RECOVERY - Sport-Thieme CH

Introducción de la edad
La introducción de la edad sirve para determinar y supervisar
el pulso máximo (símbolo HI, tono de advertencia si
estuviera activado).
• Introducir valores con “Más” o “Menos” (p. ej. 34). A
partir de la introducción se calculará el pulso máximo
de 186 según la relación (220 – edad).
Confirmar con “SET”.
Visualización: siguiente menú predeterminación pulso
máximo “Max”
SDF
Introducción del pulso máximo
• Introducir valores con “Menos”
Confirmar con “SET”.
Visualización: siguiente menú selección pulso objetivo
“Fat 65%”
Selección pulso objetivo
• Seleccionar con “Más” o “Menos”
• Combustión de grasa 65%, Fitness 75%, Manual 40 -
90 %
Confirmar con “Set” (p. ej. Manual 40 – 90 %)
• Introducir valores con “Más” o “Menos” (p. ej. manual
83)
Confirmar con “SET” (modo de datos predeterminados
finalizado)
Visualización: disponibilidad para el entrenamiento con
todos los datos predeterminados
o
Introducción del pulso objetivo
La introducción de 40 - 200 sirve para determinar y
supervisar un pulso de entrenamiento independiente de la
edad (símbolo HI, tono de advertencia si estuviera activado,
sin supervisión del pulso máximo). Para ello, la introducción
del pulso máximo debe estar en “OFF”.
• Anular con “Más” o “Menos” la supervisión del pulso
máximo. Visualización: “Máx. Off”
Confirmar con “SET”
Visualización: siguiente predeterminación “pulso objetivo”
(Pulse)
• Introducir el valor con “Más” o “Menos” (p. ej. 130)
Confirmar con “SET” (modo de datos predeterminados
finalizado)
Visualización: disponibilidad para el entrenamiento con
todos los datos predeterminados
Observación:
• Una sinopsis de todas las posibilidades de configuración
en los programas figura resumida en las tablas
(ver página 13).
• Los valores predeterminados se pierden con un
“Reset”.
Si se activa en las configuraciones individuales “Grabar
predeterminaciones” (página 14), las predeterminaciones
del pulso y el rendimiento inicial configurado
quedan grabadas. Al volver a seleccionar Count Up /
Count Down, los datos serán adoptados.
Disponibilidad para el entrenamiento
Rendimiento
• Modificar el rendimiento con “Más” o “Menos” Inicio
del entrenamiento pedaleando. Se graba el rendimiento
configurado antes del entrenamiento.
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