RECOVERY - Sport-Thieme CH
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Entrée de l’âge<br />
L’entrée de l’âge sert à déterminer et à surveiller le pouls<br />
maximum (symbole HI, signal acoustique, s’il est activé).<br />
• Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par ex. 34)<br />
Ceci permet de calculer le pouls max. de ‘186’ si l’on<br />
entre le rapport (220 – âge).<br />
Confirmer en appuyant sur “SET”.<br />
Affichage : Menu suivant Consigne de pouls max. ”Max”<br />
SDF<br />
Entrée de pouls max.<br />
• Entrer les valeurs avec “Moins”<br />
Max Pulse peut uniquement être réduit !<br />
Confirmer en appuyant sur “SET”.<br />
Affichage : Menu suivant Sélection de Pouls cible ”Fat<br />
65%“<br />
Sélection de pouls cible<br />
• Sélectionner avec “Plus” ou “Moins”<br />
• Combustion des lipides 65%, condition physique 75%,<br />
entrée manuelle 40 - 90 %<br />
Confirmer en appuyant sur “SET” (par ex. entrée manuelle<br />
40 – 90 %)<br />
• Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par ex. entrée<br />
manuelle 83)<br />
Confirmer en appuyant sur “SET” (fin du mode d’entrée<br />
des consignes)<br />
Affichage : Disponibilité à l’entraînement avec toutes les<br />
consignes<br />
ou<br />
Entrée du pouls cible<br />
l’entrée 40 – 200 sert à déterminer et à surveiller un<br />
pouls d’entraînement indépendant de l’âge (symbole HI,<br />
signal acoustique, s’il est activé, pas de surveillance de<br />
pouls maximum). L’entrée de l’âge doit alors se trouver sur<br />
OFF.<br />
• Changer de sélection de la surveillance du pouls max<br />
avec “Plus” ou “Moins”. Affichage : “Max Off”<br />
Confirmer en appuyant sur “SET”.<br />
Affichage : Consigne suivante “Pouls cible” (Pulse)<br />
• Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par ex. 130)<br />
Confirmer en appuyant sur “SET” (fin du mode d’entrée<br />
des consignes)<br />
Affichage : Disponibilité à l’entraînement avec toutes les<br />
consignes<br />
Remarque :<br />
• Les tableaux présentent un relevé de toutes les possibilités<br />
de réglage des programmes (voir page 13).<br />
• Les consignes se perdent si on actionne la touche «<br />
Reset ».<br />
Les consignes de pouls et les performances initiales<br />
paramétrées restent en mémoire dès que la « Sauvegarde<br />
des consignes » est activée sous « Paramétrages<br />
individuels » (page 14).<br />
gespeichert. Les données seront reprises dès que Count<br />
Up / Count Down est appelé la prochaine fois.<br />
Disponibilité à l’entraînement<br />
Performance<br />
• Modifier la performance avec “Plus” ou “Moins”. L’entraînement<br />
commence dès que l’on commence à pédaler.<br />
La performance paramétrée avant l’entraînement est<br />
mémorisée.<br />
41<br />
F
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