RECOVERY - Sport-Thieme CH
RECOVERY - Sport-Thieme CH
RECOVERY - Sport-Thieme CH
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Funkcja <strong>RECOVERY</strong><br />
SDF<br />
Pomiar pulsu spoczynkowego<br />
Na końcu treningu nacisnąć przycisk „recovery”.<br />
Układ elektroniczny mierzy Państwa puls przez 60<br />
sekund.<br />
Po naciśnięciu „<strong>RECOVERY</strong>” w pozycji „RPM” zapamiętywana<br />
jest aktualna wartość pulsu, a w punkcie „SPEED”<br />
wartość pulsu po 60 sekundach. W polu „Power” pokazywana<br />
jest różnica obu wartości. W oparciu o te wartości<br />
wyliczana jest ocena sprawności (przykład F 1.1). Wskazanie<br />
zostaje wyłączone po 20 sekundach.<br />
„<strong>RECOVERY</strong>” lub „RESET” przerywa tę funkcję. Jeżeli na<br />
początku lub na końcu odliczania czasu nie zostanie<br />
zmierzony puls, pojawia się komunikat błędu.<br />
Wprowadzane wartości i funkcje<br />
Trening<br />
Obciążenie<br />
Profil<br />
lub<br />
Stan bezruchu<br />
Obciążenie<br />
Profil<br />
Czas<br />
Energia<br />
Odcinek<br />
Puls max<br />
Spalanie tłuszczu 65%<br />
oder Fitness 75%<br />
oder ręcznie 40-90%<br />
puls docelowy 40-200<br />
przełączanie czas/droga<br />
Recovery<br />
Komunikaty na wyświetlaczu przy zdarzeniach pulsowych<br />
Przekroczenie<br />
Wartość / wprowadzone dane % MAX<br />
Puls maksymalny 80-210 +1 +1 +1<br />
WYŁ . (off)<br />
Puls docelowySpalanie tłuszczu 65%<br />
oder Fitness 75%<br />
oder Ręcznie 40-90%<br />
}<br />
+11 –11*<br />
W razie spadku pulsu poniżej wprowadzonej<br />
wartości pulsu treningowego (o -11<br />
uderzeń) pojawia się symbol „LO”.<br />
W razie przekroczenia wartości pulsu treningowego<br />
(o +11 uderzeń) pojawia się<br />
symbol „HI”.<br />
Po przekroczeniu pulsu maksymalnego<br />
miga strzałka „HI” i pojawia się napis<br />
„MAX”.<br />
Puls docelowy 40-200 +11 –11*<br />
*Uwaga: pojawia się tylko wtedy, gdy puls docelowy został osiągnięty 1x<br />
109<br />
PL
Change language