Training - Sportolino.de

Înregistrarea vârstei
Înregistrarea vârstei serveşte la determinarea şi
monitorizarea pulsului maxim (simbol HI , semnal
sonor de avertizare dacă este activat).
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de
exemplu 34) Pulsul maxim de „186” este dedus
la înregistrarea raportului (220 – vârstă).
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj: următorul meniu selectarea pulsului vizat
„FA=65%”
Selectarea pulsului vizat
(pot fi setate 2 valori procentuale preînregistrate sau
1 valoare procentuală variabilă a pulsului maxim)
• Efectuaţi selectarea cu „Plus” sau „Minus”
• Arderea grăsimilor 65%, fitness 75%, manual 40-
90%
Confirmaţi cu „SET” (de exemplu manual 40-90%)
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de
exemplu manual 83)
Confirmaţi cu „SET” (mod preînregistrare valori
finalizat)
Afişaj: Gata de antrenament cu toate valorile preînregistrate
Sau
Înregistrarea pulsului vizat
Înregistrarea 40-200 serveşte la stabilirea şi monitorizarea
unui puls de antrenament independent de vârstă
(simbol HI, semnal sonor de avertizare dacă este
activat, fără monitorizarea pulsului maxim). Din acest
motiv, înregistrarea vârstei trebuie să fie pe OFF.
• Cu „Plus” şi „Minus” selectaţi concomitent înregistrarea
vârstei. Afişaj: „AGE OFF”
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj: următoarea valoare preînregistrată „Puls
vizat” (OFF)
• Introduceţi valoarea cu „Plus” sau „Minus” (de
exemplu 130)
Confirmaţi cu „SET” (mod preînregistrare valori
finalizat) Afişaj: Gata de antrenament cu toate
valorile preînregistrate introduse
Observaţie:
• Un rezumat al tuturor evenimentelor privind pulsul
este prezentat în tabelul de la pagina 149.
• Valorile preînregistrate se pierd la „Reset”. Dacă
la setările individuale este activată „Salvarea
valorilor preînregistrate” (pagina 150), valorile
preînregistrate pentru puls şi puterea de pornire
setată rămân în memorie. La următoarea apelare
a Count Up / Count Down datele sunt preluate.
Gata pentru antrenament
Puterea
• Modificaţi puterea cu „Plus” sau „Minus”. Începerea
antrenamentului prin acţionarea pedalelor. Puterea
setată înaintea antrenamentului este salvată.
149
RO