RECOVERY - Sport-Thieme CH
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2. Entrenamiento mediante datos predeterminados<br />
del pulso<br />
SDF<br />
Predeterminación manual del pulso<br />
(PROGRAM) “HRC1 Count Up”<br />
• Pulsar “PROGRAM” hasta: visualización : HRC1<br />
• Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados<br />
o<br />
Comenzar el entrenamiento, todos los valores van<br />
sumando.<br />
El rendimiento se incrementa automáticamente hasta<br />
que se alcance el pulso objetivo (p. ej. 130)<br />
(PROGRAM) “HRC2 Count Down”<br />
• Pulsar “PROGRAM” hasta: visualización: HRC2<br />
• Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados<br />
Los datos y las posibilidades de modificación son<br />
análogos al punto del programa “Count Down”.<br />
• Comienzo del entrenamiento<br />
El rendimiento se incrementa automáticamente hasta<br />
que se alcanza el pulso objetivo (p. ej. 130)<br />
O<br />
Comenzar el entrenamiento<br />
Aviso:<br />
Rendimiento inicial<br />
En los programas HRC es posible determinar el rendimiento<br />
inicial de 25 –100 vatios en el rango de los<br />
datos predeterminados.<br />
• Introducir los valores con “Más” o “Menos” (p. ej.<br />
100)<br />
La potencia será incrementada automáticamente a partir<br />
de 100 vatios, hasta que se alcance el pulso objetivo<br />
(p. ej. 130)<br />
Pulso<br />
• Con “Más” o “Menos” todavía es posible cambiar el<br />
valor del pulso en este punto, p. ej. de 130 a 131.<br />
Inicio del entrenamiento pedaleando.<br />
Posibilidades de predeterminación: ver tabla en la página<br />
13.<br />
Observación:<br />
• KETTLER recomienda con los programas HRC la medición<br />
del pulso con la cinta para el pecho.<br />
• Una adaptación del rendimiento en los programas<br />
HCR se produce en caso de desviaciones de +/– 6 latidos<br />
del corazón.<br />
Funciones del entrenamiento<br />
Cambio de la indicación en el entrenamiento<br />
Modificación: manual<br />
Con “PROGRAM” la indicación cambia en el campo de<br />
puntos en el siguiente orden: Time (Tiempo) / RPM /<br />
Speed (Velocidad)/ Dist. (Distancia)/ Power (Potencia) /<br />
Energy (Energía)/ Pulse (Pulso)/ (Profile) (Perfil) / Time<br />
(Tiempo) ...<br />
Modificación: automáticamente (SCAN)<br />
Pulsar el pulsador “PROGRAM” prolongadamente hasta<br />
que aparezca el símbolo “SCAN” en el Display. Cambio<br />
de las visualizaciones a intervalos de 5 segundos. La función<br />
SCAN se interrumpe mediante una nueva pulsación<br />
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75<br />
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