FITNESS A5.indd - Universidad Nacional de Río Cuarto

PILATES MAT
AEROLOCAL
BOX TRAINING
AL RITMO DE KICK
BOXING
DISCO SHOW
REGGAETON
SALSA FIT
SUPER DANCE SHOW
SHOW LATINO
STRIP DANCE
CLASE “RITMIX”
WORKSHOP

CRONOGRAMA DEL EVENTO
VIERNES 25 DE SEPTIEMBRE
08:30 a 09:45 hs. Acreditación
10:00 a 11:00 hs. Pilates Mat - Prof. Andrea Martín
11:15 a 12:15 hs. Aerolocal -Prof. Andrea Capelari
12:30 a 13:30 hs. Box Trainig - Prof. Alejandro Ferrari.
14:00 a 15:00 hs. Popdance - Prof. Mariana Díaz
15:15 a 16:15 hs. Al Ritmo de Kick Boxing - Prof. Mónica Arro
16:30 a 17:30 hs. Disco Show - Prof. Gustavo Sañko
17:45 a 18:45 hs. Reggaeton - Prof. Silvia Galetto y Prof. Franco Giordano
SABADO 26 DE SEPTIEMBRE
09:00 a 10:00 hs. Ritmix - Prof. Lorena Sotomayor
10:00 a 12:00 hs. Workshop: Herramientas para la Planificación de las clases de Ritmos
12:15 a 13:15 hs. Salsa Fit - Prof. Alejandra Rodriguez
14:00 a 15:00 hs. Super Dance Show - Prof. Andrea Capelari
15:15 a 16:15 hs. Demostración de una clase de remo de interior - Prof. Daniel Montiagudo
16:30 a 17:30 hs. Show latino - Prof. Franco Giordano
17:45 a 18:30 hs. Charla: Entrenamiento de la fuerza en la mujer - Lic. Mauricio Moyano
19:00 a 20:00 hs. Strip Dance - Prof. Silvia Galetto y Prof. Mariana Díaz
CLASES
PILATES MAT: Prof. Andrea Martín. Sistema único de ejercicios
controlados. Combina técnicas de gimnasia, yoga, ballet y
kinesiología. Mejora la postura, la flexibilidad y el equilibrio.
AEROLOCAL: Prof. Andrea Capelari. Utilizando los pasos básicos
de la aeróbica como entrenamiento cardiovascular, combinados
con un trabajo localizado general, con elementos de sobrecarga
simple.
BOX TRAINING: Alejandro Ferrari. Clase de entrenamiento,
utilizando técnicas del boxeo y artes marciales ( estilo libre)
POP DANCE: Prof. Mariana Díaz. Es una combinación del Fitnnes
con la Danza, fusionados en una coreografía al Ritmo de pop.
AL RITMO DE KICK BOXING: Mónica Arro. Clase de
acondicionamiento general, utilizando técnicas y estrategias
de Gimnasia aeróbica, boxeo, y artes marciales, al ritmo de la
música, para hacer del entrenamiento algo divertido.
DISCO SHOW: Gustavo Sañko. Clase recreativa con la utilización
de pasos de música Disco adaptadas al Fitnnes.
REGGAETON: Silvia Galetto y Franco Giordano. En esta clase
podrás experimentar el ritmo del reggaetón fusionado con el
latino. Conocer las técnicas de ejecución de los pasos, y armado
coreográfico.
SALSA FIT: Alejandra Rodriguez. Combinando los pasos de
la salsa, adaptados a un trabajo más aeróbico, dejando como
producto una clase entre la Danza y el Fitnnes. Muy divertida
dinámica y de real entrenamiento.
SUPER DANCE SHOW: Prof. Andrea Capelari. Clase de baile
de simple ejecución fusionando la danza con diferentes estilos
rítmicos
SHOW LATINO: Franco Giordano. En esta clase experimentaras la
fuerza del latino volcado en una coreografía con show final.
CURSO ” El Entrenamiento de la Fuerza en la Mujer”: Mauricio
Moyano. Se realiza una revisión breve y actualizada sobre las
principales características de la estimulación de la fuerza en la
mujer, partiendo de las más importantes evidencias y conclusiones
alcanzadas por los investigadores hasta la fecha. Por lo que se
abordarán: los aspectos diferenciales en la manifestación de la
fuerza (absoluta, relativa, potencia) en la mujer, los aspectos
fisiológicos relacionados con el entrenamiento de fuerza en la
mujer, y los efectos del entrenamiento de fuerza en mujeres.
STRIP DANCE: Silvia Galetto y Mariana Diaz. El objetivo de
esta clase es conectarte con tu fuerza interior y seducir a través
del movimiento. Se utilizan técnicas muy variadas del Jazz y
Freedance, cerrando con una coreografía show
CLASE “ RITMIX”: Lorena Sotomayor. Combina el Fitnnes y la Danza
en una clase divertida, simple, muy intensa y con mucho ritmo.
Vas a experimentar bailar once estilos diferentes( hip hop, latino ,
dance, funk, jazz, árabe, reggaetón); mediante coreografías muy
sensillas, donde por momentos te sentirás un Rockstar o parte de
un show musical.
Workshop: “Herramientas para la Planificación de las clases
de Ritmos”. Disertante: Lorena Sotomayor (Cba.) En este curso
teórico práctico, mediante la aplicación de herramientas técnicas,
didácticas y metodológicas, te brinda la posibilidad de comprender
y aprehender conceptos aplicables composición y planificación de
clases de Ritmos. Una mirada analítica sobre una actividad que se
abre camino. Una jornada a puro baile y creatividad. Se entregará
material teórico.
JORNADA DE CAPACITACIÓN: VIERNES 18 Y SABADO 19 DE SEPTIEMBRE
CHARLAS ABIERTAS Y GRATUITAS. VIERNES 18 DE SEPTIEMBRE:
19 HS. SOBREPESO EN NIÑOS Y ADULTOS- NUT. ANDRES BIASI
20 HS EVALUACIÓN DE CAPACIDADES DEPORTES DE CONJUNTO
20:45 HS ANÁLISIS POSTURAL, ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PROF. MAURICIO MOYANO
SABADO 19 DE SEPTIEMBRE: MASTER CLASS ABIERTA Y GRATUITA CON ROMINA
SAMELNIK Y STAFF DE PROF. BOYDSISTEM DE 17 A 19 HS
DISERTANTES
LORENA SOTOMAYOR (Cba): Entrenadora de Gimnasia
aeróbica- Instructora en Ritmos- Master Trainer de
Ritmix- Ex integrante del Staff de Capacitación de
Aeróbics Center-Representante de Ulises Puiggrós y su
sistema de capacitación Fitnnes Services en el Centro
de país- Disertante en Convenciones, Clínicas, Jornadas
y eventos en Bs As y en el interior del país- Directora
del Centro de Capacitción, gimnasio y academia Urban
LifeStyle (Cba)- Capacitada en Argentina y en Brasil.
MAURICIO MOYANO (Cba): Lic. en Educación Física
UN de Catamarca- Director y Docente e U Blas Pascal-
Docente de Técnico Superior Act. Física ( IPEF- Cba)-
Preparador físico de Basquetbol C.A Belgrano (Cba).
SILVIA GALETTO : Prof. y Lic. en Educación Física UNRC-
Instructora en Ritmos Latinos - Máster en Ritmos y
Estilos y Fusión Coreográfica- Docente de la Dirección de
Deportes y Recreación Area de Aeróbica UNRC.
FRANCO GIORDANO: Prof. en Educación Fisica- Prof. de
Ritmos Latinos- Bailarín de salsa. Instructor en Aeróbica-
Preparador Físico especializado en Sobrepeso y Obesidad.
MÓNICA ARRO: Prof. en Educación Física- Instructora
Superior en Fitnnes con Especialidad en Gimnasia
Aeróbica- Instructora en Ritmos Latinos- Máster en
Aerobox.
Lorena Sotomayor
Mauricio Moyano
Silvia Galetto
Franco Giordano
Mónica Arro
EXHIBICIONES DE COREOGRAFÍAS
IPEM 203 “ J.B.Dichiara”- Prof. Silvia Galetto
Grupo de Gimnasia Aeróbica -UNRC - Prof. Silvia Galetto
Grupos de Coreografía - Prof. Mariana Díaz
Grupo de Coreografía Sweet Dance - FUNDEMUR
Grupo de Coreografía “Gimnasio La Palestra”.
GUSTAVO SAÑKO: Técnico Nacional en Fitnnes
especializado en Ritmos- Coreógrafo- Disertante en
Convenciones y Cursos.
ALEJANDRO FERRARI: Prof. en Educación Física-
Instructor certificado A.A.A.I- Dir. de Gimnasio La
Palestra- Instructor del Área de Musculación y Aerobox
del Gimnasio
ANDREA CAPELARI: Prof. y Lic. en Ed. Física- Prof. de
Danzas Clásicas- Instructora en Gimnasia Aeóbica y Ritmos
latinos- Dir. Del Gimnasio La Palestra Y coreógrafa de los
talleres de Danza del Gimnasio.
MARIANA DÍAZ: Prof. en Ed. Física- Instructora oficial en
Fitnnes Técnico- Máster en Aerobox- Ins. en Kick boxing-
Ins. en Jazz y Ritmos- Coreógrafa.
DANIEL MONTIAGUDO: Prof. Nac. en Ed Física, Prof. de
la Universidad Abierta Latino Americana-Diplomatura
Universitaria en Preparación Física U. de La Plata- Creador
del Método Rowingzar, Remo Interior- Intructor de
Musculación, Aerobike y Rowingzar. Disertantes en cursos
y Eventos sobre alimentación Fisiológica y Entrenamiento
para la salud
ALEJANDRA RODRIGUEZ: Prof. Sup. de Gimnasia-prof. de
Aeróbica y Ritmos- Máster en Ritmos y Estilos- Miembro
del Staff de Prof. de centro 11- Coordinadora en Vecinales
Sub de Dep y FUNDEMUR- Coreógrafa y bailarina.
ANDREA MARTIN: Profesora en Educación Física, UNRC.
Especializada en Gimnasia Aeróbica, Localizada, Danza
Jazz, Coreografía, Pilates Mat y Pilates Reformer.
Gustavo Sañco
Alejandro Ferrari
Andrea Capelari
Mariana Diaz
Alejandra Rodríguez
Andrea Martín

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sala de musculación
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