Training - Sportolino.de
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Istruzioni per l'allenamento e per l’uso<br />
Allenamento<br />
Il computer è dotato di 4 programmi d'allenamento.<br />
2 programmi rendimento e 2 programmi pulsazioni.<br />
1. Allenamento con impostazioni <strong>de</strong>llo sforzo<br />
• (PROGRAM) “Count Up”<br />
• (PROGRAM) “Count Down”<br />
2. Allenamento con impostazioni <strong>de</strong>lle<br />
pulsazioni<br />
• (PROGRAM) “HRC1 Count Up”<br />
• (PROGRAM) “HRC2 Count Down”<br />
Allenamento con impostazioni <strong>de</strong>llo sforzo<br />
(PROGRAM) “Count Up”<br />
• Azionare “PROGRAM” fino a che il simbolo:<br />
“Count Up” non lampeggia.<br />
Iniziare l’allenamento, conteggio incrementale di<br />
tutti i valori.<br />
Oppure<br />
• Azionare “Set”: ambito d’impostazione<br />
• Tasto “Più” o tasto “Meno”: modifica <strong>de</strong>llo sforzo.<br />
Inizio allenamento; conteggio incrementale di tutti<br />
i valori.<br />
(PROGRAM) “Count Down”<br />
• Azionare “PROGRAM” fino che il simbolo:<br />
“Count Down” non lampeggia.<br />
Il programma conta alla rovescia > 0 a partire<br />
dai valori impostati. Se non hanno luogo impostazioni,<br />
l'allenamento inizia con il programma<br />
“Count Up”.<br />
All’avvio <strong>de</strong>l programma <strong>de</strong>ve essere presente<br />
almeno un’impostazione per il tempo, l’energia o<br />
la distanza.<br />
• Azionare “Set”: ambito d’impostazione<br />
Ambito d’impostazione<br />
Indicatore: Impostazione <strong>de</strong>lla durata “TIME”<br />
Impostazione <strong>de</strong>lla durata<br />
• Immettere i valori mediante i tasti “Più” o “Meno”<br />
(p. es. 32:00)<br />
Confermare con “SET”<br />
Indicatore: menu successivo impostazione <strong>de</strong>ll’energia<br />
“ENERGY”<br />
Impostazione <strong>de</strong>ll’energia<br />
• Immettere i valori mediante i tasti “Più” o “Meno”<br />
(p. es. 880)<br />
Confermare con “SET”.<br />
Indicatore: menu successivo impostazione <strong>de</strong>lla<br />
distanza “DISTANCE”<br />
Impostazione distanza<br />
• Immettere i valori mediante i tasti “Più” o “Meno”<br />
(p. es. 14,0)<br />
Confermare con “SET”.<br />
Indicatore: menu successivo impostazione <strong>de</strong>ll’età<br />
“Age”<br />
Immissione <strong>de</strong>ll’età<br />
L’immissione <strong>de</strong>ll’età serve per <strong>de</strong>terminare l’età e<br />
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I