VM 290
VM 290 VM 290
TüRKÇE Eğer yeni başlıyorsanız, birkaç gün zorlamadan, gerekirse molalar vererek düşük bir dayanıklılık ve pedal çevirme hızında antrenman yapın Oturumların sayısını veya süresini yavaş yavaş artırın. Bakım/Isınma: 10 dakikadan itibaren yavaş yavaş artan efor. Formu korumayı veya yeniden eğitimi amaçlayan bir koruma çalışması için, her gün on dakika kadar antrenman yapabilirsiniz. Bu tür egzersizler kaslarınızı hareketlendirmeyi amaçlayabilir veya fiziksel bir faaliyet için ısınma olarak kullanılabilir. Bacakların canlılığını artırmak için, daha ciddi bir dayanıklılık seçin ve egzersiz süresini artırın Elbette, egzersiz oturumunuz boyunca pedal çevirme dayanıklılığını değiştirebilirsiniz. kullaniM Forma girmek için aerobi çalışması: Yeterince uzun bir süre boyunca ölçülü bir efor (35 dakika ile 1 saat arası). Eğer kilo vermek istiyorsanız, bir rejim eşliğinde uygulanacak bu tür bir egzersiz, organizma tarafından tüketilen enerji miktarını artırmanın tek yoludur. Bunun için, sınırları zorlamanın bir faydası yoktur. En iyi sonuçları elde etmenin yolu antrenmanın düzenli olarak yapılmasıdır. Daha düşük bir pedal çevirme dayanıklılığı seçin ve egzersizi ritminize göre ama en az 30 dakika boyunca yapın. Bu egzersizin cilt üzerinde hafif bir terlemeye sebep olması ama asla nefes nefese kalmamanızı sağlaması gerekmektedir. Ağır bir ritimde, organizmanıza yağlarınızdaki enerjinin, haftada en az üç kere otuz dakikanın üzerinde pedal çevrilmesi koşuluyla yakılmasını talep eden egzersiz süresidir. TİCARİ GARANTİ 107 dayanıklılık için aerobi antrenmanı: 20 ile 40 dakika arası desteklenen efor. Bu tür bir antrenman, kalp damarlarının güçlendirilmesini amaçlar ve nefes almayı düzeltir. Pedal çevirme dayanıklılığı ve/veya hızı, egzersiz süresince solunumu artıracak şekilde artırılır Forma girmek için çalışmaktan çok sarf edilen güç önemlidir. Antrenmanlarınıza göre, bu gücü daha uzun süre, daha iyi bir ritimde veya daha fazla dayanıklılıkla koruyabilirsiniz. Bu tür antrenmanlar için haftada en az üç kere antrenman yapabilirsiniz. Her antrenmanın ardından, sakinleşmek ve organizmanızı dinlenmeye hazırlamak için birkaç dakika hızı ve dayanıklılığı düşürerek pedal çevirmeye devam edin. DOMYOS bu ürünün parçalarını ve işçiliğini, normal kullanım koşullarında kasa fişi üzerindeki satın alma tarihinden itibaren yapısı için 5 sene ve yıpranan parçalar ve işçilik için 2 sene garanti vermektedir. DOMYOS ‘un bu garantiye göre sorumluluğu, DOMYOS’un karar vereceği şekilde ürünün değiştirilmesi veya tamir edilmesi ile sınırlıdır. Garantinin uygulanabilir olduğu tüm ürünler, nakliyesi ödenmiş olarak, yeterli satın alma kanıtı ile birlikte DOMYOS’ a iletilmelidir. Bu garanti aşağıdaki durumlarda uygulanmamaktadır: • Nakliye esnasında oluşan hasarlar. • Kötü kullanım veya anormal kullanım. • DOMYOS tarafından onaylanmamış teknisyenler tarafından gerçekleştirilen onarımlar. • Ticari amaçlı kullanımlar. Bu ticari garanti, ülkelere ve/veya bölgelere göre uygulanabilir olan yasal garantiyi içermemektedir. OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D’ASCQ – France
українська Ви вибрали пристрій для фітнесу марки DOMYOS Дякуємо вам за вашу довіру Ми розробили марку DOMYOS, щоб дозволити усім спортсменам зберегти фізичну форму. Цей виріб створено спортсменами для спортсменів. Ми будемо задоволені отримати усі ваші зауваження і пропозиції стосовно продукції DOMYOS. Для цього персонал магазину та відділ розробки прислухаються до ваших думок. Ви можете також спілкуватися з нами на сайті www.domyos.com Бажаємо вам приємного тренування та сподіваємося, що цей виріб стане для вас синонімом задоволення. загальнИй опИс Цей виріб – велосипед для підвищення фізичної форми нового покоління. Його спеціально розроблена геометрична форма дозволяє вам прийняти фізіологічну позицію. Цей виріб оснащений магнітною системою передачі для комфорту крутіння педалей без ривків. Квартирний велосипед- це прекрасний вид кардіо тренингу. Тренування на цьому апараті має метою посилити ресурси вашої серцево - судинної системи. Відповідно цьому принципу ви поліпшуєте вашу фізичну форму, вашу витривалість та ви спалюєте калорії (необхідна фізична активність для втрати ваги сумісно із дієтою). Квартирний велосипед дозволяє підвисити тонус ніг та сідниць. В тренуванні також приймають участь м’язи литок та нижчої частини черевного пресу. цей виріб сумісний із DIS застЕрЕЖЕння Процес поліпшення фізичного стану повинно проводити під КОНТРОЛЕМ. Перед початком тренуванням проконсультуйтеся з вашим лікарем. Це особливо важливо для осіб, якім більш 35 років та які вже мали проблеми із здоров’ям раніше, і також якщо ви не займалися спортом впродовж кількох років. Прочитайте усі інструкції перед застосуванням. 1. Прочитайте усі інструкції цього посібника перед застосуванням виробу. Використовуйте цей виріб тільки описаним в посібнику чином. Зберігайте цей посібник впродовж усього періоду експлуатації виробу. 2. Цей апарат відповідає європейським нормам (норма CE, норми (EN- 957-1 та EN 957-5 клас HC) стосовним апаратів для фітнесу, що використовуються удома та в не лікувальних цілях. GB17498). Цей виріб не призначений для будь-яких комерційних цілей, для оренди та колективного використання. 3. Монтування цього приладу може провадитися тільки дорослою особою. 4. Власник повинен упевнитися, що усі користувачі інформовані належним чином про запобіжні заходи застосування виробу. 5. Domyos позбавляється усієї відповідальності за скарги стосовні поранень або виплат компенсацій за збитки, завдані особам або майну через неадекватне використання цього виробу покупцем або іншими особами. 6. Цей виріб призначений тільки для домашнього застосування. Не використовуйте цей виріб у комерційному або прокатному контексті. БЕзпЕка Щоб зменшити ризик тяжких поранень, прочитайте важливі застереження стосовно експлуатації, вказанні нижче перед застосуванням виробу. 108 7. Користуйтеся цим виробом удома у достатньо просторому захищеному від сирості та пилу місці на гладкій та міцній поверхні. Упевнитися, що маєте достатньо міста, щоб безпечно підходити до виробу або переміщатися навколо нього. Щоб захистити підлогу підстелить килим під виріб. 8. Користувач повинен перевіряти і, якщо треба, закручувати деталі перед кожним використанням приладу. 9. У разі зносу приладу більш не користуйтеся ним і принесіть його в ваш магазин Décathlon. 10. Не зберігайте ваш прилад в сирому місці (біля басейну, в ванній кімнаті,...). 11. Щоб захистити ваші ноги протягом тренування вбуйте спортивні туфлі. НЕ вдягайте вільний або висячий одяг, якій ризикує застряти в приладді. Зніміть усі прикраси. 12. Зав’яжіть волосся, щоб воно не заважало вам протягом тренування. 13. Якщо ви відчуваєте біль або запаморочення у час тренування, відразу зупинитесь, відпочиньте та проконсультуйтеся з вашим лікарем.
- Page 58 and 59: WJĘZYKU POLSKIM UWAGA Precyzja odc
- Page 60 and 61: WJĘZYKU POLSKIM Osoby rozpoczynaj
- Page 62 and 63: próbaedzés. 21. Terhes nők szám
- Page 64 and 65: MAGYAR FIGYELEM! A szívritmus-érz
- Page 66 and 67: MAGYAR Ha Ön kezdő, néhány napi
- Page 68 and 69: русский язык 14. Сле
- Page 70 and 71: русский язык внИМа
- Page 72 and 73: русский язык Если в
- Page 74 and 75: 14. Nu lăsaţi în niciun caz copi
- Page 76 and 77: ROMÂNĂ ATENŢIE Numeroşi factori
- Page 78 and 79: ROMÂNĂ Dacă sunteţi debutant,
- Page 80 and 81: 14. Výrobok je nutné vždy použ
- Page 82 and 83: SLOVENSKY UPOZORNENIE Mnoho faktoro
- Page 84 and 85: SLOVENSKY Ak začínate, trénujte
- Page 86 and 87: 18. Během cvičení nehrbte záda,
- Page 88 and 89: ČESKY UPOZORNĚNÍ Přesnost údaj
- Page 90 and 91: ČESKY Pokud jste začátečník, z
- Page 92 and 93: 15. För inte händerna eller fött
- Page 94 and 95: sVenska oBseRVeRa Många olika fakt
- Page 96 and 97: sVenska Om du är nybörjare är de
- Page 98 and 99: 14. Във всеки момент
- Page 100 and 101: Български внИМанИЕ
- Page 102 and 103: Български Ако сте н
- Page 104 and 105: 20. Bir kalp pili, bir defibrilatö
- Page 106 and 107: TüRKÇE DİKKAT Çok sayıda etken
- Page 110 and 111: 14. Завжди тримайте
- Page 112 and 113: українська увага Є
- Page 114 and 115: українська Якщо ви
- Page 116 and 117: . 1 . . 242 - 110 : . 2 3 1 3 . + -
- Page 118 and 119: . . UM-3 AA . . (VM) ) 1 .6 . . . .
- Page 120 and 121: . . . . . . . . . .( 1 . . . OXYLAN
- Page 122 and 123: 20. 如您体内植有电子辅助
- Page 124 and 125: 注意 许多因素都可能影响
- Page 126 and 127: 初次使用时,请您由较低的
- Page 128: -----------------------------------
TüRKÇE<br />
Eğer yeni başlıyorsanız, birkaç gün zorlamadan, gerekirse molalar vererek düşük bir dayanıklılık ve pedal çevirme hızında antrenman yapın<br />
Oturumların sayısını veya süresini yavaş yavaş artırın.<br />
Bakım/Isınma: 10 dakikadan itibaren<br />
yavaş yavaş artan efor.<br />
Formu korumayı veya yeniden eğitimi amaçlayan<br />
bir koruma çalışması için, her gün on dakika kadar<br />
antrenman yapabilirsiniz.<br />
Bu tür egzersizler kaslarınızı hareketlendirmeyi<br />
amaçlayabilir veya fiziksel bir faaliyet için ısınma<br />
olarak kullanılabilir.<br />
Bacakların canlılığını artırmak için, daha ciddi bir<br />
dayanıklılık seçin ve egzersiz süresini artırın<br />
Elbette, egzersiz oturumunuz boyunca pedal<br />
çevirme dayanıklılığını değiştirebilirsiniz.<br />
kullaniM<br />
Forma girmek için aerobi çalışması:<br />
Yeterince uzun bir süre boyunca ölçülü bir<br />
efor (35 dakika ile 1 saat arası).<br />
Eğer kilo vermek istiyorsanız, bir rejim eşliğinde<br />
uygulanacak bu tür bir egzersiz, organizma<br />
tarafından tüketilen enerji miktarını artırmanın<br />
tek yoludur. Bunun için, sınırları zorlamanın bir<br />
faydası yoktur. En iyi sonuçları elde etmenin yolu<br />
antrenmanın düzenli olarak yapılmasıdır.<br />
Daha düşük bir pedal çevirme dayanıklılığı seçin<br />
ve egzersizi ritminize göre ama en az 30 dakika<br />
boyunca yapın.<br />
Bu egzersizin cilt üzerinde hafif bir terlemeye<br />
sebep olması ama asla nefes nefese kalmamanızı<br />
sağlaması gerekmektedir.<br />
Ağır bir ritimde, organizmanıza yağlarınızdaki<br />
enerjinin, haftada en az üç kere otuz dakikanın<br />
üzerinde pedal çevrilmesi koşuluyla yakılmasını<br />
talep eden egzersiz süresidir.<br />
TİCARİ GARANTİ<br />
107<br />
dayanıklılık için aerobi antrenmanı: 20 ile<br />
40 dakika arası desteklenen efor.<br />
Bu tür bir antrenman, kalp damarlarının<br />
güçlendirilmesini amaçlar ve nefes almayı düzeltir.<br />
Pedal çevirme dayanıklılığı ve/veya hızı, egzersiz<br />
süresince solunumu artıracak şekilde artırılır<br />
Forma girmek için çalışmaktan çok sarf edilen güç<br />
önemlidir.<br />
Antrenmanlarınıza göre, bu gücü daha uzun süre,<br />
daha iyi bir ritimde veya daha fazla dayanıklılıkla<br />
koruyabilirsiniz.<br />
Bu tür antrenmanlar için haftada en az üç kere<br />
antrenman yapabilirsiniz.<br />
Her antrenmanın ardından, sakinleşmek ve<br />
organizmanızı dinlenmeye hazırlamak için birkaç<br />
dakika hızı ve dayanıklılığı düşürerek pedal<br />
çevirmeye devam edin.<br />
DOMYOS bu ürünün parçalarını ve işçiliğini, normal kullanım koşullarında kasa fişi üzerindeki satın alma tarihinden itibaren yapısı için<br />
5 sene ve yıpranan parçalar ve işçilik için 2 sene garanti vermektedir.<br />
DOMYOS ‘un bu garantiye göre sorumluluğu, DOMYOS’un karar vereceği şekilde ürünün değiştirilmesi veya tamir edilmesi ile sınırlıdır.<br />
Garantinin uygulanabilir olduğu tüm ürünler, nakliyesi ödenmiş olarak, yeterli satın alma kanıtı ile birlikte DOMYOS’ a iletilmelidir.<br />
Bu garanti aşağıdaki durumlarda uygulanmamaktadır:<br />
• Nakliye esnasında oluşan hasarlar.<br />
• Kötü kullanım veya anormal kullanım.<br />
• DOMYOS tarafından onaylanmamış teknisyenler tarafından gerçekleştirilen onarımlar.<br />
• Ticari amaçlı kullanımlar.<br />
Bu ticari garanti, ülkelere ve/veya bölgelere göre uygulanabilir olan yasal garantiyi içermemektedir.<br />
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D’ASCQ – France
Change language