RECOVERY - Sport-Thieme CH

Nebo
Začněte trénink, všechny hodnoty budou přičítány.
Výkon je zvyšován automaticky, až do dosažení cílového pulsu
(např. 130)
(PROGRAM) “HRC2” Count Down”
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” až se objeví: ukazatel:
HRC2
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání
Zadávání a možnosti nastavení jsou stejné jako u bodu programu
„Count Down “.
• Zahájení tréninku
Výkon je zvyšován automaticky, až do dosažení cílového pulsu
(např. 130)
Nebo
Začněte trénink.
SDF
Upozornění:
Počáteční výkon
U programů HRC lze v oblasti zadávání stanovit počáteční výkon
25-100 wattů.
• Pomocí tlačítka „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.
100)
Výkon je pak od 100 wattů zvyšován automaticky, až do
dosažení cílového pulsu (např. 130)
Puls
• Pomocí tlačítka „Plus” nebo „Mínus” lze na tomto místě a
v tréninku ještě změnit hodnotu pulsu, např. ze 130 na
135.
Trénink zahájíte šlápnutím na pedál.
Možnosti zadání: viz tabulka na straně 125
Poznámka:
• Společnost KETTLER doporučuje u programů HRC měřit puls
prsním pásem.
• U programů HRC dojde k úpravě výkonu při odchylce o +/– 6
srdečních tepů.
Tréninkové funkce
Změna zobrazení při tréninku
Nastavení: manuálně
Pomocí stisknutí tlačítka „PROGRAM” se zobrazení v bodovém poli
začne měnit v pořadí: Time / RPM / Speed / Dist. / Power / Energy
/ Pulse / (Profil) / Time ...
Nastavení: automaticky (SCAN)
Podržte tlačítko „PROGRAM” stisknuté déle, až se na displeji objeví
symbol „SCAN”. Zobrazení se střídají po 5 vteřinách. Funkci
SCAN ukončíte opětovným stisknutím tlačítka „PROGRAM”, funkcí
Recovery nebo přerušením tréninku.
> > >
> > >
> > >
Nastavení výkonnostního profilu
Jestliže se výkon během průběhu programu změní, působí změna
od blikajícího sloupce směrem doprava. Sloupce vlevo od něj zobrazují
vykonané hodnoty výkonu a zůstanou nezměněny.
123
CZ