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Alberto Gómez Esteban
Sueño REM
El sueño REM, se caracteriza por ondas beta rápidas, muy parecidas a la vigilia, y por
eso se denomina SUEÑO PARADÓJICO (ya que aunque las ondas sean rápidas,
paradójicamente estamos dormidos).
Además de las ondas rápidas, otra característica de este sueño es que existen
movimientos oculares rápidos con los párpados cerrados.
Supone el 25-30% del total de sueño en adultos jóvenes, y se alterna periódicamente
con fases no-REM.
La secuencia de acontecimientos sigue el siguiente orden:
1. Entrada en sueño ligero (fases I-III)
2. Sueño profundo (fase IV)
3. Retorno al sueño ligero (fases III-I)
4. Entrada en el REM (fase I → REM)
Al comenzar el sueño no pasamos directamente de la fase I al REM, sino que lo normal
es que tengamos que entrar en sueño profundo previamente, y luego regresar para entrar
al REM desde la fase I.
Tampoco es frecuente la entrada al REM desde la fase de sueño profundo (IV).
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