Dominical - La Opinión de Zamora

Domingo, 8 de enero de 2012 / LA OPINION-EL CORREO
último viaje al monasterio, junto a su hija Elena.
Se le caían las lágrimas. Le pedimos que recitara
el soneto y casi no pudo terminarlo, por la emoción.
—Ciprés que estuvo muy enfermo durante
años y que finalmente se ha salvado. ¿Qué
sucedió?
—Hemos conocido a personas muy competentes
en enfermedades de los cipreses, concretamente
el doctor Tusset, de Valencia; es él quien
nos lo salvó. El ciprés de Silos comenzó a deteriorarse
en 1990. Pedí ayuda y vino alguien de
Agricultura, del Gobierno de Castilla y León.
Cuando aquella persona vio el claustro, dijo:
«Pero aquí no podemos meter un tractor». «Sólo
faltaba eso, meter un tractor en el claustro, que
nos lo deshace; habrá otros sistemas», repliqué.
Pero como no daban respuesta, escribí un artículo:
«¿Se muere el ciprés de Silos?» Ahí saltaron
las alarmas y, gracias a eso, descubrimos al doctor
Tusset. Por teléfono me preguntó cómo estaba
el ciprés y yo le expliqué lo que veíamos. «Es una
enfermedad, pero no de muerte», me dijo. Después
vino con sus ayudantes y nos dijo lo que
había que hacer: sencillamente, que habíamos
puesto todo alrededor un tapiz verde, de hierba, y
eso era lo peor para un ciprés. Si nos descuidamos,
nos quedamos sin él. Había que dejar una
zona libre y cuidar el riego; tan malo es el exceso
como el defecto.
—¿Cuáles han sido sus momentos más plenosenSilos?
—Para mí ha sido la reconstrucción del convento
de San Francisco. Las personas que lo frecuentan
están muy contentas y pueden conocer un
museo de la historia del monacato, desde el primer
monje hasta nuestro tiempo. Está teniendo
muy buena acogida desde hace tres años.
—La comunidad de Silos relanzó el canto
gregoriano, con un «boom» de ventas en 1993.
—Fue una carambola total, y recuerdo cuando
irrumpieron en la iglesia todos los fotógrafos.
Estábamos rezando y nos quedamos helados. Se
nos metieron hasta el altar. Yo fui a Madrid y di
una rueda de prensa y a partir de ahí se calmó la
cosa. De golpe se vendieron muchísimos CD. Los
había preparado un joven muy dinámico, pero
había previsto vender 50.000 copias y después se
vendieron cientos de miles. Pero a nosotros, ciertamente,
el dinero no nos arrastra. Hemos hecho
voto de pobreza y, por lo tanto, nos basta con
tener lo necesario.
—¿De qué vive un monasterio?
—Del trabajo de los monjes, en gran parte.
También tenemos muchos amigos que son muy
generosos con donaciones, y nosotros, a nuestra
vez, también damos a personas más necesitadas.
Hay que compartir lo bueno y lo menos bueno.
Éste es un monasterio normal, al que ni le sobra
ni le falta.
—¿Cómo han notado la crisis?
—En cuanto se sale del monasterio, se nota, y
mucho. Pero dentro, nosotros hemos vivido siempre
sin grandes alharacas, con lo imprescindible.
Procuramos gastar lo menos posible, no porque
seamos avaros, sino, sencillamente, porque no
hay que malgastar, que es lo que nos ha pasado a
mi modo de ver en España. Hemos tirado por la
borda nuestros recursos. Cuando iba a veces a
Madrid y veía esas comilonas, ese comprar de
todo, y el coche nuevo cada poco... esa acumulación
de riquezas... «¿Adónde va esto?», me preguntaba.
Oye, que la misma Naturaleza tiene
fecha de caducidad, lo cual quiere decir que no es
infinita, y si nos la cargamos, ¿adónde vamos? A
nosotros, al hacer voto de pobreza, ni nos falta ni
nos sobra; tenemos lo justo.
—¿Han notado descenso de visitas y de
turismo en el monasterio?
—Sí lo hemos notado, pero los fines de semana
se sigue llenando la iglesia durante los rezos de
los monjes. Y esas personas aprovechan para
atraer amistades.
—¿Realizarán nuevas grabaciones de canto
gregoriano?
—Todavía hemos de esperar, en el sentido de
que todavía tenemos el shock. Han pasado
muchos años, pero no queremos repetir otra experiencia
como aquélla.
—Las discográficas les harán ofertas.
—Una o dos, no muchas más, porque éste es
un tipo de canto muy especial. Para nosotros su
difusión nos alegra en el sentido de que queremos
a través de ello acercar a las personas a la vida
cristiana y a la práctica religiosa. Damos siempre
unos folletos, en latín y en castellano, y las personas
se los llevan.
—Las visitas de Aznar también hicieron
más célebre el monasterio de Silos.
—Vino varias veces como presidente de Castilla
y León y después ya como presidente del
Gobierno central. Él decía que en el monasterio
empezaba su primer día de trabajo, después de las
vacaciones. Ese día se llenaba, venían cantidad de
personas. Nosotros, discretamente. Lógicamente,
acogemos a todos y por qué no vamos a acoger al
Presidente sin ningún problema. Hubo un comportamiento
muy limpio.
—Son ustedes treinta monjes en la comunidad.
¿Es buen número?
—Para los tiempos que corren es bueno. Hay
postulantes, novicios y monjes. Con que entren
dos o tres monjes al año es suficiente porque no
nos morimos tres monjes. Están entrando jóvenes
muy capacitados; prácticamente la mayoría son
licenciados. En algún momento ellos han captado
Silos y les entra el gusanillo de ver qué es esto.
—¿Benedicto XVI?
—Le conocí cuando fui a estudiar a Alemania
y él era arzobispo de Múnich. Me causó una
impresión muy buena, óptima. Siempre que me
he encontrado con él me he sentido muy a gusto.
Su pontificado lo está llevando muy bien, para la
edad que tiene. Es admirable que se anime incluso
a hacer viajes larguísimos porque quiere testimoniar
el Cristo que nos ha redimido y que nos ha
dado la vida espiritual, que es la que cuenta porque
el cuerpo aquí se queda. El espíritu es el que
vuela.
—Eligió precisamente el nombre de Benedicto
en homenaje a San Benito.
—Ciertamente, nos agradó esa elección, pero
por otra parte cada cristiano se tiene que sentir
orgulloso de este Papa, aparentemente tan sencillo,
pero tan profundo que va siempre a rastrear
las raíces más hondas de la vida cristiana.
—¿Cómo ve España?
—Cualquier diagnóstico no es bueno, sino
todo lo contrario. Nos hemos comido las guindas
antes de tiempo y ahora estamos comiendo las
agraces, en vez de las guindas frescas. A mi
modo de ver, lo que tenemos que hacer es aprender
la lección, para que no se repita. Ésa es la
forma más auténtica de reaccionar. Y después
crear una cadena de personas que sean competentes
y que sepan tirar del carro lo que haga
falta. Y si todos nos ponemos a tirar, saldremos
adelante.
SOLUCIONES A LOS PASATIEMPOS
Pilates
Responsables de «Pilates Center»
de Año Nuevo
Si vas a comenzar 2012 haciendo ejercicio, elige
uno adaptado a tu condición física
dominical / XI
Propósito
✒ Nieves
Álvarez (*)
Comenzado el Año Nuevo,
las personas suelen preparar
su lista de propósitos, donde
se plasman las metas a cumplir
el próximo año, muchas
de las cuales, se repiten de la
lista anterior debido a que no
fueron alcanzadas. Por ello,
aunque es muy recomendable
anotar los propósitos, también
es necesario que sean objetivos
y apegados a la realidad.
“Los propósitos de Año
Nuevo suelen ser una lista de
todo aquello que la gente
quiere cambiar de sí misma,
ponemos ahí lo que no nos
agrada, ya sea cuestiones físicas
o de la personalidad,
por lo general se busca llevar
una vida más saludable, dejar
de fumar, hacer ejercicio, o
también ser más pacientes
con los demás, pasar más
tiempo con la familia, ser
más responsables”. Todo esto
es muy bueno, lo malo es
que pocas veces lo cumplimos
porque las metas no están
claras
Resulta muy positivo que
las personas se fijen metas de
a dónde quieren llegar en un
año, sin embargo, un año es
demasiado tiempo en algunos
casos, por lo que es necesario
también colocarse pequeñas
metas a corto plazo, para
completar un objetivo mayor.
Es importante comenzar el
año nuevo con buenas intenciones
y proyectos; recuerda
que tu cuerpo y tu mente son
lo prioritario. La salud no es
sólo no tener enfermedades,
sino también mantener un estilo
de vida en buen estado,
que tu organismo funcione
bien y que tengas un bienestar
psicológico y emocional.
La inactividad le abre la
puerta a muchas enfermedades.
Dedícale un tiempo a
una actividad física y hazlo
un hábito cotidiano como cepillarte
los dientes. Muévete
siempre que puedas, usa las
escaleras en vez del ascensor
y los pies en vez del coche.
Camina media hora diaria,
bastará para ahuyentar tu sedentarismo.
Si vas a comenzar el año
haciendo ejercicio físico, elige
un ejercicio adaptado a tu
condición física. Pilates puede
ser una muy buena opción.
Si te decantas por este método
de entrenamiento físico
hazlo en un centro especializado
y comprueba que tu instructor
esté titulado. Es indispensable
que antes de comenzar
en un grupo, tu
instructor te haya hecho una
valoración postural, te haya
explicado los principios del
método y a haya visto tus necesidades,
en base a esta valoración
podrá indicarte en
que grupo conseguirás tus
objetivos. Todas las clases de
Pilates no son iguales, hay diferentes
niveles, necesidades
y objetivos, es prioritario que
trabajes en el grupo adecuado
para conseguir tus metas.
Muchas personas de las que
se acercan a nuestro centro,
tienen una idea equivocada
del Pilates y piensan que sólo
son ejercicios de relajación
o de estiramientos, no te
equivoques, compruébalo por
ti mismo, el Pilates puede
darle a cada persona lo que
necesita.
Te recuerdo que esta disciplina
otorga grandes ventajas
a nivel físico y emocional,
por este motivo la persona
que lo practica reduce sus niveles
de estrés y ansiedad, al
hacer una actividad placentera:
(*) Especialista en Pilates. Centro Pilates.
1. Previene la osteoporosis,
los dolores lumbares y la
corrección de malas posturas
que generan dolores de espalda
y cuello.
2. Genera un estado de bienestar
y relajación, por lo que
permite que tengas un buen
sueño.
3. Fortalece tu musculatura
sin aumentar excesivamente
el volumen muscular,
en especial los músculos del
abdomen y espalda.
4. Aumenta la flexibilidad,
es decir, mejoran los movimientos
y las articulaciones.
5. Corrige la postura y le
otorga mayor conciencia al
cuerpo.
Si a esto le añadimos que
con Pilates, lograrás un cuerpo
más esbelto y estilizado,
habrá razones de más para
que le digas sí a esta nueva
técnica que pretende ser todo
un estilo de vida.
El principal problema es
que, en ocasiones, la mayoría
de los objetivos que nos proponemos,
no son viables, son
demasiado exigentes y difíciles
de cumplir. En cuanto
comprobamos que la tarea
planteada va a costar más trabajo
del previsto, abandonamos
la idea. De hecho, eso
suele ocurrir antes de acabar
el mes de enero, en la mayoría
de los casos
Cada persona debe buscar
la actividad que mejor se
ajuste a sus necesidades de
tiempo y a su forma física.
Desde el Pilates hasta la carrera
continua en una cinta o
ir a la piscina, todo vale. Lo
importante es ser constante
que la recompensa vendrá,
con toda seguridad. Cada vez
aumentaremos la potencia y
la resistencia, nos cansaremos
menos, mejoraremos la calidad
de vida, de sueño y hasta
el carácter. Afrontaremos los
problemas de otra manera.