programa de estudio del evangelio para misioneros - Cumorah.org

para mantenerse saludable a fin de
evitar la pérdida innecesaria de
tiempo debido a enfermedad y
agotamiento.
Una comida bien balanceada
incluye alimentos de los tres grupos
básicos:
1. Alimentos básicos (mayormente
almidones y grasas —arroz,
maíz, frijoles [porotos], papas)
para proveer vitalidad.
2. Alimentos con proteínas
(productos animales tales como
carnes, huevos, queso) para
ayudar en la conformación del
tejido en el cuerpo.
3. Alimentos con vitaminas y
minerales (frutas y legumbres
frescas).
Haga una lista de las comidas en
cada una de estas categorías y
analice cómo planificar un menú bien
balanceado utilizando los alimentos
de estos tres grupos. Compartan
recetas e ideas de cocina entre los
misioneros y analicen cómo organizar
un menú semanal de la lista de
alimentos que ustedes mismos han
preparado.
Analice cómo hacer frente a
ciertos problemas sanitarios que son
comunes posiblemente en el área donde
ustedes trabajan (tales como agua no
siempre potable, almacenamiento de
alimentos, etc.).
Analice la importancia de un
programa de aptitud física y comparta
ideas que puedan resultar eficaces.
Averigüe cómo proceder en un
caso de emergencia médica —a quién
recurrir. (En algunas áreas, no es
posible obtener asistencia yendo
directamente al hospital, así que
asegúrese de averiguar cómo actuar en
tales casos.) Comparta esta
información con los miembros del
distrito así como aquella relacionada
con las inmunizaciones que se
apliquen a su área en particular.
Consulte a sus líderes de la
misión en cuanto a otros aspectos
relacionados con la salud.
Testimonio
Su testimonio le permite decir
con confianza aquello que muchos
desean decir pero no pueden. Heber C.
Kimball dijo: "Quisiera decirles, que
muchos de ustedes verán el tiempo
cuando tendrán que enfrentarse a
todas las penurias, las pruebas y
persecuciones que un ser humano pueda
soportar, y tendrán un sinnúmero de
oportunidades de demostrar que son
fieles a Dios y a su obra. Esta
Iglesia tiene ante sí muchos lugares
estrechos por los que tendrá que
pasar antes de que la obra del Señor
sea coronada con victoria...
"Llegará la época en que ningún
ser humano podrá perseverar guiándose
por una luz prestada. Cada cual debe
ser guiado por la luz que tiene
dentro de sí. Si usted no la tiene,
¿cómo podrá perseverar?" (Citado en
Orson F. Whitney, Life of Heber C.
Kimball, págs. 449-450.)
Esta lección le ayudará a
entender que el testimonio constituye
uno de los elementos más poderosos de
los que una persona se puede valer
cuando enseña el evangelio, y le
ayudará a desarrollar y fortalecer el
testimonio que ya tiene.
Analice lo que es un testimonio
y haga hincapié en el hecho de que
por lo menos éste incluye tres de los
siguientes elementos: Conocimiento de
que Jesús es el Cristo, conocimiento
de que José Smith es un Profeta de
Dios, y conocimiento de que La
Iglesia de Jesucristo de los Santos
de los Últimos Días es la única
Iglesia verdadera sobre la faz de la
tierra.
Lea D. y C. 50:24. ¿Debemos
tener conocimiento de todas las cosas
a la vez?
Lea y analice el pasaje de
Moroni 10:4-5. Analice lo que podemos
hacer para agregar conocimiento a
nuestro testimonio. (Véase también
Juan 7:17.)
Lea 3 Nefi 17:3. ¿Por qué le
dijo el Salvador a los nefitas que
volvieran a sus casas y meditaran?
¿Por qué el meditar es algo tan
importante en el fortalecimiento de
un testimonio?
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