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te de rutilo

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14<br />

MALAS COSTUMBRES ALIMENTICIAS<br />

Es muy importan<strong>te</strong> cambiar las malas costumbres alimenticias para<br />

<strong>te</strong>ner resultados muy rápidos y buenos, no se <strong>de</strong>be comer grasas<br />

saturadas como carnes <strong>de</strong> cochino, y sus <strong>de</strong>rivados, carnes rojas o <strong>de</strong><br />

res y sus <strong>de</strong>rivados, frituras, man<strong>te</strong>quilla, margarina, mayonesas,<br />

leche <strong>de</strong> ningún tipo, quesos <strong>de</strong> ningún tipo, embutidos, enlatados,<br />

mariscos, lo amarillo <strong>de</strong>l huevos, harinas refinadas como el pan,<br />

arepas, galletas, cereales, pastas, helados, dulces, tortas, caramelos,<br />

azúcar blanca refinada, alimentos con coloran<strong>te</strong>, con químicos o<br />

conservan<strong>te</strong>s, y cualquier producto industrializado, prohibido.<br />

Esta permitido comer, Granos, Tubérculos, Hortalizas, Legumbres,<br />

Frutas, Nueces, pescado <strong>de</strong> carnes blancas, clara <strong>de</strong> huevos, y, pollo,<br />

sin piel, sin grasa, sin huesos, luego se hierve la carne para<br />

<strong>de</strong>sgrasarla, y <strong>de</strong>spués se prepara al gusto, pero menos frita.<br />

LAS ENFERMEDADES:<br />

LA PRINCIPAL CAUSA QUE LAS PRODUCE<br />

LA LECHE<br />

Casi todas las enfermeda<strong>de</strong>s comienzan cuando el niño nace, llega el<br />

momento en que la madre tiene que <strong>de</strong>jar <strong>de</strong> darle el pecho, y lógicamen<strong>te</strong><br />

tiene que comenzar a darle el <strong>te</strong><strong>te</strong>ro, es en ese momento cuando<br />

comienza todo un proceso <strong>de</strong> obstrucción celular, con la grasa saturada<br />

que esta con<strong>te</strong>nida en el <strong>te</strong><strong>te</strong>ro, la grasa saturada <strong>de</strong> la leche, los<br />

almidones que el hígado trasforma en grasa y el azúcar blanca refinada<br />

que al final el hígado también lo trasforma en grasa saturada, esa

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