Training - Sportolino.de

Instruções de treino e utilização
Treino
O computador tem 4 programas de treino. 2 programas
para o rendimento e 2 programas para a
pulsação.
1. Treino mediante valores do rendimento
• (PROGRAM) “Count Up”
• (PROGRAM) “Count Down”
2. Treino mediante valores de pulsação
• (PROGRAM) “HRC1 Count Up”
• (PROGRAM) “HRC2 Count Down”
Treino mediante valores do rendimento
(PROGRAM) “Count Up”
• Prima “PROGRAM” até o símbolo "Count-Up" piscar.
Iniciar treino, todos os valores começam a somar.
Ou
• Prima “SET”: área de valores
• “Mais” ou “Menos”: alterar o rendimento.
Início do treino, todos os valores começam a
somar.
(PROGRAM) “Count Down”
• Prima “PROGRAM” até o símbolo "Count Down"
piscar.
O programa vai descontando dos valores introduzidos
> 0. Se não for introduzido nenhum dado,
o treino inicia no programa “Count Up”.
No início do programa tem de existir pelo menos
um dado para o tempo, a energia e o percurso.
• Prima “SET”: área de valores
Área de valores
Indicação: menu seguinte valor de energia ”ENERGY”
Valor de tempo
• Introduza os valores com “Mais” ou “Menos” (p.
ex. 32:00)
Confirme com “SET”.
Indicação: nächstes Menü Energievorgabe ”ENERGY”
Valor de energia
• Introduza os valores com “Mais” ou “Menos” (p.
ex. 880)
Confirme com “SET”.
ndicação: menu seguinte valor de percurso
“DISTANCE”
Valor de percurso
• Introduza os valores com “Mais” ou “Menos” (p.
ex. 14,00)
Confirme com “SET”.
ndicação: menu seguinte valor de idade “Age”
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