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Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza 72
• Service 72
• Per la Sua sicurezza 72
Breve descrizione 73
• Ambito funzioni / tasti 74
• Ambito di visualizzazione / display
75-77
Avviamento rapido (familiarizzazione)
77
• Inizio dell’allenamento 77
• Fine dell’allenamento 77
• Modalità di sospensione 77
Allenamento 78
... tramite allenamento con impostazioni
dello sforzo
• Count-Up 78
• Count-Down 78
• Ambito d’impostazione 78
Tempo 78
Energia 78
Distanza 78
Età 79
Pulsazione impostata
(FAT/FIT/Man.) 79
Avvisi sulla sicurezza
• Impostazione della pulsazione da
raggiungere 79
• Standby 79
... mediante impostazioni delle pulsazioni
• HRC1 - Count-Up 80
• HRC2 - Count-Down 80
Funzioni di allenamento
• Interruzione/termine dell'allenamento
80
• Ripresa dell'allenamento 80
• Recovery – (misurazione della
pulsazione di recupero) 81
Eventi riguardanti le pulsazioni
• Tabella: Eventi riguardanti le
pulsazioni 81
Impostazioni personali 82
• Cancellazione del chilometraggio
totale 82
• Memorizzazione delle impostazioni
82
• Selezione: visualizzazione
KM/miglia 82
• Selezione: visualizzazione kJoule/Kcal
82
• Allarme acustico ACCE-
SO/SPENTO. 82
Avvisi di carattere generale 83
• Segnali acustici 83
• Recovery 83
• Frecce Su / Giù 83
• Calcolo dei valori medi 83
• Avvisi per la misurazione della
frequenza cardiaca 83
Impiego dell’orecchino a clip 83
Impiego del Set Cardio Puls 83
• Anomalie del computer 83
• Avvisi per l'impiego dell’interfaccia
83
Istruzioni per l’allenamento 83
• Allenamento della resistenza 83
• Intensità dello sforzo 84
• Entità dello sforzo 14
Glossario 84-85
G
Questo simbolo nelle istruzioni per
l'uso sta ad indicare che il rispettivo
lemma viene delucidato nel glossario.
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento
idoneo e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6
giorni di allenamento si deve controllare il corretto serraggio
dei collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni
causate da carichi fisici irregolari oppure da sforzi
eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che
favoriscono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell’esercente e devono essere eseguiti a regola
d’arte e ad intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti
tempestivamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio
originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in
merito alla presenza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento è opportuno consultare
il proprio medico di famiglia in merito alla propria idoneità
all’allenamento con questo apparecchio. Il reperto
medico va considerato come il criterio di base per la
programmazione dell’allenamento. Un allenamento
incorretto o eccessivo può essere nocivo alla salute.
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