RECOVERY - Sport-Thieme CH

2. Entraînement avec consigne du pouls
SDF
Consigne manuelle du pouls
(PROGRAM) “HRC1 Count Up”
• Appuyer sur “PROGRAM” jusqu’à : Affichage “HRC1”
• Appuyer sur “SET” : Plage des consignes
ou
Commencer l’entraînement, toutes les valeurs comptent
en avant.
La performance augmente automatiquement jusqu’à ce
que le pouls cible soit atteint (par ex. 130)
(PROGRAM) “HRC2 Count Down”
• Appuyer sur “PROGRAM” jusqu’à : Affichage“HRC2”
• Appuyer sur “SET” : Plage des consignes
Les entrées et possibilités de réglages sont analogues à
celles du mode “Count Down”.
• Début de l’entraînement
La performance augmente automatiquement jusqu’à ce
que le pouls cible soit atteint (par ex. 130)
ou
Commencer l’entraînement
Remarque :
Performance initiale
Dans les programmes HRC, il est possible de fixer la
performance initiale de 25-100 watt dans la plage des
consignes.
• Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par ex. 100)
La performance augmente automatiquement à partir de
100 watts jusqu’à ce que le pouls cible soit atteint (par
ex. 130)
Pouls
• Vous pouvez encore modifier le pouls ici et durant l’entraînement
en appuyant sur « Plus » ou « Moins » (disponibilité
à l’entraînement), par ex. de 130 à 135.
L’entraînement commence dès que l’on commence à
pédaler.
Possibilités de consigne : voir tableau page 13
Remarque :
• En cas d’utilisation des programmes HRC, KETTLER conseille
de mesurer le pouls en se servant de la ceinture
thoracique.
• Dans les programmes HCR, la performance s’adapte
dès que la fréquence cardiaque varie de +/- 6 battements.
Fonctions de l’entraînement
Changement d’affichage en cours d’entraînement
Réglage : manuel
En “PROGRAM” l’affichage du champ des points change
dans l’ordre chronologique suivant : Time / RPM / Speed
/ Dist. / Power / Energy / (Profil) / Time...
Réglage : automatique (SCAN)
Appuyer plus longtemps la touche “PROGRAM” jusqu’à
apparition du symbole “SCAN” sur l’écran. Changement
d’affichage toutes les 5 secondes. La fonction SCAN
prend fin lorsque vous appuyez encore une fois sur la touche
“PROGRAM”, la fonction Recovery ou si vous interrompez
l’entraînement.
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