RECOVERY - Sport-Thieme CH

ewaken van de maximale polsslag (symbool HI, alarmsignaal
indien geactiveerd).
• Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. 34). Daaruit
wordt bij de programmering volgens de verhouding
(220 – leeftijd) de maximale polsslag van “186”
berekend.
Met “SET” bevestigen.
Weergave: volgende menu maximale polsslagprogrammering
“Max”.
SDF
Maximale polsslagprogrammering
• Met “min” waardes invoeren
Max. polsslag kan alleen verlaagd worden!
Met “SET” bevestigen.
Weergave: volgende menu doelpolsslagkeuze “Fat 65%”
Doelpolsslagkeuze
• Met “plus” of “min” keuze maken
• Vetverbranding 65%, Fitness 75%, Manueel 40-90%
Met “SET” bevestigen (bijv. Manueel 40-90%)
• Met “plus” of “min” waardes invoeren (bijv. manueel
83)
Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave: gereed voor training met alle programmeringen
Of
Doelpolsslagprogrammering
De programmering van 40 – 200 dient voor het vastleggen
en bewaken van een leeftijdonafhankelijke trainingspolsslag
(symbool HI, alarmsignaal indien actief, geen
maximale polsslag bewaking). Daarvoor moet de leeftijdprogrammering
op “Off” staan.
• Met “plus” en “min” de maximale polsslag bewaking
kiezen.Weergave: “Max Off”.
Met “SET” bevestigen.
Weergave: volgende programmering “doelpolsslag”
(Pulse)
• Met “plus” of “min” waarde ingeven (bijv. 130)
Met “SET” bevestigen (programmeermodus beëindigd)
Weergave: gereed voor training met alle ingevoerde programmeringen
Opmerking:
• Een overzicht van alle instelmogelijkheden in de programma’s
zijn in de tabellen samengevat (zie pagina
13).
• De programmeringen gaan bij een “reset” verloren.
Wordt bij individuele instellingen “opslaan van programmeringen”
geactiveerd (pagina 14), blijven de
polsslagprogrammeringen en het ingestelde startvermogen
opgeslagen. Bij de volgende oproep van count up
/ countdown worden de gegevens overgenomen.
Gereed voor training
Vermogen
• Met “plus” of “min” vermogen wijzigen. Trainingsbegin
door trappen. Het voor de training ingestelde vermogen
wordt opgeslagen.
57
NL