Training - Sportolino.de
Training - Sportolino.de
Training - Sportolino.de
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Návod na trénink a obsluhu<br />
Trénink se zadáním pulsu<br />
(PROGRAM) „HRC1 Count Up”<br />
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” dokud<br />
bliká symbol:“HRC Count Up”.<br />
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání<br />
Nebo<br />
Začněte trénink, všechny hodnoty budou<br />
přičítány.<br />
Výkon je zvyšován automaticky, až do dosažení<br />
cílového pulsu (např. 130)<br />
(PROGRAM) “HRC2 Count Down”<br />
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” až se objeví:<br />
Symbol:“HRC Count Down”.<br />
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání<br />
Zadávání a možnosti nastavení jsou stejné jako u<br />
bodu programu “Count Down”.<br />
Nebo<br />
Začněte trénink.<br />
Upozornění:<br />
U programů HRC lze v oblasti zadávání stanovit<br />
počáteční výkon 25-100 wattů.<br />
• Pomocí tlačítka „Plus” nebo „Mínus” za<strong>de</strong>jte hodnoty<br />
(např. 100)<br />
Výkon je pak od 100 wattů zvyšován automaticky,<br />
až do dosažení cílového pulsu (např. 130)<br />
Puls<br />
• Pomocí tlačítka „Plus” nebo „Mínus” lze na tomto<br />
místě a v tréninku ještě změnit hodnotu pulsu,<br />
např. ze 130 na 131.<br />
Trénink zahájíte šlápnutím na pedál.<br />
Poznámka:<br />
• Společnost KETTLER doporučuje u programů HRC<br />
měřit puls prsním pásem<br />
• U programů HRC doj<strong>de</strong> k úpravě výkonu při<br />
odchylce o +/– 6 sr<strong>de</strong>čních tepů.<br />
Přerušení nebo ukončení tréninku<br />
Jestliže šlapete rychlostí nižší než 10 otáček<br />
pedálu/min. nebo stisknete tlačítko „RECOVERY”,<br />
rozpozná elektronika přerušení tréninku.Zobrazí se<br />
dosažená tréninková data.<br />
Zobrazení:<br />
Rychlost, otáčky a puls budou zobrazeny jako<br />
průměrné hodnoty se symbolem Ø.<br />
Upozornění:<br />
• V tomto zobrazení není k dispozici žádný aktuální<br />
puls.<br />
Pomocí tlačítek “Plus” nebo “Mínus” lze zobrazení<br />
přepínat na zbylé hodnoty zadání (z<strong>de</strong><br />
DISTANCE 1,50, ENERGY 87, TIME 4:09 poslední<br />
nastavený výkon 125 a aktuální puls 110.<br />
Zobrazení:<br />
108<br />
CZ