RECOVERY - Sport-Thieme CH
RECOVERY - Sport-Thieme CH
RECOVERY - Sport-Thieme CH
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.<br />
34).<br />
Na základě toho bude vypočten při zadání podle vzorce<br />
(220 - věk) maximální puls ve výši 186<br />
Potvrďte tlačítkem „SET”.<br />
ukazatel: další nabídka zadání maximálního pulsu<br />
„Max”<br />
SDF<br />
Zadání maximálního pulsu<br />
• Tlačítkem „Mínus” zadejte hodnoty<br />
Max. puls lze jen snížit! Potvrďte tlačítkem „SET”.<br />
ukazatel: další nabídka výběr cílového pulsu „Fat 65%”<br />
Výběr cílového pulsu<br />
• Proveďte výběr tlačítky „Plus” nebo „Mínus“<br />
• Fettverbrennung 65%, Fitness 75%, Manuell 40 - 90 %<br />
Spalování tuků 65%, kondice 75%, manuálně 40 - 90 %<br />
Potvrďte tlačítkem „SET” (např. manuálně 40 - 90 %)<br />
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.<br />
manuálně 83)<br />
Potvrďte tlačítkem „SET” (režim zadávání ukončen)<br />
Anzeige: Připravenost ke tréninku se všemi zadanými<br />
hodnotam<br />
Nebo<br />
Zadání cílového pulsu<br />
Zadání 40 - 200 slouží k určení a sledování tréninkového<br />
pulsu nezávisle na věku (symbol HI , výstražný tón, pokud<br />
je aktivován, není sledování maximálního pulsu).<br />
K tomu musí být zadání maximálního pulsu nastaveno na<br />
„Off“.<br />
• Tlačítky „Plus” nebo „Mínus“ zrušte výběr sledování<br />
maximálního pulsu. Anzeige: “Max Off”<br />
Potvrďte tlačítkem „SET”.<br />
ukazatel: další zadání „Cílový puls” (pulsy)<br />
• další zadání „Cílový puls” (pulsy)<br />
ukazatel: Připravenost ke tréninku se všemi zadanými<br />
hodnotami<br />
Poznámka:<br />
• Přehled všech možností nastavení v programech je shrnut<br />
v tabulkách (viz strana 125).<br />
• Při vynulování „Reset” bude zadání ztraceno.<br />
Jestliže při individuálním nastavení aktivujete „Uložení<br />
zadaného nastavení” (strana 14), zůstane zadání pulsu<br />
a nastavení počátečního výkonu uloženo. Při příštím<br />
vyvolání Count Up / Count Down budou data převzata.<br />
Připravenost ke tréninku<br />
Výkon<br />
• Změňte výkon tlačítky „Plus” nebo „Mínus“. Trénink<br />
zahájíte šlápnutím na pedál. Výkon nastavený před tréninkem<br />
bude uložen.<br />
b) Výkonnostní profil (PROGRAM) „1” – „6”<br />
Všechny profily lze vybrat stisknutím tlačítka „PROGRAM”<br />
např. ukazatel: “1” kondiční test podle normy WHO<br />
Automaticky řízené zvyšování výkonu o 25 wattů v rytmu<br />
po 2 minutách, počínaje 25 watty. Doporučené otáčky při<br />
šlapání činí 60 – 80 ot./min.<br />
Tento test mohou vykonat pouze osoby se zdravým srdcem<br />
a krevním oběhem.<br />
Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání<br />
121<br />
CZ
Change language