RECOVERY - Sport-Thieme CH

Função de RECOVERY
SDF
Medição da pulsação de recuperação
No fim do treino prima “RECOVERY”.
A electrónica medirá a sua pulsação durante uma contagem
decrescente de 60 segundos.
Se premir “RECOVERY”, o valor actual da pulsação é
guardado em “RPM”; o valor é guardado em “SPEED”
após 60 segundos. Em “Power” é indicada a diferença
dos dois valores. A partir desta é determinada uma avaliação
da condição física (exemplo F 1.1). A indicação é
terminada após 20 segundos.
“RECOVERY” ou “RESET” interrompem a função. Se no
início ou no fim da reposição do tempo não for detectada
nenhuma pulsação, surge uma mensagem de erro.
Dados e funções
Treino
Esforço
Perfil
Paragem
Esforço
Perfil
Tempo
Energia
Percurso
ou
Pulsação máx.
Queima de gordura 65%
ou fitness 75%
ou manual 40-90%
Pulsação pretendida 40-200
Recovery
Comutação entre tempo e percurso
Indicação em caso de eventos relativos à pulsação
Superação
Valor / dados % MAX
Pulsação máxima 80-210 +1 +1 +1
DESLIGADA (Off)
Pulsação pretendida Queima de gordura65%
}
ou fitness 75%
ou manual 40-90%
+11 –11*
Pulsação pretendida 40-200 +11 –11*
*Observação: surge apenas, se a pulsação pretendida tiver sido alcançada 1x
Se a pulsação do treino introduzida não
for alcançada (-11 pulsações) é indicado
o símbolo "LO".
Se a pulsação for excedida (+11
pulsações) é indicado o símbolo "HI".
Se a pulsação máxima for excedida pisca
a seta " HI" e é indicado o texto "MÁX".
Se nos ajustes individuais estiver activado
o “som de alarme em caso de superação
da pulsação máxima” (página 158) são
emitidos sons adicionais.
157
P