Training - Sportolino.de

Instrucciones de entrenamiento y manejo
Entrenamiento
El ordenador está equipado con 4 programas de
entrenamiento. 2 programas de rendimiento y 2
programas de pulso
1. Entrenamiento mediante datos predeterminados
del rendimiento
• (PROGRAM) “Count Up”
• (PROGRAM) “Count Down”
2. Entrenamiento mediante datos predeterminados
del pulso
• (PROGRAM) “HRC1 Count Up”
• (PROGRAM) “HRC2 Count Down”
Entrenamiento mediante datos predeterminados
del rendimiento
(PROGRAM) “Count Up”
• Pulsar “PROGRAM” hasta que destelle el símbolo:
“Count Up”.
Iniciar el entrenamiento, todos los valores empiezan
a sumar.
O
• Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados
• “Más” o “Menos”: modificar el rendimiento.
Iniciar el entrenamiento, todos los valores empiezan
a sumar.
(PROGRAM) “Count Down”
• Pulsar “PROGRAM” hasta que destelle el símbolo:
“Count Down”.
El programa va descontando de los valores introducidos
> 0. Si no se introduce ningún dato, el
entrenamiento comenzará en el programa “Count
Up”.
Al comenzar el programa debe existir como mínimo
un dato para el tiempo, energía o recorrido.
• Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados.
Rango de datos predeterminados
Visualización: predeterminación tiempo “TIME”
Predeterminación del tiempo
• Introducir valores con “Más” o “Menos” (p. ej.
32:00)
Confirmar con “SET”.
Visualización: siguiente menú predeterminación
energía “ENERGY“
Predeterminación de la energía
• Introducir valores con “Más” o “Menos” (p. ej.
880)
Confirmar con “SET”.
Visualización: siguiente menú predeterminación
recorrido “DISTANCE”
Predeterminación del recorrido
• Introducir valores con “Más” o “Menos” (p. ej.
14,0)
Confirmar con “SET”.
Visualización: siguiente menú introducción de la
edad “Age”
Introducción de la edad
La introducción de la edad sirve para determinar y
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