Monografía Tabaco - Plan Nacional sobre drogas

ANEXO 6. EFECTOS Y BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR.
(MATERIAL PARA EL USUARIO).
– Reduciré mucho el riesgo de padecer enfermedades graves: cáncer de pulmón, cáncer
de laringe, cáncer del suelo de la boca, cáncer de esófago, enfermedad pulmonar
obstructiva crónica, enfisema, infarto de miocardio, arteriosclerosis, infarto cerebral,
impotencia sexual, etc.
– Reduciré las complicaciones de otras enfermedades como el asma, la hipertensión o
la diabetes (si las padezco).
– No perjudicaré a mi hijo durante el embarazo o la lactancia, si estoy embarazada o voy
a estarlo.
– Reduciré mucho la frecuencia de pequeños problemas de salud: cansancio, catarros…
y por lo tanto mejoraré mi calidad de vida.
– Podré hacer cosas que antes no hacía, como disfrutar del deporte, los paseos por el
campo, etc.
– Me liberaré para siempre de la molesta sensación de dependencia, de estar permanentemente
“necesitando” algo que condiciona mi vida y la limita.
– Mejoraré la salud de las personas que me rodean, en casa o en el trabajo.
– Seré un buen ejemplo para mis hijos y reduciré la probabilidad de que ellos fumen.
– Ahorraré mucho dinero. Si soy un fumador medio, en torno a 1000 euros al año, que
podré dedicar a otra cosa.
– Mi casa, mi ropa y yo mismo no despedirán el molesto olor a tabaco.
– Mis besos no sabrán a tabaco.
– Recuperaré los sentidos del gusto y del olfato.
– Mis dedos no estarán amarillos.
– Mi piel estará más fresca y más tersa. Estaré más guapo/a.
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Tratamientos combinados del tabaquismo: psicológicos y farmacológicos