Training - Sportolino.de

Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
à pédaler. La performance paramétrée avant l’entraînement
est mémorisée.
Entraînement avec consignes de pouls
(PROGRAM) “HRC1 Count Up”
• Appuyer sur “PROGRAM” jusqu’à ce que le symbole
: “HRC Count Up” clignote.
• Appuyer sur “SET” : Plage de consigne
Ou
Commencer l’entraînement, toutes les valeurs
comptent en avant.
La performance augmente automatiquement jusqu’à
ce que le pouls cible soit atteint (par ex.
130)
(PROGRAM) “HRC2 Count Down”
• Appuyer sur “PROGRAM” jusqu’à ce que le : le
symbole : “HRC Count Down” clignote.
• Appuyer sur “SET” : Plage de consigne
Les entrées et possibilités de réglage sont analogues
à celles du mode “Count Down”.
Ou
Début de l’entraînement
Remarque :
Dans le programme HRC, il est possible de fixer la
performance initiale de 25-100 watts dans la plage
des consignes.
• Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par ex.
100)
La performance augmente automatiquement à
partir de 100 watts jusqu’à ce que le pouls cible
soit atteint (par ex. 130)
Pouls
• Vous pouvez encore modifier le pouls en
appuyant sur « Plus » ou « Moins » (disponibilité
à l’entraînement), par ex. de 130 à 131.
L’entraînement commence dès que l’on commence
à pédaler.
Remarque :
• En ce qui concerne les programmes HRC, KETT-
LER conseille de mesurer le pouls en se servant de
la ceinture thoracique.
• La performance est adaptée dans les programmes
HRC en cas d’écarts de +/– 6 battements de
cœur.
Interruption ou fin de l’entraînement
Le système électronique détecte une interruption de
l’entraînement dès qu’il y a moins de 10 tours de
pédale à la minute ou que la touche “RECOVERY”
est appuyée. Les données de l’entraînement s’affichent.
Affichage
Remarque :
La vitesse, le nombre de tours et le pouls sont repré-
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