Training - Sportolino.de

Przyciskami „Plus” lub „Minus” można przełączać
ekran do pozostających wartości resztkowych z
wartości zadanych (tutaj DISTANCE 1,50, ENERGY
87, TIME 4:09 ostatniej ustawionej wydajności 125
oraz aktualny puls 110).
Komunikat na wyÊwietlaczu:
Dane treningowe pokazywane są przez 4 minuty.
Jeżeli w tym czasie nie zostanie naciśnięty żaden
przycisk ani nie będą Państwo trenować, układ
elektroniczny przełączy się na tryb uśpienia z ekranem
POWER.
Ponowne rozpoczęcie treningu
W razie kontynuacji treningu w przeciągu 4 minut
ostatnie wartości są nadal zliczane w górę lub w
dół.
Funkcja RECOVERY
Pomiar pulsu spoczynkowego
Na końcu treningu nacisnąć przycisk „recovery”.
Układ elektroniczny mierzy Państwa puls przez 60
sekund.
Pod „RPM” zapisywana jest aktualna wartość pulsu.
Po upływie czasu wartość pulsu zapisywana jest w
„SPEED”. W polu „Power” pokazywana jest różnica
obu wartości. W oparciu o te wartości wyliczana
jest ocena sprawności (w przykładzie F=1.6).
Wskazanie zostaje wyłączone po 20 sekundach.
„RECOVERY” lub „RESET” przerywa tę funkcję.
Jeżeli na początku lub na końcu odliczania czasu
nie zostanie zmierzony puls, pojawia się komunikat
błędu.
Komunikaty na wyświetlaczu przy zdarzeniach pulsowych
Wartość / wproadzone dane%
Przekroczenie
MAX
Puls maksymalny 121-210 ✔ +1 +1 +1
WYŁ (Off)
Puls docelowy Spalanie tłuszczu 65%
}
lub Fitness 75%
lub Ręcznie 40-90%
✔ +11 –11*
Puls docelowy 40-200 +11 –11*
*Uwaga: pojawia się tylko wtedy, gdy
puls docelowy został osiągnięty 1x
W razie spadku pulsu poniżej wprowadzonej
wartości pulsu treningowego
(o -11 uderzeń) pojawia się symbol
„LO”.
W razie przekroczenia wartości pulsu
treningowego (o +11 uderzeń) pojawia
się symbol „HI”. Po przekroczeniu
pulsu maksymalnego miga strzałka
„HI” i pojawia się napis „MAX”.
Jeżeli przy ustawieniach indywidualnych
aktywowana jest funkcja „Sygnał
alarmowy po przekroczeniu pulsu
maksymalnego” (strona 96), emitowane
są dodatkowe dźwięki.
95
D