Neurociencia. Telencefalo.pdf - VeoApuntes.com

Alberto Gómez Esteban
Los sueños o ENSUEÑOS aparecen durante la fase REM, y son pensamientos bizarros e
ilógicos, que suelen verse acompañados de imágenes visuales y falsas estimulaciones
auditivas y táctiles.
Estos sueños reflejan la personalidad de cada uno; la corteza prefrontal queda inhibida y
por ello somos más sinceros.
Evidentemente no adelantan el futuro.
No se sabe porque soñamos, y solo recordaremos el sueño si somos despertados en
medio de la fase REM.
Las ondas electroencefalográficas de la fase REM son muy rápidas y de bajo voltaje
(ritmo beta) y el metabolismo y consumo de oxígeno por parte del cerebro son muy
activos.
Observamos movimientos oculares rápidos, y potenciales fásicos que siguen el
siguiente recorrido:
Sistema colinérgico del puente → Cuerpo geniculado lateral → Corteza occipital (visual)
Disminuye el tono muscular, pero a diferencia del sueño no-REM, aquí sí que perdemos
la capacidad de producir movimiento consciente (bloqueo de la actividad motora).
Consideraciones generales del sueño
Un individuo adulto duerme unas 7-8 horas diarias, pero es importante saber que sea cual
sea la duración del sueño, es más importante la CALIDAD.
Recordemos que la calidad del sueño quedaba determinada por la duración de la FASE
IV de sueño profundo, por lo que si hay poco sueño profundo, aunque durmamos 10
horas, nos levantaremos mal descansados.
Normalmente nos despertamos por la noche unas 02 veces.
El sueño es importante para la actividad diaria, el rendimiento, el estado anímico…
Parece que además juega un papel fundamental en la consolidación de la memoria
(debido a la descarga del NÚCLEO BASAL DE MEYNERT, detallado en la unidad 21).
En resumen, el sueño cumple gran variedad de funciones, pero no sabemos cuáles son
todas ellas, y como lo hace.
Debido a su gran importancia, es alarmante comprobar que
de la población tiene
problemas de sueño, sobre todo aquellas personas que viven en grandes ciudades.
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