RECOVERY - Sport-Thieme CH
RECOVERY - Sport-Thieme CH
RECOVERY - Sport-Thieme CH
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Návod k obsluze a tréninku<br />
Obsah<br />
Bezpečnostní pokyny 114<br />
• Servis 114<br />
• Vaše bezpečnost 114<br />
Stručný popis 115<br />
• Funkční oblast / tlačítka 116<br />
• Indikační plocha / displej 117-118<br />
• Zobrazené hodnoty 118<br />
Rychlý start (k seznámení) 118<br />
• Zahájení tréninku 118<br />
• Ukončení tréninku 118<br />
• Pasivní režim 118<br />
Trénink 119<br />
... na základě zadaných údajů o<br />
zatížení<br />
• Count-Up 119<br />
• Count-Down 119<br />
• Oblast zadávání 119<br />
Čas 119<br />
Energie 119<br />
Trasa 119<br />
Věk 120<br />
Maximální puls 120<br />
Výběr cílového pulsu (Fat/Fit/Man.)<br />
120<br />
• Zadání cílového pulsu 120<br />
• Připravenost k tréninku 120<br />
• Výkonnostní profily 1 – 6 121<br />
• Přepnutí čas / dráha 121<br />
... prostřednictvím zadání pulsu<br />
• HRC1 – přičítání (Count-Up) 122<br />
• HRC2 – odpočet (Count-Down) 122<br />
Tréninkové funkce 122<br />
• Změna zobrazení 122<br />
• Přestavení profilu 123<br />
• Závislé/nezávislé na otáčkách 123<br />
• Přerušení nebo konec tréninku 123<br />
• Opětovné zahájení tréninku 123<br />
• Recovery (měření zotavovacího pulsu)<br />
124<br />
Zadání a funkce 124<br />
• Tabulka: Zadání/funkce 125<br />
• Tabulka: Pulsové stavy 125<br />
Individuální nastavení 126<br />
• Vymazání celkového počtu kilometrů<br />
126<br />
• Uložení zadaného nastavení 126<br />
• Výběr: ukazatel km/míle 126<br />
• Výběr: ukazatel kJoule/Kcal 126<br />
• Wahl: Energieanzeige real/phys. 126<br />
• Výstražný tón ZAP./VYP. 126<br />
Všeobecné pokyny 127<br />
• Systémové tóny 127<br />
• Recovery 127<br />
• Zobrazení profilu při tréninku 127<br />
• Provoz nezávisle na otáčkách 127<br />
• Šipky nahoru / dolů 127<br />
• Provoz v závislosti na otáčkách 127<br />
• Výpočet průměrné hodnoty 127<br />
• Pokyny k měření pulsu 127<br />
S ušním měřičem pulsu 127<br />
S měřením pulsu ruky 127<br />
S prsním pásem 127<br />
• Poruchy počítače 127<br />
• Pokyny k rozhraní 127<br />
Tréninkový návod 128<br />
• Vytrvalostní trénink 128<br />
• Intenzita zátěže 128<br />
• Rozsah zátěže 128<br />
Glosář 128<br />
G<br />
Tato značka v návodu odkazuje na glosář.<br />
Tam je příslušný pojem vysvětlen.<br />
Bezpečnostní pokyny<br />
V zájmu vaší bezpečnosti respektujte následující body:<br />
• Instalace tréninkového přístroje musí být provedena na vhodném<br />
a pevném podkladě.<br />
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6<br />
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.<br />
• K zamezení zranění v důsledku chybné zátěže smí být tréninkový<br />
přístroj obsluhován pouze dle návodu.<br />
• Instalace přístroje ve vlhkých prostorách po delší dobu nelze<br />
se související tvorbou rzi doporučit.<br />
• Pravidelně kontrolujte funkčnost a řádný stav tréninkového<br />
přístroje.<br />
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provozovatele<br />
a musí být pravidelně a řádně prováděny.<br />
• Defektní nebo poškozené konstrukční díly je nutno bez odkladu<br />
vyměnit.<br />
Používejte pouze originální náhradní díly od firmy KETTLER.<br />
• Přístroj nesmí být až do opravy používán.<br />
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokladu,<br />
že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poškození<br />
a opotřebení.<br />
Pro vaší bezpečnost:<br />
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem<br />
vysvětlit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem<br />
zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být<br />
podkladem pro sestavení vašeho tréninkového<br />
programu. Chybný nebo nadměrný trénink může<br />
vést k poškození zdraví.<br />
114<br />
CZ
Change language