RECOVERY - Sport-Thieme CH

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Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Sommaire Conseils de sécurité 34 • Service 34 • Votre sécurité 34 Descriptif sommaire 35 • Plage des fonctions / touches 36 • Plage d’affichage / écran 37-28 • Valeurs affichées 38 Démarrage rapide (Les premiers pas) 38 • Début de l’entraînement 38 • Fin de l’entraînement 38 • Mode de veille 38 Entraînement 39 ... avec consignes d’effort • Count-Up 39 • Count-Down 39 • Plage de consigne 39 Temps 39 Énergie 39 Distance 39 Âge 40 Pouls maximal 40 Sélection du pouls cible (FAT/FIT/Man.) 40 • Entrée du pouls cible 40 • Disponibilité à l’entraînement 40 Conseils de sécurité • Profils de performance 1 – 6 41 • Commutation Temps/Distance 41 ... avec consignes de pouls • HRC1 - Count-Up 42 • HRC2 - Count-Down 42 Fonctions d’entraînement 42 • Changement d’affichage 42 • Changement de profil 43 • en fonction /indépendant du nombre de tours 43 • Interruption/fin de l’entraînement 43 • Reprise de l’entraînement 43 • Recovery (mesure du pouls au repos) 44 Entrées et fonctions 44 • Tableau : Entrées/fonctions 44 • Tableau : Etats du pouls 44 Paramétrages individuels 45 • Suppression du kilométrage total 45 • Mémorisation des consignes 45 • Sélection : Affichage KM/Miles 45 • Sélection : Affichage kJoule/Kcal 45 • Sélection : Affichage énergie réelle/phys. 45 • Signal acoustique MAR<strong>CH</strong>E/ARRET45 Remarques générales 46 • Tonalités du système 46 • Recovery 46 • Affichage du profil durant l’entraînement 46 • Fonctionnement indépendant du nombre de tours 46 • Flèches haut/bas 46 • Fonctionnement en fonction du nombre de tours 46 • Calcul des moyennes 46 • Conseils relatifs à la mesure du pouls 46 Avec le clip oreille 46 Avec le capteur de pouls au poignet 46 Avec la ceinture thoracique 46 • Dérangements de l’ordinateur 46 • Conseils relatifs à l’interface 46 Instruction d’entraînement 47 • Entraînement d’endurance 47 • Intensité de l’effort 47 • Volume d’effort 48 Glossaire 49 G Ce signe renvoie au glossaire de la notice. C’est là que le terme correspondant vous est expliqué. Veuillez respecter les points suivants pour votre propre sécurité : • L’appareil d’entraînement doit être placé sur une base solide appropriée. • Vérifiez la solidité des liaisons avant la première mise en service et par la suite après environ six jours d’utilisation. • Employez uniquement l’appareil d’entraînement conformément au mode d’emploi, afin d’éviter les blessures engendrées par une mauvaise répartition des charges ou une surcharge. • Il est déconseillé de placer l’appareil dans des locaux humides pendant un laps de temps prolongé, car il pourrait corroder. • Assurez-vous régulièrement du bon fonctionnement et de l’état impeccable de l’appareil. • Les contrôles techniques de sécurité de l’appareil font partie des obligations de l’exploitant et doivent être exécutés régulièrement et minutieusement. • Les pièces défectueuses ou endommagées sont à échanger sans délai. Employez uniquement des pièces de rechange originales de KETTLER. • L’appareil ne doit plus être employé jusqu’à sa réparation. • Le niveau de sécurité de l’appareil ne peut être maintenu qu’à condition d’être vérifié régulièrement. Pour votre sécurité : • Avant le début de l’entraînement, n’oubliez pas de faire contrôler par votre médecin si vous êtes apte à l’entraînement avec cet appareil. Le résultat du contrôle médical doit constituer la base de l’organisation de votre programme d’entraînement. Un entraînement inapproprié ou exagéré peut nuire à votre santé. 34 F
Descriptif sommaire L’Ergomètre comporte une plage de fonctions avec des touches et une plage d’affichage (écran) montrant des symboles et graphiques variables. SDF Plage d’affichage Ecran (Rétro-éclairé en bleu) Plage de fonctions Touches 35 F
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Ambito di visualizzazione / display
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Consumo energetico SDF Unità di mi
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• Impostare la modalità mediante
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Funzione RECOVERY SDF Misurazione d
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Avvisi di carattere generale Segnal
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Krótki opis Ergometr ma pole przyc
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Pole wskazań / wyświetlacz Pole w
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Zapotrzebowanie energii SDF Wymiar
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Zadawanie wieku Zadawanie wieku sł
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Potwierdzić naciśnięciem „SET
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Funkcja RECOVERY SDF Pomiar pulsu s
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Wskazówki ogólne Dźwięki system
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podczas treningu. Po przełączeniu
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Stručný popis Elektronika má fun
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Indikační plocha / displej Oblast
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Spotřeba energie SDF Jednotku lze
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• Tlačítkem „Plus” nebo „
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Nebo Začněte trénink, všechny h
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Funkce RECOVERY SDF Měření zotav
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Obecné pokyny Systémové tóny Za
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V tréninku se pomocí tlačítka
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Kort beskrivelse: Ergometeren har e
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DISPLAYET. Giver informationer over
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Energiforbrug: SDF Justerbar enhed.
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Display: næste menu, maxpuls indst
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punkt ”Count Down”. • Start t
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Recovery funktion. SDF MÅLING AF R
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Generel information. System signal.
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Energi. Kroppens energi forbrug er
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Descrição breve A electrónica te
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(os cintos torácicos não estão i
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Consumo de energia SDF Dimensão aj
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• Introduza os valores com “Mai
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Ou O rendimento é aumentado automa
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Função de RECOVERY SDF Medição
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Indicações gerais Sons do sistema
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Funcionamento dependente do número
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