Enero 2012 - Velo-Cardio-Facial Syndrome Educational Foundation

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VCFseF enero 2012 newsletter
Uso de la hipnosis para ayudar a gente con VCFS
(Continued from page 4)
ayudar a reducir su propia ansiedad, misma que puede ocurrir
como reacción a fuentes de estrés psicosociales. Por ejemplo, los
niños pueden desarrollar ansiedad en situaciones sociales y
pueden usar hipnosis para calmarse lo que les permite interactuar
más fácilmente con sus amigos.
Los pacientes también pueden usar hipnosis para reducir la incomodidad
de diversos procedimientos médicos. Por ejemplo, un
paciente de 8 años con VCFS puede necesitar un estudio de imagen
de resonancia magnética y estar muy asustado de usar
anestesia general para realizar el estudio. Afortunadamente, una
vez que aprendió como usar hipnosis, permaneció despierto y
calmado durante el estudio de 10 minutos y se sintió muy orgulloso
de sí mismo.
Por lo tanto, aprender a usar hipnosis, provee habilidades para
lidiar con situaciones y puede utilizarse cuando uno lo desee.
Aún más, pueden aprender a darse sugestiones hipnóticas útiles
para mejorar su confianza y sentimientos positivos consigo mismos.
Definición
Incluso los expertos en hipnosis no se han puesto de acuerdo en
una definición. Cuando trabajo con niños, yo les digo que la hipnosis
es una palabreja que describe como pueden usar la imaginación
para ayudarse a sí mismos.
La hipnosis no es una condición rara. Un chofer puede frecuentemente
tener la experiencia de no recordar las últimas 3
millas de un viaje. Su mente estaba en otro lado. Este es un ejemplo
de hipnosis. Cuando los niños se involucran en juego imaginario,
están haciendo hipnosis. Por lo tanto, para los niños la
hipnosis es natural.
Contrario a la percepción popular, la hipnosis no es sueño, a
pesar de que puede ser una gran herramienta para que la gente
se ayude a dormir e incluso mejorar las experiencias del dormir,
tales como pesadillas, sonambulismo o mojar la cama.
Finalmente, la hipnosis no involucra poner al paciente o cliente
bajo el control del hipnotista. Toda hipnosis es auto hipnosis,
solo funciona cuando la persona quiere ser hipnotizada.
Una definición de hipnosis aceptada por mucha gente es que involucra
un estado alterado de conciencia en que la gente se
vuelve más sugestionable. Por ejemplo, si una persona es ansiosa
y se le dice “cálmate”, su respuesta puede ser “No puedo cal
marme, si pudiera ya lo hubiera hecho”. Por otro lado, cuando el
mismo individuo esta en hipnosis y se sugiera la calma, típicamente
la respuesta es positiva y el individuo se calma.
Un ejemplo de hipnosis simple para ayudar a la ansiedad, involucra
decirle al niño que piense en su sitio favorito y que imagine
lo que percibiría con todos sus sentidos ahí, lo que ayuda a
que la experiencia sea más real y por lo tanto más relajante. El
niño puede entonces ser guiado a tener sentimientos de relajación
cuando necesite estar más calmado.
La hipnosis funciona mejor inicialmente cuando se trabaja con
un profesional de la salud y por lo tanto no debe aplicarse solo
leyendo un libro o este artículo.
Alternativas
Las terapias que pueden ayudar a los individuos a sentirse mejor
consigo mismos pueden ser tan útiles como la hipnosis. Por
ejemplo, la psicoterapia, la meditación, el Reiki y la Yoga pueden
ser útiles. Sin embargo, estas otras terapias típicamente se
proveen fuera del ámbito de la atención primaria de la salud y
requieren múltiples sesiones. Por otro lado, para muchos individuos
la terapia hipnótica puede completarse en 1 a 3 sesiones.
Aprendizaje de la hipnosis
La mejor forma de aprender acerca de la hipnosis es trabajar con
un profesional de la salud que ha sido entrenado por una sociedad
profesional de hipnosis tal como la American Society of
Clinical Hypnosis, la Society for Clinical and Experimental Hypnosis
o el National Hypnosis Training Institute.
Una forma de encontrar un profesional de la salud en su área
quien ha recibido entrenamiento profesional, es consultar el sitio
de la American Society of Clinical Hypnosis. Otra forma es consultar
con su profesional de la salud para que lo refieran.
Para aprender más acerca de hipnosis, consideren leer la Complete
Idiot´s Guide to Hypnosis, 2ª edición, por Dr. Roberta
Temes, que ha sido publicado por Alpha Books en 2003. Los profesionales
de la salud que trabajen con niños y estén interesados
pueden consultar Hypnosis and Hypnotherapy with Children, 4ª
Edición, por Drs. Daniel Kohen and Karen Olness, publicado por
Routledge, 2011.