VM 290
VM 290 VM 290
SLOVENSKY Ak začínate, trénujte najprv počas niekoľkých dní so slabým odporom a nízkou rýchlosťou pedálovania, bez premáhania, a ak treba, s prestávkami na odpočinok. Postupne zvyšujte počet alebo dĺžku cvičení. Udržiavanie/Zahriatie: Postupná námaha od 10 minút. Pri udržiavaní telesnej kondície alebo pri rehabilitácii môžete trénovať každý deň asi desať minút. Tento typ cvičenia sa zameriava na povzbudenie svalov a kĺbov, alebo môže slúžiť ako rozcvičenie pred fyzickou činnosťou. Pre zvýšenie pružnosti nôh si vyberte väčší odpor a predĺžte čas cvičenia. Samozrejme, môžete meniť odpor pedálovania kedykoľvek počas cvičenia. Použítie Aerobná práca pre získanie formy: Mierna námaha počas dostatočne dlhej doby (35 minút až 1 hodina). Ak si želáte znížiť hmotnosť, tento druh cvičenia, spojený s diétou, je jediný spôsob ako zvýšiť množstvo organizmom spálenej energie. Pritom je zbytočné ísť za svoje hranice. Pravidelnosť tréningu umožní získať najlepšie výsledky. Vyberte si relatívne slabý odpor pedálovania a cvičenia vykonávajte vaším tempom, ale minimálne 30 minút. Pri tomto cvičení sa môže objaviť na koži trochu potu, ale v žiadnom prípade sa pri ňom nesmiete zadýchať. Dĺžka cvičenia v pomalom tempe bude vyžadovať od vášho organizmu, aby čerpal energiu z vášho tuku, pod podmienkou, že budete pedálovať viac ako tridsať minút, minimálne trikrát do týždňa. oBcHodná ZáRuka 83 Aerobný tréning vytrvalosti: Výrazná námaha počas 20 až 40 minút. Tento druh tréningu má za cieľ výrazne posilniť srdcový sval a zlepšiť dýchaciu činnosť. Odpor a/alebo rýchlosť pedálovania sa zvyšuje tak, aby sa dýchanie počas cvičenia prehlbovalo. Námaha je vyššia ako cvičenie na získanie telesnej kondície ; Postupným trénovaním budete môcť vydržať túto námahu dlhšie, v rýchlejšom tempe alebo s najväčším odporom. Tento typ téningu môžete vykonávať minimálne trikrát do týždňa. Po každom trénovaní venujte niekoľko minút pedálovaniu znižujúc rýchlosť a odpor pre postupné upokojenie a privedenie organizmu do stavu odpočinku. DOMYOS dáva záruku na tento výrobok, diely a práca, pri bežnom používaní, 5 rokov na konštrukciu a 2 roky na časti, ktoré sa opotrebúvajú a na prácu, od dátumu nákupu, platný je dátum na pokladničnom doklade. Povinnosť spoločnosti DOMYOS podľa tejto záruky sa obmedzuje na náhradu alebo na opravu výrobku podľa uváženia DOMYOSu. Všetky výrobky, pre ktoré je záruka použiteľná, musia byť dodané do niektorého zo zmluvných centier DOMYOSu, a musí byť k nim priložený dostatočný dôkaz o zakúpení. Túto záruku nie je možné použiť v prípade : • Poškodenia spôsobeného počas prevozu. • Zlého použitia alebo nenormálneho použitia. • Opráv, ktoré neboli uskutočnené zmluvnými technikmi DOMYOS. • Používania na komerčné ciele. Táto obchodná záruka nevylučuje zákonnú záruku použiteľnú podľa danej krajiny a/alebo provincie. OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D’ASCQ – France
ČESKY Vybrali jste si fitness stroj značky DOMYOS. Děkujeme Vám za důvěru. Značku DOMYOS jsme vytvořili, abychom umožnili všem sportovcům udržovat se ve formě. Výrobek vytvořili sportovci pro sportovce. Budeme rádi, jestliže nám zašlete své připomínky a návrhy k výrobkům DOMYOS. Pracovníci obchodu, kde jste stroj zakoupili, jsou Vám k dispozici stejně jako vývojové oddělení společnosti DOMYOS. Další informace naleznete také na www.domyos.com. Přejeme vám úspěšný trénink a doufáme, že tento výrobek DOMYOS pro vás bude synonymem potěšení. PŘEDSTAVENÍ Tento výrobek je posilovací kolo nové generace. Díky dobře prostudované geometrii jste po celou dobu v anatomicky přirozené pozici. Tento výrobek je vybaven magnetickým přenosem, který vám zajistí pohodlnější šlapání bez výkyvů a hluku. Domácí kolo je ideální přístroj pro posilování kardiovaskulárního systému. Prostřednictvím tréninků zvýšíte svou kardiovaskulární kapacitu. Takto zvýšíte svou fyzickou kondici, vytrvalost a spálíte kalorie (nezbytná aktivita, která doprovází dietu, pokud chcete zhubnout). Na domácím kole si zpevníte nohy a hýžďové svaly. Rovněž posiluje lýtkové svaly a spodní část břišních svalů. tento výrobek je kompatibilní s dis UPOZORNĚNÍ Fyzickou kondici je třeba zlepšovat KONTROLOVANĚ. Než začnete cvičit, poraďte se s lékařem. To je zvláště důležité pro osoby starší než 35 let nebo osoby, které mají zdravotní problémy, či pokud jste již několik let nesportovali. Před použitím si pročtěte pokyny. 1. Před použitím výrobku si přečtětevšechny pokyny v této příručce. Výrobek použijte pouze k účelu, který je popsán v této příručce. Během celé životnosti tohoto výrobku si příručku uschovejte 2. Tento přístroj vyhovuje evropským normám (norma ES, norma EN 957-1 a EN 957-5 třída HC), které se týkají fitness přístrojů pro domácí použití, které není terapeutické (je to ekvivalent GB17498). Nepoužívejte výrobek k žádným obchodním účelům, nepronajímejte jej nebo jej používejte v rámci nějaké instituce. 3. Montáž tohoto přístroje musí provést dospělá osoba. 4. Vlastník výrobku se musí ujistit, že všichni uživatelé výrobku jsou vhodným způsobem informováni o způsobech jeho použití. 5. DOMYOS se zříká jakékoliv odpovědnosti týkající se stížností v případě zranění nebo škod způsobených jakékoliv osobě nebo na majetku, jejichž původem bylo použití nebo nesprávné použití tohoto výrobku kupujícím nebo jakoukoliv jinou osobou. 6. Výrobek je výhradně pouze pro domácí použití. Nepoužívejte jej v žádném obchodním prostředí, nepronajímejte jej nebo jej používejte v rámci nějaké instituce. 7. Výrobek používejte uvnitř, na prostorném a plochém místě, mimo dosah vlhkosti a prachu. Ujistěte se, že máte k dispozici dostatečný prostor pro bezpečný přístup a průchod kolem přístroje. Z důvodu ochrany podlahy používejte pod výrobek podložku. BEZPEČNOST Pro snížení rizika vážného poranění si před použitím výrobku pročtěte následující důležité bezpečnostní pokyny. 84 8. Je na odpovědnosti uživatele, aby před každým použitím zkontroloval a popřípadě dotáhl všechny díly. 9. V případě poškození výrobek dále nepoužívejte a zaneste ho do nejbližšího obchodu Decathlon. 10. Neskladujte výrobek ve vlhkém prostředí (na okraji bazénu, v koupelně, …). 11. Pro ochranu nohou cvičte ve sportovní obuvi. NENOSTE volné oděvy: nebezpečí vtažení do stroje. Před cvičením sundejte šperky. 12. Během cvičení si svažte vlasy, aby vám nepřekážely 13. Pokud během cvičení pocítíte bolest nebo závratě, okamžitě přestaňte cvičit a obraťte se na svého lékaře. 14. Je třeba neustále dohlížet na to, aby se k výrobku nepřibližovaly děti a domácí zvířata. 15. Ruce a nohy nepřibližujte k součástkám, které jsou v pohybu 16. Nenechávejte přesáhnout systémy pro nastavení. 17. Na výrobku neprovádějte žádné úpravy.
- Page 34 and 35: deutscH acHtunG Zahlreiche Faktoren
- Page 36 and 37: deutscH Wenn Sie Anfänger sind, so
- Page 38 and 39: italiano 14. Tenere sempre i bambin
- Page 40 and 41: italiano attenZione Numerosi fattor
- Page 42 and 43: italiano All’inizio dell’attivi
- Page 44 and 45: nedeRlands 15. Houd uw handen en vo
- Page 46 and 47: nedeRlands Pas oP Verschillende fac
- Page 48 and 49: nedeRlands Bent u een beginner, sta
- Page 50 and 51: PoRtuGuês 18. No decurso da práti
- Page 52 and 53: PoRtuGuês atençÃo Há inúmeros
- Page 54 and 55: PoRtuGuês Se for um principiante,
- Page 56 and 57: WJĘZYKU POLSKIM 13. W przypadku od
- Page 58 and 59: WJĘZYKU POLSKIM UWAGA Precyzja odc
- Page 60 and 61: WJĘZYKU POLSKIM Osoby rozpoczynaj
- Page 62 and 63: próbaedzés. 21. Terhes nők szám
- Page 64 and 65: MAGYAR FIGYELEM! A szívritmus-érz
- Page 66 and 67: MAGYAR Ha Ön kezdő, néhány napi
- Page 68 and 69: русский язык 14. Сле
- Page 70 and 71: русский язык внИМа
- Page 72 and 73: русский язык Если в
- Page 74 and 75: 14. Nu lăsaţi în niciun caz copi
- Page 76 and 77: ROMÂNĂ ATENŢIE Numeroşi factori
- Page 78 and 79: ROMÂNĂ Dacă sunteţi debutant,
- Page 80 and 81: 14. Výrobok je nutné vždy použ
- Page 82 and 83: SLOVENSKY UPOZORNENIE Mnoho faktoro
- Page 86 and 87: 18. Během cvičení nehrbte záda,
- Page 88 and 89: ČESKY UPOZORNĚNÍ Přesnost údaj
- Page 90 and 91: ČESKY Pokud jste začátečník, z
- Page 92 and 93: 15. För inte händerna eller fött
- Page 94 and 95: sVenska oBseRVeRa Många olika fakt
- Page 96 and 97: sVenska Om du är nybörjare är de
- Page 98 and 99: 14. Във всеки момент
- Page 100 and 101: Български внИМанИЕ
- Page 102 and 103: Български Ако сте н
- Page 104 and 105: 20. Bir kalp pili, bir defibrilatö
- Page 106 and 107: TüRKÇE DİKKAT Çok sayıda etken
- Page 108 and 109: TüRKÇE Eğer yeni başlıyorsanı
- Page 110 and 111: 14. Завжди тримайте
- Page 112 and 113: українська увага Є
- Page 114 and 115: українська Якщо ви
- Page 116 and 117: . 1 . . 242 - 110 : . 2 3 1 3 . + -
- Page 118 and 119: . . UM-3 AA . . (VM) ) 1 .6 . . . .
- Page 120 and 121: . . . . . . . . . .( 1 . . . OXYLAN
- Page 122 and 123: 20. 如您体内植有电子辅助
- Page 124 and 125: 注意 许多因素都可能影响
- Page 126 and 127: 初次使用时,请您由较低的
- Page 128: -----------------------------------
SLOVENSKY<br />
Ak začínate, trénujte najprv počas niekoľkých dní so slabým odporom a nízkou rýchlosťou pedálovania, bez premáhania, a ak treba, s prestávkami<br />
na odpočinok. Postupne zvyšujte počet alebo dĺžku cvičení.<br />
Udržiavanie/Zahriatie: Postupná námaha<br />
od 10 minút.<br />
Pri udržiavaní telesnej kondície alebo pri<br />
rehabilitácii môžete trénovať každý deň asi desať<br />
minút.<br />
Tento typ cvičenia sa zameriava na povzbudenie<br />
svalov a kĺbov, alebo môže slúžiť ako rozcvičenie<br />
pred fyzickou činnosťou.<br />
Pre zvýšenie pružnosti nôh si vyberte väčší odpor a<br />
predĺžte čas cvičenia.<br />
Samozrejme, môžete meniť odpor pedálovania<br />
kedykoľvek počas cvičenia.<br />
Použítie<br />
Aerobná práca pre získanie formy: Mierna<br />
námaha počas dostatočne dlhej doby (35<br />
minút až 1 hodina).<br />
Ak si želáte znížiť hmotnosť, tento druh cvičenia,<br />
spojený s diétou, je jediný spôsob ako zvýšiť<br />
množstvo organizmom spálenej energie. Pritom je<br />
zbytočné ísť za svoje hranice. Pravidelnosť tréningu<br />
umožní získať najlepšie výsledky.<br />
Vyberte si relatívne slabý odpor pedálovania a<br />
cvičenia vykonávajte vaším tempom, ale minimálne<br />
30 minút.<br />
Pri tomto cvičení sa môže objaviť na koži trochu<br />
potu, ale v žiadnom prípade sa pri ňom nesmiete<br />
zadýchať.<br />
Dĺžka cvičenia v pomalom tempe bude vyžadovať<br />
od vášho organizmu, aby čerpal energiu z vášho<br />
tuku, pod podmienkou, že budete pedálovať viac<br />
ako tridsať minút, minimálne trikrát do týždňa.<br />
oBcHodná ZáRuka<br />
83<br />
Aerobný tréning vytrvalosti: Výrazná<br />
námaha počas 20 až 40 minút.<br />
Tento druh tréningu má za cieľ výrazne posilniť<br />
srdcový sval a zlepšiť dýchaciu činnosť.<br />
Odpor a/alebo rýchlosť pedálovania sa zvyšuje<br />
tak, aby sa dýchanie počas cvičenia prehlbovalo.<br />
Námaha je vyššia ako cvičenie na získanie telesnej<br />
kondície ;<br />
Postupným trénovaním budete môcť vydržať<br />
túto námahu dlhšie, v rýchlejšom tempe alebo s<br />
najväčším odporom.<br />
Tento typ téningu môžete vykonávať minimálne<br />
trikrát do týždňa.<br />
Po každom trénovaní venujte niekoľko minút<br />
pedálovaniu znižujúc rýchlosť a odpor pre<br />
postupné upokojenie a privedenie organizmu do<br />
stavu odpočinku.<br />
DOMYOS dáva záruku na tento výrobok, diely a práca, pri bežnom používaní, 5 rokov na konštrukciu a 2 roky na časti, ktoré sa opotrebúvajú<br />
a na prácu, od dátumu nákupu, platný je dátum na pokladničnom doklade.<br />
Povinnosť spoločnosti DOMYOS podľa tejto záruky sa obmedzuje na náhradu alebo na opravu výrobku podľa uváženia DOMYOSu.<br />
Všetky výrobky, pre ktoré je záruka použiteľná, musia byť dodané do niektorého zo zmluvných centier DOMYOSu, a musí byť k nim<br />
priložený dostatočný dôkaz o zakúpení.<br />
Túto záruku nie je možné použiť v prípade :<br />
• Poškodenia spôsobeného počas prevozu.<br />
• Zlého použitia alebo nenormálneho použitia.<br />
• Opráv, ktoré neboli uskutočnené zmluvnými technikmi DOMYOS.<br />
• Používania na komerčné ciele.<br />
Táto obchodná záruka nevylučuje zákonnú záruku použiteľnú podľa danej krajiny a/alebo provincie.<br />
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D’ASCQ – France
Change language