Curs Acadèmic 2011- 2012
Curs Acadèmic 2011- 2012
Curs Acadèmic 2011- 2012
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Objectius específics<br />
• Conèixer estratègies per saber conduir la pròpia por i malestar i evitar<br />
l'ansietat<br />
• Aprendre a tenir empatia amb les necessitats, l'angoixa i el dolor del<br />
pacient.<br />
• Aprendre a entendre el llenguatge no verbal del pacient<br />
• Millorar la comunicació amb els pacients, el personal auxiliar de la clínica,<br />
els col·laboradors i proveïdors<br />
• Conèixer els recursos de l'assertivitat per defensar amb sentit comú,<br />
serenitat i eficàcia les pròpies decisions<br />
• Aprendre tècniques de resolució del conflicte atenent principalment al<br />
desenvolupament de les pròpies capacitats de tolerància, serenitat i<br />
distanciament dels problemes<br />
• Millorar la gestió de l'estrès<br />
• Millorar la gestió del temps i de l'agenda de la consulta<br />
• Entrenar-se en la programació de plans a curt, mitjà i llarg termini<br />
• Promoure recursos d'afrontament per a la consecució de projectes vitals<br />
personals i laborals<br />
Estructura<br />
Durada del curs: 16 hores repartides en 4 sessions<br />
Sessió 1<br />
• Respiració saludable. Coneixement i pràctica de la respiració diafragmàtica<br />
com a base fonamental per a l'adquisició de serenitat<br />
• Concepte de relaxació i distensió corporal<br />
• Gestió de l'estrès<br />
• Pràctica de tècniques respiratòries i de relaxació<br />
Sessió 2<br />
• Concepte de por i de dolor. La seva projecció somàtica. La seva expressió<br />
corporal<br />
• Disminuir l'impacte de les emocions negatives pròpies i d'altri<br />
• Emocions positives. La seva importància per a la consecució del benestar<br />
• Somatització d'emocions i pensaments positius (fer-los presents en el cos)<br />
• Estabilitzar la ment conreant l'atenció conscient. Concepte de ment<br />
contemplativa versus ment analítica<br />
• Pràctica de tècniques sofrològiques específiques<br />
Sessió 3<br />
• La consciència com a base per a la regulació emocional<br />
• La comunicació. El llenguatge no verbal<br />
• Empatia i assertivitat<br />
• Gestió de l'agenda professional<br />
• Pràctica de tècniques sofrològiques específiques<br />
Sessió 4<br />
• Conflicte. Posada al dia de tècniques adequades per a la seva resolució<br />
• Recursos i capacitats. El seu valor per a l'afrontament dels canvis<br />
• Programació de plans a curt, mitjà i llarg termini<br />
• Aprendre a projectar un futur positiu<br />
• Pràctica de tècniques sofrològiques específiques<br />
Programa <strong>Curs</strong> <strong>Acadèmic</strong> 2013 - 2014 Pàgina 4
Change language