horario: 4 horas de mañana o de tarde.<br />
Una sesión cada tres semanas hasta realizar<br />
las 5 sesiones de que consta el curso.<br />
Imparte: Gemma Max<br />
Lugar: Centro Naiterra. Bouza14. Pontellas.<br />
Porriño<br />
Información: Escuela Sentir y Ser<br />
Teléfono: 647 045 331<br />
E-mail: escuelasentiryser@gmail.com<br />
CHARLA SENTIR EL SER DE LUZ,<br />
EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA<br />
Fecha: Segunda quincena de marzo,<br />
Horario: de tarde.<br />
Imparte: Gemma Max<br />
Lugar: En Vigo, sitio a determinar<br />
Lugar: Centro Naiterra. Bouza14. Pontellas.Porriño<br />
Información: Escuela Sentir y Ser<br />
Teléfono: 647 045 331<br />
E-mail: escuelasentiryser@gmail.com<br />
CONCIERTOS-MEDITACIÓN CON CENA<br />
Fechas: 6 de febrero y 5 de junio<br />
Horario: 18.30 h. + cena 20.00 h.<br />
Imparte: Jacomina Kistemaker<br />
Lugar: Centro Punta de Couso,<br />
Hío-Vilanova, Cangas de Morrazo<br />
Información: Centro Punta de Couso<br />
Teléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02<br />
E-mail: puntadecouso@puntadecouso.com<br />
Web: www.puntadecouso.com<br />
CONCIERTOS-MEDITACIÓN CON CENA<br />
Fechas: 20 y 21 de abril<br />
Horario: 22.00 h. + cena 20.30 h.<br />
Imparte: Jacomina Kistemaker<br />
Lugar: Centro Punta de Couso,<br />
Hío-Vilanova, Cangas de Morrazo<br />
Información: Centro Punta de Couso<br />
Teléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02<br />
E-mail: puntadecouso@puntadecouso.com<br />
Web: www.puntadecouso.com<br />
TALLERES DE INICIACIÓN, SONIDO<br />
Y CRECIMIENTO PERSONAL, NIVEL I<br />
Fechas: 21-24 de abril<br />
Horario: primer día 11 h, última día cierre<br />
con la comida<br />
Imparte: Jacomina Kistemaker<br />
Lugar:Centro Punta de Couso,<br />
Hío-Vilanova, Cangas de Morrazo,<br />
Información: Centro Punta de Couso<br />
Teléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02<br />
E-mail: puntadecouso@puntadecouso.com<br />
Web: www.puntadecouso.com<br />
FORMACIÓN SONIDO<br />
PARA PROFESIONALES, CORTA<br />
Imprescindible part. Taller de Iniciación,<br />
Nivel I + entrevista Jacomina<br />
Fecha: 16-24 de julio (máx. 12 personas)<br />
Horario: primer día 11 h, última día cierre<br />
con la comida<br />
Imparte: Jacomina Kistemaker<br />
Lugar: Centro Punta de Couso<br />
Información: Jacomina Kistemaker<br />
Teléfono: 986- 19 71 27 / 607- 68 75 75<br />
E-mail: nepal@puntadecouso.com<br />
Web:www.puntadecouso.com<br />
TALLER DE PROFUNDIZACIÓN,<br />
SONIDO Y CRECIMIENTO PERSONAL,<br />
Nivel II A+B<br />
Imprescindible part. Taller de Iniciación,<br />
Nivel I<br />
Fecha: 07-12 de agosto 2011<br />
Horario: primer día 11 h, última día cierre<br />
con la comida<br />
Imparte: Jacomina Kistemaker<br />
Lugar:Centro Punta de Couso, Hío-Vilanova,<br />
Cangas de Morrazo,<br />
Información: Centro Punta de Couso<br />
Teléfono: 986- 68 75 75 / 687- 70 35 02<br />
E-mail:<br />
puntadecouso@puntadecouso.com<br />
Web: www.puntadecouso.com<br />
GONGS TAM TAM<br />
Fecha: 26-29 de agosto 2011 (máx. 8 personas)<br />
Horario: primer día 10 h., última día cierre<br />
con la comida<br />
Imparte: Jacomina Kistemaker<br />
Lugar:Centro Punta de Couso<br />
Información: Jacomina Kistemaker<br />
Teléfono: 986- 19 71 27 / 607- 68 75 75<br />
E-mail: nepal@puntadecouso.com<br />
Web:www.puntadecouso.com<br />
TALLER “AUTOESTIMA- REBIRTHING”<br />
Fecha: 29-30 de enero de 2011<br />
Lugar: Orense<br />
Imparte: Guadalupe Vega García<br />
Información: Felix Delgado<br />
Telf: 988 234 683<br />
flomesan@hotmail.com<br />
www.redconsciente.es<br />
TALLER “INFANCIA, EL NIÑO INTERIOR”<br />
Fecha: 5- 6 marzo de 2011<br />
Lugar: Orense<br />
Imparte: Guadalupe Vega García<br />
Información: Felix Delgado<br />
Telf: 988 234 683<br />
flomesan@hotmail.com<br />
www.redconsciente.es<br />
TALLER “EL PERDÓN COMO CAMINO”<br />
Fecha: 2-3 abril de 2011<br />
Lugar: Orense<br />
Imparte: Guadalupe Vega García<br />
Información: Felix Delgado<br />
Telf: 988 234 683<br />
flomesan@hotmail.com<br />
www.redconsciente.es<br />
VIBRANDO DESDE EL CORAZON<br />
Fecha: 5 de Marzo de 2011<br />
Imparte: Julio Andrés Pagano y Marisa Blok<br />
Lugar: Pontevedra<br />
Información: Marta Gastaka<br />
Teléfono: 667.900.709<br />
E-mail: gastamar2@hotmail.com<br />
Web: www.proyecto-despertar.com.ar<br />
www.julioandrespagano.com<br />
RETIRO CHAMÁNICO<br />
Espíritus elementales de la naturaleza<br />
Sonido y silencio / quietud y danza<br />
Fechas: 18, 19 y 20 de marzo 2011<br />
Inscripción hasta el 10 de marzo<br />
Lugar: Alto Minho - Portugal (a 20 km de Tui)<br />
Imparte: Maria Margarida Barros<br />
Información; 00 351 915 486 254<br />
www.mariamargaridabarros.com<br />
TALLERES DE YOGA DINAMICO<br />
Fechas: 14/16 de enero,21/23 de enero,<br />
4/6 de marzo, 13/17 de mayo<br />
Lugar: Casa Dharma Gaia.<br />
Irixoa-Betanzos. La Coruña<br />
Telf: 981 793 089 - 690.084.444<br />
Información: www.dharmagaia.es<br />
TALLER DE FLORES DE BACH<br />
Fechas: 29 y 30 de Enero<br />
Lugar: Casa Dharma Gaia.<br />
Irixoa-Betanzos. La Coruña<br />
Telf: 981 793 089 - 690.084.444<br />
Información: www.dharmagaia.es<br />
TALLERES DE REIKI<br />
Fechas: Nivel I,20 de Febrero<br />
Nivel II 6 de Febrero y 6 de Marzo<br />
Nivel III 3 de abril,8 de mayo y 5 de junio<br />
Lugar: Casa Dharma Gaia.<br />
Irixoa-Betanzos. La Coruña<br />
Telf: 981 793 089 - 690.084.444<br />
Información: www.dharmagaia.es<br />
CONSTELACIONES FAMILIARES<br />
Y LOS 5 ORDENES DEL AMOR<br />
Fechas: 1º/ Orden: 13 de Febrero.<br />
2º/ Orden: 13 de Marzo.<br />
3º/ Orden: 17 de Abril.<br />
4º/ Orden: 22 de Mayo.<br />
5º/ Orden: 5 de Junio.<br />
Lugar: Casa Dharma Gaia.<br />
Irixoa-Betanzos. La Coruña<br />
Telf: 981 793 089 - 690.084.444<br />
Información: www.dharmagaia.es<br />
MONOGRAFICOS<br />
DE CONSTELACIONES FAMILIARES<br />
Fechas: 1º Sábado de cada mes,<br />
5 de Febrero, 5 de Marzo, 2 de Abril.<br />
Lugar: Indigo Tai-chi – Coruña<br />
Información: 622163089<br />
www.todoporamor.es<br />
APRENDER A CANALIZAR<br />
Fecha: 12 y 13 de Febrero<br />
Horario: Sábado de 10 a 14 y 16 a 20 y<br />
Domingo de 10 a 14<br />
Imparte: Alicia Sánchez Montalban<br />
Lugar: Pontevedra<br />
Información: Alicia<br />
Teléfono: 635.667.043<br />
E-mail: alicia@agartam.com<br />
Web: www.agartam.com<br />
PERSONTERAPIA BIOENERXÉTICA<br />
FECHA: los jueves, a partir del 3 de febrero<br />
HORARIO: 20:00 h a 22:00 / 23:00 h<br />
IMPARTE: Xesús X. Rico Verea<br />
LUGAR: Ronda De Don Bosco Nº 30 -4 -C<br />
INFORMACIÓN: Xesús X. Rico Verea<br />
TELÉFONO: 636197955<br />
E-mail: kalaikoi@kaos.es<br />
TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES<br />
Imparte: Rakasa Lucero<br />
Fecha: días 12 y 13 de marzo de 2011<br />
Lugar: Hotel Ensenada, Vigo<br />
Reservas e información: Susana Costas<br />
Durán. Telf.: 986 389 270<br />
c/ Urzaiz nº 8, 1º derecha - Vigo<br />
www.rakasa.com • www.sanamente.com<br />
CONFERENCIA APROXIMACIÓN A LAS<br />
CONSTELACIONES FAMILIARES<br />
Imparte: Rakasa Lucero<br />
Fecha: día 11 de marzo de 2011<br />
Lugar: c/Oporto, 3 (Sede de Vigo Diputación<br />
de Pontevedra)<br />
Reservas e información: Susana Costas<br />
Durán. Telf.: 986 389 270<br />
c/ Urzaiz nº 8, 1º derecha - Vigo<br />
www.rakasa.com • www.sanamente.com<br />
NUEVA MEDICINA GERMÁNICA<br />
Conferencia gratuita<br />
Fecha: 4 de febrero de 2011 a las 20 h.<br />
Lugar: Hotel Coya (junto a Alcampo)<br />
Imparte: Javier González Martín<br />
Contacto e información: 607 169 817<br />
e-mail: cambio1320#hotmail.com<br />
CURSO PRÁCTICO Y TEÓRICO VIVEN-<br />
CIAL NUEVA MEDICINA GERMÁNICA<br />
10 seminarios a razón de un sábado al<br />
mes. El primero comienza el 5 de febrero<br />
de 2011 a las 20 h.<br />
Horario: de 10 a 14 h. y de 16 a 20 h.<br />
Lugar: Hotel Coya (junto a Alcampo)<br />
Plazas limitadas. Confirmar asistencia.<br />
Imparte: Javier González Martín<br />
Contacto e información: 607 169 817<br />
e-mail: cambio1320#hotmail.com
Libros recomendados<br />
Índice de Anunciantes<br />
ESTIRAMIENTOS<br />
Y CONCIENCIA<br />
CORPORAL PARA<br />
EL MOVIMIENTO<br />
Autor:<br />
Sonia Sampayo<br />
Editorial EDAF<br />
Nº de páginas: 304<br />
Edición; Marzo 2008<br />
Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos<br />
forman la estructura básica de nuestro<br />
cuerpo y muchas lesiones, contracturas y<br />
dolores musculares se deben a que no cuidamos<br />
adecuadamente la arquitectura de<br />
nuestra anatomía.<br />
Pero debemos empezar por el principio, y<br />
este no es otro que el recuperar nuestra conciencia<br />
corporal, es decir, aprender a sentir,<br />
comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo.<br />
DESCUBRIR<br />
Y LIBERARSE<br />
DEL EGO<br />
Autor:<br />
Carlos de Vilanova<br />
Ediciones Obelisco<br />
Nº de páginas: 233<br />
Edición:<br />
Noviembre 2009<br />
Liberarse del ego constituye el primer paso<br />
hacia una vida de abundancia y prosperidad.<br />
El ego nos ata a nosotros mismos y al mundo,<br />
y nos impide alcanzar la verdadera plenitud.<br />
Desenmascarar a nuestro falso yo es la clave<br />
para mejorar las relaciones personales, ser felices<br />
y alcanzar la libertad espiritual tan anhelada<br />
por todo ser humano. Prepárate para<br />
conocer tu ego, tu lado más oscuro, la persona<br />
que eres sin darte cuenta, que va contigo alla<br />
donde vas, haciendo lo que tú haces, para<br />
poder liberarte de el de una vez por todas y ser<br />
quien realmente eres<br />
Aprende a ser tu mismo; sin duda, será<br />
tu mayor logro.<br />
BIENESTAR<br />
CUÁNTICO<br />
Autor: Kathy Freston<br />
Editorial Urano<br />
Nº de páginas: 314<br />
Edición: 2009<br />
¿Cuántas veces has intentado cambiar de<br />
vida?- cuidarte, hacer dieta, practicar meditación-<br />
sin resultado? A menudo, la empresa requiere<br />
un esfuerzo demasiado grande. Kathy<br />
Freston propone algo totalmente distinto: empezar<br />
por un pequeño cambio que puedas llevar<br />
a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo está<br />
interconectado, ese mínimo gesto afectará<br />
todos los ámbitos de tu vida: físico, mental y<br />
espiritual.<br />
Bienestar cuántico trata del increíble poder de<br />
la consciencia y de la elección. Para ayudarnos<br />
a descubrirlo, se nos plantean sencillos ejercicios<br />
e intuitivas preguntas.<br />
LA BENDICIÓN<br />
DE SER MUJER<br />
Autor: Carmen Paz<br />
Ediciones Obelisco<br />
Nº de páginas: 295<br />
Edición:<br />
Febrero 2010-12-27<br />
Las mujeres en la actualidad, comienzan a despertar<br />
de un largo letargo que ha durado siglos<br />
y a adquirir una mayor conciencia de sí mismas<br />
y de su presencia en la vida sociocultural de<br />
nuestro planeta.<br />
Carmen Paz nos invita a profundizar en las tradiciones<br />
femeninas que fueron acalladas durante<br />
siglos y a colaborar de una manera<br />
consciente en este cambio de paradigma,<br />
donde la mujer realmente alcance y abrace su<br />
plena humanidad en todos los ámbitos<br />
de la vida.<br />
PÁGINA<br />
A CASA DA TERRA..................41<br />
ADOE......................................42<br />
AGAPITO GUERRERO .................6<br />
ALECES ..................................35<br />
AMAD.....................................27<br />
AMARANTO.............................24<br />
ANANTA..................................22<br />
ANNA LUISA RODRÍGUEZ ...........9<br />
ANTONIO RUIBAL.......................6<br />
ASOGAL TAIJI..........................46<br />
BIOESCUELA ...........................17<br />
BRIONIA/CENTRO NAT .............34<br />
CAMPO DE MEDITACIÓN..........33<br />
CENTRO CUERPO-MENTE ........21<br />
CICLO CONFERENCIAS....CONTRA<br />
CLÍNICA DENTAL F. LIJÓ...........43<br />
CONSTELACIONES FAMILIARES .....50<br />
CORAL......................................6<br />
CURCUMA...............................24<br />
CHARLOTTE. MOULY ...............18<br />
DAVID GARCÍA DÍEZ.................38<br />
DHARMA GAIA.........................50<br />
DRASANVI...............................11<br />
EL HUERTO .............................39<br />
ENELDO..................................10<br />
ESCUELA SENTIR Y SER ...........39<br />
ESPERANZA DOMÍNGUEZ.........18<br />
FELIX DELGADO ......................32<br />
FISIOTERAPIA EMILIANO ..........33<br />
GALGALA................................24<br />
GALIBACH...............................20<br />
GARLA....................................35<br />
GERARDO PROVENZANO .........48<br />
GNM.......................................31<br />
GRAFOLOGÍA SANADORA ........30<br />
HERBOSANA .............................5<br />
IRIA GONZÁLEZ GARCÍA...........22<br />
JACOMINA KISTEMAKER..........40<br />
JOSE MANUEL CARMUEJA.......33<br />
JUAN LUIS GOMEZ ....................9<br />
KASAG......................................9<br />
LA CASA DEL ALBA .................48<br />
LA HIEDRA ..............................12<br />
PÁGINA<br />
LLANTEN ................................34<br />
LOLY PICALLO .........................12<br />
Mª JOSÉ GÓMEZ .....................17<br />
Mª LUISA FAYOS JIMÉNEZ........47<br />
Mª MARGARIDA BARROS .........37<br />
MANU CASTRO .......................38<br />
MANUEL MUÑOZ.....................48<br />
MARÍA REVENGA .......................9<br />
MASTERSOL ...........................47<br />
MBT .......................................16<br />
MERCEDES RODRIGUEZ...........47<br />
MERLIN...................................23<br />
MIDHIR ...................................49<br />
MILENRAMA..............................6<br />
NAITERRA ...............................43<br />
NATURA ..................................12<br />
NEVE ......................................45<br />
NUTERGIA ...............................13<br />
O BUXO ..................................33<br />
OTILIA QUIREZA RAMOS ..........10<br />
PERSONTERAPIA .....................34<br />
PENTA ....................................46<br />
PHARMAGREEN.......................10<br />
PHOTON .................................32<br />
PRANAROM ............................15<br />
QUIROX...................................31<br />
RED CONSCIENTE....................21<br />
RISA ACTIVA............................41<br />
SABER ALTERNATIVO.................8<br />
SANAMENTE ...........................43<br />
SANANDO LAS RAICES ............36<br />
SÁNDALO ...............................42<br />
SANTÉ ....................................26<br />
SAVIA D THOT .........................23<br />
SE ALQUILA SALA....................34<br />
SEILA GARRIDO BAUTISTA .......44<br />
SENEGA..................................24<br />
TAO SALUD NATURAL ..............26<br />
TREBOL ..................................10<br />
VALENCIA & ASOCIADOS .........21<br />
VERXEL...................................19<br />
VIVIANA JURADO.....................47<br />
LABCATAL.................................7<br />
WEB SABER ALT ...........INT. PORT
54 SABER ALTERNATIVO<br />
Listín telefónico rápido<br />
LABORATORIOS Y DISTRIBUIDORES<br />
LABORATORIO LABCATAL<br />
Polígono Industrial, 6<br />
Puerto Navafría, 7 - Móstoles<br />
Telf.: 91 616 69 42<br />
LABORATORIOS NUTERGIA<br />
Paseo de Francia, 14 - 20012 San Sebastián<br />
Telf.: 94 345 91 02<br />
MBT CALZADO FISIOLÓGICO<br />
Lagasca, 124 - 28006 Madrid<br />
Telf.: 91 411 49 69<br />
SUPLEMENTOS SOLGAR<br />
Polígono Industrial Európolis C/J7 - Madrid<br />
Telf.: 91 637 74 12<br />
A CORUÑA<br />
DHARMA GAIA CENTRO DE ACTIVIDADES<br />
CASA REPOSO / TURISMO ALTERNATIVO<br />
C/ Escañol, 1-Ambroa / Irixoa-Betanzos<br />
(La Coruña)- Telf: 981 793 089 / 690 084 444<br />
CENTRO CORAL NATURE<br />
Av. General Sanjurjo, 258 bajo lateral<br />
15006 A Coruña. Telf.: 881 917 692<br />
CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJE<br />
MIDHIR<br />
C/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A Coruña<br />
Telfs.: 981 916 381 - 607 947 563<br />
CENTRO DE QUIROMASAJE<br />
JOSE MANUEL CARMUEJA<br />
C/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - Cerceda<br />
Telfs.: 981 684 653 - 689 551 531<br />
CENTRO MEDICINA INTEGRAL<br />
OTILIA QUIREZA RAMOS<br />
C/ Luís Iglesias Iglesias Nº 1, 1º B<br />
15702 Santiago de Compostela<br />
Telf. Fax: 981 06 25 06 • www. otiliaquireza.es<br />
CENTRO MÉDICO NATURAL<br />
TAO SALUD NATURAL<br />
Plaza J. González Dopeso, 1-1º C<br />
15009 A Coruña. Telf.: 981 136 122<br />
CENTRO REFLEXOLOGÍA<br />
MERCEDES RODRÍGUEZ<br />
C/ Santiago de Chile, 14 - 3º B - Santiago<br />
Telf.: 981 580 007 – 981 599 657<br />
GALIBACH<br />
Avda. General Sanjurjo, 258 – Bajo Lateral<br />
A Coruña - Telf 881 91 76 92<br />
galibach@galibach.org<br />
HERBOLARIO MERLÍN<br />
C/ Españoleto, 14-16 - Ferrol<br />
Telf.: 981 372 299<br />
HERBORISTERÍA HERBOSANA<br />
C/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A Coruña<br />
Telf.: 981 247 602<br />
C/ Capitán Juan Varela, 31 - A Coruña<br />
Telf.: 981 922 254<br />
HERBORISTERÍA TRÉBOL<br />
C/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A Coruña<br />
Telf.: 881 918 243<br />
Av. Hércules, 51 - 15002 A Coruña<br />
Telf.: 981 903 460<br />
Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)<br />
15675 O Burgo - Culleredo<br />
Telf.: 981 976 952<br />
C/ Ramón y Cajal, s/n - 15006 A Coruña<br />
Telf.: 981 236 161<br />
C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo<br />
15001 A Coruña - Telf.: 981 902 167<br />
MIGUEL ANXO MARTINEZ LÓPEZ<br />
CONSTELADOR FAMILIAR<br />
MAESTRO REIKI<br />
C/ Escañol, 1-Ambroa / Irixoa-Betanzos<br />
(La Coruña)- Telf: 622.163.089 -981793089<br />
OSTEÓPATA<br />
Mª JOSÉ GÓMEZ MARTÍNEZ-PIÑEIRO<br />
C/ Payo Gómez, 10 - 1º D - A Coruña<br />
Telfs.: 981 631 610 - 687 512 148<br />
QUIROPRÁCTICO ANTONIO RUIBAL<br />
C/ Amor Ruibal, 31 - 1º A - 15702 Santiago<br />
Telf.: 981 561 111<br />
LUGO<br />
CASA REPOSO A CASA DA TERRA<br />
Antas de Ulla<br />
Telfs.: 657 669 575 - 982 173 954<br />
CASA REPOSO LA CASA DEL ALBA<br />
Santiso - 27579 Antas de Ulla<br />
Telfs.: 982 379 553 - 661 356 151<br />
CENTRO DE DESARROLLO HUMANO<br />
ALECES<br />
C/ Círculo de las Artes, 18 - entº - 27002 Lugo<br />
Telf.: 982 280 211<br />
CLÍNICA FISIOTERAPIA EMILIANO<br />
C/ Río Lor, 47 - 1º D - 27004 Lugo<br />
Telf.: 982 213 360<br />
CLÍNICA FISIOTERAPIA MANU CASTRO<br />
Rúa da Fraga, 1 bajo B - 27003 Lugo<br />
Telf.: 606 187 389<br />
ESCOLA DE MEDITACION E IOGA NEVE<br />
Av das Américas 5 ent. N(ve) Lugo<br />
Ashirvad 636462038 - fffxavier@gmail.com<br />
HERBOLARIO VERXEL<br />
C/ Montero Ríos, 41 baixo - Lugo<br />
Telf.: 982 251 827<br />
C/ San Roque, 118 - 27002 Lugo<br />
Telf.: 982 815 859<br />
OURENSE<br />
ANNA LUISA RODRÍGUEZ<br />
ACUPUNTURA, HOMEOPATÍA, OSTEOPATÍA<br />
Y NATUROPATÍA<br />
C/ Juan XXIII, 10 - 9º A - Ourense<br />
Telf.: 988 371 391<br />
CENTRO DE MASAJE AGAPITO<br />
C/ Juan XXIII, 23 - 2º D - Ourense<br />
Telf.: 988 219 533<br />
CENTRO DE OSTEOPATÍA Y QUIROMASAJE<br />
VALENCIA & ASOCIADOS<br />
C/ Celso E. Ferreiro, 31 - entº dcha<br />
32004 Ourense. Telf.: 988 253 716<br />
CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBO<br />
Av. de Ourense, 98 - 32630 Xinzo de Limia<br />
Telf.: 988 462 620<br />
CENTRO TERAPÉUTICO HOLISTICO KASAG<br />
Kandy Bracho<br />
C/ Rio Cerves Nº 4- 6, local 2<br />
El Veintiuno. Ourense / Telf: 988 37 36 29<br />
kasagholistico@gmail.com<br />
DAVID GARCÍA DÍEZ<br />
INSTITUTO WILHELM REICH – GALICIA<br />
C/ Paz Nº 7- 2º . 23005 Ourense<br />
Telf.: 988 242 964 // 636 190 191<br />
davigad@hotmail.com<br />
DIETÉTICA FÉLIX DELGADO<br />
Rúa Progreso, 91 - entª, local 10 A<br />
32003 Ourense. Telf.: 988 234 683<br />
HERBOLARIO SENEGA<br />
Rúa do Paseo 24. Centro Com. Sol Loc 2<br />
32003 Orense. Telf.: 988241095<br />
HERBOLARIO MASTERSOL<br />
C/ Vicente Risco, 26<br />
32001 El Puente – Orense - Telf.: 988 219 603<br />
HERBORISTERIA O BUXO<br />
Rúa Ervedelo, 20 - 32002 Ourense<br />
Telf.: 988 244 794<br />
NATURÓPATA JUAN LUIS GÓMEZ ROMÁN<br />
Rúa do Paseo, 30 - entº, ofic. 8<br />
32003 Ourense. Telf.: 988 255 104<br />
629 867 747<br />
PONTEVEDRA<br />
ANANTA – CENTRO DE PSICOLOGIA<br />
C/ Canadelo Alto, 19 – 2º B – Vigo<br />
Telfs.: 986 039 232 – 618 333 080<br />
AMAD. PROMOCIÓN DE SALUD<br />
c./ Hernán Cortes, 30 - Bajo. Vigo<br />
986 11 45 17 / 658 80 29 30<br />
www.amadsalud.com<br />
AMYRIS EDICIONES S. L<br />
Fontela 16A-Goian<br />
36750- Tomiño- Pontevedra<br />
Telf: 986 620 240 – 606 769 918<br />
www.amyrisediciones.com<br />
ASOCIACIÓN GALLEGA DE TAI-CHI,<br />
CHI KUNG. Centro Deportivo PENTA.<br />
C/ Doctor Corbal Nº 23, interior. Vigo<br />
Telf: 986 377 090<br />
ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE QIGONG<br />
Centro Deportivo ÁRDEAS<br />
C/Santaclara nº 23- Pontevedra<br />
986 841 834<br />
CENTRO CUERPO MENTE DE VIGO<br />
Yoga Tibetano - Meditación<br />
- Gimnasia Bioenergética<br />
c/ Velázquez Moreno, 29-1º<br />
-Local 7 .(Galerías Durán). Vigo<br />
Telf: 608 080 641<br />
www.centrocuerpomente.blogspot.com<br />
CENTRO DE NATUROPATÍA Y KINESIOLOGÍA<br />
LOLY PICALLO<br />
C/ Ronda de Don Bosco, 30 - 2º A - 36202 Vigo<br />
Telf.: 986 221 331<br />
CENTRO DE TÉCNICAS CORPORALES<br />
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS<br />
SANANDO LAS RAÍCES<br />
Travesía c/Coruña, nº 4. Vigo.<br />
Telf.: 687 95 39 15<br />
www.sanandolasraices.com<br />
CENTRO DE TERAPIAS NATURALES<br />
ARMONÍA<br />
Ctra. de Camposancos Nº 280. Vigo.<br />
Telf.: 687760437<br />
CENTRO DE SALUD ALTERNATIVA<br />
NAITERRA<br />
Bouza 14 - Pontellas. Porriño<br />
Telf.: 649786387<br />
CENTRO NATURISTA<br />
Av. Camelias, 68 - 36211 Vigo<br />
Telf.: 986 205 115<br />
CENTRO NATURISTA EL HUERTO<br />
C/ Barcelona, 37 - 36203 Vigo<br />
Telf.: 986 411 907<br />
CENTRO NATURISTA HORTELÁN<br />
Avda. de Bueu, 30 · Edif. Rotonda, Bj. D.<br />
36940 Cangas · Telf.: 986 306 658<br />
Méndez Núñez, nº 6 · 36940 Cangas<br />
Telf.: 986 30 53 44<br />
Concepción Arenal, 220 · Moaña<br />
Telf.: 986 31 54 64<br />
CENTRO PUNTA DE COUSO<br />
Vilanova - Hío - 36948 Cangas<br />
Telf.: 986 687 575<br />
CLÍNICA DENTAL JOSÉ FRANCISCO LIJO<br />
Av. Castelao, 45 - Portal 2 - 1º C - 36209 Vigo<br />
Telf.: 986 210 370<br />
CLINICA SAVIA D THOT<br />
C/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º izq.<br />
Pontevedra. Telf.: 986 106 569<br />
ESPERANZA DOMÍNGUEZ PÉREZ<br />
PSICÓLOGA-PSICOTERAPEUTA<br />
Av. García Barbón, 95 - 4º A - Vigo<br />
Telf.: 669 420 353<br />
ESCUELA SENTIR Y SER<br />
Gemma Max .Maestra Proc. Energéticos<br />
Susana Pérez. Psicóloga, Terapeuta Reiki<br />
Tlf.- 647 045 331<br />
escuelasentiryser@gmail.com<br />
FERTIGEL S. L<br />
SALUD y BIENESTAR<br />
Complementos Dieteticos<br />
Avd de Galicia Nº 192-Vigo - Telf: 986 458 136<br />
FAX : 986 458 136<br />
GABINETE DE TERAPIA GESTALT<br />
CHARLOTTE MOULY<br />
c/ Juan Bautista Andrade, 67, 1º B.<br />
Pontevedra / Telf.: 676 094 027<br />
www.programapontebien.org<br />
GALISAN. Tienda especializada en<br />
terapias alternativas<br />
DISTRIBUIDORES PARA PROFESIONALES.<br />
c/ Menéndez Pelayo nº 26 bajo - Vigo. 326211<br />
Telf: 986 23 64 95 . www.galisan.es<br />
GARLA<br />
INSTITUTO DENTAL Y POSTURAL<br />
C/ Amor Ruibal Nº 8 BAJO 36203 Vigo .<br />
Telf.; 986425546<br />
C/ General Rubín 6 1º.36800 Redondela<br />
Telf:986404845<br />
www.institutodentalyposturalgarla.com<br />
HERBODIETÉTICA LLANTÉN<br />
C/ Barcelona, 86 bajo - 36203 Vigo<br />
Telf.: 986 419 014<br />
HERBOLARIO ENELDO<br />
Plaza Eugenio Fadrique, 8 - Vigo<br />
Telf.: 986 204 927<br />
HERBOLARIO SÁNDALO<br />
C/ Marqués Valladares, 2 - 36201 Vigo<br />
Telf.: 986 438 907<br />
HERBORISTERÍA BRIONIA<br />
Av. Florida, 42 - 36210 Vigo<br />
Telf.: 986 239 783<br />
HERBORISTERÍA LA HIEDRA<br />
C/ Augusto G. Besada, 10 - Pontevedra<br />
Telf.: 986 862 366<br />
HERBORISTERÍA MILENRAMA<br />
Ctro Comercial Pza. América, 3 - local 5<br />
36211 Vigo. Telf.: 986 235 827<br />
HERBORISTERÍA NATURA<br />
C/ Urzáiz, 144 - 36205 Vigo<br />
Telf.: 986 270 101<br />
HERBORISTERÍA SANTE<br />
C/ Sanjurjo Badía, 131 - 36207 Vigo<br />
Telf.: 986 379 202<br />
IRIA GONZALEZ GARCÍA<br />
Soprano .Relajación y meditación. Feng shui<br />
Telf: 652 54 98 34<br />
i.glez@fengshuideltiempopresente.com<br />
MARIA REVENGA<br />
Medicina Tradicional China<br />
Centro “PILATES E MASAXE”<br />
C/ Palamios Nº 7, Bajo. Pontevedra<br />
Telf: 886 209 309 / 653 758 504<br />
mariarevenga@hotmail.com<br />
Mª LUISA FAYOS JIMÉNEZ<br />
TERAPEUTA LOUISE L. HAY<br />
CONSULTORA DE FENG SHUI<br />
Avda. Ordoñez 33, 2º B - 36750 Goian<br />
Telf: 986 621 042- 695 900 413<br />
www.semillasdeluz.es<br />
MÉDICO HOMEÓPATA MANUEL BELLO<br />
C/ Coruña, 72 - 3º izq. - 36208 Vigo<br />
Telf.: 986 231 618<br />
PARAFARMACIA HERBOLARIO<br />
PHARMAGREEN<br />
C/ República Argentina, 21 bajo - 36201 Vigo<br />
Telf.: 986 225 865<br />
C/ Martín Echegaray, 28 - 36209 Vigo<br />
Telf: 986 292 646<br />
PSICÓLOGO<br />
GERARDO PROVENZANO BONILLA<br />
C/ Chile, 11-1º C - Vigo<br />
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290<br />
Plaza de La Junquera, 8 - 1º izq. - Redondela<br />
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290<br />
PHOTON VIGO<br />
CENTRO DE TERAPIAS NATURALES<br />
C/ Alvaro Cunqueiro 31 Bajo - Vigo<br />
( Plaza Independencia)<br />
Telf; 986117438 / 6107+95838<br />
RESTAURANTE VEGETARIANO AMARANTO<br />
C/ Oporto 15 – 36201 Vigo<br />
Telf : 986 133 951<br />
RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMA<br />
C/ Brasil, 4 - 36204 Vigo / Telf.: 986 411 127<br />
RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALA<br />
C/ Placer, 4 - 36202 Vigo / Telf.: 986 221 417<br />
RISAACTIVA<br />
ORGANIZACIÓN DE CURSOS Y TALLERES<br />
Mª PILAR LORENZO<br />
Telf.: 667 071 482 - www.risaactiva.es<br />
SEILA GARRIDO BAUTISTA<br />
TERAPEUTA TRANSPERSONAL.<br />
DERMOVISIÓN<br />
c/ Torrente Ballester Nº 6_ Oficina 8-Vigo<br />
Telf: 647871091<br />
seilagcristal@gmail.com<br />
www.rinconesdelser.blogspot.com<br />
TÉCNICA METAMÓRFICA<br />
MANUEL MUÑOZ VILLAVERDE<br />
Coruxo - Laxe Nº 1. 36330. Vigo.<br />
Telf.: 655655055<br />
VIVIANA JURADO FONTAN<br />
SANADORA ESPIRITUAL<br />
Telf.: 675 830 347. Pontevedra.<br />
viviana.juradofontan@hotmail.com<br />
LEON<br />
DRASANVI. S. L<br />
Polígono Industrial de Villadangos<br />
Calle 1, Parcela 99<br />
Villadangos del Páramo - LEON<br />
Telf: 987 203106<br />
BARCELONA<br />
DENTACRON - Kinesilogía Medica.<br />
Odontología Energética<br />
www.adoe.es - Telf: 93 280 24 61<br />
PRANAROM ESPAÑA S. L<br />
Aromaterapia<br />
C/ Oriente Nº 78-84, 4º local 5<br />
08172 San Cugat del Vallés<br />
Telf: 93 674 84 25<br />
BILBAO - CANTABRIA<br />
MONTSERRAT EDO<br />
Grafoanalista-Perito Calígrafo Judicial<br />
montsegrafoanalista@hotmail.com<br />
VALLADOLID<br />
ADOE. Asociación para el desarrollo de<br />
la Odontología Energética<br />
www.adoe.es y dentacron.com<br />
Teléfono: 983375288 Sra. Eva.<br />
PORTUGAL<br />
Mª MARGARIDA BARROS<br />
Formación y Curación Chamánica<br />
Región Valença Do Minho-Portugal<br />
Telf: (00351) 915486254<br />
MADRID - GALICIA<br />
JOSE ANTONIO ESPESO<br />
Meditaciones Activas_ Osho<br />
Telf: 91 804 19 97 – 629270141<br />
jaespeso@gmail.com