RECOVERY - Sport-Thieme CH
RECOVERY - Sport-Thieme CH
RECOVERY - Sport-Thieme CH
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Návod k obsluze a tréninku<br />
Trénink<br />
Počítač je vybaven 10 tréninkovými programy. Významně<br />
se liší intenzitou a dobou zatížení.<br />
1. Trénink se zadaným výkonem<br />
a)Manuální zadání výkonu<br />
• (PROGRAM) “Count Up”<br />
• (PROGRAM) “Count Down”<br />
b)Výkonnostní profily<br />
• (PROGRAM) „1” – „6”<br />
2. Trénink se zadáním pulsu<br />
Manuální zadání pulsu<br />
• (PROGRAM) “HRC1 Count Up”<br />
• (PROGRAM) “HRC2 Count Down”<br />
Trénink se zadaným výkonem<br />
a)Manuální zadání výkonu<br />
(PROGRAM) “Count Up”<br />
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” až se objeví:<br />
ukazatel: „Count Up ”, začněte trénink, všechny hodnoty<br />
jsou počítány nahoru.<br />
Nebo<br />
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání<br />
• „Plus” nebo „Mínus“: Změňte výkon. Po zahájení tréninku<br />
se všechny hodnoty počítají nahoru.<br />
(PROGRAM) „Count Down ”<br />
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” až se objeví:<br />
ukazatel: „Count Down ”<br />
Program odpočítává zadané hodnoty dolů > 0. Když<br />
zadání není provedeno, započne trénink v programu<br />
„Count Up”.<br />
Pro spuštění programu musí být provedeno alespoň jedno<br />
zadání pro čas, energii nebo dráhu.<br />
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání<br />
Oblast zadávání<br />
ukazatel: zadání času „Čas“<br />
Zadání času<br />
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.<br />
45:00)<br />
Potvrďte tlačítkem „SET”.<br />
ukazatel: další nabídka zadání energie „Energy“<br />
Zadání energie<br />
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.<br />
1500)<br />
Potvrďte tlačítkem „SET”.<br />
ukazatel: další nabídka zadání dráhy „Dist.“<br />
Zadání dráhy<br />
• Tlačítkem „Plus” nebo „Mínus” zadejte hodnoty (např.<br />
14,00)<br />
Potvrďte tlačítkem „SET”.<br />
ukazatel: další nabídka zadání věku „Age“<br />
Zadání věku<br />
Zadání věku slouží k určení a sledování maximálního<br />
pulsu (symbol HI, výstražný tón, pokud je aktivován).<br />
120<br />
CZ