Training - Sportolino.de

Instrucţiuni de antrenament şi utilizare
Cuprins
Instrucţiuni privind siguranţa 142
• Service 142
• Siguranţa dumneavoastră 142
Scurtă descriere 143
• Zona funcţională / tastele 144
• Zona de afişare / display-ul145-147
Pornirea rapidă (pentru familiarizare)
147
• Începerea antrenamentului 147
• Finalizarea antrenamentului 147
• Modul de temporizare 147
Antrenamentul 148
... cu valori de putere preînregistrate
• Count-Up 148
• Count-Down 148
• Zona valorilor preînregistrate 148
Timpul 148
Energia 148
Distanţa 148
Vârsta 149
Selectarea pulsului vizat
(FAT/FIT/Man.) 149
• Înregistrarea pulsului vizat 149
• Gata de antrenament 149
... cu valori preînregistrate de puls
• HRC1 - Count-Up 150
• HRC2 - Count-Down 150
Funcţii de antrenament
• Întreruperea/finalizarea antrenamentului
150
• Reluarea antrenamentului 150
• Recovery (măsurarea pulsului de
recuperare) 151
Evenimente privind pulsul
• Tabel: evenimente privind pulsul 151
Setări individuale 152
• Ştergerea tuturor kilometrilor 152
• Salvarea valorilor preînregistrate 152
• Selectare: afişaj km/mile 152
• Selectare: afişaj kj/kcal. 152
• Semnal sonor de alarmă POR-
NIT/OPRIT 152
Indicaţii generale 153
• Soneriile sistemului 153
• Recovery 153
• Săgeţi sus / jos 153
• Calcularea valorilor medii 153
• Indicaţii pentru măsurarea pulsului
153
Cu clips pentru ureche 153
Cu set Cardio Puls 153
• Disfuncţionalităţi ale calculatorului
153
• Indicaţii privind interfaţa 153
Instrucţiuni de antrenament 153
• Antrenament de rezistenţă 153
• Intensitatea solicitării 154
• Volumul solicitării 154
Glosar 154-155
G
Instrucţiuni privind siguranţa
Pentru siguranţa dvs. respectaţi următoarele puncte:
• Amplasarea aparatului de antrenament se va realiza
pe o suprafaţă adecvată, solidă.
• Înainte de prima punere în funcţiune, iar ulterior după
cca. 6 zile de funcţionare se vor verifica legăturile în
privinţa fixării corespunzătoare.
• Aparatul se va folosi doar conform indicaţiilor pentru
a evita rănirea ca urmare a folosirii unui volum de solicitare
greşit sau ca urmare a suprasolicitării.
• Amplasarea aparatului în încăperi umede nu este recomandă
pentru o durată îndelungată, din cauza formării
ruginii.
• Asiguraţi-vă regulat de capacitatea de funcţionare şi
de starea corespunzătoare a aparatului de antrenament.
• Obligaţia verificărilor regulate revine utilizatorului,
fiind necesară efectuarea regulată şi corespunzătoare
a acestora.
• Componentele defecte sau deteriorate se vor înlocui
imediat.
Folosiţi doar piese de schimb originale KETTLER.
În instrucţiunile de faţă acest simbol
face referire la glosar. Termenul respectiv
este explicat în glosar.
• Aparatul nu poate fi utilizat până la punerea acestuia
în funcţiune.
• Nivelul de siguranţă a aparatului poate fi menţinut
doar dacă se fac regulat verificări în privinţa defecţiunilor
şi a uzurii.
Pentru siguranţa dumneavoastră:
• Înainte de începerea antrenamentului consultaţi medicul
de familie pentru a stabili dacă sunteţi apt pentru
folosirea acestui aparat. Diagnosticul medicului va constitui
baza pentru structurarea programului dumneavoastră
de antrenament. Antrenamentul greşit sau excesiv
vă poate afecta starea de sănătate.
142
RO